オフトレ

身体のメンテナンス。笑 

おばんです(^-^)ひめさゆりバイクミーティングのあとは、新潟に帰ってきました♪

えんま市までは、柏崎にいる予定にしています(^-^)

からだメンテナンスキャンペーン中のわたくし。。笑

AKA博田法で、調子が良さそうなので続けて身体を整えつつ、

筋肉がつっぱってでる痛みの原因になってたのは仙腸関節の動きが少しだけ鈍くて、ほんの数mm詰まっていたことが考えられそう。

同時に、静岡県浜松市でトレーニングみてもらってるアクティベートジム(ACTIVATE GYM)の金ちゃん山路さんにメニュー教えてもらったので、怪我予防のためにも、身体をよくするためにも少しづつ身体を変えれるようにしていきたいと思います(^^)





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去年はシーズンイン前に、かなり身体の予定変更を余儀なくされましたが。。。w
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さて、約束通りシーズン終わりの腹。。


これからは腹圧を高めて、おしりの筋肉をトレーニングして、、、 
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 ここから、どこまで身体を整えることができるか、

使える筋肉つけたら見た目も変わるかな、、、、調整してみます(●´ω`●)














♡ お知らせ♡


☆★ココ・カンパニーAM/PM大人ヨガスクール★☆



6/21/(水)昼11:10〜12:20 三本松市民センター
7/19(水)昼11:10〜12:20 三本松市民センター
7/26(水)夜19:10〜20:20 三本松市民センター
ココ・カンパニー公式ホームページhttp://www.cococompany-3.com



☆★ココ・カンパニーイベント★☆



7/22(土)10:30〜12:00 三本松市民センター

アーユルヴェーダ講座

三本松市民センター

参加費 2500円

7月10日までにお申し込み頂いた方、マッサージ用Sesame Oilごま油か

ヨガマット1枚(袋付き)のどちらか希望品のプレゼント付き☆



【東北クエスト キッカーレッスン】

6/18(日)13:00〜16:00

7/23(日)13:00〜16:00


【ハーフパイプレッスン】
カムイみさかスキー場室内ゲレンデ

7月1日(土) 午後13:30~16:30
7月2日(日) 午前9:00~12:00

7月14日(金) 午後13:30~16:30
7月15日(土) 午前)9:00~12:00

8月10日(木) 午後13:30~16:30
8月11日(祝日金) 午前9:00~12:00


☆★内山ミエ プロモーション、イメージキャラクター、お店PR、トークショー、司会業、イベント出演依頼★☆

cococompany3@gmail.com

東北クエスト、カムイみさか室内ツアー、ギア選び帯同、オフトレ、講習会、研修セミナー、1日出張10000円~

日時・場所お気軽にご相談ください。

プライベートレッスンやツアー滑ろう会などの予約相談も受付中です。キューピットバレイスキー場の宿泊予約のみも受け付けております!
https://www.cococompany-3.com/blank-4



全てのイベント詳細はこちら

ココ・カンパニー公式ホームページhttp://www.cococompany-3.com


全ての参加お申し込み&お問い合わせはこちらのメールへご連絡お願いします⭐︎

cococompany3@gmail.com 




 

正しいトレーニング!

浜松に来ましたーーー(≧∀≦)


ただしい身体の使い方のトレーニング!


いわばリハビリですっ!

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この日も、わたしの前の時間は長崎からJリーガーのプロサッカー選手がトレーニングを受けに来ていました!


ちなみに現スノーボードのチャンピオンも通っています。


ナショナルチーム時代は、誰にも知られたくなかったので秘密にしていましたが、、


プロの皆さん。勝ちたかったら、1度で良いので、ここに体験に来てみてください。
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私が、3年前にパイプ3日しか滑らなくてもプロツアーで1位になれるわけ( ̄∇ ̄)
そして3年ぶりに今年出た3日しかパイプ練習しなくても3位に入賞できるわけ( ̄∇ ̄)

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まぁ、もちろん普段使っているアンダーウエアとホルミシスも大きいですよっ。




もうそろそろ、浜松の頃の身体の貯金が3年経って使い果たしたので、

今度は楽に思い通りに身体を動かせるようになるのと、プロポーションづくりのために、通います( ̄∇ ̄)

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とは言え、元々は病院にいた方たちなので

膝痛い、腰痛いおじいちゃんおばあちゃんの良い口コミが広がって、大いに賑わっていますヾ(*´∀`*)ノ



ここにくるたび、身体が変わっていくのがわかります!

