首里にあるキックボクシング・MMA・フィットネスの格闘技ジムです。 女性やキッズなども多くクラスも充実しております。 見学や体験はいつでも承っております。 ☎098-887-2373 ✉CROSSLINE_gym@yahoo.co.jp 予約の上、ご来館下さい♡

CROSS×LINE ジムブログ

沖縄県那覇市でキックボクシング、総合格闘技、フィットネスが学べる reversaL Gym OKINAWA CROSS×LINEの仲間で綴るブログ

2018年05月

今日も1日お疲れさまでした。

昨日からの雨。
私、坂本が降らせました☔️

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 高温多湿で、いよいよノースリーブ
の季節となってきました。

にしても、坂本のムチムチ感、、、笑

みんなが、ヒソヒソ「足ゴツい。」って
言ってたとか言ってないとか、、、 

『ヒトは食からつくられる!!』
強い身体つくり期間はしっかり食べます
ガチマヤー・サカモト。

みなさんも、ダイエットにしろ、身体つくりにしろ
健康維持にしろ、体力upにしろジムでのトレーニン
グとともに、毎日の食事にも少しずつ目を向けてい
けたら、もっとジムワークが充実したものになるこ
と間違いなし!!

少しずつ、意識してみてくださいね 

ということで、今日もたくさんの方と
フィジカルクラススタート!

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総勢21名のクラス参加でした!
毎回、毎回、多くの方にクラス参加して頂き、
ありがとうございます!!!

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今日のクラステーマは、『負荷量UP!!』
サーキットトレーニングをメインメニュー
にして、心拍数,運動負荷量を上げたトレー
ニングに皆さんで挑戦

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7グループに分かれて、6種類のトレーニングを
サーキット形式でまわります。

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とにかく、1分間は全力でトレーニングメニューをこなし、
インターバル中にどれだけ体力回復できるか。

今日も、大盛り上がりで頑張りました

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フィジカルクラス後の砂辺さんによる補強も
フットワーク中心に足が棒になるまでやり切り
ました

明日の筋肉痛が楽しみですね!!

明日は金曜日。
□20:00〜キックボクシングスパーリングクラス
□21:00〜グラップリングクラス
□21:00〜キックボクシング強化練習
通常通りのクラス開催です!!

明日も多くの皆さんの来館をお待ちしてます!!

タージマサール。

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沖縄県那覇市で、本格的な総合格闘技・キックボクシングが学べます。
格闘技は今注目を浴びているエクササイズ!!!
全身運動の格闘技は、まさにダイエットに最適です。
フィジカルクラスもあるので、インナーマッスルから鍛えられて代謝が上がり、しなやかな筋肉を身に付ける事ができます。
女性トレーナーによるレディースクラスもあり女性が多いジムなので、女性の皆さんもフィットネス感覚で通えます。


代表
総合格闘技パンクラス現役チャンピオン
砂辺 光久

女性トレーナー
現役ムエタイ世界チャンピオン
田嶋はる

☆CROSS×LINE ホームページ☆
http://crossline-gym.com/

会員さん随時募集中!!

沖縄県那覇市首里久場川町2-133 3F
[ 定 休 日 ]   日曜日
[ 営業時間]  17:00-23:00
   土曜日 17:00-21:00
[ TEL ] 098-887-2373

ホントに意味はないんですが、掴みの画像がなかったので…AB20FE12-38AC-4713-97CA-33684D084329
正しい知識を身につけましょうということにしましょう笑

体験では、マンツーマンで正しい知識とフォームを教えてくれます。BAB2FFD7-6C80-4D64-B851-E3A1733D90D2

入会した直後は、屋宜愚連隊の隊長が直々にジムでのルールを教えてくれます。しっかり聞いてジムでの正しい所作振る舞いを学びましょう。8F70A199-0860-4454-A280-4F90553A48B9

ジムに来てまでお菓子の取り合いはやめましょう。E52DF4CB-B0DF-4C1F-A472-DCBE41154727

いついかなる時もカメラを向けられれば、笑顔で対応してください。5B3EA22C-2BEF-4591-814E-5D677392DB14
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中途半端な笑顔、微妙なかっこつけは禁物です。0321FA29-3EFA-4C00-AFA4-60760CC5328A

指示された事は素直に気持ちよくニコニコして聞きましょう。852CA690-D310-459F-8A6B-9499C52849F6
あからさまな不満顔はやめましょう笑41B2689E-0D0C-4D2A-8FAA-8CD2AA19D9FC

男は背中で語りましょう。悪い敵をかる〜く倒しに行ってきます的な大人の背中がかっこいい。666F3BF5-EC7F-424A-8A4F-EC8DA3041CF6
その前のわちゃわちゃした感じは見せてはだめです。437C7F5B-B1C4-46D9-8D40-2C5598331273

特訓は真剣に黙々とやりましょう。F2B3E888-0B7A-49E5-9A2D-26C464CBC0F4
にやついちゃいけません。D1E8AFB7-0C9D-4F9F-AA25-B4F6A118E6EB

お菓子の取り合いはどこの場所に行っても必ずある光景のようです。A18E3A61-C1AE-4864-868A-707C120CC272

練習後の撮影では、小学生的な発想で写るのはやめましょう。6334A70E-0B3C-4864-AB61-B545D662A22D
大人は大人らしく笑

ジムでの注意事項はほんの一部でまだまだあります。
わからない事があれば、先輩会員さんや、トレーナーの皆さんに気軽に聞いて下さい!
皆さん優しく教えてくださるはずです!

それではです!

夏日和が続いています、沖縄☀️



ちょっと動くだけで、すぐに汗だくになりますね。。。



こまめな水分補給🚰

こまめな着替え🎽

を心掛けるようにして下さい꒡̈⃝




さぁ!
Tシャツが何枚も欲しいこの季節に、CROSS×LINE Tシャツ情報です📣✨


❶CROSS×LINE 04Tシャツ🌺
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〘サイズ〙
レディース
M
XL

〘素材〙
メッシュのみ

〘色〙
白のみ

〘金額〙
¥4,500



❷SNB TRIPLE CROWN TEE
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〘黒×メッシュ〙
M×1枚
L×1枚

〘白×メッシュ〙
レディース×1枚
S×1枚

〘金額〙
¥3,500



❸田嶋はる オリジナルT
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〘サイズ〙
SS

〘色〙
白のみ

〘素材〙
メッシュのみ

〘金額〙
¥3,000



❹CROSS×LINEマイクロファイバータオル
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〘金額〙
¥2,500



残り1枚の商品もあります!
枚数にも限りがあるので、購入希望の方は、お早めに受付まで(♡˙³˙)





さあ!
明日も通常通り、
⿻17時〜21時☞キックボクシングフリー
⿻20時〜21時☞初心者クラス
⿻21時〜22時☞グラップリングクラス
となっています🤼‍♂️


明日も多くの皆様のご来館をお待ちしております❁





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