1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/07/13(月) 22:17:49 ID:bA7K5w2e.net
なんかいい方法ない?
欲を言えば短期間で痩せたい。
ちなみに身長176、体重60です
欲を言えば短期間で痩せたい。
ちなみに身長176、体重60です
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1247491069
3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/07/13(月) 22:24:31 ID:UP2Ir2Ew.net
顔も体も尻も一緒で、骨格の上にでっぷり肉が乗ってるわけ
だから体脂肪率を下げないと駄目だ
地道なダイエットだな
顔だけ痩せようなんて甘い
だから体脂肪率を下げないと駄目だ
地道なダイエットだな
顔だけ痩せようなんて甘い
4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/07/13(月) 22:28:42 ID:bA7K5w2e.net
ありがとう
やっぱ全体的に肉を落とさないといけないんか。
1日1時間程度のランニングで効果はありますかね
やっぱ全体的に肉を落とさないといけないんか。
1日1時間程度のランニングで効果はありますかね
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