来月も時間作ってくるぞーーー!


またゆっくり書きます^ ^
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誰か、ここに通ってトレーニングしたいので交通費、スポンサーお願いしますっ♡
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今シーズン初みさかキャンプ1st〜〜♪

今年もまた、この地に来ることが出来ました( ;∀;)カムイみさかスキー場♪♪今シーズンもよろしくお願いします^ ^


土日と、今シーズン初のカムイみさかハーフパイプレッスンでした〜♪


たぁっくさんの人に、会えたよー!!!めっちゃ、嬉しい!!!


わたしスノーボードする人って、すごく好きだから、上手い下手とか関係なくそんな人とレッスンという場に来てくれて、直接会うことができて、一緒の時間を共有できる幸せ!!


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しかも初めての場所とか、初対面とかってなると、もっと勇気のいることだしハードルもあがると思うの。でも、少しでも興味があったら、また一緒にスノーボードで共有する場所に来てくれる方がいて欲しいなって思います^ ^わたし、とっても嬉しいです⭐︎初めての方に会うのは、わたしもワクワクするし、すごく、ドキドキしてます❤️そんな様子は見せないけどね(笑)




山梨へオフシーズンイン!カムイみさかスキー場!

朝に東京を出発して、談合坂SA〜〜〜!うわぉぉぉぉ〜♪

休日の都会から出発する高速道路はすごい渋滞だぜいっ!!!!
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暑くなってきたから、ディカフェのアメリカーノ アイス。(ちょっと牛乳とハチミツを後からいれました)



ヒャ〜〜1年ぶり!この山梨っぽい気候も!

山梨の石和に住んでいたから、なんだかホッとするな〜

ここにも帰れる場所があるのかなって思うと、嬉しいです(^o^*)




 今日はグループで申し込みをいただいてカムイみさか室内スキー場のハーフパイプ団体レッスンです☆
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楽しいよ〜〜嬉しいよ〜〜♪


明日も、1stでおじゃまします〜〜♪ 


夕食の、ヤマメがすごい(o_o)!!

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♡ お知らせ♡






☆★ココ・カンパニースクール★☆

○●p.m.大人ヨガ●○

6月7日(水)夜19:10〜 三本松市民センター

○●a.m.大人ヨガ●○

6月21日(水)昼11:10〜 三本松市民センター

参加費:1500円
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☆★ココ・カンパニーイベント★☆



☆★内山ミエ プロモーション、イメージキャラクター、お店PR、トークショー、司会業、イベント出演依頼★☆

cococompany3@gmail.com

東北クエスト、カムイみさか室内ツアー、ギア選び帯同、オフトレ、講習会、研修セミナー、1日出張10000円~

日時・場所お気軽にご相談ください。

プライベートレッスンやツアー滑ろう会などの予約相談も受付中です。キューピットバレイスキー場の宿泊予約のみも受け付けております!
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全てのイベント詳細はこちら

ココ・カンパニー公式ホームページhttp://www.cococompany-3.com


全ての参加お申し込み&お問い合わせはこちらのメールへご連絡お願いします⭐︎

cococompany3@gmail.com 



コンディショニングトレーニング☆ヨガで身体のパフォーマンスupです!

スノーボードうまくなるために、身体の使い方、身体のバランス、大事です^ ^


いかに板の上にいない時間でスノーボードうまくなるかです^ ^
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懐かしい、バランストレーニング☆わたしもトレーナーとたくさん練習しました^ ^




今日もヨガでやるようなポーズ満載で、滝沢光コーチのコンディショニングトレーニングを行いました^ ^☆

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☆イベント☆



3月31日(金曜) 群馬 スノーパーク尾瀬戸倉 ハーフパイプCAMP 参加者募集中! cococompany3@gmail.comへ!
http://blog.livedoor.jp/cocohemp/archives/52017048.html



ぜひ、仙台でもヨガをしましょう(°∀°)!オフシーズンのヨガは大切ですっ☆


ココ・カンパニーイベント


☆★大人ヨガ開催日程★☆

4月5日(水)夜19:10〜

4月12日(水)11:10〜

https://www.cococompany-3.com/blank-6

予約、受付中です!cococompany3@gmail.comへ!





