心理カウンセラー 大野愛子

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カウンセリングサービス所属カウンセラー
大野愛子  東京地区担当

東京でカウンセリング活動をしている大野愛子です。

電話カウンセリングにつきましては全国から、面談カウンセリングは東京駒場の面談ルームにてご相談をお受けしています。

「失恋からの立ち直り、不倫や都合のいい女からの卒業、本気の婚活、浮気や離婚問題を乗り越える、夫婦関係の修復、離婚からの再出発」など、恋愛&男女関係のご相談に多くのご依頼をいただいております。

このブログでは、30歳からのうまくいかない恋愛を卒業する秘訣、40歳からのこじれた男女関係を修復する方法についての記事をメインに書いています。

左にあるカテゴリ一覧から、お悩みのジャンルにあわせて読んでいただければと思います。

アメーバブログ公式サイト『恋愛テクニック』 では、「不倫と浮気」「うまくいかない恋の処方箋」の執筆を担当。 独身・既婚女性のライフスタイルと幸せを応援しています。

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■まもなく開催!恋愛力、結婚力を高めるワークショップ!お見逃しなく!

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


ジューンブライド。古くから6月に結婚すると生涯幸せな結婚生活ができるという言い伝えがありますね。


そんな時期にふさわしいのが、この東京で開催される3つの心理学ワークショップです!


「恋愛力、結婚力を高めよう!」というテーマのもと、個性あふれる3つの講座が開催されます。


※まもなく満席の講座もあります。お申込みはお早目に!

※18:30-20:30開催の​沼田・森川の講座はおかげさまで​満席となりました。  キャンセル待ちへのエントリーご​希望の方は、下記の専用フォーム​よりお申込下さい(5/29 23:20)
●キャンセル待ち受付専用フォー​ム

恋愛力・結婚力

気になる講座を選んで出ていただくのも良いですし、ふたつ、みっつと複数参加されることもお勧めです。


今回私は参加できないのですが、皆さまの恋愛成就を心から願っております。ですので、このワークショップをぜひお勧めいたします!!


でも、どれに出ていいのか迷っちゃうでしょ!?
そんな方にオススメ心理チェックポイントをつけてみました!


さぁ、あなたにはどれが当てはまる??チェックしてみてね!


***

☑長らく婚活をして疲れている
☑なかなかいいご縁に出会えない
☑結婚するのがじつはこわいかも
☑どうするか迷っている関係がある
☑自分に自信がなくて恋愛がうまくいかない

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そんな方には、
やなぎあこカウンセラーのワークショップがおススメ!
手放しを学んで、より良い結婚・恋愛を手に入れましょう!


「え?どうしてそこまでわかるの?!」という深い洞察力をもつやなぎカウンセラー。紡ぎ出す言葉のひとつひとつに人生を変えるためのヒントがあります。
独特のユーモアセンスを持ち合わせているのでファンも多し!
ぜひ会ってお話してみてくださいね!


13:30~15:30 (1)やなぎあこ
手放すとよりよいものがやってくる~幸せな恋愛、結婚のために~


***

☑ついつい自分を責めてしまう
☑コンプレックスがあって恋愛を遠ざけてしまう
☑もっと自分を好きになりたい
☑今の自分を変えてみたい
☑もっとラクに幸せに生きてみたい

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そんな方には、野村香英カウンセラーのワークショップがおススメ!
愛される私になって、もっとラクに幸せになる秘訣を学びましょう。


ママになり、まさに幸せ真っ盛りの野村カウンセラー。ますます深みを増しています!
自己概念(ネガティブな思い込み)をチェンジすることをとても得意としています。
彼女に会うだけで、いつの間にか元気になれるから不思議!


16:00~18:00 (2)
野村香英
自分を責めるのは今日で終わり!~愛される私へシフトチェンジ~


***

☑男性心理、女性心理を知りたい
☑いつもうまくいかない恋愛ばかり
☑恋愛、結婚を諦めそうになっている
☑ラブラブなパートナーシップを実現したい
☑リアルな体験談を聞きたい

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そんな方には、沼田森川のペアワークショップ!
数々の困難を乗り越えてきた恋愛カウンセラーからの実体験が聞けます!


「こんなワークショップを待っていた!!」という方も多いのでは?!
男性心理、女性心理をライブで学べるチャンスはそうありません。
ぜひお見逃しなく!


※こちらの講座は残席わずかです!
※18:30-20:30開催の​沼田・森川の講座はおかげさまで​満席となりました。  キャンセル待ちへのエントリーご​希望の方は、下記の専用フォーム​よりお申込下さい(5/29 23:20)

●キャンセル待ち受付専用フォー​ム


18:30~20:30 (3)沼田みえ子森川陽介
「恋愛カウンセラーが見つけた、恋がうまくいくたった1つの方法」
沼田版ご案内森川版ご案内 


この3つのワークショップをぜひ皆さまの幸せな恋愛&結婚に役立ててくださいね!

