コアベルスタジオは木更津駅東口より徒歩1分。 ピラティス・ヨガ・オーガニックフェイシャル・タイ古式マッサージのトータルビューティースタジオです。

満月のヴィンヤサフロー&リストラティブヨガWS

*満月のヴィンヤサフロー&リストラティブヨガWS*

今回は、ヨガ×ローチーズケーキのコラボイベント開催!

【日時】2017.3.12(日)
16:15〜(90min)
【場所】コアベルスタジオ
【参加費】会員様2,500円(ビジター様3,500円)
オーガニックローチーズケーキ&ホットクミンティ付き
【定員】8名様
【インストラクター】Eriko
【ヨガの内容】
 満月には癒しや若返りの効果があると言われています。
 前半はヴィンヤサフローヨガという、呼吸に合わせて流れるように動き血液やリンパの流れを促します。
身体が解放される日なので、滞っているものを流しやすくしてくれます。
 後半はリストラティブヨガでリラックス。
ボルスターなどの道具に身をゆだね、ゆっくりとした呼吸を楽しめば究極のリラクゼーション効果が得られます。

こんな方にオススメ(lightbulb)
・身体を動かしスッキリしたい方
・冷えやむくみが気になる方
・深くリラックスができない方
・心身のバランスを崩しやすい方

【管理栄養士が作るローチーズケーキ】
 生のカシューナッツを使用したチーズも生クリームも使わない不思議なチーズケーキです。
 また、小麦粉、白砂糖、バター、卵、生クリームなどを使わず、植物性の素材のみでできています。
 ロースイーツの「ロー」は「生」という意味で、48度以上加熱しない素材を使いますので、酵素が沢山入っています。
 体内で作られる酵素は年々低下していきますので、その酵素を食物から摂ることにより、消化や代謝を助け、ダイエット効果も高く、心臓の働きや血液循環まで助ける働きもしてくれます。
 スイーツ=体に良くないというイメージですが、ロースイーツは美容効果が高く罪悪感なくお召し上がりいただけます。
 ドリンクは、脂肪燃焼効果やアンチエイジング効果のあるクミンティーをご用意いたします。
WSの後にゆっくりいただいてください。
お時間がなければ、お持ち帰りいただけます。

ご参加お待ちしております。
◎ご予約は先着順とさせていただきます。
◎キャンセルは前日より100%頂戴いたします。








残席2名様!

こんばんは(^-^)







木更津市のピラティス、ヨガ教室

コアベルスタジオの

ピラティスインストラクター

shizunaです(^-^)







3.12(日)開催のWSですが、

残席2名様となりました♫


これは、リストラティブヨガのポーズ♡

本当に気持ちが良いから皆様にも体験して頂きたいです(≧∀≦)








こちらのWS担当は、Erikoインストラクター!

毎週水曜日20:00〜のアクティブヨガ初級を担当してくれています♫

アクティブヨガ初級は、疲れているけど、少し動いて心と身体のバランスを整えたい方にオススメかなと思います(^-^)


グルテンフリー

こんばんは(^-^)!








木更津市のピラティス、ヨガ教室

コアベルスタジオの

ピラティスインストラクター

shizunaです(^-^)







最近、グルテンフリーの食生活を始めました。

と、言ってもああまりきっちりやっていなくゆるーくやっております♫

私がグルテンフリーを始めた理由は、、

腸の調子が不安定だったことや、花粉症などアレルギーがあること。

どちらも結局腸の調子を整えれば良いのかなと思い、いまは小麦粉を控えています。

小麦粉はダメだけど米粉は食べても良いので、麺が食べたければ、フォーや米粉麺を食べれば良いし、焼き菓子も米粉で作ればグルテンフリーになります(^-^)!

さっそく、グルテンフリーの米粉ブラウニー!!
味も変わらないので、美味しいです♫









しばらく続けてみます(≧∀≦)
コアベルスタジオへようこそ
コアベルスタジオは 千葉県木更津市にある ピラティス&ヨガスタジオです。 健康や美のこと日々のことを綴っています◎
ピラティス&ヨガ
まずは体験!1,500円

0438-73-2255

詳しくはコアベルスタジオ
公式サイト


こちらから
このような方にピラティス・ヨガはおすすめ!
☑正しく美しい姿勢を手に入れたい方
☑疲れにくい身体を手に入れたい方
☑肩こり・腰痛を軽減したい方
☑筋力をつけ活力ある身体を手に入れたい方
☑身体を動かしリフレッシュしたい方

グループレッスンスケジュール
月曜日 10:00〜ピラティス
   19:30〜ヨガ
水曜日 10:00〜ピラティス
   11:30〜ピラティス
   18:30〜ピラティス
   20:00〜ヨガ
木曜日 18:45〜ピラティス
   20:15〜ピラティス
金曜日 19:00〜ピラティス
   20:30〜ピラティス
土曜日 19:00〜ヨガ
日曜日 10:00〜ピラティス
   11:30〜ピラティス
   14:00〜ヨガ
記事検索
訪問者数
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

いちよし デスクトップ2 めい2





めい2





木更津cafeLet's go! cafeカフェレッツゴーカフェ営業時間問い合わせ