お待たせしました
驚きの経過発表です!!
いやー本当に自分でもびっくりしています
加圧トレーニング恐るべし!!
ダイエット開始2ヵ月後の写真です
測定日 4月21日 (ダイエット開始約2ヵ月後)
身長 170センチ
体重 64.8キロ→61.3キロ
脂肪量 10.7キロ→6.2キロ
筋肉量 30.5キロ→31.1キロ
体脂肪率 16.6%→10.1%
目標3ヶ月の予定で腹筋が割れればいいかなーと思っていたのが、
早くも割れてきました。
1ヶ月位から変化が出始め、
徐々に痩せるというよりかは、お腹の脂肪が一気に削げ落ちた印象でした。(゚ロ゚;)エェッ!?
しかも通常なら短期間で脂肪が落ちると、カラダのライン(筋肉)も細々としてしまうのが普通ですが
加圧トレーニングをしながらだと、逆にカラダのメリハリがハッキリとして、自分でも35年間の中で、いまだかつて見たことのないラインとなっています。
実際筋肉量もアップしているので、すごいことです
あと短期間ダイエットだと、徐々にカラダが疲れやすくなり、無気力状態になりやすいですが(以前カラダを引き締めようとしたときがそうでした)
今回はメチャクチャ快調です。
あと期間は1ヶ月ありますが、早めに効果が出たので、
もうちょっと脂肪を落とそうか維持しようか考え中です
ただ加圧トレーニングの効果が自分の体験から
「確信」に変わりました。
カラダを変えたい方、今までダイエット成功したことのない方、是非とも加圧トレーニングお試しください
本当にお勧めです!!
※注 ダイエット協会プロフェッショナルアドバイザーの知識を生かして食事、生活習慣の改善も加えています(これもダイエットには大事です!!)