4月1日() 白馬47試乗会 来場予定

お気軽に声をかけてね^ ^
http://www.ogasaka-snowboard.com/news_list.html




4月2日() 白馬コルチナビーチノース試乗会ツアー ゲスト参加

ツアー参加者さん、お会いしたら、よろしくお願いします♡
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=613994258805426&id=277125755825613


優勝〜〜!平成28年度仙台市ミニテニス秋季大会

なんと3部リーグ勝ち上がり、最後の決勝戦で、見事に勝利!!!

ほんとにおめでとうございます!このメンバーで、一緒に味わわせていたきました。
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わたしも決勝で勝たせてもらえました〜(o´ω`o)!!!
まだまだ練習をちゃんと出来てないので、
狙われてボールめっちゃ来て返せないことたっくさんだったけど、
試合でいっぱいボールが打てて、
すっごく良い経験が積めました!!!




決勝は、3ペア同時に行われます!
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わたしの利き手のことですが、ラケットは左で持ちます。(箸も左)えんぴつは右ですね。
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表彰式です〜〜
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でもなんかね...わたしが勝つと、まわりの人はなんか面白い。笑

って言って、笑うんですよね(=∀=)wなんでなんでしょう?笑

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ここ最近でやっと、

いままでの、本気でやる勝ちにこだわる競技としての大会と、

違う大会の楽しみを新たに知れて、心の穏やかな充実感を味わえるようになっています!




ほんとは、もっと長々と書こうと思ったんですけど、いつか講演会とか、おはなしする機会が出来たときに、または文章でおこせるように準備しておきたいですね(*'ω'*)







[勝ちたいときに勝つ方法]

私の経験をサラッとおはなしすると、

「勝ちグセ」を普段から身につけておくことです(。^_^。)

どうやったら本番に強くなるか、どうやったら勝負強くなるか、どうやったらここぞ!ってときに決めれる人間になるか これも同様のことなんですね。





ずーっと、目に見えないものを心に想うことです。




なんかちょっと、話がズレました。。。(^^)ごめんちゃい♡




ジャンっ♡
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チームTシャツをつくったら、チームの一体感も20%増しで良いチームワークで試合が出来たのも要因な気がします!見た目の意識も、本人同士の意識も、、、やはり、心技体だなぁと思うところがたくさん!



Tシャツのデザインも大事ですよーお気軽にご相談、待ってます♡
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(途中、ちょっと真面目な話して照れたので、慌てて話をそらしましたw)





良いオフシーズントレーニングが良い結果でくぎれました(*'ω'*)

大会に参加したみなさま、勝たせてくれてありがとうございました☆

応援してくれてありがとうございますん(^ω^*)

ミニテニスの大会〜!なんと、決勝戦に、、、?!


昨日は仙台市青葉体育館でミニテニスの平成28年度秋季大会に参加してきました(^^*)


私のはいってる「仙台南」チームNEXTREME 
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今回はお揃いのチームTシャツで参戦です(^^*)!!
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まさかの体育館にイチバン乗り☆これは良いコトあるかも?!☆
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開会式をしまして..
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試合開始です!
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1チーム6名で2人づつペアを組みます。

「女子ダブルス・男女混合ダブルス・男子ダブルス」

の順番で試合をして2勝をあげたチームの勝ちです(^^*)


わたしは、男女混合にでました(^^)
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女子ダブルス
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男子ダブルス
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とっても優しいおにいさんおねえさんの活躍で、なんと久しぶりの決勝に進出〜(^^)v


やることいっぱいー☆久しぶりミニテニス☆

おばんです


久しぶりミニテニスしましたっ
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少しスピンがわかってきたねと言ってもらえて、すっごく嬉しいです



夕方におはなししながら事務作業をして^ ^
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ミニテニスが終わってから、ココ・カンパニーの打ち合わせに参加^ ^
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夜は更けていく・・・☆


