トレーニングの結果出ていますか？

こんにちは牧志店の平田です
トレーニング続けているのに結果が出ない
そういう悩みを持っている方は多いですよねトレーニングを行う前に姿勢を確認してみましょう！
姿勢が悪いままトレーニングをするデメリットは、

#適切な体の動かし方が出来ないので結果が出にくい
#見た目が悪い
#腰痛など怪我が起こる可能性が高くなる

以上が挙げられます

クロスラインでは、ダイエット、ボディメイクと並行して姿勢改善のトレーニングも行います

せっかくトレーニングをするのであればよりキレイなスタイルを目指しましょう

牧志店ではただいま春のキャンペーン実施中
🉐入会金　通常10,000円→0円
🉐体験トレーニング0円
🉐初月プロテインドリンク毎回無料

📣お得なキャンペーンは4月30日まで！
この機会にぜひご体感ください!!

✅牧志駅から徒歩1分
✅駐車場完備
✅English 🆗
体験トレーニング受付中！

Personal Gym Cross×Line

『牧志店』

🏠那覇市牧志3-18-38-2F（牧志駅より徒歩1分）
 店舗1階（ロゴのある場所にお願いします）

☎098-917-1507

 [e-mail]

💪平日：10時～21時(最終20時)

土曜・祝日：10時～19時(最終18時)

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『女性専用 首里店』

ー美腹・美尻専門ジムー

🏠那覇市首里鳥堀2-1-1（首里駅より徒歩2分）
 大城アパート駐車場⑥番(那覇市首里鳥堀4-9-1) 
ジムより徒歩2分

☎098-887-0139

[e-mail]

💪平日：7時～21時(最終20時)

土曜・祝日：10時～19時(最終18時)
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💻https://www.crossline-pg.com/

💪定休日：日曜日

Twitter：牧志店　首里店　

Instagram：牧志店 　首里店

Facebook：Personal Gym Cross×Line

CL-お問合せCL-体験申込み

医者は運動しろ！と言うけれど・・・

皆様こんにちは！
Personal Gym Cross×Line牧志店より平田です！！
今回のテーマ、けっこうあるあるではないでしょうか？
肩が痛い、腰が痛い、膝が痛いと病院を受診してレントゲンを撮り検査をしても特に問題なし、
お医者さんからは筋肉が硬い、筋力が弱いからストレッチ、筋トレ、適度な運動をしてください。
そっか、じゃ、お家かえって運動しよ！・・・って。何をやればいいんじゃーい
ってなりますよね。また、お医者さんに聞いても具体的な種目、回数、注意点等は答えてくれません。
なぜなら。

・具体的な運動内容を知らない。
・そもそもそこまで教える時間がない。

お医者さんは診断することが仕事なので、具体的に何をやればいいか教えてくれる医者はあまりいません（もちろん中には専門のお医者さんもいます）具体的な運動を教えてくれる専門家に聞かないといけません。それが理学療法士であり、トレーナーなのです。

そこで、牧志店の登場です（お待たせしました！）ここでは、どのような症状かをお聞きして、あなたにあった運動プログラムを提供します
運動は薬ではないので運動をしたからと言ってすぐに良くなって治る訳ではありません
しかし、中長期的に運動を行い習慣化することによって障害を予防、軽減する事が出来るのです
ぜひ相談に来て、一緒に解決していきませんか？
相談、見学、体験トレーニングいつでもお待ちしていますよ

ピラティストレーニングのすすめ！

ご機嫌いかがでしょうか？
Personal Gym Cross×Line牧志店の平田です
今回は「ピラティストレーニングのすすめ」ということで、なんと、なんと、
牧志店では、ピラティスが出来てしまうのです

ピラティスと聞くとヨガのような。。。？聞いたことあるけどなんかオシャレな人がやってる
トレーニング？みたいなイメージを持つ方が多いと思いますがかなり良いトレーニングなんですよ
期待できる効果として
・姿勢改善
・機能改善（肩こり、腰痛等の改善）
・怪我の予防
ということが挙げられます！なので女性だけではなく男性やアスリートに対してもおススメできる
トレーニングなんです
具体的には、ニュートラルポジションと呼ばれる姿勢を取りながら呼吸を意識して運動することで
体幹のインナーマッスルが動員されるので脊柱、骨盤が正しい位置に整えることが可能となるので

