住まいと健康

健康住宅

ひところ、この「健康住宅」という言葉が喧伝された頃がありました。

「健康住宅って何？」

しかし、その頃、わたしは健康には無頓着、暴飲暴食（笑。いえいえそこまで酷かったわけではありませんが。）

夜食、おやつと無節制。そうですね、確実に今より７，８キロ体重が重く、ある日、写真に写ったおのが姿を見てこれはイカン！

冷や汗モノで、久しぶりにあった職人から「三井さん、太りましたね。」と。
ま、多少太った方が健康そうに見えていい。たしかに。

しかし、体型の見た目の問題は別にしても、こと健康の観点から眺めると体型はスッキリ有りたいもの。平成の大横綱、貴乃花が引退後ダイエットに励んだのか体型がスッキリ、ええっと思うくらいに痩せて大丈夫かと思いましたがダイジョウブなんでしょうね。

先日、目の手術で一週間ほど入院したのですが、色々と考えさせられるものがありました。

何を考えたかというと、それは食事でした。入院食はそれはそれは、おい、しく、なかった。(泣)

その美味しくない食事、量の少ない食事をいかに美味しく食べるか？そうだ、噛んで噛んで、普段の十倍くらい、いえそれ以上に噛んで噛んで食事をすると、なにか違って来るかもしれない、なんて、しかも胃の負担、腸への負担だって一石二鳥、そんなことを知らずに考えさせられたというわけです。

このことがきっかけで、人生コトリと音を立てて一回転。
食事も十回噛むと疲れますが、二十回噛むとあれ？それを二日三日と続けると何だか腸がスッキリ、お腹も空かない、まさに、that's alright .
不味い食事、少ない品数、少ない量。噛めば噛むほど「良いじゃないか！」

それからは暇に任せて病院のベッドの上で食事の見直しをネットでサーフィン、いかに食生活が間違っていたか、これでもかこれでもかと勉強して分かったこと。食生活を見直すことが医者要らずの究極の王道であること。薬？ワッハッハ！薬を飲むくらいなら断食した方がよっぽど良い。

薬漬け。

実は紹介されて最初にこの病院に来て診察された時、先生が、荷物はそこに置いてください。あっ、無いんですか？
はい、何にも。

先生は一瞬怪訝な顔。お薬は何か？
いえ、なにも。

先生は薬を持っているだろうと思って親切に荷物はそこに、と気遣ってくれていたのです。

ああそうか、待合室で待っていた時、年配の男性が皆んなポシェットみたいなバッグを持っているので今時これが流行りかな？なんて思っていたのが、そうか、あれは薬を持ち歩いてるんだ、と初めて合点がいったのです。思えば私、大きな病気もないけれど、薬は飲まなかった。ワクチンも打たなかった。インフルエンザ・ワクチンもいちども打ったことがない。コロナ・ワクチン？ワッハッハ！

製薬会社は病気を治すために薬を開発しているのか、はたまた病人をつくるために薬を製造しているのか、分からない。そんな製薬会社の果てしない闇は置いといたとしても、人の体は薬では治らない。 早くそのことに気がついた方がいい。
西洋医学は薬漬け。

残念なことに、お医者さんは製薬会社のパペット。膨大なデータを示されてこの症状にはこの薬ですと洗脳されているのはまずお医者さんから。薬はすべからく薬害です。そのことを肝に銘じれば、大事なことは食事。そう、食事。

加工食品は摂らない。お米は玄米。十六穀米。牛乳は飲まない。豆乳を飲む。 間食はしない。ホンモノの食事。偽物は食べない。

健康住宅は先ずは食事から。先ずは食材から。ん？
違うかしら？

それって、家づくりの要諦？

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