けど、スンマセン☆もうそろそろ眠いっす( ̄▽ ̄)


後は任せてお先に・・・。??笑



明日は朝から東北クエストだにょーん\(^o^)/現地でお会いしたら、よろしくお願いします

山梨スノーボード2日目〜♪

昨日は更新できなくてごめんなさい(o´ω`o)

2日目〜♡ かくちゃん夫婦オガサカのメーカーさん、レッスン受けに来てくれてます


滑りにきてるみんなにたくさん、声をかけてもらえて嬉しいな♪幸せ者です(o´ω`o)


今日も1日ガンバりましょ〜\(^o^)/

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ミニテニスteam[NEXTREME]

練習後に、みんなでアドバイス中。あたらしいメンバーがはいってきています。

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NEXTREME
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ラケットとボールはこんなかんじなんです
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他のチームからも練習に行ったり来たりしています。

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身体を思い通りに自由に動かせることが、いかに当たり前じゃなく幸せなことか(><)

冬に出来る事を増やせるように、しっかり身体をつくってパフォーマンスあげてかないとって思うと、いまよりももっと、しっかり身体を大事に整えていきたいって思ったよ。



スポ・レク・フェスタ'16 ミニテニス大会に参加しました!

チーム仙台南\(^o^)/若林体育館でミニテニスの試合に初出場!!!
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ルールは団体ダブルスで3ペアのチーム戦なのです☆

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エクストリームスポーツの選手として、競技者として上達して勝つことにしか大会というもののやりがいを知らなかった私の

目から鱗が何回落ちたことか!!!


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ほんとうにすばらしい、こんな空間があるんだなって。ライフワークとしての更に上のレベルでのスポーツのあり方を学んだような気がします。


中学生くらいの子たちから、70歳過ぎのおじいちゃんおばあちゃんが!!!ペアになって力を合わせて戦ったり、ライバルとしてボールを打ち合えることが出来るスポーツって、すごいなぁって感じました^ ^



スポーツをプロとしてやっている私にとって、さらに人間としての厚みが増した気がします( ̄▽ ̄)

1番手で出させてもらえて、私たち負けちゃうんですけど
そのあとのお兄さんペア・お姉さんペアが勝ってくれるので結果は3位\(^o^)/おめでとうございます☆★

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次はチームTシャツ着て挑むよ\(^o^)/たぶん。

ええっと、毎週水曜と土曜の夜に太白区の南仙台駅すぐ近くの体育館で練習してます☆昔ソフトテニスやってた〜とか、硬式やってた〜、これから運動やってみたい^ ^って方、人数が足りてないんです〜(゚Д゚)是非!チームメンバー募集です^ ^☆気軽に遊びに来てください♪


大会独特の、自分が緊張してる感じとか、たまらなく楽しかったです


これからもやっていく為に。からだが資本^^からだのコンディション、バランス、トレーニングします☆

1回に出来ることってすごくすごーく限られている。

やり続ける事、だいじ。にいがたでパーソナルトレーニングを受けて来た際のものです!

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良いパフォーパンスしていくには、時間と環境をしっかりと確保し続けることが大事だなー。

バランスもよくなってきました^^!
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anni's痩健美サロンの江頭さん!今回もありがとうございましたっー!我流でパフォーマンスをあげたり、苦手を解消するためのトレーニングは出来ないですからね^^



表現するプロとして

なにより心の豊かさと成長って大切だなって感じている。



これからもやっていく為に。からだが資本^^からだのコンディション、バランス、トレーニングします☆

みようみまねのウェイクボードデビュー!

立てたぞ〜〜!さぁぁて滑るぞー!

まずは、船のこっち側がいちばん最初に滑ると指示が!こっちね!

うん!確かに面ツルで滑りやすい!
ずーっとパウダーランしているみたい(o´ω`o)幸せ時間だぁ〜〜☆

写真が小さいので、クリックして見てね(^^)-☆
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横になるのがとにかく楽しいわ!命の自由時間で至福なひとときだわ!ライディングstyleもSNOWと同様に常にだしていきたいので、戦闘態勢な意識だけは見てくださいね(^^)



波があてこみできる地形みたいだ!おもしろい!ヶド、めっちゃマッスル使うわ!笑

波のスプレーは重いッッ(*゚∀゚)っ
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反対側に行ってみたい!!


