クリエイター日記

クリエイター/理学療法士(PT)/ヴォーカリスト/サッカー/日本代表/徳島ヴォルティス/ゲーム/ウイイレ/CoD/オセロ/自分磨き/筋トレ/キャンプ/車中泊/フリードスパイク/心霊スポット・廃墟巡り

自分磨き

誉め言葉

色んな誉め言葉を頂くけど、『歯が白くて綺麗』はずば抜けて嬉しいかも(///∇///)

良い仕事をする為の最高の環境作り

管理者・事務員・看護師・介護職の職員の皆さん余裕が無さげw
キレてる人を更にキレさせるのが楽しいww
オレはやっぱりSだなwww
・真面目キャラ
・素直キャラ
・イケメンキャラ
・自分に自信持ってますよ、でもその自信は決して過信では無いですよキャラ
・利用者大事にしますよキャラ
・仕事が丁寧キャラ
・綺麗好きキャラ
・はっちゃけるキャラ
・要らない事言わないキャラ
・体弱いキャラ
・困っている時は手伝いますよキャラ
・協調性抜群キャラ
・視野が広いキャラ
・異変にすぐに気付くキャラ
・見て見ぬふりするキャラ
・人の話を聞いてないけど聞いてる風に上手く相づちをうつキャラ
・自分のプライベートな話は極力しないキャラ
・聞き上手キャラ
・毒舌キャラ
・Sキャラ
・Mキャラ
・時々ズバッと発言して一刀両断するキャラ
・マリーシア使いこなすキャラ
・言われたことを素直に聞くキャラ
・言われて2倍にして言い返すキャラ
・嫁が歯科医で忙しく、オレが子守りしないといけないので極力、1分たりとも残業しませんキャラ
・嫁が歯科医で忙しく、オレが子守りしないといけないので極力、時間外の会議や休日出勤、イベントには参加できませんキャラ
・別にオレが仕事しなくても嫁の稼ぎで食べていけますキャラ
・仕事してるやつが偉いとは思いませんキャラ
これらのキャラを必要に応じて使い分けて演じているので、仕事でオレのストレスは『0』ですwwww
就職した最初のキャラ作りが重要で、その後の自分の仕事面でのストレスにも大きく影響を及ぼすのだ。
入職して直ぐに完璧人間を演じるとハードルが上がるので後々、後悔することになる。
出来ない事は出来ないと示すことが本当の出来る人間なのだ。
余裕が無いと良い仕事が出来るわけがない。
オレはこの職場でその努力をして自分のキャラの確立が抜群に上手くいった。
ストレス無く仕事に集中して取り組める最高の環境が整った。
だから、幸せな今があるのさ。。。

全ては

色んな場所に出かけたり、色んな美味しい物を求めて食べに行ったりするけど、メインは写真撮影だ。
全ては自分を輝かせるためのアクセサリーでしかないのさ☆

2月からの変化

『痩せたんちゃうん?』
先週と今日、同僚に言われた言葉。
原因として考えられる事
・1日の摂取カロリーを減らした。
・レッスンに通うようになり、良い姿勢を保つ事を意識した事で、代謝が改善し消費カロリーが増えた。
実際に2月から約3キロ痩せた。
結果…更にイケメン度が上がりましたw

山崎育三郎さんから学ぶ

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・体調管理には一番気をつけている→7時間半睡眠は絶対
・喉のケア→マスクして加湿器は絶対
・一つ一つの動作を姿勢に気をつけてキレイにする事を意識する

山崎育三郎さんから学ぶ

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・高い声を出そうとイメージすると筋肉が固まって出なくなる
・カラオケでも距離感を意識して30m先の人に声を届けるイメージで歌う

山崎育三郎さんから学ぶ

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・身体も一つの楽器と捉えて腹式呼吸を意識して鍛える
・ミュージカル俳優にはボクサーのような6パックの筋肉は必要無い→柔らかい筋肉をつける事が重要

