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2020年07月17日

出演します

7月17日深夜24時20分から放送の
TBS 「有吉ジャポン供.献蹈献輙吉」に出演しました。

足の裏でわかる性格と相性

※見逃した方は、TBS公式サイトで1週間は無料で視聴できます




予告はコチラ↓

confianza605 at 16:29|この記事のURLマスコミ紹介 | 活動報告

掲載されました

ゆほびか9月号に市野さおりの記事が掲載されました。
「心身に効く足裏マップ」


confianza605 at 16:23|この記事のURL

2020年07月16日

ツイッター開設いたしました

ツイッター開設しました。

順次、セミナー情報などを更新していきますのでフォローよろしくお願いします。

こちらからお入り下さい
confianza605 at 11:06|この記事のURL

2020年07月14日

当院へのアクセス

新宿御苑前駅(丸ノ内線)から当院へのアクセス

 

新宿御苑前駅 2番出口(大木戸門)をご利用ください

 ※新宿方面よりお越しの方は、降りたホーム先頭側の2番出口
  
 (大木戸門)
をご利用ください

 ※池袋方面よりお越しの方は、降りたホーム中ほどの階段で

2番線ホームへ移動し
、2番出口をご利用ください

 

 

アクセス 新宿御苑前ルート_New

 

             画像をクリックすると拡大表示されます

 

●順路

 丸ノ内線2番出口を出て階段を上っていただくと新宿通りに出ます。 

出口を左へ向かうと薬局(マミー薬局)がありますので、薬局の角を左へ曲がってください
マミー薬局_New

             
                                 
 

 




商店街を
300mほど直進すると大きな通り(靖国通り)

に出ますので角にセブンイレブン_New
あるセブンイレブンを右に

曲がってください






セブンイレブンから
150mほど直進すると

ローソンがある交差点に富久西_New
着きますので、

交差点を直進して渡ってください。


画像の左寄りにあるレンガ色のマンションが 
当院が入っているマンションになります。 

 







マンションの入り口は靖国通り側ではなく東長寺_New

隣のお寺(東長寺)との間の細い道を入った

先にありますのでご注意ください。



2013091311940_26






confianza605 at 11:05|この記事のURL当院へのアクセス 

2020年05月11日

不眠、不安感、ストレス解消のツボ療法

緊急事態宣言が延長され、まだまだ新型コロナウイルスよる仕事や生活への影響がが続いております。

ウイルス感染や仕事、生活、将来への不安など、現在のような異常事態では誰しも不安やストレスを抱えていると思います。

今回はそんな不安感やストレス、さらにそれらにともなう不眠などを少しでも和らげられるようなツボ療法を紹介したいと思います。

今回紹介するツボは「百会」というツボと「四神聡」というツボです


百会
「百会」

左右の耳の先端を結ぶ線と、顔の真ん中のラインを結んだ線とが交わるところ

「四神聡」

百会の前後左右約2〜3僂里箸海



ピンポイントでツボを押さえる必要はないので、だいたい頭のてっぺんとその周辺のあたりを両手を頭の上にのせて、人差し指や中指を合わせて4,5秒押さえては離すという動作を4,5回繰り返してもらえれば結構です。


爪楊枝鍼


また、つま楊枝を10本ぐらいゴムで束ねて尖っているほうでツボの周辺を軽くトントンと叩いてあげても効果があります。
百会とその周辺の四神聡のあたりを軽く20〜30回くらい叩いてあげる程度で結構です
この場合それほど力を入れる必要はないので軽めに叩く程度で結構です。

もし刺激が強いと感じたら、反対側のとがっていないほうで叩いていただいても効果はあります。

手で押さえるやり方も、つま楊枝で叩くやり方も寝る前に行っていただくと効果的です

いずれの場合も、刺激が強ければ効果が上がるということはありませんので心地よい程度の強さで刺激してください。
また回数も、たくさんやればいいというわけではないのでやりすぎにも注意してください






  

confianza605 at 13:53|この記事のURL

2020年05月06日

温灸のやり方

家庭でも比較的、簡単にできるツボ療法としてお灸による治療法を紹介したい
と思いま
す。
前回紹介したツボに温灸を行うと免疫力がアップする効果があります。

今回は「せんねん灸」と呼ばれているものについての具体的な使用方法を説明
していきます。

IMG_0972 用意するもの
 お灸、ライター、水を張った灰皿や器など 

 

 

 

 

IMG_0975

 これが「せんねん灸」になります。
 先端の円柱状に出っ張っている部分がもぐさで、こ
 の部分に火をつけます。
 下の金色に見える部分が厚紙でできた台座で、
 もぐさの火の熱がこの部分に伝わり温かくなります。
 厚紙の部分に火が燃え移ることはありません。


 

IMG_0138

 台座の下の部分がシール状になっていまるので、
 まず、シールを剥がします。

 

 

 


IMG_0977 お灸をツボの部分に貼り付けます。

 

 



IMG_0978

 しっかり着いているかどうか、逆さにしたりして確認
 します。

 

 

 


IMG_0141

 お灸の先端に火をつけます。


 

 


IMG_0981

 1〜2分くらいで厚紙の部分に熱が加わり、温かく
 なってきます。

 

 

 


IMG_1001

 4〜5分ぐらいで火が消えて温かくなくなってくる
 ので、取り除いて水を張った器に捨てます。
 
 4〜5分たたなくても、お灸が温かいというよりも熱
 いと感じるようになったら、すぐに取り除いてくださ
 い。熱いのを我慢したからといって、効果が高まる
 ということはありません。