波の凸凹を越えて、反対側にいってみたりしたわ!こっちはサーフィンみたいだな〜。ただ、手の持っとく位置が謎!とりあずこっちにも行けたぞ!っと(^^)



最初の方に戻るわ!戻り際に、波のギャップでみんな飛んでたわ!

・・・飛ぶわワタシ!
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どーーんw
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ギャップ吸収しまくりランディング!
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逆エッヂならず生存!よかったwww


さて、真ん中の波々に突っ込むぞ!おおおコブ斜面みたいだ〜〜〜楽しい〜〜w


最後はここで180!!!まわったあとのポジショニングどこーw 沈☆
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みようみまめだったけど、とりあえずはウェイクというものの、楽しみ方を知れたので良かったです(o´ω`o)次やるときまでに、手にもつやつの置き場所と、ターンのやり方と、180したときのやり方を聞いてから入ろーっと(^^)



今回のウェイクボードデビューで、いちばん大変なのは船の苦手意識が強すぎてメンタル保たせとくのヤバいwwwwww




今年いちばんの挑戦でもあり、夏のストレス発散とアクティビティとアドベンチャーに、ほんと良い記念と思い出になりました!いちばんってとり早いとレーニングDayでした・・・。
ほぼ毎日、長岡市の信濃川のところでフリースタイルボードショップさんが開催しているみたい(^^*)
私みたいなド素人でも、楽しく安全に最後まで、遊ばせてくださってありがとうございましたー☆

初めてのウェイクボード!立つところまで!

ライフジャケットだけど、板も浮く〜〜!顔と水面が近い!え?これ溺れる??いっしゅん焦る!w(あ、でもコレ、ウォータージャンプのときと一緒のやつだ☆)←平静をとりもどす(^∀^)プカプカきもちいな!w
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1回目。

足をちぢめて待つって言われた〜
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たてるかな〜?


お、板に抵抗がかかってきた〜

うーん、ズブズブズブ〜重た〜い
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・・・・・・

ん?、いつたてばいいの^_^;?



いったんリセット。

「板に水圧が加わってきたら反発で立ち上がって」

あ(°∀°)そなのねw


リスタート


ブルブルブル〜
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おおお〜
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圧かかってきたこれかぁ、、よいしょっ
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たてた\(^o^)/
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イヤッフォウ!

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つづく、、( ̄▽ ̄)

初めてのウェイクボードを信濃川で!フリースタイルボードショップさん♪

ウェイクボードを新潟で初挑戦!

ふねーー!ドキドキドキドキ
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いろいろ初めてで硬直(°_°)
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スピード出てすごーーい!

船は怖いが、清々しく気分が良いもんなんですね〜ヾ(*´∀`*)ノ 慣れた感じでライダーのオリエッティ
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経験者の方から、徐々にやっていて、ついに、最後はわたしデビューのばん!!ドキドキ
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いざ入水
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今日は今からプールで身体を動かすので続きは後ほど。。^ ^

平日トレーニング。スノーボードのその先の〜 あと、ドイツパン。とコットンスノーキャンディ。

骨盤の重要性(°∀°)インナーマッスル!

今回は軸のトレーニングをしました!

http://bodymake.blog.jp




江頭せんせー(・∀・)いつも、ありがとうございます!


自分の卒業したJWSCスノーボード専門学校を同じく卒業されて、スノーボードに特化したトレーニングをして頂いてます!

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今回は初めての3人を連れて行きました(o´ω`o)♪♪すごく、勉強になったみたいで普段の私生活から、改善出来るトレーニングも教わったので、冬に向けて無意識で矯正し、更に高いパフォーマンスが出来る様に頑張っていけそうです(^^*)!!
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それぞれの苦手な部分が、お見通しでスゴかったー!やっぱり、それぞれひとりひとりがクセがあるのですねー。
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今回はライダー級の上手な人たちだったので、すごく優秀で!わたしも一緒にトレーニング出来て嬉しかったです(^^*)!!セッション終了〜 また一緒に、平日トレーニング私と一緒にやりたい方などいたら声かけてくださいね(^^*)次は19日夕方に、江頭さんよろしくお願いしますっ!


