2014年08月

2014年08月31日

とりあえず動くと  曽根

何ヶ月も前から家族に宣言している

私 今度の土曜日からウオーキングやる!!

時々思い出しては言っているが誰も相手にしない


そんな近頃 心身ともに ぐったり_(´-`_ _)_
帰宅してもソファにうずくまりぼォーとしていることが多くなり

自分でも 疲れてるのかな と思っていたが

そんな土曜日 心配した?息子が ウオーキングに行こう!! と言う

自ら宣言しておきながら
服がないだの 靴がないだの ぐたぐたしていたが

せっかくだから 行くか と

息子とふたり

出かけてみた。

最近読んだ本に 考える前に とりあえず動く と書いてあったし
二人でたわいもない会話をし歩いて

結果

あんだけぐたぐただったのに帰宅して
お弁当の下ごしらえや肉の冷凍やら
次々片付く片付く

何もせずあれこれ考えて落ち込んでるより
動いた方がいい時もあるんだと感じた


cosmowork at 21:34|Permalink

2014年08月28日

モチベーション

夏も残りわずかですね。

皆さんこんにちは、コスモワーク大友です。
この夏も暑い毎日でしたが、気づけば来週には9月…
あっという間の夏でした。

昼間はまだ暑さが残りますが、夜になると涼しくなってきましたね♪

私自身、この夏は初めてプライベートで旅行に行ったり、海に行ったりと
充実した夏になりました。
しかし、夏と言えば夏バテ…
ここにきて疲れが溜まっていますが…

そんな中、私のモチベーションを上げてくれるのが我が家の愛犬アトム君です!
チワワとプードルのミックスということで、体は小さいのですが、とてつもなく大きい
存在です。
これからも、癒されながら、頑張っていこうと思う今日この頃でした。
atom

cosmowork at 19:32|Permalink

2014年08月26日

ミヤマクワガタ 後藤

夏真っ盛りという感じで、まだまだ暑い日が続いていきそうです。

先日の休日に友人の子供を連れて、早朝3時から昆虫採集に行ってきました。

クワガタが200匹は採れるということで期待していきましたが、

本当にクワガタとカブトムシが採れる採れる!!

自分も童心に返って楽しむ事が、出来ました!

結果は80匹くらいでしたが、子供も大満足な体験でした!!

自然って素敵です

cosmowork at 13:40|Permalink

2014年08月22日

甲子園 倉橋

現在、甲子園が開催されていますね!!

毎日熱戦が繰り広げられております。

今年は突出して評価の高い学校が無いため、どこが優勝するのかさっぱり分かりません。

私は高校までサッカーをやっており、高校野球とは全く関係のない生活をしておりましたが、

高校野球の楽しさを知ってしまうと、甲子園の開催されている日程はついついテレビとネットにかじりついてしまいます。

まぁ家族、特に嫁さんには不評です。

なんとか、好きになってもらいたいなぁと思うのですが、なかなか難しいですね。

まぁ嫁さんに、『私、三重は結構評価してたんだよね。』

なんて言われても、驚くだけですが。笑

いや、結構良いかも!!

では。


cosmowork at 10:00|Permalink

2014年08月21日

高校野球 峠岡


高校のとき野球部だった人も

そうでなかった人も

感動にまきこまれてしまう

そんな夏の風物詩が

夏の甲子園大会ではないでしょうか



真剣勝負ゆえの緊張感

ミスできない、打たなければ負け

そんなぎりぎりの状況で

力を発揮して

苦境を乗り越えていく

そんな試合の名シーンに何度か心を打たれました


ありがとうございました!

cosmowork at 10:30|Permalink

2014年08月19日

早起きは・・・! 竹内


最近 早起きをする機会がここにある。

朝6:45 より異業種交流会に見学参加させていただき、とても健康的である。

が少々ねむい、一日がとっても有意義

が少々ねむい、一日がとってもさわやか

老体はこころとウラハラです!

cosmowork at 20:47|Permalink

2014年08月08日

数値改善  佐々


先日、健康診断の結果が届いた。


嬉しいことに、ほどんどの項目で数値が良くなっていた。

50歳を前にして、年々数値が悪くなっていたので

1年かけて改善に努めた。


努力したこととして

・朝晩水分をとる(グレープフルーツJ)

・夕食後、2時間は起きている

・毎日ストレッチと軽い筋トレを行う

・ビールの量を減らす(その分はチューハイで)

・ストレスを貯めない


TVの健康番組を観て、取り入れてみました。

このまま、毎年良くなっていくといいな。




cosmowork at 18:28|Permalink

2014年08月05日

がんばれ高校球児!   もり

タイトルに程遠く、まったく野球には興味が無く無縁な森です。


が、今年、息子Aの通う高校が3年ぶりに甲子園出場という快挙を成し遂げたため


にわかに周りが騒がしい


息子A自身、普段は野球に興味もなく、野球が9回まであることを知ったのが、今年の春のこと

息子Bにいたっては、野球が1チーム何人でプレーするかさえ知らず、保体のテスト痛恨のミスをするありさま・・・



こんな森家ですが、身近なところで身近な人たちが連日取材でTVに写っているのを見ると、

応援したくなるから不思議です。



とにかく、1つでも多く勝ってがんばってきてほしいと思います。



あ、寄付のお願いが来てたな〜・・・・それは、ちょっと考えよ〜っと















cosmowork at 18:31|Permalink

2014年08月04日

以外にも  曽根

イヤでたまらなかった健康診断が終わった


昨年からすると以外や以外

良くなってる項目がたくさんあって

びつくり

特段気をつけてる訳ではない

相変わらず運動は全くしてないし

食事だってあんまりかわらない

でも間食はちょっと控えたり

忙しいからとお昼をぬいたりするのはやめたり

そんな程度なのだが

そういう些細なことが影響したのかも


でもでも もしかして一番影響したのは気持ちの問題?

昨年の結果が自分が思ってたより不健康だったので

ストレス満載で生真面目に生きてるのが急にばかばかしくなって

いろんなことに開き直り


「なるようになるさ」ってのと「まあいいか」が功を奏したのかも















cosmowork at 22:48|Permalink

久々の野球!

こんにちは!大友です。


先日の日曜に、久しぶりにチームの練習で汗をかきました。

やはり、体を動かしていた人とそうでない人は見てすぐにわかるもので…
自分よりも歳が下の子が動かない姿を見てしまうと悲しくなりました。


クラブチームに入って一年が経過しましたが、
上を目指すとくちに出して言うからには、姿でその意思を見せてほしいと感じた
久しぶりの野球でした。


皆さんは、この灼熱の夏を体調崩さず生活をするために、
適度な水分補給と、冷房の中にいすぎないことに気を付けてください。


以上!大友でした!

cosmowork at 12:35|Permalink