恋愛力・結婚力

6月3日(土)スペシャルワークショップデー 

13:30~15:30 (1)やなぎあこ

16:00~18:00 (2)野村香英
 
18:30~20:30 (3)沼田みえ子森川陽介 ※こちらの講座は残席わずかです!
「恋愛カウンセラーが見つけた、恋がうまくいくたった1つの方法」
沼田版ご案内森川版ご案内 


※料金について※
2本以上参加される方には通常1本あたり3,240円のところ割引料金を適用いたします。

1本・・・¥3,240-
2本・・・¥5,940-
3本・・・¥8,640-

受講料は当日現金にてお支払いください。
その際どのワークショップを受講されるのかを受付でお伝えください。  
なお、2歳未満のお子様は無料です。

※お申し込みについて※
下記フォームよりご希望のワークショップを「1本ずつ」お申し込みください。

お申込みはこちら >>>      


皆さまの幸せを願っております


■あなたは追う恋派?それとも追われる恋派? (2)追われる恋派の傾向と対策

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


恋愛って「追う恋」「追われる恋」があると思うんです。


追いたい人は「私が好きになった人じゃなきゃイヤ」と思いますし、追われたい人は「愛されてこそ女の幸せよね」と思うようです。


「惚れる側」「惚れられる側」と言い換えてもいいのですが、それぞれの恋愛には傾向があります。


うまくいかないときにはバランスが悪くなっているのかもしれません。その対策について書いてみました。


今日は、「追われる恋」をするタイプについて書いてみます。
 
 >>追う恋についてはこちらから。

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【追われる恋をするあなたの傾向】


追われる恋をしたいあなたは、「自分を好きになってくれた人と付き合いたい」と思うタイプ。自分を好きになってくれる人を好きになりやすいようです。


愛されることに幸せを感じることが多いでしょう。丁寧に愛を確かめながら生きているようなところがあります。


自分から近づくよりは、相手から来てほしいのです。だから、あえて「待っている」ことがあります。


それが愛を確かめる方法ですから、あえて待つことがあるのです。ゆえに、メールや電話の回数などにこだわってしまうことも。


目に見えないものを信じることは、とても勇気が必要です。
心と心が繋がっていることに安心を感じるので、「愛されている証拠」がほしくなることがあるのです。


子供の頃、愛されるためにいい子にしていたり、自分の希望をいわずに我慢をしていた人が多いようにも感じます。


その名残りがあるために、「ああしてほしい、こうしてほしい」と求めることが、ちょっと苦手な人が多いかもしれません。


自分から相手を求めることは、「もしかしたら迷惑かも?」と思うようなところがあります。
我慢することで愛を得ようとすると、苦しい恋愛になることがあります。


「嫌われるぐらいなら、自分から嫌ってしまおう」
相手の重荷になりたくないと思うとき、自分の存在を自分で消してしまうことも。


自分で自分を愛することが苦手な人が多いのが特徴です。それは、「愛されてこそ価値がある」と思っているからかもしれませんね。


【追われる恋をするあなたの恋愛対策は?】


追われる恋をしているからといって、内向的なわけでも情熱がないわけでもありません。


むしろ、逆かもしれません。自分にブレーキをかけながら行動していることが多いだけなのです。


自分の感情を抑えながら表現しているようなところがあるので、見た目と内面のギャップを抱えている人も多いかも。


やさしい癒し系に見えるけれど、じつはアクティブで好奇心旺盛だとか。まわりから求められるイメージと、本来の自分がかけ離れてしまうことがあります。


時々、自分で自分のことがわからなくなることがありませんか?


愛されて生きるというのは、ひとつの幸せの形であることは確かです。
選ばれることを待つあまりに、自分から選ぶことをしなくなると、ちょっと苦しくなるかも。


なぜならば、自分に対する評価を「他人」が決めるようになるのだとしたら、気に入られるように生きるところに軸を置きがちだからです。


恋愛においては、自己肯定感を高めることが鍵になるでしょう。
目の前に差し出されたものから選ぶことも人生ですが、「私はこれがいい」と選ぶこともまた人生なのです。


あなたにはそれだけの価値があります。くれぐれも自分をディスカウントしませんように。


それには、自分で自分を愛することも大切です。
自分の好きなこと、したいことをちゃんと自分に聞いてあげる習慣を心がけましょう。


いかがでしょうか? >>追う恋をする人の傾向はこちら。


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■あなたは追う恋派?それとも追われる恋派? (1)追う恋派の傾向と対策

