心理カウンセラー 大野愛子

 ◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー
大野愛子  東京地区担当

東京でカウンセリング活動をしている大野愛子です。

電話カウンセリングは全国から、面談カウンセリングは東京駒場の面談ルームにてご相談をお受けしています。

「失恋からの立ち直り、不倫や都合のいい女からの卒業、本気の婚活、浮気や離婚問題を乗り越える、夫婦関係の修復、離婚からの再出発」など、恋愛&男女関係のご相談に多くのご依頼をいただいております。

このブログでは、30歳からのうまくいかない恋愛を卒業する秘訣、40歳からのこじれた男女関係を修復する方法についての記事をメインに書いています。

左にあるカテゴリ一覧から、お悩みのジャンルにあわせて読んでいただければと思います。

アメーバブログ公式サイト『恋愛テクニック』 では、「不倫と浮気」「うまくいかない恋の処方箋」の執筆を担当。 独身・既婚女性のライフスタイルと幸せを応援しています。

>>>カウンセラーの一覧へ
>>>カウンセリングサービスのHPへ
>>>カウンセリングサービスって?

01c0767b-s

■別れたい気持ち3割、別れたくない気持ち7割。

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


恋愛のご相談の中で、「この人とはもう別れた方がいいでしょうか?」「この人とはもうダメでしょうか?」と聞かれることがあります。


私の経験上では、もう別れたいと思って聞く人3割、まだ別れたくないと思って聞く人7割の質問です。


多くの人は、付き合う相手を変えれば状況が変わると思っています。


「だって相手が違えば、こんなことで悩まなくて済むようになるんでしょ?」
たしかに、そういう面もあるでしょう。


でも、「なんだかいつもこのパターンになるんだよね」という状況があるのならば、ちょっと見直してみても良いのかもしれません。


見直すって、なにを?
「自分を」です。

TAKEBE_akaiitonotanin

パートナーは、お互いに映し鏡である。
よくいわれることですが、パートナーとの間で起きる問題は、あなたの内面が映し出されたものでもあるのです。


そう考えてみたとき、パートナーを変えてみたところで、また「同じ問題」が起こる可能性も高いのです。


あなたはどんな理由で別れたいと悩んでいるのでしょうか?
それについて、パートナーに話してみたことがありますか?


「いや、でもそんなことを話したら、相手に嫌われそうで」と思うのであれば、あなたはいつでも我慢をしているのでしょう。


「だって、いつも大切にされないんです」と思うのであれば、あなたはいつでも堪えているのでしょう。


あなた自身にとっての「課題」として、捉え直してみると良いかもしれませんね。


それは、あなたが愛されたいと思うときにでる、「ちょっとした心のクセ」のようなものだと思います。


パートナーとの間で起きることは、自分の内面を映し出したもの。


そう考えてみたとき、このまま別れるでしょうか?
それとも、もう一度向き合ってみるでしょうか?


向き合うって、誰と?
「自分と」です。


別れる別れないの答えを出すのは、それからからだっていいんじゃないかな。


まずは自分自身と向き合う。
ちゃんと幸せになるために。


そんなサポートもさせて頂きますので、ひとりで抱えずにご相談くださいね。


よかったらこちらもお読みください
>>自分のことは自分でなんとかしなければと思うあなたへ


※お知らせ
10月分のカウンセリングのご予約は、9月20日(水)より承ります。


椅子
大野愛子のカウンセリングのご案内

■カウンセリング予約センター
06-6190-5131
受付時間 12:00~20:30
月曜日定休(祝日の場合は翌日代休)


ただいま9月のご予約を受付中です。
>>面談カウンセリングについてはこちらから

【面談カウンセリング】
直近でご利用いただける面談の枠です。
東京の面談ルームでお伺いいたします。
ご予約をお待ちしております。

9月のスケジュール
20日(水)10時・13時
22日(金)10時・13時
23日(土)10時・13時・16時
24日(日)10時・13時・16時
30日(土)10時・13時・16時

【電話カウンセリング】
平日の20時・21時・22時で待機しております。
初回の電話カウンセリング(45分)は無料でご利用いただけます。
お気軽にお試しください。
※9月分の電話カウンセリングは満席です。10月分は9月20日(水)より承ります。


【お問合せ】
大野宛へのメッセージは下記よりお気軽にどうぞ。
カウンセリングのご感想、振り返りなど、お待ちしております。
>>
お問合せフォーム

カウンセリングについて(面談/電話)
無料カウンセリング
カウンセリングルーム(会場案内)
料金とお支払い方法
カウンセリングの予約方法

■10/7(土)心の痛み・罪悪感からの解放~気持ちを軽くする許しのヒーリング~大塚統子カウンセラーのワークショップのご紹介

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


さて、突然なのですが・・
あなたは自分を責めすぎてはいませんか?