基礎練習

✳基礎練習を始めるにあたって

ここでは基礎練習の方法を紹介しています。ここにあげた物はすべて、私の学校に代々伝わっている物です。私が考えた物ではありません。

さて、本題ですが、この練習をやるときに気をつけてもらいたいことがあります。

まず、厳しくやること。自分にも、仲間にもです。早口言葉などはついつい甘く見がちです。本当にはっきりと、一音一音正しく言えていなければ意味がありません。自分で出来たと思っても、他人にほめられたとしても、「まだまだうまく言えるはずだ」と、追求し続けて下さい。

そして恥ずかしがらないこと。これは非常にむずかしいです。私はこれが出来ていません。無言のパントマイム、動作の表現などは、台詞を言う練習よりも難しく、また心のどこかで「はずかしい」と思ってしまうものです。けれどこれを乗り越えなければ!舞台上で演技などとてもできたものではありません!さあ、一緒に(笑)頑張りましょう。

早口言葉、滑舌五十音、腹筋、背筋、ストレッチはいつも欠かさずやって下さい。これくらいなら十分ほどですむので、練習のたびにやるといいと思います。

では、基礎練習の世界へ!

✳基礎練習、基礎の基礎(発声)

発声は、なによりも大切な基本です。声が小さかったらお客さんに台詞が届きません。

ではこの発声、どのようにしてやったらいいのでしょうか。

まず力を抜くことです。そして腹式呼吸を用いて声をおなかから出す。と、これだけなのですが、やるのは結構難しいのです。一つ、効果的な練習法をあげましょう。

まず、仰向けに横になって下さい。そして全身に力を入れます。頭からつま先まで、筋肉にぐっと力を入れて堅くして下さい。そして5秒間そのままにしたら、ふっと力を抜いて下さい。これを三回ほど繰り返します。そして三回目に力を抜いたときに、口を閉じて「ん~~~~」と声を出し始めて下さい。鼻の奥で響かせるような感じです。(横になったままです。念のため。)そしてだんだん口を開いて、「ん~~~~~む~~~~ま~~~~あ~~~~~~~!」と、声を出していって下さい。

きれいな声にする必要はありません。音階もみんなぐちゃぐちゃでいいのです。当たり前のことなのですが、みんなやたらときれいな声を出しがちです。

横になっているとき、人は腹式呼吸をしています。横になり、おなかに手を当てて、自然に呼吸をしてみて下さい。息を吸ったときはおなかが膨らみ、吐いたときにはへこんでいるはずです。さあ、発声の感覚はつかめました。今度は立ってやってみましょう。

まず立って、ジャンプをします。三分間ほどやって下さい。手や足はぶらぶらさせて、力を抜いて下さい。ジャンプすると自然に揺れるはずです。疲れてきたら止まって、力を抜いて下さい。そして横になったときやったのと同じ要領で最初はハミングから、だんだんと口を開けていって下さい。

これを毎日やっていれば、だんだんと舞台で出す声もしっかりしたものになっていくはずです。

舞台で出す声は日常生活での喉から出す声とは違い、おなかから出す声です。たまにアニメのキャラクターのような作り声を出している人がいますが、よっぽど訓練された声でない限り、はっきり言って不愉快です。例えば声優を目指している人でも、基本はやはり舞台での演技であったり発声であったりします。ちゃんと基本を身につけ、自分の声をコントロールできるようにしましょう。

✳基礎練習、基礎の基礎(早口言葉と滑舌)

代表的な早口言葉には、このようなものがあります。

これらはすべて滑舌(「かつぜつ」なめらかにはっきりとしゃべること)を良くするために使われます。早口言葉には注意をつけておきました。絶対にここで自分に甘い評価をしないで下さい。間違いが癖になってしまうと、なかなかなかなかなかなかなかなか直せません。

更に下にある滑舌のための五十音は、はっきりと一音一音発音して下さい。最初は腹式呼吸で、一音づつ発声をやるときのように言って下さい。「あ、い、う、え、お、い、う、え、お、あ、、、、、、」と言う風に区切ってもかまいません。腹式呼吸については、ちょっと説明が難しいので演劇、体操、運動、歌唱などの本を探してみて下さい。きっと腹式呼吸について詳しく書かれていると思います。

そして、横に(5回)とか(10回)とか書かれていますが、これは一息で言うべき回数です。息継ぎをしてはいけません。最初は一回言うだけでも一苦労だと思うので、慣れたらこの回数にして下さい。

では、どうぞ!