はなまるうどんが中々、近くにないのでそれ目的でリバーサイド千秋へ!カルディでは


あんまりパン屋に行けない柏崎では、日持ちのするプンパーニッケルのコレをいつも愛用していましたが、、、
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今回はカルディにシュルンダーとは別の、同じくドイツのデルバが入ってた!今回はプンパーニッケルじゃなくて、ライブレッドにしてみたよ(^^)♪
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楽しみだ〜ん(=▽=)



次は一緒にトレーニングしたオリエッティがサポート受けている長岡市にあるフリースタイルボードショップへ〜〜♪

ここで読んだスノーボード雑誌に、自分の思いをスッキリさせてくれる記事を見つけた。

(目指すべきは、ここか。。。)先輩方が辿っていった道筋を、私なりのアレンジで進んでいこうと思ったよ(^^)♪

ライフスタイルとして私はスノーボーダーなんだなって、思ったよ(^^)♪一生をかけても遊び尽くせない遊びをしていきたいです(^^)♪



そして、また明日もあるので、解散!

帰りがけに、柏崎までの道のりは長いのでふたたび千秋に寄り道してミスドのコットンスノーキャンディを買っていたことは内緒です(=∀=)
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秋保散策 トレッキング

早朝の良いお散歩でしたヾ(*´∀`*)ノ良いオフトレのひとつ♪
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三、四時間くらい^ ^歩きやすい道なので、次は山道を行こうかな^ ^
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いつかは、すごーく長い時間中、歩いていられることが出来るようになるのかな(−▽−;)続けられるように、楽しいマイペースを見ていよーっと☆

anni's痩健美サロン江頭トレーナーとトレーニング♪

すっごい身体が楽になる♪


コンディショニングトレーニング♪
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シェイプアップしたいわ\(^o^)/



トレーニングをサポートしてくださってる江頭さん、いつも納得するまで丁寧に教えてくださって、ありがとうございます!
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食事の指導も、ちゃんと聞くようにします。笑。。。





トレーニング後に寄ったフィッシャーマンズケープで、気が向いたのでお肉のたんぱく質を食べようと思いましてっ(*^^*)2016-07-28-14-47-14
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シェイプアップして筋肉にしたいわ(*^^*)




本来、使えてない筋肉を使えるようにすると、すごく身体が楽になるし、しまってくるから、頑張りたいーー(//∀//)♪


家でも、ちゃんとやろっと\(^o^)/やればやるほどに肩こりと、腰痛がすごく楽になるんだもんっ

ポケモンgo鍛えてないで自分のトレーニング行ってきます

柏崎は潮風公園あたりでピカチュウにめっちゃ会うわ(*^_^*)
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とりあえず昨日、鵜川のど田舎にポケモン置いてきましたわ

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さて、柿崎ドームでAnnis痩健美サロン(アニーズソウケンビサロン)江頭さんのトレーニング行ってきます♪


健康で美しく!トレーニングとネイルと〜♪



昨日は長岡古正寺のリバーサイド千秋すぐ近くにあるエステティック白雪さんで!

夏の涼しそうなネイル〜!
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どんなデザインをもっていっても、微妙な色の違いや配置などでやってくださる方の色が出ますよね〜♪武内さん、いつもありがとうございます(//∀//)


あと午前中には、カーブス柏崎に行ってきたの!


いつもトレーニング見てもらってるトレーナーさんのエステ!そこのスタッフさんに聞いて、ちょうど、母のお友達が通っていたので勉強も兼ねて、行ったことがないのでどんなものか見てみたかったので、母についていきました^ ^


カーブスって、フランチャイズだったんですね!!!浜松にいたときは、パートさんなんかの募集してたけど、ここはスポーツトレーナーさん\(^o^)/室内はすごい人数!!!

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体験でプレゼントもらったー

サーキットトレーニングで30分間

マシン前後に足踏みというインターバルがありました

油圧式のマシーンと

トレーナーさんがつかいかたみててくれる



運動不足解消と、高齢者の人に会える場所は、元気のみなもとになっているんではないでしょうか!