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


恋愛って「追う恋」「追われる恋」があると思うんです。


「惚れる側」「惚れられる側」と言い換えてもいいのですが、どちらが良いとか悪いとかではないんですよね。それぞれの性分といいますか、好みといいますか、個性といいますか。


追いたい人は「私が好きになった人じゃなきゃイヤ」と思いますし、追われたい人は「愛されてこそ女の幸せよね」と思うようです。


それぞれの恋愛には傾向があります。うまくいかないときにはバランスが悪くなっているのかもしれません。その対策について書いてみました。


今日は、「追う恋」をするタイプについて書いてみます。
 
>>追われる恋についてはこちらから。

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【追う恋をするあなたの傾向】


追う恋をしたいあなたは、「自分から好きになった人とお付き合いしたい」と思うタイプ。愛情深くて、尽くしてあげたいと思う人も多いようです。


ひじょうに情熱的なところがあるので(うちに秘めたる人も含めて)、ちょっと手の届きにくいお相手を好きになることがあります。それぐらいじゃないと燃えないという人も。


「少し無理をして頑張って手に入れる」というところに、魅力を感じるようです。どこかストイックで頑張り屋さんが多いような気がします。


頑張り屋さんですから、しっかりお仕事もして、お友達も多いタイプの人です。気配り上手で、とても好かれて、いつもニコニコしています。


自分の弱さに感じては、内包していることが多いかも。少しくらい自分が無理をしてでも、人に喜んでもらえるところに価値を見出すようなところがあります。


自分の悩みをお友達に相談することは苦手です。
「ここまでは相談しても大丈夫」「ここからは重たくなるからやめよう」と自分の中で勝手に仕分けしてしまうところがあります。


自分の荷物は自分で持つタイプ。荷物で目の前がいっぱいになっていることに、時々気がつかずにパニックになることもあります。でも、自分で持つことはやめないみたいな自立系女子が多いのが特徴かな。


【追う恋をするあなたの恋愛対策は?】


追う側ですから、愛する側に身をおくことがどうしても多くなります。
そのために、「私は尽くす側」「彼は尽くされる側」という関係性が固定化しやすい場合があるようです。


尽くすことで、彼からの愛情がリターンしているうちはいいのですが。それがうまく得られなくなってきたときに、苦しい恋愛になりやすいようです。


「どうしたらこっちを向いてくれるんだろうか?」
ときに犠牲的に自分を与え過ぎてしまうことがあるのです。


そもそも、「なぜそんなに愛したいのか?」のついて考えてみたことはありますか?


追う恋をする人がいつも感じているのは、自分への「不足感」なのかな?と感じることがあります。


自分への不足感があると、「頑張らなければ愛されない」「頑張れば愛されるはず」という思いが強くなるのです。


だから、うまくいかない恋愛であってもなかなか諦めることができません。頑張り続けることに意味を見出してしまうからです。


子供の頃から頑張ることで褒められ認められた経験から、頑張ることが愛される秘訣になっているのかもしれません。


追う恋をする人は、恋愛も仕事も全力投球ですが、どこかでは「頑張らない自分には価値がない」と思っているふしがあるようです。


でも、本当にそうでしょうか?


この傾向が思い当たる方は、意識的に「安心できる」「ラクな感じがする」「穏やさ」を感じられる恋愛を選んでみても良いかもしれません。


いつもどこかヒリヒリするような情熱的な恋愛を好みますが、それがうまくいかないような場合には、すこし目線変えてみるのも良いかもしれません。(恋愛以外についてもそれは同じです。)


まぁ、「それができたら苦労しないわ!」と言われそうな気もしますが、逆に「すぐそこにある幸せ」を見逃すのはもったいないですからね。


いかがでしょうか?  >>次は、追われる恋をする人の傾向へ続きます。


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■6月のカウンセリングのご予約を承ります。

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

いつもカウンセリングのご利用をありがとうございます。

6月分の面談・電話カウンセリングのご予約を20日(土)12時より承ります。

うまくいかない恋愛(片思い・失恋・不倫)、こじれた男女関係(浮気・離婚問題)などのご相談をとくに多くいただいております。

そろそろどうしかしたいお悩みがある方、どうすればいいのかわからないお悩みがある方、一度お話し聞かせていただけませんか?