東京特許許可局 許可局長の許可(5回)
「東京とっきょきょきゃきょく」にならないように。
この竹垣に竹立てかけたのは 竹立てかけたかったから 竹立てかけたのです(5回)
「このたてがき」にならないように。
少女シャンソン歌手 新春シャンソンショー (5回)
「新春しゃんしょんショー」にならないように。
服作る夫婦 靴作る夫婦 古服売る夫婦 古靴売る夫婦(5回)
「ふるふくーる夫婦」にならないように。
一里二里七里 一日にぎりぎり七里行った(5回)
はっきりと。つながらないように。
お綾や親にお謝り お綾や八百屋にお謝りとお言い(5回)
「おわやや親におわやまり」にならないように。
抜きにくい釘 引き抜きにくい釘 釘抜きで抜く釘(5回)
「くぎうぎで抜く釘」にならないように。
新人手術師 手術中(5回)
「しゅじゅつし」をはっきりと。
ラダレデロド ダラデレドロ ダゾデザドゼ ゼドザデゾダ(5回)
ダゾザド ドザゾダ(10回)
あいうえお いうえおあ うえおあい えおあいう おあいうえ(5回)
かきくけこ きくけこか くけこかき けこかきく こかきくけ(5回)
さしすせそ しすせそさ すせそさし せそさしす そさしすせ(5回)
たちつてと ちつてとた つてとたち てとたちつ とたちつて(5回)
なにぬねの にぬねのな ぬねのなに ねのなにぬ のなにぬね(5回)
はひふへほ ひふへほは ふへほはひ へほはひふ ほはひふへ(5回)
まみむめも みむめもま むめもまみ めもまみむ もまみむめ(5回)
やいゆえよ いゆえよや ゆえよやい えよやいゆ よやいゆえ(5回)
らりるれろ りるれろら るれろらり れろらりる ろらりるれ(5回)
わうぃううぇを うぃううぇをわ ううぇをわうぃ うぇをわうぃう をわうぃうえ(5回)

あえいうえおあお(5回)
かけきくけこかこ(5回)
させしすせそさそ(5回)
たてちつてとたと(5回)
なねにぬねのなの(5回)
はへひふへほはほ(5回)
まめみむめもまも(5回)
やえいうえよやよ(5回)
られりるれろらろ(5回)
わうぇうぃううぇをわを(5回)

✳基礎練習その1(言葉と表現)私を知ってるの?

(驚いたように、哀しそうに、嬉しそうに、からかうように、くやしそうに)
あなたって面白い人ね
(バカにしたように、さみしげに、笑いながら、改まって)
これから行くの。あそこに。
(行ってらっしゃいというように、びっくりして、ゆかいそうに、さみしそうに)
ありがとう
(忠告をしてくれた人に、物をくれた人に、ほめてくれた人に)
この中に毒が入っているの
(自分で確かめて、人から聞いて、人が飲んだあとに、冗談で)
そうですか
(親の死を聞いて、場所を教えてもらって、 納得して)
なに見てるのよ
(野次馬がいっぱいいるとき、人の着替えを見てるとき、日記を見られたとき)
本気で言ってるの?
(怒って、哀しげに、笑いながら、ショックで、人から聞いた話)
もし、イヤって言ったら?
(ふざけて、怒って、暗く、真剣に、困って)
どうしてかわかりますか?
(疑問、訴えるように)
先生
(ふざけるように、哀しそうに、反抗的に、遠くから呼びかける)
ああ疲れた
(口だけで、イヤミっぽく、疲れ切って、荷物をおいて)

✳基礎練習その2(台詞と状況)