元気で健やかに毎日を過ごすには、やっぱりトレーニングは必要なんだけど!それを、しっかりとお伝えされて通われる方を増やすことが出来ているのが、素晴らしいなーっと思いました。


最初に簡単な体力テストやったんですけど、一応、一般平均では、問題なく全て理想的な数値が出てたので、安心しました。(ー ー)笑 普段あまり褒められることは無かったですが、たまにはご褒美みたいで、ほめてもらえて嬉しかったです。w店長さん、素敵な時間をありがとうございます(*^^*)またお会いしたい、素敵な方でした!!


みんなで楽しく趣味として続けられるような施設でした(*^^*)♪眠っている筋肉を使ってあげたり、運動不足で緊張してる関節の、痛み解消♪みたいな方は、ぜひ通われて見てはいかがでしょうか♪





私は、苦手な部分にもっとフォーカスして、より細かい筋肉を意識して自分のものに出来るように、パフォーマンスを更にあげたいので、もっと地道に練習して今の苦手を克服できるように、今週のanni's痩健美サロンのスポーツトレーナー江頭さんのトレーニングも自分のペースで頑張ります^ ^♪
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股関節の緊張をゆるませられるように、だいでんきんと、あとふくおうきんをちゃんと使えるように、私生活から改善していきます!


そんで、ちゃんとしてから、

徐々に、サーキットみたいなトレーニングもやりたいなー




今週28日12:30から柿崎ドームにて、トレーニングしたい方は、一緒にやれます〜。事前申し込みです

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プロフィール


内山ミエ


プロスノーボーダー
PSA ASIAスノーボード協会認定

タレント/YouTube配信者

宮城県在住

新潟県出身

活動エリアにいがた/みやぎを毎週往復!全国各地を車で移動

スノーボードハーフパイプ元日本代表強化指定選手(元ナショナルチーム強化指定選手)
FISアメリカ大会優勝
FIS世界大会ジャパンシリーズ優勝
プロツアーハーフパイプ女子日本チャンピオン

PSA ASIA プロスノーボード協会理事
チームアルビレックス新潟
JSBA 公認インストラクター
アルビレックスジュニアチームスノーボードアカデミースペシャルコーチ
JWSC全日本ウィンタースポーツ専門学校卒業


こんなことをしています

YouTube等で配信活動をしながら
プロスノーボーダーとして撮影やメディア等の露出活動をしています。
イベント、レッスン、スクール、ツアーを企画運営。企業とのタイアップでプロモーション活動もしています。


遊びを作る団体ココ・カンパニーとしてさまざまなスクールやイベントなども開催中!
遊びを伝えるのがプロとしての仕事をテーマにココ・カンパニー代表としていろんな遊びのプロと協力しさまざまな楽しい遊び場の提供をしています⭐︎


内山ミエお仕事依頼
スノボレッスン,取材,YouTube案件,PR,講義,イベント出演,イベント企画.に関するお問い合わせ先
cococompany3@gmail.com


