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成長ホルモンとは？

５大効果の説明中でしたが

どうしても加圧トレーニングの効果に
成長ホルモンの存在が欠かせないので
先に成長ホルモンについて説明したいと思います

成長ホルモンはご存知ですか？
「成長するんだから、なんとなく良さそうなホルモンだな」
と感じている方も多いと思います

しかしこのホルモン、
なんとなくではなく、かなりすごいホルモンなのです

そもそもホルモンとは、
カラダの健康を保つために
さまざまな機能を調節するものです

消化吸収、循環、呼吸、代謝、成長など
人が生きていく上での基本的なことにかかわるものを調節しています

ホルモンのバランスを崩すことで病気になる方もいらっしゃいます

逆に、体にものすごくいいホルモンを人工的に使用し、
スポーツ界で驚異的な記録を生み出してしまう人もいます
（ドーピングとして違反になりますし、女性なのにひげが生えたり・・・。）

それだけホルモンとは体に大きな変化を与えるものなのです

その中でも成長ホルモンはカラダに大変いい影響を
与えるホルモンとなります

主な効果は

筋肉を作る

体脂肪の分解

免疫力の向上

美肌効果

老化を遅らせるアンチエイジング

骨密度の上昇です

すべて魅力的な効果です

これだけ魅力的なホルモンですが
残念ながら１０代のときは増え続け、
２０代を過ぎると大幅に減少していきます


年齢を重ねて、普通に生活をしていれば、
なかなか成長ホルモンの分泌量が増えることはありません


筋力トレーニングの中にはホルモンの分泌を意識した
トレーニング方法はあります
しかしこれはものすご～くきつく、高重量を扱わないといけないので
かなりリスクもありますし、一般の方では厳しいです

加圧トレーニングの効果は東京大学などで色々科学的研究をして、
たくさん発表されています

その中のひとつに
「加圧トレーニングを行なうと安静時に比べて
２９０倍の成長ホルモンの分泌が
確認された」があります

年齢とともに疎遠となった成長ホルモンが
加圧トレーニングを行なえば大量に分泌されるのです
（もちろん個人差はあります）

しかも人工的ではなく自分のカラダで作られたものなので
害はありません

これほど成長ホルモンの分泌がされやすいトレーニング方法は他にありません

「加圧トレーニング」
かなり魅力的なトレーニング方法でありますね

次回から、また加圧トレーニングの５大効果の続きを説明していきます

加圧トレーニングとは（２）

加圧トレーニングとは

専用の器具を使い、
 腕の付け根と脚の付け根に
適正な圧力をかけて血流を制限します。

（ケアルームでは「加圧マスター」
「筋力アップ君」「加圧ビューティーベルト」でトレーニングしていきます）

 
ポイントは“適正”に加圧することで
血が止まってしまうことはありません。


専用のベルトで適正に血流を制限すると、腕や脚に
血液がプーリング（滞留）していきます。
　

すると、行き場を失った血液は今まで血の流れていなかった場所に
流れるようになります。
 
 この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷を
かけたとき以上の効果が得られます。



実際、指導者講習会では、運良く開発者の佐藤先生自ら
教えていただきましたが、
６０歳を超えた年齢とは思えない、すごい筋肉モリモリなカラダを
していたので加圧トレーニングはすごく効くんだというのに
大変説得力がありました。


加圧トレーニングの効果として５大効果があります
次回は５大効果について説明していきます。

加圧トレーニングとは(1)

皆様こんにちは

加圧トレーニングはご存知ですか？

テレビや雑誌などで、憧れの芸能人がより美を追求するために、
おこなっているトレーニング方法として
紹介されているので、興味を持っている方も多いと思います


でも加圧トレーニングって何がいいのだろう

と思っている方も多いと思います

そんな方のために
これからわかりやすく加圧トレーニングの特徴や
注意点などを説明していこうかと思います

加圧トレーニング料金表

加圧トレーニング料金表

☆加圧トレーニング体験コース
加圧トレーニングの説明、加圧の体験を行います
（初めての方は、まずこのコースからスタートです）

４０分～５０分
コムズ会員　￥４,２００　　　一般　￥４,２００

（体験コースはケアルームで行ないます。一般の方は、コムズ施設のご利用ができません。）


☆加圧トレーニングコース
加圧マスターを使い、ダイエット、筋力アップ、アンチエイジングなど
目的に合わせてトレーニングを行います

加圧トレーニングコースはジムにて行ないます

２５分（上・下肢どちらか）
コムズ会員　￥３,１５０　　　一般　￥５,２５０

５０分（全身）
コムズ会員　￥５,７７５　　　一般　￥７,８７５

（一般の方はコムズビジター利用料が含まれているため、
加圧トレーニング後、自由に有酸素運動、スタジオレッスン、
スパゾーンの利用が可能です）

☆コムズ会員様に限り、お得な回数券あります

５０分コース　４枚　￥２３,１００→￥２２,０５０（￥１,０５０お得！）
５０分コース１２枚　￥６９,３００→￥６０,０００（￥９,３００お得！！）
回数券はご本人に限り有効です