首里にあるキックボクシング・MMA・フィットネスの格闘技ジムです。 女性やキッズなども多くクラスも充実しております。 見学や体験はいつでも承っております。 ☎098-887-2373 ✉CROSSLINE_gym@yahoo.co.jp 予約の上、ご来館下さい♡

CROSS×LINE ジムブログ

沖縄県那覇市でキックボクシング、総合格闘技、フィットネスが学べる reversaL Gym OKINAWA CROSS×LINEの仲間で綴るブログ

2018年03月

2018年春🌸のスゴ得キャンペーン
❶入会金無料+4月分会費無料

❷入会金無料+4月分会費無料+
🥊グローブ購入で5月分半額

1年間継続して通える方ならどなたでも
キャンペーンの対象です👩🏻
体験はいつでも可能🎵
お電話お待ちしています!!
‭ 098 887 2373‬


2017年度の最後の日〝3月31日🌈〟
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体験2名、入会3名ありましたーーー💕

ありがとうございます!!
これから格闘技を楽しめるように
一緒に頑張りましょうねーーー😄


15:15〜のジュニアキック、
そして16:00〜のジュニア体操クラス、
元気な子どもたちであふれており
みんな頑張っていましたーーー🎵

今日は屋宜先生はお休み💨
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ロープ飛んで、

綱引きしましたーーー💪🏻
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うわぁーーー!!どっちが勝ったかな😁
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さ、壁側に集合ーーー👍🏻
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マット準備して、
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今日は鉄棒🤩
ぶら下がりはけっこうキツいね💦
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腕は胸から離さないのがポイント✨
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砂辺先生いるからかなぁ〜。
キレイに並べてる(笑)😄
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‌今日から新しい仲間になった、
こうや君👋🏻
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こーんなのもやりました🙌🏻
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さ、最後はストレッチ🧘‍♀️
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17時〜は、試合に向けて久しぶりに
ジュニアたちのキック練習が
始まりましたーーー🥊✨

5月6日㈰に開催される、
砂辺キャプ主催のワクワクファイト🏆
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出る子同士での練習!!
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龍(ドラゴン)先生による指導😄
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スパーリングのあとは、
テクニックの練習をして
再びスパーリング💪🏻

龍の指導は丁寧で誠実で子どもたちの
心に入りやすく、
子どもたちも真剣に頑張って
いましたーーー🏅


ワクワクファイト詳細▼
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ワクワクファイトまで
ジュニアの頑張る姿が見られますね👀

楽しみです🎵


試合に関して何かあれば各トレーナーや受付スタッフまでお尋ねくださいね👩🏻‍💻


また来週も元気に会いましょう✨



CROSS×LINE
小濱 美穂

どうも皆様こんばんは(^o^)/
今日は華金恒例の、スパーリングクラスとグラップリングクラスの日。





まずはこちらから!!!
試合の近い優さんが指導の元、スパーリングクラスをやっていきました。








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最初はキック限定のスパーリング。
最初は男性も女性も混ぜて回していきました。
ポイントとしてキックの時のバランス、それからガードが下がってないかなどを見ていきながら、優さんの的確なアドバイスが飛んできます。




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そんな真面目なクラスにも関わらず、調子乗ってるやつもいます。








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本当にすみません。写真を撮ってくれたみささん、ありがとうございます(笑)








その後は男女を分けて、マススパーリング。









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皆いい動き(≧∇≦)
そして真面目にみんなが汗をかいている傍ら…、








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安心してください、履いてますよ、
って叫びながら撮られてました…。
にしても顔が決まってます(爆笑)






話を戻しまして、
スパーリングクラスのメンバーは本当に元気です。
またもや恒例の補強クラスにまで参加。







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パンチやらキックやらをひたすら叩き込むこのクラスは本当にしんどそうです(笑)
皆よくやりますよ( ̄∀ ̄)
キック組は充実してますね(^o^)/






と、こちらも負けていません。
グラップリングクラスの本日の講師はテルさん!!
今日は3月最後の、オープンガードからのパスを打ち込み。







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からの新しい技も習いました(≧∇≦)
これを大会などで使えたらなって思います!!!



写真は秘密ですε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘






クラスの最後はスパーリングをやって、ストレッチ。








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こんな時にもちゃんとやっていない人が、たまぁにいます。




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面白いショットですね(笑)









最後なみんなで集合写真(^o^)/






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4月は超お得なキャンペンをやってます!!!!
こんな愉快な仲間たちといい汗流しませんか(≧∇≦)??
超お待ちしてまーす!!!!!!






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ドラゴン

今日も1日お疲れ様でした。

年度末の日々、いかがお過ごし
でしょうか?

年度末が終われば新年度。
忙しさもありますが、
新年度また新たな気持ちで
スタートに踏み切れる時です。

皆さんもchallenge精神を胸に
色んなことに挑戦する気持ちで
新年度を迎えましょう!

っということで、
今日のフィジカルクラス。
色んなことにチャレンジして
みました。

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今日もたくさんのクラス参加
ありがとうございます!

しっかりウォームアップし、
今日のフィジカルメニューは
負荷量Up!をテーマにメニュー
をこなしました。

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ダンベルトレーニングに
いつもソワソワするヒロシさん。

最近はクラステーマを
インフォメーションさせて
頂いてるこもとあり、
心構えがバッチリです^ ^!

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女性陣は、相変わらず
笑顔の絶えないトレーニング風景👍

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前半戦で、スクワットをひたすら
みんなでフォームの確認も含め
やり込んでからの負荷量Up!

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本日、体験でさっそく入会
して頂いた比嘉さんもバッチリ
トレーニング!
これからもよろしくお願いします^ ^

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3人チームに分けて、
サーキット形式でダンベル
トレーニングまわしました!

単純な動きですが、
フォームや使ってる筋肉
負荷量を調整することで
さらなる身体への刺激に
なりますね!

明日の筋肉痛を楽しみに
しましょう!

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クラスメニュー終了後の
砂辺さんによる補強も多くの
方が参加‼︎

皆さんの体力には脱帽です!

明日は金曜日。
□20:00~キックボクシングスパークラス
□21:00~グラップリングクラス
□21:00~キックボクシング強化練習

継続は力なり!
明日も多くの皆さんの
来館お待ちしてます^ ^


タージマサール。


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

沖縄県那覇市で、本格的な総合格闘技・キックボクシングが学べます。
格闘技は今注目を浴びているエクササイズ!!!
全身運動の格闘技は、まさにダイエットに最適です。
フィジカルクラスもあるので、インナーマッスルから鍛えられて代謝が上がり、しなやかな筋肉を身に付ける事ができます。
女性トレーナーによるレディースクラスもあり女性が多いジムなので、女性の皆さんもフィットネス感覚で通えます。


代表
総合格闘技パンクラス現役チャンピオン
砂辺 光久

女性トレーナー
現役ムエタイ世界チャンピオン
田嶋はる

☆CROSS×LINE ホームページ☆
http://crossline-gym.com/

会員さん随時募集中!!

沖縄県那覇市首里久場川町2-133 3F
[ 定 休 日 ]   日曜日
[ 営業時間]  17:00-23:00
   土曜日 17:00-21:00
[ TEL ] 098-887-2373

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