あなたのことが、信じられないの。私、どうしてもあなたのことが。
(怒って、さみしそうに、笑って、バカにして、静かに)
何もかも、なくしてしまったっていうの?私の手紙も、彼からの手紙も?
(怒って、開き直って、激しく、泣きじゃくって)
まさかうちが火事なんて、、、冗談きついわ。だって、うそでしょう?
(激しく、呆然と、震えるように、冗談だと思って)
ただいま、あっお兄ちゃん、お母さんは?そう、いないの。
(テストで100点を取って、 友達の事故を知らせたい、0点を取って)
助けて下さい、ああどうか!追われてるんです!殺されちゃうんです!
(震えて、訴えるように、気が動転して、いつも嫌っている人に)
こんな事言って悪いですけど、あなたいびきうるさいです。
(かわいく、にくらしく、おこって、優しく、みんなに聞こえるように)
パンが180円!うそでしょぉ、え~どうしてそんなにするのよぉ!
(大げさに、いやみっぽく、笑って)
バカにしないで下さい。いくら数学で30点しかとれなかったからって!
(怒って、反撃して、ふざけて、かなしそうに)
行ってらっしゃい、気をつけて。死なないでよ、ね。
(ふざけて、さみしそうに、早くいけというように)
だめ、そっちへ行っちゃ。
(怒って、聞く感じ、びっくりして、やさしく)
このケーキとってもおいしいですね。どこで買ったんですか?
(うそをついて、ほめる感じで、悲しさをこらえて、無理に)

✳基礎練習その3(相手とあわせる)

こんにちは、あら新しいセーターね。
<何かを言う(言わなくても良い)>
いくら?
<何かを言う(言わなくても良い)>
そんなにするの!
<何かを言う(言わなくても良い)>
高いわね。やっぱり、リッチな人って違うわ。
<何かを言う(言わなくても良い)>
今度、私におごってよ。
<何かを言う(言わなくても良い)>
えっ?やだって?ちぇっ。

これと同じようにして、下の文章も二人でやってみましょう。台詞を入れるところは各自考えて下さい。ちなみに、やる前に相談してはいけません。ぶっつけ本番です。

佐藤さん、掃除、またさぼる!ほら、早く掃いてよ。わっ!ちょっと!もう少し静かに掃いてよ!ほこりが吹き上げてるわよ!えっ!だったら自分で掃け?いいかげんにしてよ!もう!

あ、先生、今度のミーティング、先生も出席されるんでしょう?ええ、そうですか。何か特に用意しておく物とかは?まぁ先生ったら、お茶とお菓子だなんて。ふふ、大丈夫です。おいしいケーキを用意しますから。じゃあ、失礼します。

えっ、、、、、、?!里子が死んだって、、、、嘘でしょ?だってあんなに元気であと一週間で退院だって、言ってたじゃない!、、、、、、、ええ、平気。ありがとう。お葬式は?、、、、、そう。里子が死んだ、、、死んだ、、、、

あ、悪いんだけど、数学の宿題見せてくれない?そう、ダメ、じゃあいいわ。他の人に借りるから。ううん、気にしてない。だってやってない私がわるいんだもん。ごめんね。

もうすぐあの人が帰ってくるの、ドキドキしてる。ねえ、あなたもうれしいでしょ?だってあの人ったら、いつもたくさんのおみやげくれるんだもん!きっとあなたにも持ってきてるわよ!あ、帰ってきた!

✳基礎練習その4(ミニミニ劇)

台詞を言うときの注意
1、その台詞はどんな人が言うのか。(時代、性別、年齢、性格、生い立ち、教養、職業、地位など)
2、どうしてその台詞を言うのか。動機は何か。(感情のままに、講演会、おせじなど)
3、どんな状況で言うのか。(場所、時刻、時代、相手)
4、相手はどんな人物か。(地位が上か下か、年齢)
5、相手との関係は。(人間的関係、社会的関係)

