首里にあるキックボクシング・MMA・フィットネスの格闘技ジムです。 女性やキッズなども多くクラスも充実しております。 見学や体験はいつでも承っております。 ☎098-887-2373 ✉CROSSLINE_gym@yahoo.co.jp 予約の上、ご来館下さい♡

CROSS×LINE ジムブログ

沖縄県那覇市でキックボクシング、総合格闘技、フィットネスが学べる reversaL Gym OKINAWA CROSS×LINEの仲間で綴るブログ

2017年03月

今日は2016年度の終わり🎶


世間で盛り上がってるプレミアムフライデー
はいつも清玄がblogの担当ですが、
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この前の試合でのダメージを考慮してジムを
おやすみしています🗯

試合翌日にはお礼の飲み物を持って挨拶に
来てました✨
いつもいる清玄がいないってなんか静か💦
だけどたまにはゆっくり休んで疲れを抜いてね😐‼️


🔽スポーツ医学情報🚑
http://sports.hc.keio.ac.jp/_src/sc2831/newsletter19.pdf
見てみてね〜!!


CROSS×LINEのイツモノフライデー😀

20時〜キックスパークラス🔥
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攻め受けの練習。
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21時〜選手強化クラス🔥🔥
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優ちゃん1人でもいつものように練習頑張っていました🎀


21時グラップリングクラス🔥🔥🔥
マウントからの
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KISS💋
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これ実践可能なテクなのでぜひ❤


ちゃんとしたグラップリングクラス、
こうちゃん先生から砂辺さんのクラスに変更となり【バックからの逃げ】のテクニックをいくつか教えてもらいました😀🎵

ヘアカット済みの砂辺先生💇🏻‍♂️✨
カメラ向けたらメンチ切られました💦
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コワイ・・

まずは片足タックルのテクニックを。
いつもの反対バージョン👍🏻
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バックからの逃げ‼️
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ほかにもいくつもテクニック習ってます👌🏻
動画たくさん撮ってるので、
時間ある時に反復練習して身につけて
いきます❣️


クラス後はフリースパー😀
たくさん回してクタクタになったけど、
爽やかなグラ部🏝
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こびと意識してます。
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楽しくいい練習ができてハッピーフライデーとなりました🌈


みほ






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http://blog.livedoor.jp/crossline_gym/archives/1065097239.html

現在3名の方が入会しています👩🏻


体験・見学随時受付けています
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🏬那覇市首里久場川町2-133 3階
🚘駐車場あり🏖シャワー室完備

reversaLGymOKINAWA CROSS×LINE

今日も1日お疲れ様でした。
年度末の末の末。
シメに追われるひとや、新しい環境に向かうひと。みなさん、それぞれ多忙な日々を過ごしていることでしょう。

今週は、すこーしジムが静かだったように思いますが、すこーし盛り返していたような本日。

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キックボクシングフリーの時間。
みんなロープからメニュー開始。
寒さもやわらぎ、ロープも飛びやすくなりました。

その後は、みなさんミットまでしかっりトレーニングして。

さぁ、本日21:00~のフィジカル開始です。

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最初は3人っ⁈って思ったけど、
少し遅れて、今週火曜からレデイースコースに入会したお2人とはるさんも参加でメンバー増えて再度スタート。

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フィジカルクラス。すこーしカラダにムチを打つメニューが増えます。新らしく入会されたお2人。頑張ってついてきてくれました!

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基本のスクワット。
お馴染みメンバーはバランスボールで。

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コチラは、じっくりみっちりフォームを確認しながら。
しかしながら、すぐにキレイなフォームで出来てましたね☆

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体幹トレーニング。
ソロってる~

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そしてそして、本日のメイン!
少し負荷量多めのサーキットトレーニング。

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こんな顔や、、、

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こんな顔になりながら頑張りました。

いやぁ~我ながらブス。笑


本日も、皆さんと一緒に良いトレーニングができました。ありがとうございます☆


明日は金曜日。
20:00~キックボクシングスパークラス
21:00~グラップリングクラス
21:00~キックボクシング強化練習
通常通りのクラス開催です。
多くの皆さんの参加をお待ちしてます☆


そして、お知らせ!!!!
CROSS×LINEではただ今、入会金無料キャンペーンを行っています☆
詳しくは☞コチラをご覧ください。

1年間継続して続けていただく事で、入会金が無料となります。
また、会員サンの紹介でご入会いただいた場合、紹介していただいた会員サンの会費を1ヵ月免除とさせていただきます!!

新年度、新しいことはじめてみませんか。お待ちしてまーーーーす☆

タージマサール。



~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

沖縄県那覇市で、本格的な総合格闘技・キックボクシングが学べます。
格闘技は今注目を浴びているエクササイズ!!!
全身運動の格闘技は、まさにダイエットに最適です。
フィジカルクラスもあるので、インナーマッスルから鍛えられて代謝が上がり、しなやかな筋肉を身に付ける事ができます。
女性トレーナーによるレディースクラスもあり女性が多いジムなので、女性の皆さんもフィットネス感覚で通えます。


代表
総合格闘技パンクラス現役チャンピオン
砂辺 光久

女性トレーナー
現役ムエタイ世界チャンピオン
田嶋はる

☆CROSS×LINE ホームページ☆
http://crossline-gym.com/

会員さん随時募集中!!

沖縄県那覇市首里久場川町2-133 3F
[ 定 休 日 ]   日曜日
[ 営業時間]  17:00-23:00
   土曜日 17:00-21:00
[ TEL ] 098-887-2373

どうも皆様こんばんは!!!!
今日のCROSS×LINEは、とあるお方が不在でした。




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そうですこのお方!!!
キングオブパンクラシスト、3階級王者の砂辺光久代表が東京へ出張のため、いつも初心者クラスになると恒例の親川イジメが無かったのです!!!(それは良かった)
なので寂しかったですが、それでも今日もたくさんの会員さんがお越しくださいました(^o^)/



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他にもありますよ!!!







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色々な写真を撮っていると、カメラにサービスしてくれる方も(≧▽≦)


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目線ありがとうございます!!!
ですが、集中してください( ̄∀ ̄)びしっ(笑)
冗談です、さきさんありがとうございます(^o^)/




最後はグラップリングクラスの様子をどうぞ!!!




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とあれれ?
このお方はどこを見てるのでしょう?
カメラ目線でもなく、練習を見ているわけでもなく…(笑)





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集中してください!!!!!(笑)


砂辺さんが居ないからって、こんなことして良いんですか( ˇ-ˇ )??
ダメですよ!!!!








ですが、今日もいい練習が出来、いい1日をCROSS×LINEで過ごせましたとさ(^o^)/






ドラゴン

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