一番カラダの変化がわかりやすい
横向きの写真です

開始時
beforeside

1ヵ月後
ipad 写真 343


2ヵ月後
afterside

お腹の周りがすごくスッキリしたのと
お尻がだいぶ小さくなったのがわかります


1ヶ月後の横向きの写真を見たときに
Aさんははっきりと
「自分は引き締まっているんだ
という確信がもてました

変化がはっきりとわかったので残り1ヶ月も
がんばることができました

よく自分の体の変化を感じるのが鈍い方は、
少しの引き締まりに対して気づくことはできず
やっていることに自信をなくしてしまいます

変化を知る為にも、
●ダイエット開始時の写真を撮る(みんな嫌がりますが・・)
●きつめのズボンをよく履いてみる
●ベルトの穴をよく覚えておく
●よく鏡を見る
などをするとわかりやすいです

次回はAさんの感想を紹介します