「休んでいる暇なんかない。もっともっと頑張らなきゃ。」
「仕事があるだけ有難い。嫌な仕事でも頑張らなきゃ」


「また彼に冷たくされた。でも、ひとりになるよりはマシよね」
「いつもうまくいかない恋愛ばかり。でも、それが私にはお似合いよね」


はたから見たら、すごくがんばっているのに・・・
はたから見たら、もっといい恋愛ができそうなのに・・・


なのに、なぜか棘の道を歩んでしまう。
そんなあなたは、罪悪感が強いタイプなのかもしれませんね。

TAKEBE160224090I9A0398_TP_V

罪悪感があると、自分に幸せや喜びや楽しみを許してあげることができません。


無意識的に自分を苦しめる方向へ歩みを進めてしまうことがあるのです。


カウンセリングのなかでも、とても多くの人の心理的背景として、罪悪感の影響があります。


そんな罪悪感を緩めるには、心理学では「許し」がとても役に立つと言われています。


許しと言われても、じゃぁ、具体的にはどうやったらいいかというと、難しいじゃないですか。


誰を、何を、どうやって、許せばいいのか、わからないし・・・。


そのあたりは、心の専門家であるカウンセラーにお任せいただいたら良いと思うんですよね。


前置きが長くなりまして、大変申し訳ありません。


心の痛み、罪悪感にフォーカスを当てた2時間の心理学ワークショップが東京で開催されます。


講師は、東京仙台で活躍中の大塚統子カウンセラーです。

nori
~プロフィール~
自己嫌悪セラピスト。心理学ワークショップ講師(東京・仙台) 「自分が嫌い」「自分はダメ」「私は愛されない」などの自己否定、ネガティブな感情・思考をリニューアルし、自信や才能・希望へと変換していく職人。生きづらい人の心が楽になる気づきや癒しを提供。テレビ・Web記事の取材にも多数協力。


今までも数々のワークショップを開催してきた実践派のカウンセラーで、とくに罪悪感の解放についてはスペシャリストです。


ヒーリング効果の高いワークショップでもありますので、

・最近、あまり心から笑えていない
・理由はわからなけど、モヤモヤしている
・スランプなのか、心が迷走中
・自分の心を軽くしたい

なんて方にも、お勧めしたいです。


詳しい内容は大塚統子カウンセラーのHPからご覧いただけますので、ぜひチェックしてみてくださいね! >>大塚カウンセラーのHPへGO!



大塚カウンセラー
10/7(土)13:30-15:30東京
「心の痛み・罪悪感からの解放~気持ちを軽くする許しのヒーリング~」

 ※詳しい内容は上記をクリック

講 師:
大塚統子   

テーマ:「心の痛み・罪悪感からの解放~気持ちを軽くする許しのヒーリング~」
日 時:2017年10月7日(土)13:30-15:30
会 場:
機械工具会館 3F第1会議室
交 通:JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料 金:3,240
 

>>お申し込みはこちら<<

* 参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
* 妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。
  (詳しくは>>>こちらのページでご確認ください。)

■9月の面談カウンセリングを追加いたしました。

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

いつもカウンセリングをご利用いただきありがとうございます。

9月22日(金)10時・13時
9月24日(日)10時・13時・16時

上記の面談カウンセリングの待機を追加いたしました。

うまくいかない恋愛(片思い・失恋・不倫)、こじれた男女関係(浮気・離婚)などのご相談をとくに多くいただいております。

そろそろ解決したい悩みがある方、ぜひお話しをお聞かせください。

◎ご予約はカウンセリング予約センターにて承っております。
☎ 06-6190-5131 
予約センター9月のお休み 19日(火)・25日(月)


◎9月の面談カウンセリングの日程

目黒区駒場の東京面談ルームでのカウンセリングです。
20日(水)10時・13時
22日(金)10時・13時←追加しました!
23日(土)10時・13時・16時
24日(日)10時・13時・16時 ←追加しました!
30日(土)10時・13時・16時


