長かったGWも昨日で終わり、今日からは日常が戻ってきましたね

GW期間中、お仕事の方も多かった事と思います。
お疲れ様でした


先週の火曜日は、4月最後でGW真っただ中という事もあってか、6名と少ない人数でのレディースクラスとなりました


今日はGW明けでみんな疲れてるだろうし、きっと少ないだろうなぁ



という田嶋の予想とは裏腹に、たくさんの方が来てくださいました

人数少ないのもいいけど、多いとやっぱりテンション上がりますね



今日は、筋トレ要素を含めたアップでストレッチ&筋肉をしっかり刺激し、
キックボクササイズで心拍数を上げ上げ


ボクササイズでやった動きを取り入れてミット打ち
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夏に向けての腹筋も♡
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今日は雨も降って少し涼しめだったけど、しっかりといい汗かきました
やっぱり汗かくと気持ちいいですね



CROSS×LINEでは、クラスの中で使うグローブ・レガース等の販売もしています
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無料レンタルもありますが、衛生的な問題もあるので、自分のものを購入するのがおススメです

しかも、CROSS×LINEのロゴ入りでオシャレ


使ったグローブは、中もしっかり拭いて
レガースはゴムやテープ部分もしっかり拭いて
たまには天日干ししてあげると匂いもつかなくなりますよ




明日は通常通り
❖17時~20時キックボクシングフリー
❖20時~21時初心者クラス
❖21時~22時グラップリングクラス


明日も多くの皆様のご来館をお待ちしております