コアベルスタジオは木更津駅東口より徒歩1分。 ピラティス・ヨガ・オーガニックフェイシャル・タイ古式マッサージのトータルビューティースタジオです。

濃溝の滝

こんばんは。

木更津市のピラティス、ヨガ教師

コアベルスタジオの

ピラティスインストラクターshizunaです。







先日、話題の濃溝の滝に行ってきましたー!

場所は、木更津から鴨川の中間くらいにあります。

まるでジブリの世界とSNSで話題ですよね(≧∇≦)

木更津駅からは50分くらいでしょうか。

君津市の山側にあります。









駐車場ありますが、多分土日はいっぱいで、臨時の駐車場があるみたいです。

駐車場から、滝までは、5分くらい歩けば着きます♪









早速、滝が出現!!

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本格的なカメラを持ったカメラマンさんもたくさん。








ビーサン、短パンで行けば、川遊びが出来ます!

行かれる方は是非準備を♪








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カエルやオタマジャクシもたくさん♪








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夏場の川遊びは避暑にもってこいです!









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平日の、火、水、木は比較的空いてると思います♪

先月はここでホタル観賞もしましたよ!









やっぱり自然は良いですね〜(≧∇≦)

キャンドルヨガ開催いたしました

こんばんは。






木更津市のピラティス、ヨガ教室

コアベルスタジオ Shizunaです☆







本日は、満月。

雲もかかっていましたが、たま〜にお月さまが顔を出していましたよ(≧∇≦)!!








夜のアクティブヨガのクラスは、

キャンドルの灯りでヨガをしました。







いつもと違う雰囲気で皆さんキレイ〜とスタジオに入っていかれました♪







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キャンドルの灯りの揺らぎは、心臓の鼓動や、自然界では、波の音、星の瞬きなどと同じ波動だそうです。

わたしも、今回参加させていただきまして、終わった後はいつも以上にリラックス。

瞑想も入れたクラスでしたのでなんだかスッキリしました。

目を閉じてもキャンドルの揺らぎが瞼に映るのも心地よい灯りでした。







9月にまた、WSとして開催予定です。

決定しましたら、またご案内いたします。

ストレッチーズ

こんばんは。






木更津市のピラティス、ヨガ教室

コアベルスタジオの

ピラティスインストラクターshizunaです。








今週の月曜日に、朝のレッスンを9:00〜に変更していただき、都内までトレーニングを受けに行ってきました!

変更を快く快諾していただいた生徒さんにはとーっても感謝ですm(_ _)m
ご理解いただきありがとうございます。

今回受けたのは、ストレッチーズという、道具を使ったピラティスエクササイズ。

セラバンドより幅の広く、伸縮性のある布を使いピラティスを。

こんな感じです↓









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足と肩、足と頭などにもひっかけられるため、全身の意識がしやすいのです。

例えば、足だけの動きだとしても上半身は脱力ではなく、しっかり伸びてないといけないのです。

わたしの好きなエロンゲーション(軸の伸張)が、感じやすい!

とっても良いものなので、もう少し自分の中で落としてから、グループレッスン、パーソナルでも取り入れたいと思います(^_^)!

お楽しみに♪







前日、体験レッスンに来ていただいたかたから、グループレッスンだけど、パーソナルを受けているかの様なレッスンでわかりやすかったと言っていただけました(≧∇≦)
わたしが求めているもので、とっても嬉しかったです♪







皆様が満足していただけるレッスンを目指し頑張ります(≧∇≦)
コアベルスタジオへようこそ
コアベルスタジオは 千葉県木更津市にある ピラティス&ヨガスタジオです。 健康や美のこと日々のことを綴っています◎
ピラティス&ヨガ
まずは体験!1,500円

0438-73-2255

詳しくはコアベルスタジオ
公式サイト


こちらから
このような方にピラティス・ヨガはおすすめ!
☑正しく美しい姿勢を手に入れたい方
☑疲れにくい身体を手に入れたい方
☑肩こり・腰痛を軽減したい方
☑筋力をつけ活力ある身体を手に入れたい方
☑身体を動かしリフレッシュしたい方

グループレッスンスケジュール
月曜日 10:00〜ピラティス
   19:30〜ヨガ
水曜日 10:00〜ピラティス
   11:30〜ピラティス
   18:30〜ピラティス
   20:00〜ヨガ
木曜日 18:45〜ピラティス
   20:15〜ピラティス
金曜日 19:00〜ピラティス
   20:30〜ピラティス
土曜日 19:00〜ヨガ
日曜日 10:00〜ピラティス
   11:30〜ピラティス
   14:00〜ヨガ
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