2017年08月

久しぶりヨガ。癒し、ほぐれる最高!!【期間限定】マックフルーリーブラックサンダー

今日は水曜ヨガスクール♡ 久しぶりにヨガをすることができました〜〜♡ 

一緒の時間を過ごしてくれて、ありがとうございます(^^)!!
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次回は来週は水曜日の夜から開催です!ぜひ、初めての方もご参加ください!よろしくおねがいします!
 
9/6(水)夜19:10〜20:20 
場所:三本松市民センター
ココ・カンパニー公式ホームページhttp://www.cococompany-3.com

参加のご相談はこちらまでお気軽に(^^) cococompany3@gmail.com



☆★ココ・カンパニーイベント★☆

そして!!来週末に迫りました!!
浜辺の解放されたシチュエーション!
自然の中でヨガTimeはいかがでしょうか⭐️

【海ヨガイベント開催】
9/9(土) AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
https://www.cococompany-3.com/blank-4

又、ヨガ終了後にビーチ目の前にあるカフェSEA SAWさんでランチ行ける方でご一緒しませんか〜?と、計画中です(^^)

心より、ご参加お申込みをおまちしております!!
cococompany3@gmail.com








.。o○o。.★.。o○o。.☆




さて本日の昼ヨガ(//▽//)

学びですね〜。メンタルの成長にもなる。


・クリアできないもの、何回も起きる。そうおはなしにあって、確かに。これを知っていれば、めげなくなりそうです。


久しぶりにやって、改めてヨガしてるときに

自分の状態にきづく。というか、自分と向き合える時間をつくっているんだな、と思いました。

自分と向き合う時間といいますか。。。

(私が、語ると難しくなっちゃいそうですね^^簡単に、シンプルに。お気軽に来てください^^)
 





スポーツをしているから、体と心のつながりってすごく感じてた部分があって。。 

こだわりの強い部分があると、緊張・かたまりが、体にも出てくる。

それを、頑固にこうだ!と、決めつけなくてもよくなると

「こんなことあるんだ〜」とか、「こういう考えもあるんだー」など、自分も含めて

許せる ようになると、ほぐれていくんですよね〜♪不思議と^^




ここのヨガスクールって、他の健康運動とかと違って、

「やりたくないとき、いつでもそのポーズをほどいて良いんですっ」

自由に。自分の心地の良いように、動く。

ジム通いとかで辞めちゃう人は、自分の体の反応に素直なんだと思う。そう思うと、すごく楽になる。

まわりがやってるから、このポーズ頑張らなくちゃ。とかが、無いんです、ヨガのヨガスタジオとかはどうかわかりませんが(^^)



またお話の中で、インドの伝承医学のおはなしなどもしてくださるので、ほんっとに、勉強になって心がウキウキすることがたくさん♪

インドでは、胃腸と皮膚が密接な関係にあることとか♪

悪いことが起きたら、前世のツケがいま落ちた♪と思うことや、いいことやっていこうー♪って思う日本人にはあまりない??おもしろい素敵な考え方がありました^^


ホッとした。
やすらぎ。
満足感。


人間の最高の喜びを味わえる瞬間な日でした(。-∀-。)


また次のヨガも、すっごくすっごく、楽しみになりました(o´ω`o)

ぜひぜひ!!わたしと一緒に老若男女は問いません♡ 会えるのをたのしみにしています^^






今日は普段行けない仙台の街のビルにお邪魔して打ち合わせをして
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マックフルーリーのブラックサンダーが期間限定だけど売り切れで

3店舗目でやっと見つけて
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販売終了前に味わえてうれしかった^^♡ ザックザクの食感がいままでに無いっ!

ただ甘いからいつものように半分くらいで、残りは冷凍庫。笑
 



♡ お知らせ♡


DVDリリースパーティー試写会 in 原宿

9/2(土)

https://goo.gl/6SjZCw




【東北クエスト キッカーレッスン】

9/30(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

9月15日(金)1st 午前9:00~12:00
9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
9月16日(土)2nd 午後13:30~16:30
〜宿泊〜
9月17日(日)1st 午前9:00~12:00
9月17日 くだもの狩りへLet`go〜〜!(レッスン終了後)
〜宿泊〜
9月18日(祝日月曜日)1st 午前9:00~12:00

