2012年01月
2012年01月30日
2012年01月29日
2012年01月28日
をなんとかせねば・・ 2012年01月21日
ワーキングハイ？
昨日の昼休み、大屋根の雪降ろしをしました。
冬場は登らない！ と決めていたのですが、ちょっと様子を見てこよっかなぁ・・と
梯子をかけてみたところ、直接その量を見て マズイ
１．５ｍ位ありそうです。
すぐにシャベルを取りに戻り、結局１時間半汗を流しました。
全部降ろさなくても、突いておくだけで 随分違うし・・ と 自分にブレーキをかけますが、一度始めると止まらない。
結局、ポケットに入れておいた携帯に電話があって １時を過ぎていたことに気付き 『 まぁ こんくらいにしといてやるわ 』 と屋根を降りたのでした（笑）
何故か、外の仕事を始めるとカラダが疲れていくことにも 手にマメができたことにも気付かず やりすぎてしまう。
まぁ 自分の生活のための時間なので無駄ではないのですが、午後の仕事では箪笥を持ち上げるたびに イタタタ・・
腰を気にしながら立ったり座ったり。
チカラ配分を考えられるようにしなくちゃ・・と痛感しました。
冬場は登らない！ と決めていたのですが、ちょっと様子を見てこよっかなぁ・・と
梯子をかけてみたところ、直接その量を見て マズイ
１．５ｍ位ありそうです。すぐにシャベルを取りに戻り、結局１時間半汗を流しました。
全部降ろさなくても、突いておくだけで 随分違うし・・ と 自分にブレーキをかけますが、一度始めると止まらない。結局、ポケットに入れておいた携帯に電話があって １時を過ぎていたことに気付き 『 まぁ こんくらいにしといてやるわ 』 と屋根を降りたのでした（笑）
何故か、外の仕事を始めるとカラダが疲れていくことにも 手にマメができたことにも気付かず やりすぎてしまう。
まぁ 自分の生活のための時間なので無駄ではないのですが、午後の仕事では箪笥を持ち上げるたびに イタタタ・・
腰を気にしながら立ったり座ったり。
チカラ配分を考えられるようにしなくちゃ・・と痛感しました。
2012年01月09日
お年玉
東京へ行った時の常宿にしている （×）
させていただいている友達から荷物が届いた。
年末に 『今年もありがとう！ 来年も泊めてね！ 』
の意味を込めて、新潟のお餅と甘酒を送ったのだが、
律儀（？）な彼女はそれに対してまた沢山のモノを
送ってきてくれた。
泉屋のクッキー 紀伊国屋特選のおかき
自分では絶対買うことのない
高級柿
・・と東京の匂いのするもの。
彼女の田舎（岩手）の
せんべい汁セット
味そば
りんご
着ろというのか？ ウエスにしろ というのか不明な
鯛のアップリケのついたキャミソール（笑）
「 休憩の時に食べて 」 と、御菓子いろいろ。
そして彼女ご自慢の 『 近所の八百屋 』の野菜たち。
ここまでくると母親が箱をいっぱいにするために
アレやコレやと詰めて送ってくる荷物のようで
本当に嬉しかった。
ご近所さんからは ご主人が作ったという中華ちまき、
中学生のＫちゃんがつくったチョコレートケーキ が届き
この３連休は沢山のお年玉を貰ったようだった。
しばらくは贅沢な休憩時間になりそうだ
働くぞ〜 
2012年01月06日
メンテナンス
少し晴れ間があった昨日は 気になっていた庇の雪降ろしをしました。
庇（ひさし）と言っても 小さな家一件分と同じくらいの面積があるので 結構な労働です。
落とした雪を片付け終わった頃には 腰が本当に痛くて 『これはマズイ・・』 という状態でした。
『 このまま寝たら明日は起き上がれないかも 』
そこで集中ケアです！
お風呂に１時間浸かり ストーブの前で３０〜４０分のストレッチ、そしてユルユルペースでの
ラジオ体操でまた少し温まり、最強アイテム トゥルースリーパーで６時間以上眠る。
本当にメンテナンスって大事です。
昨夜は おばあさんのようにゆっくり動いていたのに、
今朝はシャキーン と起きられました。
だったら毎日やれよ！って話ですよね。
今年の目標が決まりました。
『 カラダのメンテナンスを怠らない！ 』 やるぞー！
（もう少し ハイレベルな目標も立てたいと思いますが・・）
お正月、実家の人ごみ（？） で揉まれまくった左助は
帰ってきてから ずっとメンテナンス中です。
庇（ひさし）と言っても 小さな家一件分と同じくらいの面積があるので 結構な労働です。
落とした雪を片付け終わった頃には 腰が本当に痛くて 『これはマズイ・・』 という状態でした。
『 このまま寝たら明日は起き上がれないかも
』 そこで集中ケアです！
お風呂に１時間浸かり ストーブの前で３０〜４０分のストレッチ、そしてユルユルペースでの
ラジオ体操でまた少し温まり、最強アイテム トゥルースリーパーで６時間以上眠る。
本当にメンテナンスって大事です。昨夜は おばあさんのようにゆっくり動いていたのに、
今朝はシャキーン
と起きられました。だったら毎日やれよ！って話ですよね。
今年の目標が決まりました。
『 カラダのメンテナンスを怠らない！ 』 やるぞー！
（もう少し ハイレベルな目標も立てたいと思いますが・・）
お正月、実家の人ごみ（？） で揉まれまくった左助は
帰ってきてから ずっとメンテナンス中です。
2012年01月05日
引き続き・・
新年、明けました。
大晦日から 元旦、２日・・と 降雪のない穏やかな年明けで、
左助
の散歩以外は ゆっくりさせていただきました。
今年一年が 自然災害の少ない穏やかな一年でありますように・・
昨年、災害に遭われた皆様の生活が 少しでも元にもどりますように・・
復興が前に進みますように、支援の気持ちが途切れませんように・・ と
なんだかお願いすることばかりが沢山のようですが、お願いというのではなく
これは自分への言い聞かせのようなもの。
まずは自分が こうありたい・・ という気持です。
新年、全てのことを仕切り直すわけではなく 今まで積んできたものを補強しながら
ただただ乱雑に積み上げたものを整理しながら・・
引き続き、この路線を楽しみながら進みたいと思います。
昨年、汗を流して作った薪は 今 部屋を暖かく保ってくれます。
自分の動いた成果は 必ず何らかのカタチで自分に帰ってくるのだと信じて
今年も 一生懸命考え、身体を動かしていこうと思います。
本年も昨年同様に よろしくお願い致します。
左助
の散歩以外は ゆっくりさせていただきました。今年一年が 自然災害の少ない穏やかな一年でありますように・・
昨年、災害に遭われた皆様の生活が 少しでも元にもどりますように・・
復興が前に進みますように、支援の気持ちが途切れませんように・・ と
なんだかお願いすることばかりが沢山のようですが、お願いというのではなく
これは自分への言い聞かせのようなもの。
まずは自分が こうありたい・・ という気持です。
新年、全てのことを仕切り直すわけではなく 今まで積んできたものを補強しながら
ただただ乱雑に積み上げたものを整理しながら・・
引き続き、この路線を楽しみながら進みたいと思います。
昨年、汗を流して作った薪は 今 部屋を暖かく保ってくれます。
自分の動いた成果は 必ず何らかのカタチで自分に帰ってくるのだと信じて
今年も 一生懸命考え、身体を動かしていこうと思います。
本年も昨年同様に よろしくお願い致します。