◎9月の電話カウンセリング

※9月分の電話カウンセリングは満席です。
10月分の予約は、9月20日(水)より承ります。
お電話でのカウンセリングです。
平日の20・21・22時でご用意しております。
初回の電話カウンセリングは無料でお試しいただけます。ぜひご利用くださいませ。

<大野のカウンセリングについてご参考までに>
私のカウンセリングでサポートできる具体的なこと
カウンセリングってどんなことをするの?
私のカウンセリングスタイルについて
カウンセリングで話すということの意味について
無料電話カウンセリングを受けることができます!


cs_rogo
カウンセリング予約センター
☎ 06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30
月曜日定休(祝日の場合は翌日代休)


スマホ










●面談カウンセリング
目黒区駒場:東京カウンセリングルームで、直接お会いしての面談カウンセリングです。

◎面談カウンセリング120分 (21,600円~)
より個人にフィットした心理分析をもとに、原因となっている心の痛みを癒すセラピーを用いたり、どうしていけばいいのかについて具体的なプランをお話しをさせていただきます。

◎面談カウンセリング60分 (10,800円~)
ご相談内容について「なぜそうなってしまうのか」「これからどうしていけばいいのか」についてのお話を心理分析と具体的なアドバイスを交えてお話しさせていただきます。

上記の二種類をご用意しております。
まず1時間でご予約いただき、当日に2時間に延長をすることも可能です。
料金は当日面談ルームにてお支払いください。

詳しくは
>>
面談カウンセリングってなにするの?
>>料金などについてのご説明
>>東京カウンセリングルーム(会場案内)


●電話カウンセリング
お電話でのカウンセリングです。
日常の中にいながらご自身のペースでカウンセリングが受けられます。

「なぜそうなってしまうのか」「これからどうしていけばいいのか」についての心理分析と具体的なアドバイスを交えてお話しをさせていただきます。

平日の20時、21時、22時でご用意しております。

◎初回の電話カウンセリングは無料
(45分間)※お電話代のみご負担下さい。
・カウンセリングがどのようなものか体験したい
・カウンセラーとの相性をお試しいただくために
初回は無料で電話カウンセリングをご提供しております。

詳しくはこちら
>>
無料カウンセリング

◎電話カウンセリングのセットコース
(45分×4回 12,960円)
・遠方で面談カウンセリングを受けることが難しい
・忙しいので面談カウンセリングの時間が取れない
・面談を受ける前にまずは話をしてみたいなどの方に

4回セットでのカウンセリングをご提供しております。
料金は銀行振り込みにてお支払いください。

詳しくはこちら
>>
電話カウンセリング
>>料金とお支払い方法


cs_rogo
カウンセリング予約センター
☎ 06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30
月曜日定休(祝日の場合は翌日代休)


〒153-0041 東京都目黒区駒場4-6-8
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1-23-17-602


お問い合わせ
大野宛へのメッセージはこちらからお送りください。
電話・面談カウンセリング後の振り返り、ご感想などもこちらよりどうぞ。
可能な限りは返信を差し上げます。


■心のクセをあぶり出す方法

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

もし望んでいるものが手に入っていないのならば、こんなセルフワークはいかがでしょうか?

15e2b5e88a100fc06de3317ecb1a22da_s

「ずっと恋人が欲しいと思っているのに、なぜかできない」
「結婚したいのに、なぜか結婚できない人ばかりを好きになる」
「この関係、やめたいと思うけれどやめられない」など。


もしあなたが望んでいない状況ばかりを引き寄せてしまうのだとしたら、こう考えてみるとどうでしょうか?