詳細はこちら
https://goo.gl/7SNsj7


☆★内山ミエ プロモーション、イメージキャラクター、お店PR、トークショー、司会業、イベント出演依頼★☆

cococompany3@gmail.com

東北クエスト、カムイみさか室内ツアー、ギア選び帯同、オフトレ、講習会、研修セミナー、1日出張10000円~

日時・場所お気軽にご相談ください。

プライベートレッスンやツアー滑ろう会などの予約相談も受付中です。キューピットバレイスキー場の宿泊予約のみも受け付けております!
https://www.cococompany-3.com/blank-4



全てのイベント詳細はこちら

ココ・カンパニー公式ホームページhttp://www.cococompany-3.com


全ての参加お申し込み&お問い合わせはこちらのメールへご連絡お願いします⭐︎

cococompany3@gmail.com 



 

今年の夏は!!コレ!!今週ヨガイベントのお知らせです☆

☆★ココ・カンパニーAM/PM大人ヨガスクール★☆

明日はヨガスクール開催日です!
8/30(水)昼11:10〜12:20

こちら来週は夜からの部です。
9/6(水)夜19:10〜20:20 
場所:三本松市民センター
ココ・カンパニー公式ホームページhttp://www.cococompany-3.com


☆★ココ・カンパニーイベント★☆

そして!!今週末に迫りました!!
浜辺の解放されたシチュエーション!
自然の中でヨガTimeはいかがでしょうか⭐️

【海ヨガイベント開催】
9/9(土) AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
https://www.cococompany-3.com/blank-4

又、ヨガ終了後にビーチ目の前にあるカフェSEA SAWさんでランチ行ける方でご一緒しませんか〜?と、計画中です(^^)

心より、ご参加お申込みをおまちしております!!
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今年の夏は新潟にいましたね〜〜



今年は、スイカが特に、美味しいと感じてます(o´ω`o)

そしてなぜかスイカと、チョコミントに引っ張られてるww
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甘いのに、スースーするから食べてて不思議〜に感じるw





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小学校の頃、よく食べてたな〜。スイカバー笑
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新発売と、
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これ、まだ食べてないw
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ココちゃん(・∀・)てぬぐい首に巻いて、どこ行くの?笑(お母さんにやられたなーw)
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暑いのに、ひっついてきて、毛皮覆ってる犬の方がよっぽど暑くないのかなー?
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そして、、なにこのやりっぱなし感(;∀;) 一瞬、誰これやったのーー!!笑
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って言いそうになってすぐやめた。(私くらいしか、いないよね?w) 
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なぜこんな絶妙なところに置いた自分。。Σ( ̄ロ ̄|||)










♡ お知らせ♡


DVDリリースパーティー試写会 in 原宿

9/2(土)

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8/30(水)昼11:10〜12:20
9/6(水)夜19:10〜20:20
場所:三本松市民センター
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【海ヨガイベント開催】

AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
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【東北クエスト キッカーレッスン】

9/30(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

9月15日(金)1st 午前9:00~12:00
9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
9月16日(土)2nd 午後13:30~16:30
〜宿泊〜
9月17日(日)1st 午前9:00~12:00
9月17日 くだもの狩りへLet`go〜〜!(レッスン終了後)
〜宿泊〜
9月18日(祝日月曜日)1st 午前9:00~12:00

詳細はこちら
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誕生日の日のご飯。

今年は誕生日に
ケーキは買いませんでした。笑 高いし、食べきれないし(^^)
(1カットで買ってもよかったけど)



夜は、弟が夕ご飯を作ってくれて
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家でゆっくり食事をしました〜。ホッとする落ち着ける時間でした。

最近バタバタだったので家族も少しゆっくりできる時間だったように思います(^^)

家を空けれなかったので、弟がおうちでおすしっ握ってくれましたっ
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はしつけはホッキ貝とたけのこ、すじこ大葉ゴマ。
ホッキからでるだしが美味しくって〜
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だしからとってくれて、お腹があったまって
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お吸い物も化学調味料保存料いっさい使わないんですっ。



鯛もこぶじめして、
酢飯も鯛用にシャリをつくってくれたので、すごくバランスが良くていつもの2倍くらい食べたっ
さしみ醤油まで、ちゃんと作ってくれて。

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そのかわりに、バースデークーポンで無料で1個プレゼントだったので31たべましたwちょうどいいかなw
味は、自分でもわからないのですが最近なぜか10年ぶりにチョコミントを食べるようになったので、サーティワンでもチョコミントにしてみました。
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チョコミントに無関心だったのが、ラジオでチョコミントは歯磨き粉の味だーー!

と、かなりディスられてて、それで逆に興味が湧いてしまって、、、、wなぜか食べるようになるw






フェイスブックのお誕生日に、メッセージとともに、えのもーさんから、

こんな素敵なデザインの私を描いた画像を貼ってくださいました!!

