こんにちは!牧志店の平田です
1ヶ月で10㎏以上痩せた、これを食べて痩せた、とかいろんな情報がありますよね💦

人間の身体が無理なく痩せる目安は
1ヶ月あたり約2㎏とされています😭
なので、これ以上痩せるとなると体に負担をかけてしまうことになり、リバウンドに繋がりやすくなります❗️

だらだらダイエットとは、無理のない食事と、運動を生活習慣に取り入れることで長期間をかけて適切なダイエットの事です🙌🏻
そうする事でリバウンドの心配を無くして体の調子も良くなりますよー✨✨

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Personal Gym Cross×Line
牧志店』

🏠那覇市牧志3-18-38-2F(牧志駅より徒歩1分)
 店舗1階(ロゴのある場所にお願いします)
☎098-917-1507
 crossline.pgm@gmail.com
💪平日:10時~21時(最終20時)
土曜・祝日:10時~19時(最終18時)

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女性専用 首里店』
ー美腹・美尻専門ジムー

🏠那覇市首里鳥堀2-1-1(首里駅より徒歩2分)
 大城アパート駐車場⑥番(那覇市首里鳥堀4-9-1) 
ジムより徒歩2分
☎098-887-0139
crossline_pg@yahoo.co.jp
💪平日:7時~21時(最終20時)

土曜・祝日:10時~19時(最終18時)
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💪定休日:日曜日
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