2012年12月14日

ラジオ体操

二か月前から、ラジオ体操を始めました。
体力の衰えを、感じる日々(ー_ー)!
これじゃぁ、いけない!!と
「きっと続かないだろうなぁ」と思いながらも始めました。

始めた頃は、案の定「意味あるのかなぁ〜」なんて思いながら、
二日に一回くらいのペース。
それが毎日のペースになっていったのには、わけが・・・。

それは、体が少しずつ柔らかくなっていくのが、
日々実感できるのです。
始めた頃は「こんなに固い体ってありなわけ?」と、
落ち込む時間でしかなかったラジオ体操の時間が、

「変わっていくカラダを感じるのが、
          嬉しくて仕方ない時間」

に、変わっていったというわけ!!

こうなると段々楽しくなって
「本当はすごい!ラジオ体操健康法」なる本を買い、
凝り性の私は、どんどんのめりこむわけです。
(ここまでの道のりが長い・・笑)

ラジオ体操は、
約400種類の筋肉のほとんどを使うようにできているんだそう。
とっても効率的なんですね〜!!

今はお休みしている剣道、早く復活するためにも、
「ラジオ体操!頑張るぞー!!」

cpiblog01592 at 09:38│Comments(0)TrackBack(0)

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