コレ描ける才能!!!凄すぎる(°_°)どうですか??とっても、特徴を捉えてませんか(^^)??
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人を喜ばせることのできる人、本当に見習いたいです!尊敬します!








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9/2(土)

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8/30(水)昼11:10〜12:20
9/6(水)夜19:10〜20:20
場所:三本松市民センター
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【海ヨガイベント開催】

AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
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【東北クエスト キッカーレッスン】

9/30(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

9月15日(金)1st 午前9:00~12:00
9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
9月16日(土)2nd 午後13:30~16:30
〜宿泊〜
9月17日(日)1st 午前9:00~12:00
9月17日 くだもの狩りへLet`go〜〜!(レッスン終了後)
〜宿泊〜
9月18日(祝日月曜日)1st 午前9:00~12:00

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ヨガ日程変更のお知らせ

8/23(水)夜19:10〜20:20に予定しておりましたP.M大人ヨガですが臨時休講させていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承のほどお願いいたします。

なお、以降は通常開講となります。


☆★ココ・カンパニーAM/PM大人ヨガスクール★☆


8/30(水)昼11:10〜12:20

9/6(水)夜19:10〜20:20 
場所:三本松市民センター
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9/9(土) AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
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心より、ご参加お申込みをおまちしております!!

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8/30(水)昼11:10〜12:20
9/6(水)夜19:10〜20:20
場所:三本松市民センター
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【海ヨガイベント開催】

AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
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【東北クエスト キッカーレッスン】

9/30(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

9月15日(金)1st 午前9:00~12:00
9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
9月16日(土)2nd 午後13:30~16:30
〜宿泊〜
9月17日(日)1st 午前9:00~12:00
9月17日 くだもの狩りへLet`go〜〜!(レッスン終了後)
〜宿泊〜
9月18日(祝日月曜日)1st 午前9:00~12:00

詳細はこちら
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地味な生活

おはようございます(^-^)
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今日は私の誕生日っていうことで、この日いちばん頑張ってくれた母に花束をプレゼント。

ほんの気持ちだけ伝えるつもりだったので、シンプルなサイズで。

朝食のときにさりげなく渡しました。

真夏だったし、あまりもらったことが無い花かな?と思ったので、ひまわりを。
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・・・一晩、涼しい部屋に隠しておくのが避難の技でした(^^;)







さいきん派手なことしてないので、わたしにとっては、すごく幸せ♡ なことを....(//▽//)



有機&低農薬 で作った人参が、甘すぎて身がキュッとつまってて美味しすぎて。。。

じゃがいもも、ホックホクで濃厚で野菜の旨味がつまってて。。。食べてる時が至福の幸せでした〜〜(//▽//)
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新潟にはたくさんあるコンビニ「SAVE ON」で売っていたコンビニアイス

(ほら、スーパーと違って、コンビニアイスってなんかちょっと高い感じしませんか?笑

を買ったのが、自分の中では贅沢なんですが(笑)
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これ、めちゃめちゃ美味しく感じて、びっくりしました!!!

なぜか北海道のコンビニ セイコーマート(セイコマ)商品があるの!!!


なんで????? 系列が一緒なんですかご存知の方いたらおねがいしますm(__)m


美味しかったので、後日にもういっかい買いました(^-^)♪♪なのでこれはもう満足しましたw







岐阜県のお土産を頂いたんですっ!!!

なかなか行けない土地や普段こっちで買えないお土産って、とっても嬉しいですねー(//▽//)家族で美味しい美味しい♡ って言いながらいただきました(^^)ありがとうございます♡ 
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変わっててインパクトもすごくて、楽しかったですー

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水曜日には、仙台にてヨガスクールもあります(^-^)

そちらもあわせて、イベントなど以下にある予定にぜひ♡ 

お時間が合う方はこころよりご参加、おまちしております(^-^)




後ほど、毎年恒例の、アレを、載せなければ、、、、♡ See you♪











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8/23(水)夜19:10〜20:20
8/30(水)昼11:10〜12:20
NEW!!
9/6(水)夜19:10〜20:20
場所:三本松市民センター
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AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
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【東北クエスト キッカーレッスン】

9/30(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

9月15日(金)1st 午前9:00~12:00
9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
9月16日(土)2nd 午後13:30~16:30
〜宿泊〜
9月17日(日)1st 午前9:00~12:00
9月17日 くだもの狩りへLet`go〜〜!(レッスン終了後)
〜宿泊〜
9月18日(祝日月曜日)1st 午前9:00~12:00

