首里にあるキックボクシング・MMA・フィットネスの格闘技ジムです。 女性やキッズなども多くクラスも充実しております。 見学や体験はいつでも承っております。 ☎098-887-2373 ✉CROSSLINE_gym@yahoo.co.jp 予約の上、ご来館下さい♡

CROSS×LINE ジムブログ

沖縄県那覇市でキックボクシング、総合格闘技、フィットネスが学べる reversaL Gym OKINAWA CROSS×LINEの仲間で綴るブログ

2014年11月

2014年も残り1ヶ月となりました~!!!!



そろそろ忘年会シーズンに突入しますね(‘*‘)

年末年始太りしないように、できる時にコツコツジムで汗を流して下さいね^^



さて、CROSS×LINEの忘年会ですが、
12月27日(土)に決定していますーーー♪


27日は、18時~20時半までジムの大掃除を行い(練習はできませんので、お気を付け下さい)、21時~ジム斜め向かい(消防署隣)の『えびす亭』サンにて忘年会を行います^^☆


二次会はジムで(朝まで)やってるので、他の忘年会と被ってても大丈夫!!!!
顔出しに来てくださいね(о´∀`о)


参加できる方は、ジム受付に置いてある名簿に、名前の記入をお願いします(。-人-。)



【忘年会&大掃除】
◆12月27日(土)
◆18時~20時半:大掃除
21時~:忘年会『えびす亭』
◆男性:¥3,500 女性:¥3,000(食べ飲み放題)
※大掃除から参加の方は、上記金額より、当日¥500キャッシュバック致します。
※二次会から参加の方は¥1,000徴収させて頂きます。

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↑去年の忘年会の様子

試合が近く志の高い仲間が集まってCROSS×LINEで昼にMMA強化練習をしています。

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今日は俺の先生、松根さんも来てくれました。
CROSS×LINEで松根さんか見れるのは
俺が沖縄にジムを持ちたいと思うキッカケをくれた中の一人なので嬉しかった。

サインも写真も頂きましたー!
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松根さんありがとうございます。




夜は21時~大にぎわいの
こーちゃん先生の寝技クラス

今日はTNK1のカメラマン黒田さんも来てくれて嬉しかったなぁ。

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これからも色んな人が来てくれるジムであり続けたいなぁ。


毎週恒例の木曜、21:30〜フィジカルクラス!!
キンニク メザメローーーーー!!

さてさて、今日は新しいメニューをやってみましたよ。
サーキットトレーニングを行いました。
筋トレと有酸素運動をおりまぜながら、何種目かのトレーニングメニューを
30秒づつやり、どんどこどんどこと回していくトレーニング方法です。

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写真ブッレブレですね・・・笑

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筋トレの刺激で強力な脂肪分解作用がある成長ホルモンを分泌させ、
有酸素運動でさらに脂肪を効率的に消費、消費!!!!!!!!
ダイエット効果が期待できます!!!

種目をチビチビかえながら、やっていきましょーー。

そして・・・

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練習後は、みんなでベーグルでポージング!!!
(ポージング指導はKAZUHAセンセー)

砂辺さんのお知り合いの方から、頂きました!
ありがとうございましたーーー!!!

タージマサル

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

TENKAICHI74』大会情報です。
チケット絶賛発売中です!!!
残りチケットもわずかとなってきていますので、良い席はお早目にどうぞ♪
お求めはCROSS×LINEまでお願いします^^
☎:098-887-2373
✉:CROSSLINE_gym@yahoo.co.jp

■日にち:12月14日(日)
■時 間:チャレンジ開始15:00~/ スーパーファイト開始16:00~
 

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