2019年09月19日

2019年09月19日

会社から歩いて3分ほどの近所に
スポーツジムがあるのです。
銭湯代わりによく利用しております>ダメじゃんw

ちょこっと筋トレして、1時間ほど自転車こいで、
最近はクロスカントリースキーみたいなマシンが
けっこうガッツリくるので30分ほど踏んだりしてます。

わりとしっかり汗をかいておりますが…、
痩せる気配はありませんw>それ以上に食ってるからねぇw

まあ、それはエエんですw
血圧も血液検査の結果も別にソコまで悪ぅないし、
主治医も、そのうち食う量が減ってきて自然に
体重も減ると思うから無理せんでもエエっちゅうたしw
>あきらめた、ともいうw>ダメじゃんw

んでね。

この最近、シャワー浴びた後にサウナに入るっちゅうのに
ハマりましてねw
昔はサウナとかあんまり好きじゃなかったんですけど、
なんか今どきは『サ道』っちゅうてサウナを極めるような
楽しみ方をしてる人もいるくらい、サウナも流行ってる
と巷で耳にしましたので、ちょっとやってみるかと思い、
入ってみましたら、これがなんと気持ちエエんですねぇw

おそらく歳とって、皮膚の感受性が衰えたせいだと思うねw

ネットで見た「脳内麻薬の出る、気持ちの良いオススメの入り方」を
参考にしながら、サウナに出たり入ったり、あ、入ったり出たり、かw
しております。それでも全く痩せんけどw

で、こっから本題w

ほら、サウナの中に12分計って設置されてるじゃない?
12m

↑こんなやつ。

サウナに入ってるとき、一応、コレが1周する間を目安に
してるんですけどね。時計って、じーっと見てると
進みが遅く感じるじゃない?なので目をつぶってこう、
時計と勝負!っちゅうかね、遊んでるわけですよ。

もう、カンのエエ諸氏はおわかりでしょうがね。
頭ン中で、例の120bpmの曲をイントロからラストまで
ウチのバージョンで演奏してちょうど7分なのね、
最後のrit.も入れてねw

頭の中で演奏終わって、目を開けたときにぴったり
7分過ぎてたら、こりゃキモチいいですよw
まだ2回ぐらいしか成功してないけどね。



saxでした、


よくやっちゃうのが、ベース・ソロとギター・ソロの
とこで小節数を数え間違う、っちゅうヤツね。
120bpm自体は、最初に1分ぐらい、時計を見ながら
拍を刻んでおけば、ほゞずれることは無いんだけど、
リズムを刻みながら同時にメロディを思い浮かべると
やっぱりメロディに引っ張られてズレるねw

あと、あらためて気づいたけど、ホントに歌詞って
聴いてないねw いまだにフルコーラス、歌詞が
出てこないよw あんだけ演ってる曲なのにねw

(15:32)