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プライベートレッスンやツアー滑ろう会などの予約相談も受付中です。キューピットバレイスキー場の宿泊予約のみも受け付けております!
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こんばんは〜☆

‪予定を変更してしばらく新潟にいることにしました。今日は親戚も集まって一緒の時を過ごしました。さすが新潟(^^)笹だんごついてきたw
しばらくばあちゃんが施設に行ってたけど、久しぶりに一緒に寝るかな‬
‪今夜は、となりの部屋におばちゃんたちも‬
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ちょっとしばらくバタバタゆっくり(どっちや笑)するかもしれないですっ

YouTubeの方は、作り溜めておいたものや、予約セットしてある配信があったりで、更新は出来ると思うので、よろしくお願いします(^^)



引き続き、イベントなども予定してありますので今出てるスケジュールもしよかったらチェックよろしくお願いします(^^)!


1日1日を大切にしていこうと思います♪

みなさんも、自分自身を人と比べるのではなく、単体で大切に♡

8/26.27キャンプBBQで遊びます!@仙台

お知らせです(^^)仕事終わりの方も是非!!

私的には夜のキャンプファイアーも楽しみです!!



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【CAMP・BBQイベント!!】

8月26日(土)12:00〜8月27日(日)16:00

今年もやってまいりました!
昨年大盛況でしたキャンプイベント!!

BBQ、キャンプファイヤー、釣り、ヨガ、etc..

いつ来ていつ帰ってもOK!!

食べ物、飲み物はみんなで持ち寄り!

キャンプで楽しいことは全てやりますよ!!

是非お友達誘ってご参加下さい!!

飛び込み参加OKですがあらかじめ参加可能な方はご連絡ください。
その他ご質問等もお気軽にご質問ください

スノーボードオフ会お疲れ様でした!!in新潟県

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柏崎市のおしゃれカフェ「海カフェドナ」さんで
https://www.facebook.com/Umicafedona/
Wifiもフリーで速度も良くて良い感じ♪♪
https://tabelog.com/niigata/A1502/A150202/15013957

ぜひ、興味のある方は行ってみてください(^^)



8月12日(土)
雪山であったことがある人、雪山では会えなかった人

集まってオフ会を開催しました♡ ウエア着ていないと不思議な感じするメンバーも(^^)☆

滑るに夢中で、なかなかゆっくりおはなしできなかったメンバーもいたので

すっごくすっごく楽しかったです♡ ♡ ♡


食事の時間だけじゃ足りなくって、このあとは行ける人で海に行って、手持ちの花火をしました(//▽//)

それもすごく嬉しく感じましたヾ(*´∀`*)ノ




きっかけは雪山で、

こうやって大切な仲間が増えて行く♡ 素敵ですね♡

スノーボードに感謝ですm(__)m



また秋に!!シーズン前にもう1回くらい、会える機会をつくれたらいいなとおもいます^^

そのときは、また来れなかったメンバーさんも来てもらえたら嬉しいなヾ(*´∀`*)ノ





個人的には、焼き芋も焼きたいイベントにしたい....秋だし♡ 笑





では(^^)









♡ お知らせ♡


DVDリリースパーティー試写会 in 原宿

9/2(土)19時〜

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8/23(水)夜19:10〜20:20
8/30(水)昼11:10〜12:20
NEW!!
9/6(水)夜19:10〜20:20
場所:三本松市民センター
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【海ヨガイベント開催】

AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
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【東北クエスト キッカーレッスン】

8/20(日)13:00〜16:00

9/30(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

9月15日(金)1st 午前9:00~12:00
9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
9月16日(土)2nd 午後13:30~16:30
〜宿泊〜
9月17日(日)1st 午前9:00~12:00
9月17日 くだもの狩りへLet`go〜〜!(レッスン終了後)
〜宿泊〜
9月18日(祝日月曜日)1st 午前9:00~12:00

詳細はこちら
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2日間みさかハーフパイプレッスン終了〜♡ そしてサプライズ,,,

ご参加くださったみなさん、ありがとうございます(^ω^)とってもとっても幸せな時間でした!!



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そして、、わたし8月21日が誕生日なんですけど、キャンパーさんからプレゼントを頂いてしまいました!!予想もしてなかったので、ビーーーックリ!

用意してくださっていた、そんなお気遣いがとっても嬉しくて、びっくりで(笑)

幸せ者です。いろいろあるけど、これからも笑顔で前だけ向いていたいと思うので
すごくパワーをいただきました!