これらを考えながらやって下さい。

少年 さより、、、、、、、さより、、、、、
少女 誰?私を呼ぶのは、、、
少年 ボクだよさより、としだよ。
少女 と、、、し、、、、、?本当にとしなの!
少年 そうだよ、さあ、ここをあけて、、、、
少女 とし、、、、!本当ね。としなのね。
少年 そうだよさより、君に会いに来たんだ。そして君を迎えに来たよ。
少女 会いたかったわ。とし。そう、嘘よね。あなたが死んだなんて。あれは悪い夢だったのね。
少年 さあ、おいで。ボクと一緒に行こう。
少女 でも待って、、、、としは死んだ。あの日の朝、バイクにはねられて。そうよ。お葬式。私は泣かなかった。黒い縁の写真たてに入ったあなたの笑顔を見て、、、、とし?、、、、あなたは、だれ?
少年 さより、どうしたんだい?何故そんな目でボクを見るんだ?
少女 イヤ、私こわいの。帰るわ!
少年 もう遅いんだ。ボクは君を連れていく。さより、ボクは君を、、、、、、、
少女 イヤ!としじゃない!あなたは、としなんかじゃない!ああっ!
少年 愛してるよ。さより。
少女 私は死んだ、、、、、バイクにはねられて、、、、とし、あなたが笑ってる。うれしそうに。いつまでも、、、、、、

これは、どのように解釈できるでしょうか?いろいろ考えてみて下さい。私の案を述べておくと、、、、、、、と、やめておきましょう。考えてもらいたいですから。もしどうしても見たければ、この下をドラッグして下さい。

✳基礎練習その5(パントマイム)

パントマイムとは、体の動きだけでその場の状況やストーリーを伝えることです。台詞がないので、かなりしっかりと動作をやらないと全く分かってもらえません。例えば目線の位置、グラスを持つときとマグカップを持つときの手の形の違いなどに、常に目を向けていないといけません。

舞台上ではそんなに多くの小道具を使うことはないでしょう。また、大道具を何からなにまで用意することも難しいと思います。そういったときに役立つのがパントマイムです。

例えばドアを開ける動作は、まず最初にノブを握り、回し、ドアが体にぶつからないように避けながらドアを開け、開いたところを通って、ノブから手を離し、手でドアの裏側をちょっと押してドアを閉めると言う風にして出来ています。ほかにもよく使われるのは、引き出しをあける動作、ポケットから手紙を出す動作、時計を見る動作などがあるでしょう。

舞台上ではパントマイムはお客さんがなにもない舞台を部屋だと感じたり、公園だと感じたりするための唯一の手がかりです。絶対に甘く見てはいけません。

では、どうぞ!

外出前です。髪をセットします。 ドライヤーを使います。スイッチを押すと、、、風が出てきません。時間が迫ってきます。何度もスイッチを押します。ふと下を見るとコードが切れています。おかしくて笑い出します。あっ!時間がない!結局、二度三度ブラシでとかして、部屋を飛び出します。

彼を待っています。駅前の公園で。人々が行き交うのを目で追っています。知っているおばさんに声をかけられ、軽く会釈をします。十分の遅刻。少し動いて彼を捜します。ぱっと振り向きますが彼はいません。雨が降ってきました。だんだん不安になってきました。もしかしたら事故?それとも、、、、、いつもは時間に正確な彼。ぽん、と肩をたたかれ振り向きます。来た!

捜し物をしています。棚を開け、引き出しをあけ、中のものを全部ほっぽりだします。ない、ない、どこいったんだろ。考えます。床に手をつきました。かさっとした感触。ギクッ!ゴキブリです!驚いて逃げます。が、次第にゴキブリホイホイに入れようと思いはじめます。入れ、入れ!逃げるゴキブリ、追うあなた。最後には近くにあった新聞紙でたたきます。

お母さんの留守中にお母さんのアクセサリーをいじってみようと思います。ステキな指輪があった。ちょっとだけ。はめた。なかなか入らない。無理に入れた。わあ、きれい!ピンポーン!あっ!お母さんだ。やばい。焦って指輪をはずそうとします。あれ?抜けない。ピンポーン、ピンポーン。ああ、どうしよう!一生懸命引っ張るが抜けない。ガーン!

