1月も最終日を迎えた沖縄
気温が27度まで上がったり…
かと思えば15度まで下がったり…
中々大変な1月でした…
2月も寒い日が続きそうです
新型コロナウィルスやインフルエンザも流行ってきているので、体調管理には気を付けて
2月も元気に乗り越えましょう
さぁ。
『冬』というと、太りやすい…
というイメージを持ってる方も多いと思います。
忘年会や新年会で外食も増えるし
寒いから汗かかないし
寒くて動く気しないし…
どれもこれもわかりますが…
実は冬こそ痩せるチャンスなんです
寒くなると、冷えからカラダを守るために、体内で熱を発するようになります。
熱を発する時にエネルギーが消費される為、寒い冬の方が基礎代謝が上がり、痩せやすいと言われているんです
ただし…カラダは体温が下がらないように脂肪をため込んで体温を保持しようともします。
なので、温かい室内で何もせずお菓子ばかりをポリポリ食べていては、せっかく基礎代謝があがっていてもその恩恵にあやかることはできません
外が寒ければ室内トレーニングを行ったり
1駅(1バス停)多く歩いてみたり
エスカレーターを階段に変えてみたり
ちょっとしたところから意識して変えてみましょう
寒いからこそ基礎代謝はあがります
摂取カロリーを増やさないようにしつつ運動する事で、冬こそ痩せやすい時期になります
これを信じて、トレーニングに励みましょう
◈通常￥1,000の体験料が
￥
◈通常￥10,000の入会金が￥
◈各コース1月分の会費が￥
とトリプルでお得
体験のご予約は
▸▸▸098-887-0139
▸▸▸crossline_pg@yahoo.co.jp
ID▸▸▸crossline_pg
各種SNS（Twitter・Instagram・Facebook）よりご予約下さい
◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈▫◈
月の無料体験会
◈日にち：2月8日(土)
◈時 間：10時～19時
◈場 所：Personal Gym Cross×Line(那覇市首里石嶺町2-193-15 城東小学校向かい)
◈問合せ：098-887-0139
気温が27度まで上がったり…
かと思えば15度まで下がったり…
中々大変な1月でした…
2月も寒い日が続きそうです
新型コロナウィルスやインフルエンザも流行ってきているので、体調管理には気を付けて
2月も元気に乗り越えましょう
さぁ。
『冬』というと、太りやすい…
というイメージを持ってる方も多いと思います。忘年会や新年会で外食も増えるし
寒いから汗かかないし
寒くて動く気しないし…
どれもこれもわかりますが…
実は冬こそ痩せるチャンスなんです
寒くなると、冷えからカラダを守るために、体内で熱を発するようになります。
熱を発する時にエネルギーが消費される為、寒い冬の方が基礎代謝が上がり、痩せやすいと言われているんです
ただし…カラダは体温が下がらないように脂肪をため込んで体温を保持しようともします。
なので、温かい室内で何もせずお菓子ばかりをポリポリ食べていては、せっかく基礎代謝があがっていてもその恩恵にあやかることはできません
外が寒ければ室内トレーニングを行ったり
1駅(1バス停)多く歩いてみたり
エスカレーターを階段に変えてみたり
ちょっとしたところから意識して変えてみましょう
寒いからこそ基礎代謝はあがります
摂取カロリーを増やさないようにしつつ運動する事で、冬こそ痩せやすい時期になります
これを信じて、トレーニングに励みましょう
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Cross×Line
月のキャンペーンは…今日まで
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￥◈通常￥10,000の入会金が
￥◈各コース1月分の会費が
￥とトリプルでお得
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月の無料体験会
◈日にち：2月8日(土)
◈時 間：10時～19時
◈場 所：Personal Gym Cross×Line(那覇市首里石嶺町2-193-15 城東小学校向かい)
◈問合せ：098-887-0139
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『美腹・美尻専門ジム』
Personal Gym Cross×Line
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🏠那覇市石嶺町2-193-15
☎098-887-0139
✉crossline_pg@yahoo.co.jp
💻https://www.crossline-pg.com/
💪平日：10時～21時(最終20時)
土曜・祝日：10時～19時(最終18時)
Twitter：＠crossline_pg
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日（月・祝）に行います
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