首里にあるキックボクシング・MMA・フィットネスの格闘技ジムです。 女性やキッズなども多くクラスも充実しております。 見学や体験はいつでも承っております。 ☎098-887-2373 ✉CROSSLINE_gym@yahoo.co.jp 予約の上、ご来館下さい♡

CROSS×LINE ジムブログ

沖縄県那覇市でキックボクシング、総合格闘技、フィットネスが学べる reversaL Gym OKINAWA CROSS×LINEの仲間で綴るブログ


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⋆暗闇キックボクシング
ラウンド12🥊
今週は12名!なのでラウンド12。
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しっかし、毎回ホントに滝汗だし疲労感がハンパありません。
やってる途中は高揚感にて気分もサイコー!って
なってるのに、照明が通常に戻った途端にどっと疲れが来ます。笑

それくらいハードなエクササイズ。

ダイエット効果バツグンだし、
1時間以内の時間ですっきりと運動したい方に
とってもオススメです。
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しかも今、暗闇ブームですからね。
沖縄ではCROSS×LINEだけ!

髪を揺らしながらエクササイズ感覚でキックボクシングをやりたい方はぜひ来週も火8:00にお越しくださいねーーー💃🏻

Myグローブ持参でお願いします‼️


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そして水曜日は
レディース柔術
初心者キックボクシング
グラップリング
とテクニカルなクラス揃い。


レディース柔術はケリーをお迎えして、
本格的に始動デス🌸
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柔道経験者なので、抑え込みvery strong👊🏻
なんだかワクワクしちゃいます。



そして、初心者キックボクシングクラスにも女子いまーす💕
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反対側に陽子さんとあつきさんも👯‍♀️

プロ選手だっていますー!
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そして嬉しいことに、
選手会長であるYasunari.Tさんも。
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天願さんいると、グッと明るくなって
雰囲気も柔らかくなります。


テクニックを基礎から習いたい方にオススメのクラス。

アクティブに動きながらテクニック練習してるので活動量も多く汗だくだく。




どちらの曜日も最近とても参加者が多くて
賑わっています。



健康的にエクササイズしたり
ライトに楽しくキックボクシングをやったりと
CROSS×LINEのプログラムはとっても充実しています。


スゴ🉐キャンペーンは終了しましたが、
体験してその日に入会すると入会金off
キャンペーンもあります。


ぜひとも、日常にスポーツを。
健康とはお金で買えないプライスレスです。



7月1日(水)
CROSS×LINE
小濱 美穂

今日は月に1回の
レディースキックボクシングday
いつもは音楽に合わせながら、ガンガン動いて脂肪燃焼させますが…
毎月月末の火曜日はグローブをつけて、レガースをつけて、ミット打ち&対人練習で鍛えます

その前に…
お決まりの筋トレでしっかり筋肉に刺激を入れるのです
お尻が悲鳴をあげました…
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田嶋クラスお馴染みの3分間ハンドクラップ腹筋で、お腹も悲鳴をあげました…
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開始10分の筋トレでくたくた…

いやいや!
ここから、Let's kick boxing!!!!
シャドーボクシングでフォームの確認をして
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ペアでのミット打ちを行います
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今日はディフェンスも入れながらミット打ちをしました。
『防御は最大の攻撃なり』
ディフェンスもできるようにしていきましょう---

そして最後は、レガースをつけての受け返し。
蹴りのディフェンスもやりましたが、とっさに蹴りが来ると難しいですね。。。

最後はみんなで使った道具のお掃除です🧹
皆さん、いつもキレイに扱ってくれてありがとうございます\(◡̈)/
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さぁ。
今日で月も最後。明日からは月です。
レディースコースの人は、今月お試しで参加できていた
月曜20時~YOGAクラス
火曜20時~R9クラス
は来週から参加できなくなります…

で・す・が!
(料金が上がる)コース変更はいつからでもOKです
やっぱりレディースクラス前にR9に出て、運動量増やしたい
という方は、受付でコース変更の手続きをして下さいね


明日のCROSS×LINEは…
▪︎17時〜20時キックボクシングフリー
▪︎19時〜20時レディース柔術
▪︎20時〜21時初心者クラス
▪︎21時〜22時初心者グラップリング

明日も多くの皆様のご来館、お待ちしております

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6.28.sun👙

コロナ禍でも休会や退会せずに残ってくれた会員さんを、砂辺キャプテンが無料で招待するビーチパーティーとクリーン活動でした⛱*⋆



思いのほかたくさんの方が参加してくれて
とても楽しいイベントとなりました🎵


今回はジムの会員であるカメラマンの金さんが、
専属カメラマンとして写真撮影ーーー📷
ありがとうございました!
そしてお疲れさまでした😄


さあCROSS×LINEのビーチパーティー🍖
ステキな写真とともにお楽しみください。

早起きして拵えたおにぎりやいなり寿司。
定番のそうめんも。
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すごく美味しそうに撮ってくれてる!

玉那覇家のライチ。
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たくさんのご馳走に囲まれて仲間とゆんたくする時間は、やっぱりサイコーです。

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毎回恒例でビーチクリーン行っています。
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クリーン活動前🧹✨
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今回もまたかなりゴミ落ちていましたー💦

クリーン活動後もみんなで集合🎵
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そして恒例のマリンスポーツ🍌バナナボート🌊

子供チームになぜか天願さんが激励👊🏻笑
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子供のバナナボートのスポンサー🤑
上間菓子店のコージさん‼️
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大人チーム①
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いい仕事をするか見守りに行きます。
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この写真好き❤
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やってるやってる。笑!
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野獣が乗ってる大人チーム②
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パワー炸裂してましたね!!


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痛そう三兄弟。
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そして、夜も更けて片付けまで。
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みなさん遅くまでどうもありがとうございましたーーー👋🏻


雨続きだったけど日曜日はほぼピーカン☀️

最高の天気の下、
砂辺キャプテンをはじめCROSS×LINEの会員さんと楽しい時間を過ごすことができました。


砂辺キャプテン、ビーチパーティーごちそうさまでしたーーー‼️


まだまだ夏のイベントは続きます。
みんな健康的な締まった体で海にまた集いましょう。



最後に金さん、ステキな写真本当にありがとうございました👫


CROSS×LINE
6月29日(月)
小濱 美穂



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