首里にあるキックボクシング・MMA・フィットネスの格闘技ジムです。 女性やキッズなども多くクラスも充実しております。 見学や体験はいつでも承っております。 ☎098-887-2373 ✉CROSSLINE_gym@yahoo.co.jp 予約の上、ご来館下さい♡

CROSS×LINE ジムブログ

沖縄県那覇市でキックボクシング、総合格闘技、フィットネスが学べる reversaL Gym OKINAWA CROSS×LINEの仲間で綴るブログ

2015年07月

ここ最近、みんなが憧れボディーをあげるものだから…


私田嶋、頑張ってみました。



まずは、コチラ。
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うまくハマってないけど…


藤井 優…(笑)



ふじめぐ様、勝手に写真を拝借させていただきました…
すみません…m(__)m




そして、今日一番の力作!!!!


アドリアナ・ミサ
misa
私、天才♡(笑)


ハマりすぎてビックリです。。。





ちなみに、私の目指せ美ボディーは、浜崎朱加選手。
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筋肉があるのにくびれがある!!!!!

この写真を見て、くびれがほしいと思いました…



ガンバレ自分。。。



さて、今日はグラップリングクラスに、若柔術から若山選手と上里選手が出稽古にいらっしゃってました^^


若山選手は、5月に山城雄太選手とタイトルマッチを争った対戦相手。


そういう選手が出稽古に来てくれるは嬉しいですね(*^^*)


みんなで切磋琢磨して強くなるゾ-----!!!!!



またいつでも来てください~
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明日からはいよいよ8月!!!!!


ジム内はつねに熱気で満ちております…



水分補給はこまめにして、脱水症状等起こさないように気を付けながら練習しましょう!!!!


はる


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

沖縄県那覇市で、本格的な総合格闘技・キックボクシングが学べます。
格闘技は今注目を浴びているエクササイズ!!!
全身運動の格闘技は、まさにダイエットに最適です。
フィジカルクラスもあるので、インナーマッスルから鍛えられて代謝が上がり、しなやかな筋肉を身に付ける事ができます。
女性が多いジムなので、女性の皆さんもフィットネス感覚で通えます。


代表
総合格闘技パンクラス現役チャンピオン
砂辺 光久

女性トレーナー
現役ムエタイ世界チャンピオン
田嶋はる

☆CROSS×LINE ホームページ☆
http://crossline-gym.com/

会員さん随時募集中!!

沖縄県那覇市首里久場川町2-133 3F
[ 定 休 日 ]   日曜日
[ 営業時間]  17:00-23:00
   土曜日 17:00-21:00
[ TEL ] 098-887-2373

今日も1日おつかれさまでした。
どんな1日でしたか?

坂本は、病み上がりミットでヒーヒーした日となりました(*_*)!
ジョジョに体力戻していきます!!

さてさて、今日のジムの風景は…

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おっと、今日もこのふたりはやってますね。

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前田トレーナーとMr.クリスのスパーリング!
今日も楽しそうにやってました。

そして、今日のフィジカルクラスは
オトナの雰囲気漂うダンディクラスとなりました^ ^

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慌ててとった写真がコレだけ…
なんともセンスない。というか、この風景だけでもダンディな雰囲気プンプンじゃないですか?笑。

フィジカルクラスも、静かに脂肪が燃えたぎる音がシブく聞こえてました^ ^

最近は、ダンディ組もガンバってマス!!

フィジカルクラスは、少しジミでキツくて、たまにハードなトレーニングもありますが、各々のペースと体力に合わせて行って頂いてOKです^ ^
自分のペースで少しづつ、デキるコトからはじめていきましょう!!!
運動するにも、ケガの予防にも、体力つけるにも、ヤセルにも、基礎体力つけるにも、基本はキンニク!!!
ぜひ、参加してみてくださいね^ ^


そしてそして、最近ブログで流行ってます?
『ワタシの目指すボディはコレ!!』っていうの。
坂本も、目指してるボディ発表しちゃいます!

ででででででででで…デデン!!

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もう引退しちゃったけど、
総合格闘家のフジメグさん!!!

いやぁ、スゲー腹われてるーー!
ずっと、このキンニク目指してマス!!

ワタシ、クビれも欲しいけど、とにかく腹わりたい(OvO)!
強そうにみえるキンニク欲しい。


ヨシ、またガンバロ。


タージマサール。

こんばんみ

皆さんいかがお過ごしですか?


赤嶺、最近気になるワードがあります。



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腹直筋
腹斜筋



そーです



お尻とお腹です。(はるさんにモロ影響うけちゃいました(笑))



なので、はるさんに借りた

体幹の神様


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長友さまのバイブルをちょこちょこ読んでます。



今までやっていた、体幹の姿勢わるかったんだなー



とか


まだ、こんな体勢があったのか


とか



なかなか効きそうな

よ☆か☆ん


体幹や、スクワットを続けてみて感じたことは
やはり足の向き、や肩の位置などの姿勢なんだなと実感ちゅー。


姿勢が少し違うだけで、効果半減するようです!



あと呼吸も大切なようです!



時々、専門の方にみてもらったり、バイブルを読んだりして再度確認することが大事ですね



ちなみ、


わたしの神は



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アドリアナ・リマ


なりたいな~
アドリアナ・リマ
くびれは女の子の永遠の憧れですよね~



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夢見ること
コツコツ続けること



が、大事と

体幹の神様

長友さまもおっしゃっています!




コツコツコツコツ


憧れバディー目指して女子の皆さん、共にがんばりましょう!󾭠






みさ

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