2013年01月

COLNAGO CLXとFOCUS Izalco Teamに乗ってホームの別府から街なか、山、海へ出かける2サイズワイドの七蔵(ななぞう)です

いつもの場所、知らない場所を自転車で散策、走り終えたらメインテナンス
初心者自転車乗りが自転車ライフとブログを楽しんでいます

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ライド先の景色、食べ物、楽しさが、読んでいただいた方に少しでも伝わればと思っています。
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つま先ビニール袋防寒 ロングライド編(改訂版)

ワタシのミスでこの記事のリンクが削除されてしまい、せっかくアクセスしていただいたのに内容が読めない状態だったようです
アクセスしていただいた方々、申し訳ありませんでしたm(_ _)m


普段の生活パターンの都合で、一週間のうち気兼ねなく走れるのは火曜日と金曜日です。そこで火曜日は久しぶりにロングライドへ出かけてきました

最近試しているつま先ビニール袋防寒のロングライド編も兼ねて出発です

ロングライドの後は炭水化物をしっかり摂りました
201301291849000

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ライドのお供に持っていく食べ物

ブロ友、ららさんがライド時の補給食について書かれていたので、ワタシもちょっとご紹介

ワタシのライドのお供は「1本満足」「カロリーメイト」が中心
ライドに出かけるときには400~600kcal分を掴んで出発します

携帯するのにちょうど良い大きさと摂取カロリーが分かるのがGOOD!
DSCN1376

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自宅近くをちょこっとポタ

近所をちょこっと走る時のウェアに悩んでいます
コンビニや駅前のスーパーくらいならジーンズにダウンジャケットで良いのですが、10~20kmを走るときはそれなりに汗をかいてしまうので、ジーンズとダウンジャケットではしっとりしてしまいます(^_^;)

そこで今日はサイクルウェアと普段着の折衷案で出かけました

今日の煙は大人しいですね(指が見切れてるよw)
NEC_0008
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つま先ビニール袋防寒 ヒルクライム編

金曜日は北西の風が非常に強かったです

風速、風向を確認する方法は色いろあると思いますが、ワタシはコース脇にあるゴミ処理場の煙突から出る煙を目印にしています

金曜日の煙(風で散って雲みたいw)
DSCN1356


はい!真横に流れています!

この方向に流れている時は北西の風で、猪名川自歩道を北上する際には向かい風から横風という非常に辛い状況になります。しかも真横に流れているということは、かなりの強風

事実、帰宅時の順風では35km/hでほぼ無風状態になりましたから

35km/h÷36000s=9.72m/s

風速9.7mですね・・・(^_^;)

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つま先ビニール袋防寒

真冬の防寒対策はもっぱらパールイズミの冬用ウェアです

上から

シマノ  ウインドストッパー アンダーヘルメットキャップ(黒)
パールイズミ ウィンドブレーク ジャケット
パールイズミ  ヒートテックセンサー ロングスリーブ
パールイズミ ウインドブレークウィンターグローブ
パールイズミ ウインドブレークタイツ
パールイズミ ウィンター ソックス
パールイズミ ウィンドブレーク ロード シューズカバー

でも、パールイズミからのお歳暮はまだ届いてません・・・(ーー;)
アンダーヘルメットキャップがシマノだからなのか???
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自己紹介でございます
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