勉強しています。お母さんが入ってきて、差し入れをしてくれます。無造作にカップに手を伸ばして飲み込みます。ぐぇっ!熱い!思わず吹き出してレポートの上にコーヒーがこぼれます。ああ、汗と涙の結晶が、、、、ぐしゃっとレポート用紙を丸めます。

縫い物をしています。ボタン付けです。縫っている内に指を刺してしまいました。いたい!再度挑戦。そしてやっと縫い終わりました。広げてみると、、、、、なんと全然違うところについていたではありませんか!あ~あ、やりなおし。

✳報告

まだまだ増やしたいと思っていますが、今はこんな感じです。これだけでも十分に練習をすることは出来ますので、どうぞやってみて下さい。ちなみにこれは私の学校の先輩方から代々受け継がれてきた物です。その中から抜粋しました。先輩方に、深く感謝をしたいと思っております。

早口言葉で滑舌を鍛える。

早口言葉は、発音が難しい単語を並べて作られた言葉で、積極的に読むことで滑舌が鍛えられます。 早口言葉を滑舌を鍛えるために使う場合は、ゆっくり読んでも効果があります。 はっきりと正確に発声していくように心がけましょう。

有名な早口言葉を載せておきます。

・バスガス爆発
・生麦生米生卵
・坊主が屏風に上手に坊主の絵を書いた
・東京特許許可局
・隣の客はよく柿食う客だ
・この釘はひきぬきにくい釘だ
・お綾や、八百屋におあやまり
・蛙ぴょこぴょこ三ぴょこぴょこ合わせてぴょこぴょこ六ぴょこぴょこ
・青巻紙赤巻紙黄巻紙
・ジャズシャンソン歌手の新春シャンソンショー
・この竹垣に竹立てかけたのは竹立てかけたかったから竹立てかけた
・集中術著者手術中

同じ早口言葉を数回連続で言ってみましょう。

また、早口言葉が満載のセリフが詰まった外郎売の口上を読むことでも滑舌を鍛えることができます。 早口言葉が多く含まれているため、声優、俳優、アナウンサー等が、発声練習や滑舌のトレーニング時に使用しています。

『外郎売りの科白』二代目市川団十郎

拙者(せっしゃ)、親方と申すは、お立ち会いの内(うち)に、ご存じのお方もございましょうが、お江戸を立って、二十里上方(かみがた)、相州(そうしゅう)小田原、一色町(いっしきまち)を、お過ぎなされて、青物町(あおものまち)を、登りへお出でなさるれば、欄干橋(らんかんばし)、虎屋、藤右衛門(とううえもん)、只今は剃髪(ていはつ)いたして、円斎(えんさい)と名乗りまする。

元朝(がんちょう)より、大つごもりまで、お手に入れまするこの薬は、昔、陳(ちん)の国の唐人外郎(ういろう)という人、わが朝(ちょう)へ来たり。帝(みかど)へ参内(さんだい)の折りから、此の薬を深く篭置(こめおき)、用ゆる時は一粒(りゅう)づつ冠(かんむり)のすきまより取り出す。よって、その名を帝より項透香(とうちんこう)と結(たま)わる。

即(すなわち)、文字(もんじ)には、頂きすく香(におい)と書いて、項透香(とうちんこう)と申す。只今は、この薬、殊(こと)の外(ほか)、世上(せじょう)に広まり、ほうぼうに似(にせ)看板を出(い)だし。

いや、小田原の、灰俵(はいだわら)の、さん俵(だわら)の、炭俵(すみだわら)のと、色々に申せども平仮名を持って、ういろうと記(しる)せしは親方円斎ばかり。

もしや、お立ち会いの内(うち)に、熱海か塔ノ沢へ湯治(とうじ)にお出でなさるるか、または、伊勢参宮(さんぐう)の折からは、必ずお門違いなされまするな、お登りなら右の方、お下りなら左側、八方(はっぽう)が八棟(やつむね)おもてが三棟(みつむね)、玉堂造(ぎょくどうづく)り、破風(はふ)には、菊のとうの御紋(ごもん)を御(ご)しゃめんあって、系図正しき薬でござる。

いや、最前より家名の自慢ばかり申しても、ご存じない方には、生身(しょうしん)の胡椒(こしょう)や丸飲み、白川夜船(よふね)。さらば一粒(いちりゅう)食べかけて、その気見合いをお目にかけましょう。