今年の誕生日も、まわりに感謝できる1日になりそうです。

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これからも楽しいことに全力で努力していきます!次回のレッスンもよろしくおねがいします^^









♡ お知らせ♡


DVDリリースパーティー試写会 in 原宿

9/2(土)

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8/23(水)夜19:10〜20:20
8/30(水)昼11:10〜12:20
NEW!!
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場所:三本松市民センター
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【海ヨガイベント開催】

AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
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【東北クエスト キッカーレッスン】

8/20(日)13:00〜16:00

9/30(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

9月15日(金)1st 午前9:00~12:00
9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
9月16日(土)2nd 午後13:30~16:30
〜宿泊〜
9月17日(日)1st 午前9:00~12:00
9月17日 くだもの狩りへLet`go〜〜!(レッスン終了後)
〜宿泊〜
9月18日(祝日月曜日)1st 午前9:00~12:00

詳細はこちら
https://goo.gl/7SNsj7


☆★内山ミエ プロモーション、イメージキャラクター、お店PR、トークショー、司会業、イベント出演依頼★☆

cococompany3@gmail.com

東北クエスト、カムイみさか室内ツアー、ギア選び帯同、オフトレ、講習会、研修セミナー、1日出張10000円~

日時・場所お気軽にご相談ください。

プライベートレッスンやツアー滑ろう会などの予約相談も受付中です。キューピットバレイスキー場の宿泊予約のみも受け付けております!
https://www.cococompany-3.com/blank-4



全てのイベント詳細はこちら

ココ・カンパニー公式ホームページhttp://www.cococompany-3.com


全ての参加お申し込み&お問い合わせはこちらのメールへご連絡お願いします⭐︎

cococompany3@gmail.com 






 

9月に東京で試写会に行きます!!




今年から参加させていただいたDVDのイベントが9月に東京で試写会イベントを開催することが決定いたしました〜〜!


MELISSA「BUNCH OF COLORS」試写会 &リリースパーティー in 原宿


2017年9月2日(土曜日)


 
19:00 - 21:00 

70's Diner THE SAD CAFE (ザ サッド カフェ)

東京都渋谷区神宮前1-9-12ロイスダールビル1F

JR原宿駅徒歩5分/地下鉄千代田線明治神宮前駅4番出口徒歩2分 


ぜひ、ご来場おまちしています(^^)!!


ガールズスノーボードDVD

2作目となる今年から内山ミエも作品に参加させていただきました!




「イベント内容」
あれから1年…個々の想い
色とりどりのライディングスタイルが
たっぷり詰まった2作目
【BUNCH OF COLORS】
Firsttripの航海を経て
メリッサクルーが再び集結!
たどり着いたその先は…
今年は皆様をメリッサ島へご案内致します!
昨年よりパワーアップした
作品を是非見に来て下さい!

こんなコンセプトでイベント会場でおまちしています!

料金:
当日2500円+1drink
前売2000円+1drink

当日エントランスにてDVD購入のお客様は入場料1000円+1drink付



映像出演ライダー:宮崎郁美、中谷瑠奈、山田恵、斉藤千春、河合美保、内山ミエ、伊藤仁美、月岡雛乃、前田紗美、西間木佑姫、
飯村ゆかり


イベント参加ライダー:宮崎郁美、中谷瑠奈、山田恵、斉藤千春、河合美保、内山ミエ、伊藤仁美、月岡雛乃、前田紗美、西間木佑姫、アンナトリシア

★★ライダーゆかりの
メーカー様からの豪華商品や撮影で滑っている
人気スキー場のプレゼントが当たる抽選会も実施★★

メリッサ島のお土産に。
 


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予約受付方法

cococompany3@gmail.com

こちらのメールアドレスへ、参加される方のお名前をご連絡ください!折り返しの連絡が来て受付完了です(^^)!!

キャンセル料等はありませんので、早めに人数を知りたいので参加予定の方今すぐご連絡を(^^)!!ぜひぜひ、おまちしております〜!!


スノーボードされない方でも、楽しんでいただけるイベントにしたいと思ってます(^^)!!








