皆様こんにちは！
Personal Gym Cross×Line牧志店より平田です！！
今回のテーマ、けっこうあるあるではないでしょうか？
肩が痛い、腰が痛い、膝が痛いと病院を受診してレントゲンを撮り検査をしても特に問題なし、
お医者さんからは筋肉が硬い、筋力が弱いからストレッチ、筋トレ、適度な運動をしてください。
そっか、じゃ、お家かえって運動しよ！・・・って。何をやればいいんじゃーい
ってなりますよね。また、お医者さんに聞いても具体的な種目、回数、注意点等は答えてくれません。
なぜなら。
・具体的な運動内容を知らない。
・そもそもそこまで教える時間がない。
お医者さんは診断することが仕事なので、具体的に何をやればいいか教えてくれる医者はあまりいません（もちろん中には専門のお医者さんもいます）具体的な運動を教えてくれる専門家に聞かないといけません。それが理学療法士であり、トレーナーなのです。
そこで、牧志店の登場です（お待たせしました！）ここでは、どのような症状かをお聞きして、あなたにあった運動プログラムを提供します
運動は薬ではないので運動をしたからと言ってすぐに良くなって治る訳ではありません
しかし、中長期的に運動を行い習慣化することによって障害を予防、軽減する事が出来るのです
ぜひ相談に来て、一緒に解決していきませんか？
相談、見学、体験トレーニングいつでもお待ちしていますよ
Personal Gym Cross×Line牧志店より平田です！！
今回のテーマ、けっこうあるあるではないでしょうか？
肩が痛い、腰が痛い、膝が痛いと病院を受診してレントゲンを撮り検査をしても特に問題なし、
お医者さんからは筋肉が硬い、筋力が弱いからストレッチ、筋トレ、適度な運動をしてください。
そっか、じゃ、お家かえって運動しよ！・・・って。何をやればいいんじゃーい
ってなりますよね。また、お医者さんに聞いても具体的な種目、回数、注意点等は答えてくれません。
なぜなら。
・具体的な運動内容を知らない。
・そもそもそこまで教える時間がない。
お医者さんは診断することが仕事なので、具体的に何をやればいいか教えてくれる医者はあまりいません（もちろん中には専門のお医者さんもいます）具体的な運動を教えてくれる専門家に聞かないといけません。それが理学療法士であり、トレーナーなのです。
そこで、牧志店の登場です（お待たせしました！）ここでは、どのような症状かをお聞きして、あなたにあった運動プログラムを提供します
運動は薬ではないので運動をしたからと言ってすぐに良くなって治る訳ではありません
しかし、中長期的に運動を行い習慣化することによって障害を予防、軽減する事が出来るのです
ぜひ相談に来て、一緒に解決していきませんか？
相談、見学、体験トレーニングいつでもお待ちしていますよ
ようやく落ち着いてきました
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(通常10,000円)