まず、この薬を一粒(いちりゅう)、舌の上にのせまして腹内(ふくない)へ納めますると、いや、どうしても癒えぬは胃(い)、心(しん)、肝(はいかん)が、すこやかにあいなって、薫風(くんぷう)、喉(のんど)より来たり。口中(こうちゅう)微涼(びりょう)を生ずるがごとし。

魚(ぎょ)、鳥(ちょう)、きのこ、麺類の食い合わせ、その他(ほか)、万病即効あること神のごとし。さてこの薬、第一の奇妙には、舌がまわることが、銭ごまが、はだしで逃げる。ひょっと舌が回り出すと矢も楯もたまらぬじゃ。

そりゃ、そりゃ、そら、そりゃ、回って来たわ回って来るわ、あわや喉(のんど)、さたらな舌に影さ歯音(しおん)。浜野二つは、唇の軽量(きょうじゅう)、開合(かいごう)、爽やかに、あかさたな、はまやらわ、おこそとの、ほもよろを。

一つ、へぎへぎに、へぎほし、はじかみ、盆豆、盆米、盆ごぼう、つみだて、つみ豆、つみ山椒(さんしょう)。書写山(しょしゃざん)の社僧正(しゃそうじょう)、粉米(こごめ)の生(なま)がみ、粉米(こごめ)の生(なま)がみ、こん粉米(こごめ)のこ生(なま)がみ、繻子(しゅす)、緋繻子(ひじゅす)、繻子(しゅす)、繻珍(しゅちん)。

親も嘉兵衛(かへえ)、菰(こも)嘉兵衛、親(おや)嘉兵衛、子(こ)嘉兵衛、子(こ)嘉兵衛、親(おや)嘉兵衛。古栗(ふるくり)の木の古切り口、雨合羽か、番合羽か、貴様の脚絆(きゃはん)も皮脚絆、我らが脚絆も皮脚絆、しっかわ袴(ばかま)の、しっぽころびを、三針(みはり)針長(はりなが)にちょと縫うて、縫うて、ちょとぶんだせ。

河原撫子(かわらなでしこ)、のぜ鬼畜(きちく)、野良如来(のらにょらい)、野良如来、三(み)野良如来に、六(む)野良如来。一寸先のお小仏(こぼとけ)に、おけつまづきゃるな。細溝に、どじょ、にょろり。京の生鱈(なまだら)、奈良生鰹(なままながつお)、ちょと四五貫目(しごかんめ)。お茶立ちょ、茶立ちょ、ちゃっと立ちゃ、茶立ちょ。

青竹茶煎(ちゃせん)でお茶ちゃと立ちゃ、くるわ、くるわ、何が来る。高野の山野おこけら小僧。狸百匹、箸百ぜん、天目百杯(ぱい)、棒八百本(ぽん)、武具馬具(ぶぐばぐ)、武具馬具(ぶぐばぐ)、三(み)武具馬具、合わせて武具馬具、六(む)武具馬具、菊栗、菊栗、三菊栗、合わせて菊栗、六菊栗。麦ごみ、麦ごみ、三麦ごみ、合わせて麦ごみ、六麦ごみ。

あのなげしの長刀(ながなぎなた)は、誰(た)が長刀(ながなぎなた)ぞ。向こうの胡麻がらは、えの胡麻がらか、真胡麻(まごま)がらか、あれこそ、ほんの真胡麻がら。がらぴい、がらぴい、風車(かざぐるま)、おきゃがれこぼし、おきゃがれこぼし、ゆんべもこぼして、又こぼした。

たあぷぽぽ、たあぷぽぽ、ちりから、ちりから、つったっぽ、たっぽ、たっぽ、一丁だこ、落ちたら煮て食お、煮ても焼いても食われぬものは、五徳鉄きゅう、金熊(かなくま)どうじに、石熊、石持(いしもち)、虎熊、虎きす。中にも当時の羅生門には、茨木童子(どうじ)が、うで栗(ぐり)五合(ごんごう)つかんで、おむしゃる。