♡ お知らせ♡


☆★ココ・カンパニーAM/PM大人ヨガスクール★☆



8/23(水)夜19:10〜20:20
8/30(水)昼11:10〜12:20
NEW!!
9/6(水)夜19:10〜20:20
場所:三本松市民センター
ココ・カンパニー公式ホームページhttp://www.cococompany-3.com



☆★ココ・カンパニーイベント★☆



【海ヨガイベント開催】

AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
https://www.cococompany-3.com/blank-4

【東北クエスト キッカーレッスン】

8/20(日)13:00〜16:00

9/30(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

9月15日(金)1st 午前9:00~12:00
9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
9月16日(土)2nd 午後13:30~16:30
〜宿泊〜
9月17日(日)1st 午前9:00~12:00
9月17日 くだもの狩りへLet`go〜〜!(レッスン終了後)
〜宿泊〜
9月18日(祝日月曜日)1st 午前9:00~12:00

詳細はこちら
https://goo.gl/7SNsj7


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あすからのレッスンに向けて。食事の野菜について。

こんばんは〜内山ミエです。

今日は仙腸関節のゆがみを直していただきました。



他にできることは、精神統一をかねて、ディクシャを受けてます。

自分と向き合うヨガは、すごく良い時間です。


ただひたすらひとつのことに集中する。

邪念がはいっても、またひとつのことに戻る繰り返し。










明日からのキャンプに向けて、板の付け替えです。
 2017-08-09-18-58-40

明日から2日間カムイみさか室内スキー場でハーフパイプレッスン。

最近はパイプでOGASAKA FCを使用して滑っています。


それぞれの板の特徴がおもしろいです。さまざまな乗り味を体感しながら、また新しい感覚を得て

雪との調和をはかっていきたいです。






2日間、山梨県にて、よろしくおねがいします!全力でレッスンさせていただきます!

最近、食事がストイックすぎる。。ラーメン1年以上食べてないな〜

カレーライスは3年くらい食べてない。。。苦笑

(ただ、お腹が弱いせいなもありますw)

わたしはとにかく、お米を推します!!!




そのぶん、すごくすごく体調が良すぎです。。もう変えれないかも。。。日常生活で共同生活が不憫になりそおw


昨日8月8日はささやかな1年のお祝いでした。。
2017-08-08-22-25-55






とりあえず、有機・低農薬のお野菜が、美味しすぎます。
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わたしはこれでじゅうぶん。自然の恵みをそのままの形でいただけるのが、幸せ。。。



みなさんは、本当にちゃんと作られたきゅうりを、食べたことがありますか?

市販のものは、収量の安定確保や対策でナスの根を使われてるのが多いんです。
自立する野菜。。。自根。。。
きゅうり自身の風味が全然ちがいます。なによりも果肉が緻密。

ミチっとしまっているのです(//▽//)


きゅうり、大好物なんですっ。



1本150円くらいしてしまうんですが、わたしはそれがハンバーグとかより、からあげより、

なによりの、ご馳走です。



ではでは(^^)/
 








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8/23(水)夜19:10〜20:20
8/30(水)昼11:10〜12:20
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9/6(水)夜19:10〜20:20
場所:三本松市民センター
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【海ヨガイベント開催】

AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
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【東北クエスト キッカーレッスン】

8/20(日)13:00〜16:00

9/30(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

8月10日(木) 午後13:30~16:30
8月11日(祝日金) 午前9:00~12:00

9月15日(金)1st 午前9:00~12:00
9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
9月16日(土)2nd 午後13:30~16:30
〜宿泊〜
9月17日(日)1st 午前9:00~12:00
9月17日 くだもの狩りへLet`go〜〜!(レッスン終了後)
〜宿泊〜
9月18日(祝日月曜日)1st 午前9:00~12:00

詳細はこちら
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お盆前雪山オフ会in柏崎
8月12日海カフェドナさんにて

https://goo.gl/Awkr8n



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柏崎オフ会/みさかレッスン 締め切り迫る!!

こんばんは☆仙台七夕まつりに行ってみました
image






https://www.youtube.com/user/cocohemp0821
動画ではふざけていますが、あいにくガスの中での花火となってしまいました。





オフ会イベントの締め切りが迫る!!!

https://www.facebook.com/events/1458097814488724/?acontext=%7B%22ref%22%3A%222%22%2C%22ref_dashboard_filter%22%3A%22hosting%22%2C%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22dashboard%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22main_list%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A[]%7D]%22%7D


場所は柏崎市の海カフェドナさん☆

8/12(土)18時〜20時で食事会を開催します!飲まれる方は車の乗り合わせを^ ^


※参加方法※

食事の人数予約がありますので、り返しのメッセージが届いて受付とさせてください(^-^)
cococompany3@gmail.co
mまでご連絡を!



※受付締め切り※
8月5日ですが、月曜までに連絡ください☆


定員:20名程度
参加費:2000円(食事代含む)
ドリンク代別途
 







☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;




そして!!!

カムイみさかは8月10、11日の金/土です(^^)/

貴重な平日開催もあります、お時間の都合のつく方はいまからでも

ご検討ください(o´ω`o)

詳細は こちらで☆
http://www.cococompany-3.com
お気軽に参加に関するご質問も!