あなたの幸せを応援したいのです。ご相談お待ちしております。

◎6月の面談カウンセリングの日程
3日(土)・4日(日)・7日(水)・10日(土)・13日(火)
14日(水)・17日(土)・25日(日)・28日(水)


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恋愛の悩みなどにぜひご利用くださいませ。お待ちしています。


<大野のカウンセリングについて>
私のカウンセリングでサポートできる具体的なこと
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目黒区駒場:東京カウンセリングルームで、直接お会いしての面談カウンセリングです。

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◎面談カウンセリング120分 (21,600円~)
より個人にフィットした心理分析をもとに、原因となっている心の痛みを癒すセラピーを用いたり、どうしていけばいいのかについて具体的なプランをお話しをさせていただきます。

◎面談カウンセリング60分 (10,800円~)
ご相談内容について「なぜそうなってしまうのか」「これからどうしていけばいいのか」についてのお話を心理分析と具体的なアドバイスを交えてお話しさせていただきます。

上記の二種類をご用意しております。
まず1時間でご予約いただき、当日に2時間に延長をすることも可能です。
料金は当日面談ルームにてお支払いください。

詳しくは
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面談カウンセリングってなにするの?
>>料金などについてのご説明
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●電話カウンセリング

お電話でのカウンセリングです。
日常の中にいながらご自身のペースでカウンセリングが受けられます。

「なぜそうなってしまうのか」「これからどうしていけばいいのか」についての心理分析と具体的なアドバイスを交えてお話しをさせていただきます。

平日の20時、21時、22時でご用意しております。

◎初回の電話カウンセリングは無料
(45分間)※お電話代のみご負担下さい。
・カウンセリングがどのようなものか体験したい
・カウンセラーとの相性をお試しいただくために
初回は無料で電話カウンセリングをご提供しております。

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◎電話カウンセリングのセットコース
(45分×4回 12,960円)
・遠方で面談カウンセリングを受けることが難しい
・忙しいので面談カウンセリングの時間が取れない
・面談を受ける前にまずは話をしてみたいなどの方に

4回セットでのカウンセリングをご提供しております。
料金は銀行振り込みにてお支払いください。

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■いわゆる5月病について

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


この時期になるとよくご相談をいただくのは、
あのツラい「五月病」について。


学校行きたくない。
会社行きたくない。
やる気がでない。
身体が重い。
不安で眠れない。
気が抜けない。
リラックスできない。
休んでも疲れがとれない。


この時期のそんな症状を、
一般的には「五月病」と言います。

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新年度になり、慣れ親しんだ場所から、
新しい環境への変化を迎えた方も多いことでしょう。


毎日、緊張して
毎日、やることが多くて、
毎日、覚えることが多くて、
毎日、頑張らなければいけない。


その心のストレスが、体の症状として表れます。


気を遣うんです。
緊張しやすいんです。
人にいろいろ聞けないんです。
いつも自分で考えてしまうんです。
わからないことをわからないと言えないんです。
自分のことは自分でなんとかしないといけないと思うんです。


そんな人に多いのです。


これだけのものを背負い込んで、毎日を過ごすのですから、
ストレスに心がつぶされてしまうことだってあるのです。


そもそも人に頼ることが苦手で、
ダメな人、
つかえない人、
仕事ができないやつ、
もの覚えが悪いやつ、


そんなふうに思われることを、すごく怖れていたりします。


でもね、これ。
5月病に限ったことではないんです。


「ちょっと、教えていただけないでしょうか?」
「ちょっとだけ、助けていただけないでしょうか?」


そのひとことが言えない人は、
一年中五月病みたいなものです。


自分でなんとかする。
ひとりでなんとかする。
それがもう、限界だということ。


そんな人に、「誰かに助けを求めてみてくださいね」と言うと、
陥りがちな罠があります。


教えてくれなさそうな人に、
厳しくしてくれそうな人に、
怒りそうな人に、
わざわざ近づいてしまうことが多いのです。


毎日自分を責めているから、
そんな目に合わせてしまう。


あなたもきっとそうでしょう?

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もう、がんばれない・・・
そんなときは、


違うやり方。
自分以外の誰かの発想。
やったことのない生き方。
そんなことはしてはいけないと思っていた生き方。


それを、学ぶときなのです。


自分の感じていることを否定しない。
自分の助けを求める声に耳を傾ける。
いつもいい人でいることをやめる。
自分の心にウソをつかない。


やってこなかったこと、やってみようよ。


ええ、そうですよ。
よかったら、私達カウンセラーにもご相談くださいね。



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Profile

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心理カウンセラー 大野愛子

1969年9月生まれの天秤座。長野県出身。

うまくいかない恋の数々を経験したことから、男女の心理への探求を始める。

2009年よりプロカウンセラー活動を開始。恋愛・結婚生活に悩む人の駆け込み相談所的な存在である。

現在は夫と二人暮らし。趣味は喫茶店でのんびりと過ごすこと。


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毎月20日から翌月分のご予約を承ります。
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