『私がこの状況を望んだのだとしたら、どうしてだろうか?』


たとえば、「私がこの状況を望んだ理由は・・・」というように書きだしてみると良いでしょう。


恋人が欲しいのになぜかできない。
 ↓
私がこの状況を望んだのだとしたら、どうしてだろう?
 ↓
その理由があるとすれば?
 ↓
・私がこの状況を望んだのは、ひとりの自由な時間が欲しいから。
・私がこの状況を望んだのは、今は仕事に夢中だから。
・私がこの状況を望んだのは、、、、、


思いつくまま、いくつでも書きだしてみましょう。


どこか自分の心の奥深い部分にある、「そうある理由」のようなものが見えてくるかもしれません。


もしそれを正直に書きだすことができたとしたならば、それが今のあなたが選んでいる「現在」なのです。


「そうか。そういう理由があったのね」と思えたら、次のステップに進むことができます。


「いや、そんなこと絶対にない」と思うのであれば、まだタイミングではないだけなのです。


自分のことってわかっているようで、自分でも気がつかない矛盾があったりします。


矛盾のない人などいませんが、「その自分を見ないようにしているのか」「しっかり向き合おうとしているのか」によって、これからをどう選ぶのかに違いが生まれていくのです。


「書く」という作業は、そんな心のクセがあぶりだされるようです。
時々は取り入れてみてはいかがでしょうか。

PAK86_iphonetomemo20140313_TP_V

大野愛子のカウンセリングのご案内

■カウンセリング予約センター
06-6190-5131
受付時間 12:00~20:30
月曜日定休(祝日の場合は翌日代休)


ただいま9月のご予約を受付中です。
>>面談カウンセリングについてはこちらから

【面談カウンセリング】
東京面談ルームで行っております。
直近でご利用いただける面談の枠です。
ご予約をお待ちしております。

9月のスケジュール
16日(土)10時・13時・16時
17日(日)10時・13時・16時
18日(祝月)10時・13時・16時
20日(水)10時
23日(土)10時・13時・16時
30日(土)10時・16時


【電話カウンセリング】
平日の20時・21時・22時で待機しております。
初回の電話カウンセリング(45分)は無料でご利用いただけます。
お気軽にお試しください。
※9月分の電話カウンセリングは満席です。10月分は9月20日(木)より承ります。


【お問合せ】
大野宛へのメッセージは下記よりお気軽にどうぞ。
カウンセリングのご感想、振り返りなど、お待ちしております。
>>
お問合せフォーム

カウンセリングについて(面談/電話)
無料カウンセリング
カウンセリングルーム(会場案内)
料金とお支払い方法
カウンセリングの予約方法

■「いい男がいない!」と叫びたくなる婚活迷子のあなたへ

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


「ホント、いい男がいないのよね。このままで結婚できるのかしら」
「婚活パーティーに来るような男性って、なんだか魅力を感じないのよね」


コレ、婚活中の女性からよく聞く言葉です。


でもね。「会う人、会う人、ちっとも魅力を感じないのよ」「どうしても好きになれないのよね」と感じ始めたら、ちょっと要注意。


あなたの婚活がうまくいかないのは、自分にダメ出しをしているせいかもね?

0683b35388e1d1941224a677a41b35ce_s


婚活をする目的って、結婚するためですよね。
「いい男がいない」という悩みは、「結婚できるようないい男がいない」という悩みでもあると思うんです。


多くの女性は結婚をゴールにしていますから、「結婚できる男性」を探しています。


結婚できる男性を探そうとすると、どうしたって「結婚できる条件」に着目することになると思うんですよね。


もちろん、条件はすべてではありません。でも、条件を度外視できないことも確かでしょう。


では、相手に求める「結婚できる条件」とはどんなものでしょうか?


安定した経済力?ついている職業?好みのルックス?男らしいこと?包容力?家柄?いろいろあると思うんです。


二十代のうちなら、「好きだから」という情熱だけでけっこう突き進めちゃうけど。三十代後半からは、「愛だけで飯は食えないよ」と思うようになる。


社会で苦労を重ねた分だけ、どうしたって現実的な感覚をもちやすくなる。
これは、ごくごくあたりまえのこと。


だから、頭で考えて、冷静に相手のことを選ぼうとする。
でもこの、「頭で考えて、冷静に」というのが、くせ者なんですよね。


好きという気持ちは、頭で考えるものではなくて心が感じるもの。
つまりは、「感情が動く」「感性に響く」という心の動きがあってこそ、恋に落ちるのです。


理屈ではなく、湧きあがる感情こそが「好き」という気持ち。
だけど、それを阻むのが、思考を使って相手を査定しなきゃいけないことなんです。


つまりは、「結婚できる条件」をクリアしてからでないと、その人を好きにもなれないという、なんとも悲しい現象が起こるのです。


簡単に好きになっちゃいけないのです。
だって、しっかり査定してから、好きになるか好きにならないかを決めるわけですから。


でもそれって、なんだか採用面接みたいじゃないですか。
だとしたら、「そりゃぁ、なかなか好きになれないよね」って思ったりもするのですよ。

52eb9d9d125b189c02d48764095d49c8_s

多くの人は、「できれば自然に出会って結婚したい」と願っています。
だけれども、「どうやら待っているだけでは、自然には出会えない」と気がついた人達が婚活をしているのです。