それでは、明日からもみなさんにとって良い1日となりますように.....☆














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8/30(水)昼11:10〜12:20
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場所:三本松市民センター
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【海ヨガイベント開催】

AM9:30〜10:40
場所:七ヶ浜海水浴場
〒985-0811 宮城県宮城郡七ヶ浜町菖蒲田浜長砂
​料金:1500円
https://www.cococompany-3.com/blank-4

【東北クエスト キッカーレッスン】

8/20(日)13:00〜16:00

9/30(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

8月10日(木) 午後13:30~16:30
8月11日(祝日金) 午前9:00~12:00

9月15日(金)1st 午前9:00~12:00
9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
9月16日(土)2nd 午後13:30~16:30
〜宿泊〜
9月17日(日)1st 午前9:00~12:00
9月17日 くだもの狩りへLet`go〜〜!(レッスン終了後)
〜宿泊〜
9月18日(祝日月曜日)1st 午前9:00~12:00

詳細はこちら
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お盆前雪山オフ会in柏崎
8月12日海カフェドナさんにて

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ねえコレって身体に良くない成分が考えられるの??


1日の砂糖摂取量は25gがガイドラインということなので...


朝食のパンには砂糖が入ってないパンが好きなので、そしてジャムも塗らないですし、

純粋に加工食品は家にいるときは、ほとんど摂らないし。ジュース飲まない、ヨーグルトはプレーンが好き。

調味料としても入れないので純粋にこういうスウィーツだけが1日の砂糖摂取量になりますが
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これ!(^^)
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砂糖の量も少なく抑えられるし

異性化糖液もパッとみたところ・・・。これも、なかな肝臓にダイレクトに行ってしまうので興味深いです。


WHOですが、東京慈恵会医科大学健康医学センターの教授のレポート最近見つけてよみましたが
糖尿病患者でも1日40gくらいまでは砂糖を摂取しても問題ないという内容が記載されてました。


ただ、健康で体調が良いのが、好きなので気になってしまいますが、最近はあまりストイックになりたくなくて、それを壊したくて^^



あまり否定しないようにしていけたらいいなと思ってます〜
 

最近こういう日持ちのする甘いパンを食べるようになってから、

菓子パンの美味しさっていうのを体験していますヾ(*´∀`*)ノ

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食生活って、習慣化してるものが多いから、変えるのが大変だったり。宗教化しやすかったり。なので否定されたりするとすごく落ち込んだり気分を害したりする方が多いみたいっ。


食事って楽しくありたいものですね(^.^)



なんだか、久しぶりに独り言でした(^-^)最後まで読んでくれてっありがとうっ♪




YouTube♡ こちらは、楽しくありたい場所ーーー♡ 

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9月15日(金)2nd 午後13:30~16:30
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9月9日(土曜日)お外で開放的な海ヨガ完成☆

フライヤーが完成しましたヾ(*´∀`*)ノ

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うみヨガフライヤー









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プロフィール


内山ミエ


プロスノーボーダー
PSA ASIAスノーボード協会認定

タレント/YouTube配信者

宮城県在住

新潟県出身

活動エリアにいがた/みやぎを毎週往復!全国各地を車で移動

スノーボードハーフパイプ元日本代表強化指定選手(元ナショナルチーム強化指定選手)
FISアメリカ大会優勝
FIS世界大会ジャパンシリーズ優勝
プロツアーハーフパイプ女子日本チャンピオン

PSA ASIA プロスノーボード協会理事
チームアルビレックス新潟
JSBA 公認インストラクター
アルビレックスジュニアチームスノーボードアカデミースペシャルコーチ
JWSC全日本ウィンタースポーツ専門学校卒業


こんなことをしています

YouTube等で配信活動をしながら
プロスノーボーダーとして撮影やメディア等の露出活動をしています。
イベント、レッスン、スクール、ツアーを企画運営。企業とのタイアップでプロモーション活動もしています。


遊びを作る団体ココ・カンパニーとしてさまざまなスクールやイベントなども開催中!
遊びを伝えるのがプロとしての仕事をテーマにココ・カンパニー代表としていろんな遊びのプロと協力しさまざまな楽しい遊び場の提供をしています⭐︎


内山ミエお仕事依頼
スノボレッスン,取材,YouTube案件,PR,講義,イベント出演,イベント企画.に関するお問い合わせ先
cococompany3@gmail.com