ファンレター・プレゼント送り先

〒942-0534 新潟県上越市
安塚区雪だるま高原キューピットバレイ事務局内内山ミエ宛
0255932041









過去のメディア経験


2016年

やいづTV【みえとなんと】vol,1~4 5/13

Rafveryの『ラフな休日』3/615:00~16:00

ACTIVE plus LOVE SNOW PARADISE 3/11 16:15〜17:00

ラジオDateFM【hitohataプレゼンツ ちょっと美美っとくる話】

TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】 2/26 20:10~21:00

TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】1/23 20:10~21:00

ラジオFMあおぞら【色とりどり亘理】1/23 15:00~16:00

ラジオFM新潟【MOVE ON】1/9 14:00~

NSTみんなのニュース【ゆめ・まち・ひと】1/5 16:50~

柏崎日報社 新春特別号【スノボで地元に恩返し】1.1.創刊


2015年

*TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】10/17 20:10~21:00

*TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】9/19 20:10~21:00

*TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】8/15 20:10~21:00

*TV宮城ケーブルテレビ【LEOの珍丼中】7/18 20:10~21:00



*TV スノースウィートライフ♯10

山形さくらんぼテレビ:2/27 北海道文化放送:3/3 テレビ信州:3/4 福島中央テレビ:2/28群馬テレビ:03/14

専用チャンネル J SPORTS 



*TV スノースウィートライフ♯9

山形さくらんぼテレビ:2/27 北海道文化放送:3/3 テレビ信州:3/4 福島中央テレビ:2/28群馬テレビ:03/14

専用チャンネル J SPORTS 



*TV スノースウィートライフ♯7

山形さくらんぼテレビ:2/27 北海道文化放送:3/3 テレビ信州:3/4 福島中央テレビ:2/28群馬テレビ:03/14

専用チャンネル J SPORTS 



*TV スノースウィートライフ♯6

山形さくらんぼテレビ:2/27 北海道文化放送:3/3 テレビ信州:3/4 福島中央テレビ:2/28群馬テレビ:03/14

専用チャンネル J SPORTS 





CM【NST】キューピットバレイレディーススノーボードレッスン


DVD【BRIGHTA BRIGHTNESS】




よみうり新聞【12/19主催イベント掲載】
雑誌【SnowBoarder 2016 vol.3】
雑誌【SnowBoarder 2016 vol.2】
雑誌【15-16SNOWBOARDER CATALOG】




ラジオFMピッカラ【モーバス!】
ラジオFM新潟【サウンドスプラッシュEX】
ラジオDateFM【ちょっと美々っとくる話516】
ラジオDateFM【ちょっと美々っとくる話411】
ラジオFMPORT【Rafveryのラフな休日】第100回
ラジオ【 LOVE SNOW PARADISE】
ラジオ【MOVE ON ZOKKON WINTER】




TVやいづTV【YAMAと愉快な仲間たち】
TV【DO?DO?BOON!!!】
TV【スマイルナビゲーション】
TV【OH!すすめTeNY】
TV【スノー・スウィートライフ】#8
TV【スノー・スウィートライフ】#7
フリーマガジン【とくっぴ】2月号
フリーマガジン【とくっぴ】1月号



過去の主な経歴
全日本ウィンタースポーツ専門学校卒業
FIS世界大会ジャパンシリーズ優勝
FIS世界大会アメリカレボリューションツアー優勝
ハーフパイプ元ナショナルチーム強化指定選手
プロツアーハーフパイプ女子日本チャンピオン


過去の戦歴
2012 SAJサークルKサンクスカップ ハーフパイプ選手権大会 一般女子 優勝
  SAJアクロス重信杯 スノーボードハーフパイプ愛媛県大会 優勝
  FIS SNOWBOARD JAPAN SERIES OZETOKURA 優勝
2013 FIS NORTHSTAR REVOLUTION TOUR アメリカ大会優勝
  TTR EUROPEAN OPENヨーロッパ大会 ベスト14
  TTR PRO SNOWBOARDING 世界ツアーランク38位
2014 PSA ASIA PRO TOUR ROUND7 優勝
  PSA ASIA PRO TOUR RANKING ハーフパイプ1位




2014年のメディア経験
テレビCM【キューピットバレイ】
パンフレット【キューピットバレイスキー場】
雑誌【SNOWBOARDER vol.3】
FMピッカラ【モーバス!】
DVD【BRIGHTA PROLOGUE】10,11released
JSBA YEARS BOOK2014
OGASAKAsnowboardCATALOG
TV【スノー・スウィートライフ】 #11
TV【スノー・スウィートライフ】 #10
TV【スノー・スウィートライフ】 #09
TV【FNN・NSTスーパーニュース】
新聞スポニチ2014,02,13
新聞朝日新聞2014,02,14
雑誌FREERUN 2
雑誌SNOWBOARDER vol3

2013年のメディア経験
DVD【ピーカンシルブプレ】
雑誌【FREERUN 2】
雑誌【SNOWBOARDER vol.3】
雑誌【SNOWboarding nov11】
雑誌【SNOWBOARDERカタログ号】
雑誌【FREERUN】 カタログ号
TV【スノー・スウィートライフ】 columbia trip旭岳編
TV【スノー・スウィートライフ】columbia tripニセコ編
ラジオ FMピッカラ76.3MHz【モーバス!】
TV CM アプリィ



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