首里にあるキックボクシング・MMA・フィットネスの格闘技ジムです。 女性やキッズなども多くクラスも充実しております。 見学や体験はいつでも承っております。 ☎098-887-2373 ✉CROSSLINE_gym@yahoo.co.jp 予約の上、ご来館下さい♡

CROSS×LINE ジムブログ

沖縄県那覇市でキックボクシング、総合格闘技、フィットネスが学べる reversaL Gym OKINAWA CROSS×LINEの仲間で綴るブログ

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今週の日曜日。

◦午前中はかでなアリーナ
全沖縄アマチュアキックボクシング大会⚑

◦午後はミュージックタウン
TENKAICHI93⚑


②大会あります。

CROSS×LINEから
♛アマチュアキックボクシング
  • 仲栄真 楓 くん
  • 仲栄真 陽 くん
  • 中川 郁実くん
  • 上山 しんご さん

TENKAICHI93
♕プロ選手
  • 坂本 優 ちゃん
が出場します♥︎*.゚



その大会を控え、
木曜日の早い時間はジュニアたちの
スパーリングが白熱しておりました( ˙ᒡ̱˙ )✧

砂辺キャプテンの指導の元、
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中学生コンビ🕶
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小学高学年コンビ
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ヒーヒーしながらみんなで練習!!
緊張感が伝わる雰囲気でした( ˙ᒡ̱˙ )

ジュニアのうちから、
こういう経験できるって本当にスゴいな。
メンタルも鍛えられるし、
キックボクシングを通して築かれる絆ってとても大きいと思います。
貴重な経験🎵
みんな、頑張ろぉーーー👊🏻*⋆


✰︎𓃟20時〜恒例の足技クラス。
①①回目ですーーー✧
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なぜか女性ONLY💕

アクティブミドルが今日はいないので、
華やかな日になっちゃいました🅛🅞🅥🅔
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様になってきて、
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蹴りの姿が美しい❤️
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練習の積み重ねって大事なんですね🌈
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1日単位で見ていけば

体重も変わらない、
見た目もあまり変わらない、
キックも上手くなってるかわからない、

と思うかもしれないけど
月単位でながーく見ていくと、

日々の積み重ねによって
効果や成果は必ず出てきます。

ダイエットやシェイプアップも、
強くなることもどちらも!!


自信を持つということは、
分をじるということ( ⚯̫ )✧

努力してきたことを自信に変えて
大きな一歩を踏み出すチャンス♔.゚


日曜日、
練習してきた日々や仲間の応援を胸に自信を持ってリングに上がってください。


きっとリングを下りる時には
さらに成長した自分との出会いが待っていると思います。


3月21日(木)
CROSS×LINE
小濱 美穂





皆さんご機嫌いかがでしょうか。

良さそうですね!

ジムへ来て汗かいてもっとご機嫌なりませんか!

特に毎週水曜日は、キック初心者クラスと、寝技に砂辺さん直々による指導の日です。C4A5C3CC-B051-49D1-BD15-CA18CBA522F2
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直接みっちり1時間間近で見てもらえるので、スキルアップ間違いなしですね!

思わずご機嫌アッパーまで出ます出ます!464E5D38-1735-4C94-B67C-A940EEBA4F89


まだジムに馴染めなかったり、よくフォームがイマイチわかんないすみたいな悩みの人へ、おススメのクラスです!誰でも1人でも何人でも、ご一緒に参加可能ですので、是非です!

21時からの寝技クラス!AD608CD0-9650-449E-B11B-E409401498D2

今日はみんなでテレビ鑑賞ですなんて真似はいたしません。

きんじさん(手前)の先日行われた試合の反省です。その試合の時の状況状況の振り返りです。
なんとも贅沢な1時間!

もちろん試合の振り返りですが、本人以外の方も充分勉強になる1時間!2D002E72-A652-4AE5-BFA4-7D316C6F8AAF
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特にきんじさんにとっては、大満足な日だったのではないでしょーか!

皆さんも大満足な1日を探しにジムへ足を運んでみてはいかがでしょうか!
きっと見つかるはずです!
それではです!

3月19日。
年度末が迫っております。


卒業や入学🌸
移動のある会社では送別会や歓迎会🍺

パタパタする時期ですねε( ε ˙³˙)з。


忙しくて睡眠不足だったり
暴飲暴食で体調崩さないように気をつけて下さいね🙋‍♀️


さぁ!
そんな忙しい合間を縫ってジムに来て汗を流す人も多いと思います🥊


『せっかくジムに来てるんだから、汗たくさんかきたい!!』


と思って、厚着をする人も多いと思いますが…


タイトルにもある通り、冬場は代謝が上がりやすい時期なんです🔥

夏よりも寒い冬は、身体が熱を作る為に脂肪を燃やして熱を作ります。

ところが、寒いからといって厚着をしてしまうと…

身体が熱を作らなくなってしまうので代謝が上がりません🙅🏻


たくさん着込んで動けば汗はかきますが、ただ水分が出てるだけなので、脂肪は燃えていないのです…=͟͟͞͞(꒪ỏ꒪)


なので、動く時は少し寒いなぁ
…くらいで動くのがBESTです👌

ぜひ参考にしてみて下さい😊


さぁ!
今日も火曜日のレディース達は元気いっぱい笑顔いっぱいで動ききりましたーーー👯‍♀️⁎⋆*
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皆さん、niceファイトでした⚑⁎∗



明日は通常通り
✰17時〜20時☞キックボクシングフリー
✰20時〜21時☞初心者クラス
✰21時〜22時☞グラップリングクラス

明日も元気にお待ちしてます𓅪♡

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