ファンレター・プレゼント送り先

〒942-0534 新潟県上越市
安塚区雪だるま高原キューピットバレイ事務局内内山ミエ宛
0255932041









過去のメディア経験


2016年

やいづTV【みえとなんと】vol,1~4 5/13

Rafveryの『ラフな休日』3/615:00~16:00

ACTIVE plus LOVE SNOW PARADISE 3/11 16:15〜17:00

ラジオDateFM【hitohataプレゼンツ ちょっと美美っとくる話】

TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】 2/26 20:10~21:00

TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】1/23 20:10~21:00

ラジオFMあおぞら【色とりどり亘理】1/23 15:00~16:00

ラジオFM新潟【MOVE ON】1/9 14:00~

NSTみんなのニュース【ゆめ・まち・ひと】1/5 16:50~

柏崎日報社 新春特別号【スノボで地元に恩返し】1.1.創刊


2015年

*TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】10/17 20:10~21:00

*TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】9/19 20:10~21:00

*TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】8/15 20:10~21:00

*TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】7/18 20:10~21:00



*TV スノースウィートライフ♯10

山形さくらんぼテレビ:2/27 北海道文化放送:3/3 テレビ信州:3/4 福島中央テレビ:2/28群馬テレビ:03/14

専用チャンネル J SPORTS 



*TV スノースウィートライフ♯9

山形さくらんぼテレビ:2/27 北海道文化放送:3/3 テレビ信州:3/4 福島中央テレビ:2/28群馬テレビ:03/14

専用チャンネル J SPORTS 



*TV スノースウィートライフ♯7

山形さくらんぼテレビ:2/27 北海道文化放送:3/3 テレビ信州:3/4 福島中央テレビ:2/28群馬テレビ:03/14

専用チャンネル J SPORTS 



*TV スノースウィートライフ♯6

山形さくらんぼテレビ:2/27 北海道文化放送:3/3 テレビ信州:3/4 福島中央テレビ:2/28群馬テレビ:03/14

専用チャンネル J SPORTS 





CM【NST】キューピットバレイレディーススノーボードレッスン


DVD【BRIGHTA BRIGHTNESS】




よみうり新聞【12/19主催イベント掲載】
雑誌【SnowBoarder 2016 vol.3】
雑誌【SnowBoarder 2016 vol.2】
雑誌【15-16SNOWBOARDER CATALOG】




ラジオFMピッカラ【モーバス!】
ラジオFM新潟【サウンドスプラッシュEX】
ラジオDateFM【ちょっと美々っとくる話516】
ラジオDateFM【ちょっと美々っとくる話411】
ラジオFMPORT【Rafveryのラフな休日】第100回
ラジオ【 LOVE SNOW PARADISE】
ラジオ【MOVE ON ZOKKON WINTER】




TVやいづTV【YAMAと愉快な仲間たち】
TV【DO?DO?BOON!!!】
TV【スマイルナビゲーション】
TV【OH!すすめTeNY】
TV【スノー・スウィートライフ】#8
TV【スノー・スウィートライフ】#7
フリーマガジン【とくっぴ】2月号
フリーマガジン【とくっぴ】1月号



過去の主な経歴
全日本ウィンタースポーツ専門学校卒業
FIS世界大会ジャパンシリーズ優勝
FIS世界大会アメリカレボリューションツアー優勝
ハーフパイプ元ナショナルチーム強化指定選手
プロツアーハーフパイプ女子日本チャンピオン


過去の戦歴
2012 SAJサークルKサンクスカップ ハーフパイプ選手権大会 一般女子 優勝
  SAJアクロス重信杯 スノーボードハーフパイプ愛媛県大会 優勝
  FIS SNOWBOARD JAPAN SERIES OZETOKURA 優勝
2013 FIS NORTHSTAR REVOLUTION TOUR アメリカ大会優勝
  TTR EUROPEAN OPENヨーロッパ大会 ベスト14
  TTR PRO SNOWBOARDING 世界ツアーランク38位
2014 PSA ASIA PRO TOUR ROUND7 優勝
  PSA ASIA PRO TOUR RANKING ハーフパイプ1位




2014年のメディア経験
テレビCM【キューピットバレイ】
パンフレット【キューピットバレイスキー場】
雑誌【SNOWBOARDER vol.3】
FMピッカラ【モーバス!】
DVD【BRIGHTA PROLOGUE】10,11released
JSBA YEARS BOOK2014
OGASAKAsnowboardCATALOG
TV【スノー・スウィートライフ】 #11
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新聞スポニチ2014,02,13
新聞朝日新聞2014,02,14
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DVD【ピーカンシルブプレ】
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