コアベルスタジオは木更津駅東口より徒歩1分。 ピラティス・ヨガ・オーガニックフェイシャル・タイ古式マッサージのトータルビューティースタジオです。

ストレッチポールで!

こんばんは(^^)!







木更津市のピラティス、ヨガ教室

コアベルスタジオのピラティスインストラクターSHIZUNAです☆







今日のピラティスクラスは、まずストレッチポールを使い、身体を緩めるところから✨









固まったままだと身体も上手く動きません💦

ストレッチポールで背骨周りの筋肉をリセットしてから動けばより効果的✨







ストレッチポールから降りたあとは、とってもスッキリするので好評です(^^)!

明日も19:00からピラティス開講いたします♫
お待ちしております(≧∀≦)

本日のヨガクラス♫

こんにちは(^^)!







木更津市のピラティス、ヨガ教室

コアベルスタジオの

ピラティスインストラクター
SHIZUNAです✨






水曜日の夜ヨガクラスのご案内🌸

毎週、水曜日20:00〜アクティブヨガ初級が開講しております。

このクラスは、60分のクラスですので、お仕事の後にちょっと動いてリフレッシュしたい方に✨

一日の疲れをヨガの腹式呼吸でリセットし、良質な睡眠を✨

担当は、Erikoインストラクター‼️
癒し系で声も素敵です✨

体験の方にもオススメのクラスです♫


暖かくなってきましたので、運動をはじめるにはちょうど良い季節ですね✨
体験レッスンも可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)!
お待ちしております‼️


ブラッシュアップ

こんばんは!






木更津市のピラティス、ヨガ教室

コアベルスタジオのピラティスインストラクターSHIZUNAです(^^)!







祝日の今日も、たくさんの方にお越しいただきありがとうございます(≧∀≦)







今日は、レッスンの合間に、ファンクショナルローラーピラティスのブラッシュアップに行って来ました♫














新しいエクササイズキツイっ(*○*)

たくさん動いて、背中スイッチが入りました!!

怪我をしない為にも、自分の身体もしっかり作って、そして皆さまにシェアできるよう頑張りますね(≧∀≦)
コアベルスタジオへようこそ
コアベルスタジオは 千葉県木更津市にある ピラティス&ヨガスタジオです。 健康や美のこと日々のことを綴っています◎
ピラティス&ヨガ
まずは体験!1,500円

0438-73-2255

詳しくはコアベルスタジオ
公式サイト


こちらから
このような方にピラティス・ヨガはおすすめ!
☑正しく美しい姿勢を手に入れたい方
☑疲れにくい身体を手に入れたい方
☑肩こり・腰痛を軽減したい方
☑筋力をつけ活力ある身体を手に入れたい方
☑身体を動かしリフレッシュしたい方

グループレッスンスケジュール
月曜日 10:00〜ピラティス
   19:30〜ヨガ
水曜日 10:00〜ピラティス
   11:30〜ピラティス
   18:30〜ピラティス
   20:00〜ヨガ
木曜日 18:45〜ピラティス
   20:15〜ピラティス
金曜日 19:00〜ピラティス
   20:30〜ピラティス
土曜日 19:00〜ヨガ
日曜日 10:00〜ピラティス
   11:30〜ピラティス
   14:00〜ヨガ
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