彼(か)の頼光(らいこう)の膝元去らず。鮒(ふな)、きんかん、椎茸、定めてごだんな、そば切り、そうめん、うどんか、愚鈍な小新発知(こしんぼち)。小棚(こだな)の小桶(こおけ)に、こ味噌が、こあるぞ、こ杓子こもって、こすくって、こよこせ。

おっと合点(がてん)だ。心得たんぼの、川崎、神奈川、程がや、戸塚は走って行けば、やいとをすりむく、三里ばかりか、藤沢、平塚、大磯がしや小磯の宿を、七つおきして、早天(そうてん)そうそう、相州、小田原項透香(とうちんこう)。

隠れござらぬ貴賎群衆(きせんぐんじゅ)の、花のお江戸の、花ういろう、あれ、あの花を見て、お心を、おやわらぎゃという。産子(うぶこ)、這子(はうこ)に至るまで、此のういろうのご評判、ご存じないとは申されまいまいつぶり、角(つの)出せ、棒出せ、ぼうぼう眉(まゆ)に、うす、杵(きね)、すり鉢。

ばちばち、がらがらと、はめを外して、今日おいでの、いずれも様に、上げねばならぬ、売らねばならぬと、息せい引っ張り東方(とうほう)世界の薬の元締め、薬師如来も上覧(じょうらん)あれと、ほほ敬(うやま)って、ういろうは、いらっしゃりませぬか。

『あめんぼの歌』北原白秋

あめんぼあかいなあいうえお(水馬赤いなあいうえお)
うきもにこえびもおよいでる(浮藻に小蝦も泳いでる)
かきのきくりのきかきくけこ(柿の木栗の木かきくけこ)
きつつきこつこつかれけやき(啄木鳥こつこつ枯れ欅)
ささげにすをかけさしすせそ(大角豆に酢をかけさしすせそ)
そのうおあさせでさしました(その魚浅瀬で刺しました)
たちましょらっぱでたちつてと(立ちましょ喇叭でたちつてと)
とてとてたったととびたった(トテトテタッタと飛び立った)
なめくじのろのろなにぬねの(蛞蝓のろのろなにぬねの)
なんどにぬめってなにねばる(納戸にぬめってなにねばる)
はとぽっぽほろほろはひふへほ(鳩ポッポほろほろはひふへほ)
ひなたのおへやにゃふえをふく(日向のお部屋にゃ笛を吹く)
まいまいねじまきまみむめも(蝸牛ネジ巻まみむめも)
うめのみおちてもみもしまい(梅の実落ちても見もしまい)
やきぐりゆでぐりやいゆえよ(焼栗ゆで栗やいゆえよ)
やまだにひのつくよいのいえ(山田に灯のつくよいの家)
らいちょうさむかろらりるれろ(雷鳥寒かろらりるれろ)
れんげがさいたらるりのとり(蓮花が咲いたら瑠璃の鳥)
わいわいわっしょいわゐうゑを(わいわいわっしょいわゐうゑを)
うえきやいどがえおまつりだ(植木屋井戸換へお祭りだ)

髪の分け目の設定

髪が長くなると分け目の設定に時間を要するよね~(~o~)
スッと決まるときもあるけど。。。

自己流!ボイストレーニング♪

・鼻声防止→鼻炎薬+鼻スプレー+ブレスケア

・喉のケア→のど飴を舐める+喉スプレー+水分補給+フライドチキンを食べて油で喉を滑らかにする

・腹筋を鍛える

・G筋を鍛える

・海老反りの状態で、背筋を収縮させながら歌う→UltraSoul+大切なもの+WhiteBreath+O2+愛唄+ごきげんだぜっ+HOWEVER+虹!

・遠吠えをする(ホの音)

・早口言葉で滑舌を良くする→ブラジル人のミラクルビラ配りetc…→③回

・『まめまめまめまめま~』と音程を変えて言う

・心肺機能を目覚めさせる為に、早深呼吸を行う→早呼吸⑥回+深呼吸③回

・息を吸いながら歌う

・裏声で歌う

・抑揚を重視→サビ以外は小さく歌い、サビは大きな声で歌う

・ミドルボイス、ファルセット、ビブラートを駆使する

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