姿勢が良くなる➡肩こり、腰痛の緩和➡他のトレーニングをしても正しく適切な筋群を使える＝怪我の予防

と、いうように嬉しい連鎖が起こるんですね
まずは、どんなものか体験してみませんか？
今なら体験0円ですし、やってみましょう
ホームページからも予約できますよー
https://crossline-pg.com/

では、お待ちしてまーす

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『美腹・美尻専門ジム』

Personal Gym Cross×Line

『牧志店』

🏠那覇市牧志3-18-38-2F（牧志駅より徒歩2分）

 店舗1階（ロゴのある場所にお願いします）

☎098-917-1507

 [e-mail]

💪平日：10時～21時(最終20時)

土曜・祝日：10時～19時(最終18時)

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『女性専用 首里店』

🏠那覇市首里鳥堀2-1-1（首里駅より徒歩2分）

 道路向かいにある琉球銀行のコインパーキングをご利用ください

（駐車場料金は当ジムが負担いたします）

☎098-887-0139

[e-mail]

💪平日：7時～21時(最終20時)

土曜・祝日：10時～19時(最終18時)

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💻https://www.crossline-pg.com/

💪定休日：日曜日

Twitter：牧志店　首里店　

Instagram：牧志店 　首里店

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牧志店紹介！

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
今回は牧志店の紹介です

まずは、外観から

外からでもわかりやすいデザインですね
階段から2階に上がると↓

クロスライン のビッグロゴがお出迎えします！


明るくてキレイなトレーニングルームです

こちらで皆さんのお越しを待っていますよー

トイレと更衣室も完備していまーす



しかも牧志店、かなりの駅近なのです！
牧志駅改札から徒歩2分
ゆいレールを利用する方にとっても優しい施設なんです
もちろん駐車場を建物1階に用意してるのです雨の日でも濡れずに来ることができます

このロゴを目安に停めてくださいね

そんなパーソナルジム　クロスラインでは首里店、牧志店共にキャンペーンを実施しています

＊その1 体験トレーニング後即日入会で入会金0円(通常10,000円)
＊その2 体験料が0円(通常2,000円)

どうですか！移転宜しくキャンペーンとしてやりますので、これを機に体験だけでもどうぞ
見学だけでももちろん大歓迎です

移転に伴い店舗拡大からのキャンペーン開催!!

Personal Gym Cross×Line 牧志店および首里店
本日無事OPENする事ができました

移転に伴い、ご迷惑ご不便をおかけしましたが
各新店舗にて皆様の笑顔がみれホッとしております

新店舗の紹介をしていきたいところですが
まずは移転に伴い店舗拡大を祝した
スペシャルなキャンペーンを、ご紹介したいと思います

移転キャンペーン


🉐____________________________________
《体験料円》
▸▸▸通常￥2,000の体験料が￥

🉐____________________________________
《体験後即日の入会で入会金円》
▸▸▸通常￥10,000の入会金が￥



お得なキャンペーンは、月日(金)まで
牧志店、首里店と新たな地でのスタートをきったCross×Line
気持ちも一新これまで以上に
クライアント様に寄り添ったトレーニングを心がけてまいります

さぁ新しいカラダを一緒に手にいれて行きましょう

まずは体験から
お気軽にお問合せ下さい。

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『美腹・美尻専門ジム』
Personal Gym Cross×Line

『牧志店』

🏠那覇市牧志3-18-38-2F（牧志駅より徒歩2分）
 店舗1階（ロゴのある場所にお願いします）

☎098-917-1507

 [e-mail]

💪平日：10時～21時(最終20時)

土曜・祝日：10時～19時(最終18時)

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『女性専用 首里店』

🏠那覇市首里鳥堀2-1-1（首里駅より徒歩2分）
 道路向かいにある琉球銀行のコインパーキングをご利用ください
（駐車場料金は当ジムが負担いたします）

☎098-887-0139

[e-mail]

💪平日：7時～21時(最終20時)

土曜・祝日：10時～19時(最終18時)

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💻https://www.crossline-pg.com/

💪定休日：日曜日

Twitter：牧志店　首里店　

Instagram：牧志店 　首里店
Facebook：Personal Gym Cross×Line

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