
チャットGPTが描いたイメージ図
■「不機嫌」という不協和音から自分を守る 2回目のコラムでは、姿勢・発声・目線という具体的な型を使って上機嫌を作る技術をお伝えしました。しかし、ここで「型を演じることは自分に嘘をついてる?」「嘘の笑顔を続けると疲れる」という気持ちになっている方もいらっしゃるかもしれません。
結論から言えば「自分の役割を演じること」は決して自分を偽ることではありません。むしろ、自分を周りと自分の「不機嫌」という不協和音から守ることができ本当の自分を自由にするための最強の武器が演じるという「仮面」だと考えています。
私たちは、理不尽なトラブルや体調不良、人間関係による大きなストレスなど、多くの不機嫌の種を拾ってしまいます。これらをすべて「ただの素の自分」の心で真っ向から受け止めて戦おうとすると傷つき、心が疲れ、結果として職場に不機嫌という花を咲かせ、次なる赤字の種を撒き散らし、繰り返してしまうのです。
■「役割」の自分へスイッチを切り替える
俳優達は舞台では私生活でどんなに深い悲しみや怒りと出会っても、一歩ステージに出れば完璧に「役割」を生き、観客を沸かせます。これは感情を押し殺して無理をしているのではなく自分から「役割の自分」へスイッチを切り替えています!
そうすると私生活はノイズから守ることができて、舞台上で圧倒的なプロフェッショナルである自分を手に入れることができるのです。さらに、役割を演じることで、素の自分の心は救われています。
ビジネスの現場も、全く同じ舞台であると考えてみてください。現場に一歩足を踏み入れたら、自分のなかに「理想の自分/ありたい自分」という役をひとつ作り上げます。「今日は気分が乗らない憂鬱な自分」として仕事をするのではなく、「この役割なら、どんな姿勢で、どんな声で、どんな目線で話すか」を徹底的に演じきる。
■究極の自己管理の「魔法」
難しく見えるかもしれませんが、自分を最も大切にできる究極の自己管理の魔法だと感じています。感情と役割を切り離す「仮面」を持てば、周囲の不機嫌に振り回されたり、自分のコンディションに悩まされたりすることが少しは減るのではないでしょうか?
素の自分を降りて、プロの役割を演じきるとき、パフォーマンスは嵐が来ても左右されない「最強の武器」へと変わります。最大の損失を最強の利益へと転換する感情コントロール。その最後のピースは、皆様が表現者となり、今日から自分の舞台を誇り高く演じきる意識だと思います。
全3回にわたりコラムをお読みいただき、本当にありがとうございました。皆様の舞台が、最高の輝きで満たされることを心から祈っております。
<お知らせ>
ゲストライターの“目”は毎月第2月曜日に公開・掲載します。
3回シリーズの【ひろかのビジネス・ワンポイント・レクチャー】は今回で終了します。
前々回の【ひろかのビジネス・ワンポイント・レクチャー㊤】は8月10日に、前回の【同レクチャー㊥】は9月14日にそれぞれ公開しています。
次回、ゲストライターの“目”は未定です。

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