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CROSS×LINE ジムブログ

沖縄県那覇市でキックボクシング、総合格闘技、フィットネスが学べる reversaL Gym OKINAWA CROSS×LINEの仲間で綴るブログ

2018年08月

どうも皆様こんばんは(^o^)/
今日は華金恒例、ドラゴンがブログをお送り致します(^^♪




いつも金曜日といえば、スパーリングクラスだったりグラップリングクラスだったりと、ちょっとハード目な内容が目立つ曜日ですが、そんな華金でもいつも沢山の会員さんが練習に来てくれます(≧∇≦)











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そんな中、今日のMVPを与えたいなと思った会員さんをご紹介します!!!










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↑こやつです。
小西兄弟の兄のテールー(^o^)/




始めたばっかりで、まだまだ出来ないことばかりだし、すぐにへばりますが(笑)
へばっても食らいつき、自ら進んで彼はキツい練習をやろうとします。




最近は軽い筋トレを兄弟にやらせてますが、今日もテールーは自分からセット数を増やし、頑張って腹筋ローラーを転がしていました(^o^)/








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弟の助さんも、兄と一緒に頑張ってます!!!
嫌々ながら(爆笑)
ま、それでもやるから偉いぞーーー!!!(笑)







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まぁ、弟の助さんはもうちょっと精神の修業が必要かもね〜(笑)






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これからも毎日楽しく頑張れ、小西兄弟(≧∇≦)












話は戻り、今日のクラスの内容はスパーリングクラスとグラップリングクラス(^^♪




スパーリングクラスでは、いつも通り優さんが指揮を取り、ディフェンスとオフェンスを分けた打ち込みスパーをやった後にマススパーリング!!!!







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お陰様で、ほぼレギュラーメンバーの45(よーこ)さん、405(しんご)さんはどんどん強くなってます!!!
しんごさんのこと、405さんと書いたのは内緒ですよ??(笑)














グラップリングクラスは、代打で私ドラゴンがクラスを担当しました!!!!
初めてのグラップリングクラスを担当してみて、教えることの難しさを寝技でも感じました!!!
フィーリングでやっている技術をロジカルに説明する、この途中変換の難しさはやりがいがあります!!!!
それに、自分も学びになりますね(^^♪







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今日は砂辺さんの指示のもと、アームロックのテクニックや、そこから派生する連携技などの練習をやりました(^o^)/
こちらの御二方、園田さんと具志堅さんもレギュラーメンバーの方々!!!!
やはり、どんどん上達してきていて、感心します(^o^)/
これからも皆で強くなっていきたいですね(^^♪







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今日もハードワークな華金でしたが、皆それぞれそのハードなジムワークを楽しんでいました(^^♪
そりゃ強くなりますよね(≧∇≦)

ってことで俺も、超強くなろっ!!!!!
これからも皆様、よろしくお願いします(^^♪









ドラゴン

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さ、さ、今日は木曜日。

木曜日と言えば
21時〜強化Class合わせて1時間半の
トレーニング日!!

張り切り男子🙆🏻‍♂️
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シャイガール🤦🏻‍♀️⋆*
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合わせて15名でトレーニング⚑✧

汗だくだくと予想されるアイテムが
主催者サイドで準備…
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まさか、
1時間半もこちらのアイテムを担ぐとは
まだこの時は思いもせず。


参加者サイドでは
クエン酸を準備…🍋
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シークワーサー絞りたて果汁を
こちらにIN。
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なんとまぁ、
美味しいシークワーサーサイダー
の出来上がり❤️
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これでどうにかなりそうな今日の
トレーニング


さあ、
フィジカルトレーニングスタートです⚐

まずは床を這いつくばります。
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そして、重り。
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うっ…重り登場です。
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シャイガールも重り持ちます。
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安定の下半身!!
ケツケツ。言いまくってました🍑
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担いで腿上げ💦
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ケツアップしながら。
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重りを前後に。
おいっ、うっそだろ…みんなそんな顔。


22時回るまで坂本トレーニング💪🏻

重りをやっと置いて、
シークワーサーサイダー
喉を潤しました😄✨

シュワシュワ感が半端ない🎵
スパークリングが身にしみわたって
いきます❤️

そのあとは、
砂辺KINGの強化Class始まり〜⚑
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ラダートレーニング
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やっぱり後半は重り担ぎます😅
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締めの復帰with重り。
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トレーニング終わるころには
ズシーーーンっと体が重い……

終わってからもまたまた
シークワーサーサイダー
スパークリング気分が続きました🎵


心地よいと言えば心地よい疲れ。
疲れた体を引きずりながら帰る足元は、
そろりそろり…𓀠𓀡 𓁉 𓀤
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でした。
今日もお疲れさまでした🌈*⋆

優ちゃん試合前なのでブログお休み。

TENKAICHIのチケットの精算を
行ってますので、
注文した方はジムに来た時
受付まで(・㉨・)♥


RIZINチケットのお金も精算してます。



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先週の日曜日、
奥武山公園の武道場にて
沖縄柔術選手権が開催されました✨

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森田さん、ノーギandドーギに出場。
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私はドーギに出場。
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メダルもらえるのってものすごく
嬉しいです🥇✨


ダイスキな人たちが
応援に来てくれましたーーー🌺
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セコンドについてくれた
砂辺さん、こうちゃん、てるさん
ありがとうございました⋆*

応援に来てくれた
CROSS×LINEの仲間のみなさん、
ありがとうございましたᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ♡


みんなが試合に出る時は全力で
応援させてもらいます(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)



CROSS×LINE
8月30日㈭
小濱 美穂

時間も21:41:56秒にもなるというのに、懸垂を頑張る会員さんもいるので、オープニングを飾ってもらいましょー(o^^o)AC082516-5247-4F65-9292-D4193198E595

本日も大盛況で、初心者クラスが行われましたB979CBE6-0A01-40C4-8BD0-14DEBABABB04
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終わった後のミーティングでのご指導もそれぞれリラックスポーズで真面目に習います^_^E6E514F9-E390-4380-A9A4-19C27E8DCEE4

先週に引き続きSMクラスも継続中ですBB551C53-1485-4AC6-9767-1C66BFCBB9DA
※こちらのクラスは料金二倍取られますので、お気をつけ下さい。

21時からのグラップリングクラス!524651D2-BCD1-4244-89E6-FBAB3F423F3D
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どちらのクラスも砂辺さん直々に指導していただける貴重なクラスです(^-^)
ぜひぜひお気軽にご参加くださいー!
それではです!

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