コアベルスタジオは木更津駅東口より徒歩1分。 ピラティス・ヨガ・オーガニックフェイシャル・タイ古式マッサージのトータルビューティースタジオです。

新月の陰陽ヨガWS開催のお知らせ

【新月の陰陽ヨガWS


《月の満ち欠けのサイクルを意識すれば毎日が、もう少し幸せに


『新月』は浄化の作用がピークを迎えるので、水分を多く摂り、汗をかいてデトックス!これまでの習慣を見直し、ゆったり一人の時間を大切に過ごしてみましょう。


*日時:9/8(土)18:00-19:20

*会場:コアベルスタジオ

*参加費:会員様2,500円、非会員様3,500

*持ち物:動きやすいウェア、水分

*定員:10名様

*ヨガ:Kazue

*ハーブティー:新月のハーブティー(薬草葉花)


 今回のWSでは【陰】と【陽】の2種類、全く異なる方向からデトックスに特化した内容でお楽しみいただけます。


 まずは陽ヨガ(普段のヨガ)で体を動かします。筋肉をしっかり使い、体温を上げることでたっぷりと汗を流す。デトックスを促してくれるポーズを多めにとります。


 その後は陰ヨガで体をクールダウンします。陽ヨガと違い汗はかきませんが、東洋医学の考えを元に、【血や気(又はエネルギー)の通り道をスムーズにする】という方法です。今の時期に滞りやすいと言われている場所にアプローチをかけます。

 新月を2日後を控える夜にスペシャルな時間をお過ごしください。


 また、WS後は、新月に飲みたいデトックスハーブティーをお出し致します。

 新月の前後2日位を目安に継続して飲んでいただくのが効果的ですので、ご自宅用のハーブティーもお渡しいたします。(4杯分)


ご予約は先着順となります。

ハーブティーご用意の関係上、今回のWSのご予約は9/2(日)までとさせて頂きます。またそれ以降のキャンセルは、キャンセル料金が発生いたします。

ヨガのある生活

こんにちは!

木更津市のピラティス、ヨガ教室

コアベルスタジオのピラティスインストラクターShizunaです♫





私はピラティスのインストラクターですが、最近はヨガにはまっています♫


昔はしっかり動いてスッキリするヨガが好きだったけど最近は古典的なヨガがしっくり。


モデルさん達がやってることが多いヨガなので、ヨガ=ダイエットだと思われがちですが本来はメンタル面に効果的なんです!


色々な情報が溢れかえっていて、常に頭で考え事をし、休むことがない現代人。


ヨガ中は、考え事をやめて、ヨガをする。そうする事で、悩んでたことが意外と大したことじゃなかったり、考え事が解決したりとプラスに働くのです。

自然と瞑想状態になっているんですね!


週に1時間そんな時間を作ることが現代人には必要なのかもしれませんね♫



コアベルスタジオのヨガクラスは、


月曜日 19:15〜アクティブヨガ中級

水曜日 20:00〜アクティブヨガ初級

日曜日 14:00〜ベーシックヨガ


この3つのクラスからお選びいただいております♫


体験レッスンもお気軽にご参加くださいませ(о´∀`о)

台風去る

こんばんは!
木更津市の
ピラティス、ヨガ教室
コアベルスタジオのピラティスインストラクターshizunaです♫






なんだか気象庁も会見していたので、ものすごい台風が来そうでしたので、車も浸水してはいけないと思い、立体駐車場に移動!
スタジオのビルのエレベーターも土嚢で水が入らないように、準備万端!
いつでもこいって感じでしたが、、
大した事なく去ってくれましたね(о´∀`о)
まあ良かった!
いつ何が起こるかわからない事態なので、ただただ何もなく過ぎ去ってくれて感謝です♫

これから西日本が心配ではありますが。
どうか被害が大きくならず去ってください、ジョンダリさんm(__)m




コアベルスタジオへようこそ
コアベルスタジオは 千葉県木更津市にある ピラティス&ヨガスタジオです。 健康や美のこと日々のことを綴っています◎
ピラティス&ヨガ
まずは体験!1,500円

0438-73-2255

詳しくはコアベルスタジオ
公式サイト


こちらから
このような方にピラティス・ヨガはおすすめ!
☑正しく美しい姿勢を手に入れたい方
☑疲れにくい身体を手に入れたい方
☑肩こり・腰痛を軽減したい方
☑筋力をつけ活力ある身体を手に入れたい方
☑身体を動かしリフレッシュしたい方

グループレッスンスケジュール
月曜日 10:00〜ピラティス
   19:30〜ヨガ
水曜日 10:00〜ピラティス
   11:30〜ピラティス
   18:30〜ピラティス
   20:00〜ヨガ
木曜日 18:45〜ピラティス
   20:15〜ピラティス
金曜日 19:00〜ピラティス
   20:30〜ピラティス
土曜日 19:00〜ヨガ
日曜日 10:00〜ピラティス
   11:30〜ピラティス
   14:00〜ヨガ
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