IMG_0982 温かさを感じた時点で、お灸の効果は現れていま
 す。我慢をすると火傷になる恐れもあるので、注意
 してください。

 お灸を取るときは厚紙の部分をしっかりと持ち、斜
 めに剥がすような感じで取ると、取りやすいです。
 厚紙の部分も熱くなっていることがあるので、水の

入った器を近くに用意しておいて、すぐに捨てられ
るようにしておきましょう。
また、取り除いたお灸は必ず一度、水の入った灰皿や器に捨てるようにしましょう。くれぐれも直接ゴミ箱などに捨てるようなことはしないでください。火が燃え残っていて火事の原因になることもありますので、注意してください。

 以上、使用方法について説明してきましたが、お灸に付属の説明書等もよく
 読んで、火傷などを起こさないよう注意して行うようにしてください
  
  また、お灸の煙と臭いが出るので、衣類などの臭いのつきやすいものは、し
    まってからお灸をしたほうがいいかと思われます。

 

    

 
 

 

 


2020年04月27日

免疫力アップのツボ療法

 

新型コロナウイルスによって、生活が一変し皆さんも非常に大変な生活を送られていると思います。

今回のコロナウイルスは新型であるため、だれも免疫を持っておらず
感染が
拡大しやすいことが問題となっています。

またワクチンも治療薬もなく、それらが開発されるのもまだまだ先になるということで、積極的な対策方法もありません。

そのため現在のところ予防法として、外出の自粛、他者との距離をとる、
手洗いをする、うがいをする、マスクをするといったものが主なものとなってい
ます。

当然、それらの予防法も大切ではありますが、それと同時に人が本来持って
いる免疫力というものについても重要なものとして考えておいて下さい。

免疫力とは体内に侵入してきた細菌やウイルス、また体内で発生したガン細胞などの異物から身体を守る力のことを言います。
この免疫力がしっかりと働いていると病気などにかかりにくくなります。
また病気になってしまったとしても、軽症ですむ確率が高まります。
しかし、この免疫力はさまざまな要因(現在行われているような外出自粛などによるストレスや、感染や将来に対する不安など)により低下してしまうことがあります。

免疫力が低下してしまうと当然病気などになりやすくなり、また今回のウイルスに感染した場合などでは重症化のリスクが高まる可能性があります。

ですから、まず第一に大切なことは、当然感染リスクを減らすということですが、それとともに免疫力を低下させないようにするということも重要になってきます。

東洋医学はもともと人が本来持っている免疫力を上げることによって病気を治すことを得意としています。

ということで今回は家庭でもできる、免疫力をアップさせるようなツボの紹介をしたいと思います。



気海 関元 

  気海(きかい) おへその下、指二本分(人差し指
          と中指をそろえた指の横幅)のところ

  関元(かんげん) おへその下、指四本分(人差
             し指から小指をそろえた指の
             幅四本の指をそろえた横幅)の
             ところ
 

  これらのツボに温灸をするか、下腹全体をホットパック
                やカイロなどで温める
                

命門

 

 

  命門(めいもん) わき腹のあたりに触れる、左
            右の一番下の肋骨を結んだ線
            と、背骨の真ん中のラインが交
            わるところ

  腎兪(じんゆ) 命門の外側、指二本分のところ

  これらのツボに温灸をするか、このツボの周囲を
  ホットパックやカイロなどで温める。

  また、首の付け根も一緒にホットパックで温めると 
                   より効果が上がります。



三陰交 修正

 

 三陰交(さんいんこう) 足の内側のくるぶしの一番
             出っ張ったところから
             指4本分上のところの硬い骨の際
             

 太谿(たいけい)    足の内側のくるぶしとアキレ
             ス腱の間の真ん中

                     これらのツボに温灸をする
                   

足三里   足三里(あしさんり)  
膝を軽く曲げたときにお皿の骨の
              下にできる2つのく
ぼみの外側の
              くぼみから指4本分(人差し指〜小指)

              の幅を下に行ったところ

              このツボに温灸をする





※温灸が手に入らない場合は手のひらを温めて、紹介したツボに軽く当てて温めてあげても
 効果があります。いわゆる「手当て」です。 

※温灸は薬局などで売っているせんねん灸などがおすすめです。
 温灸には熱さの種類がありますが、初めて行う場合は温度の低いものから始めることを  おすすめします。
 温灸は熱ければ効果が上がるというものでもなく、ほんのりと温かく感じる程度でも効  果があります。

詳しくは温灸の仕方のメニューでご説明いたします。。






2020年03月24日

掲載されました

月刊PHP増刊号 「あなたの心の強さをはかります」に市野さおりの記事が掲載されました。

「足裏セラピーで心と体を整えよう」



confianza605 at 11:09|この記事のURL出版物 | マスコミ紹介

2020年02月14日

掲載されます

若さ出版より「わかさ4月号」に市野さおりの記事が掲載されます。

耳鳴り、めまいを自力で治す! 「足の薬指ほぐし」



confianza605 at 12:51|この記事のURL

掲載されました

日経WOMAN 2020年3月号に市野さおりの記事が掲載されました。

心とカラダの不調が整う「からだ地図」



confianza605 at 12:47|この記事のURLマスコミ紹介 

2020年01月17日

掲載されました




セラピスト2月号に市野さおりの記事が掲載されました。

「精油セレクトやボディワークに【足裏分析】を活かそう!

掲載されました




PHP研究所、PHPからだスマイル2月号に市野さおりの記事が掲載されました。

「その不調、手をもめば解消します!」

confianza605 at 11:09|この記事のURL

2020年01月01日

消費税増税に関して

この度の消費税増税に伴い、当院においても施術費が実質的に値上がりになります。

ホームページに記載されている施術費は税抜きの価格になっておりますので、そこに10%の消費税がかかりますのでご注意ください。

ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いします

confianza605 at 15:37|この記事のURL