コアベルスタジオは木更津駅東口より徒歩1分。 ピラティス・ヨガ・オーガニックフェイシャル・タイ古式マッサージのトータルビューティースタジオです。

7月のアクティブヨガ中級

こんばんは!

木更津市のピラティス、ヨガ教室
コアベルスタジオのピラティスインストラクターShizunaです。

さて、もう6月も終わりですね。
29日(木)と30日(金)は、全クラス休講とさせていただきます。

7月のアクティブヨガ中級クラスのテーマですが、7月も引き続き股関節。
6月は縦に股関節を動かしていましたが、7月は横に動かして可動域を出していきます‼️

股関節の可動域が広がるとよりヨガも心地よくポーズが取れますね。
ご参加お待ちしております。

米粉の。

こんばんは。

木更津市のピラティス、ヨガ教室
コアベルスタジオのピラティスインストラクターShizunaです。

今日の朝食は、グルテンフリーのスコーン&マフィン♫

エルカフェのです。


スコーンはやっぱり、米粉感があったなぁ。。

でも美味しく罪悪感なくいただきました♫

東京は、やっぱり食も最先端。
あまり好きではないけどたまに行くと楽しい。

トランポリン

こんばんは!

木更津市のピラティス、ヨガ教室
コアベルスタジオのピラティスインストラクターShizunaです。

昨日は、朝一、パーソナルレッスンを指導してから、都内へ。

自分メンテナンス♫
ずっと興味があったトランポリンピラティスをしてきました(≧∀≦)

トランポリンってなかなかやる機会はないめすよね…
でも楽しそうなイメージはありますよね♫

でも意外と飛び跳ねてみるといい運動!
ずっと飛んでると軽くジョギングしているような感じ。
有酸素運動ですね!

楽しい一時間でした(≧∀≦)


コアベルスタジオへようこそ
コアベルスタジオは 千葉県木更津市にある ピラティス&ヨガスタジオです。 健康や美のこと日々のことを綴っています◎
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詳しくはコアベルスタジオ
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このような方にピラティス・ヨガはおすすめ!
☑正しく美しい姿勢を手に入れたい方
☑疲れにくい身体を手に入れたい方
☑肩こり・腰痛を軽減したい方
☑筋力をつけ活力ある身体を手に入れたい方
☑身体を動かしリフレッシュしたい方

グループレッスンスケジュール
月曜日 10:00〜ピラティス
   19:30〜ヨガ
水曜日 10:00〜ピラティス
   11:30〜ピラティス
   18:30〜ピラティス
   20:00〜ヨガ
木曜日 18:45〜ピラティス
   20:15〜ピラティス
金曜日 19:00〜ピラティス
   20:30〜ピラティス
土曜日 19:00〜ヨガ
日曜日 10:00〜ピラティス
   11:30〜ピラティス
   14:00〜ヨガ
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