今日も一日お疲れ様でした。

4月も半分が過ぎようとしていますね。
新生活もはじまり、ジムも新しい会員
さんも増えてきております。

木曜日のクラスは、
20:00~『足技テクニッククラス』
21:00~『フィジカルクラス』
となっています。

トレーニングや久しぶりに運動を
スタートさせる方も多いとおもいます。

さて、これからどうトレーニング,
運動と関わっていくか楽しみ半面、
続けられるかなぁーと少し思う方
もいるのではないでしょうか。

ぜひ、トレーニング,運動を皆さん
のライフスタイルに定着させていきましょう!

わたくし坂本、木曜のフィジカルクラスを
担当させて頂いており、皆さんのイメージ
の中には、”きっともともと運動好きなんだ
ろうなぁー”って思っている方もいるのでは
ないでしょうか。

決してそういうわけではなく、自信をもって
言えます。
”ワタシ モトモト ウンドウ キライ”笑
”ナマケモノ ヨ”

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そんな、ナマケ癖がある私は、
トレーニング,運動を継続させるため、
運動を”特別”なものととらえず、自分の
ライフスタイルに定着させることをまず
実行しました!

”習慣づけ”ですね。

トレーニングも、三食、ゴハンを食べるような
感覚で、歯を磨くような感覚で、お風呂に入る
ような感覚で

皆さんが楽しくトレーニング,運動に関わって
いけるよう、私もクラスを通して頑張ってまいり
ます!!


タージマサール(坂本優)





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