そうして始めた婚活で、心ときめくような出会いがないことを嘆き、「婚活迷子」になっている人がたくさんいます。


「好きになる」というのは、理屈ではなくてあくまでも感覚的なものだから、頭で考えてするものではないんですよね。


だからね。婚活がうまくいかないときは、つい頭でっかちになってしまって、ハートが縮こまってしまっているときなんじゃないかな?と思うんです。


自分が相手を査定している分だけ、自分も相手から値踏みされていると感じやすくなっちゃう。


でも、ですよ。厄介なのはね。あなたが本来持つ「好きになる力」に余分なブレーキをかけているのかもしれないということかもね?


そもそも好きにならなきゃ、恋愛も結婚もできない。なのに、頭で考えすぎて、結婚から自分を遠さげるという皮肉な結果になっている人、最近多いみたい。

gft0095-054

そして、本当にお伝えしたいのは、ここから。長い前置きで、ゴメンナサイ。


「いい男がいない」と嘆きたくなるのは、あなたがあなた自身に対して、とても否定的に見ていることがいちばんの原因かもしれない。


「どうせ私のことを好きになってくれる男性なんていないわ」と思うからこそ、自分を守る防衛本能として、「いい男なんかいない」と言いたくなるのです。


つまりは、言いたいのはこの一行だけ。
あなたの婚活がうまくいかないのは、自分にダメ出しをしているせいかもしれない。


つまりは、自分がいい女じゃないから、いい男と出会えないのだと思っているんじゃない?
それがいちばんの深層心理なんです。


自分へのダメ出しをしていると、どうしたって相手にもダメ出しをしやすくなる。そして、自分がダメ出しをするように、相手からもダメ出しをされるだろうと感じやすくなる。


つまりは、「自分に対する自己否定」が問題なのです。



自分への自信のなさを、「いい男がいない」ということで、すべてを諦めようとしていないだろうか?


あなたの価値をいちばんわかっていないのは、あなた自身かもしれなくて。普段から自分の至らないところばかりに目を向けているのかもしれない。


自己否定があると、人からも否定されるという怖さがぬぐえません。
婚活するたびに、どんどん自信をなくしていくのだとしたら、せつないじゃないですか。


婚活疲れの多くは、じつは“自己否定疲れ”でもあると思うんですよね。


自己否定があるのならば、それがどこから来ているものなのか?
ちょっと見直してみても良いかもしれませんね。


自分で自分のことを好きになれると、婚活もうまくいきやすいですからね。
婚活のご相談も受け付けていますので、どうぞご利用くださいね。


こんな記事も書いています

■過去の恋愛があなたの婚活を阻害しているかも?
>>
彼氏オーディション



107_1024
大野愛子のカウンセリングのご案内

ただいま9月のご予約を受付中です。
>>面談カウンセリングについてはこちらから

【面談カウンセリング】
東京面談ルームで行っております。
直近でご利用いただける面談の枠です。
ご予約をお待ちしております。

9月のスケジュール
13日(水)10時
16日(土)10時・13時・16時
17日(日)10時・13時・16時
18日(祝月)10時・13時・16時
20日(水)10時
23日(土)10時・13時・16時
30日(土)10時・16時


【電話カウンセリング】
平日の20時・21時・22時で待機しております。
初回の電話カウンセリング(45分)は無料でご利用いただけます。
お気軽にお試しください。
※9月分の電話カウンセリングは満席です。10月分は9月20日(木)より承ります。


【お問合せ】
大野宛へのメッセージは下記よりどうぞ。
カウンセリングのご感想、振り返りなど、可能な限りは返信を差し上げます。
>>
お問合せフォーム

■カウンセリング予約センター
06-6190-5131
受付時間 12:00~20:30
月曜日定休(祝日の場合は翌日代休)

カウンセリングについて(面談/電話)
無料カウンセリング
カウンセリングルーム(会場案内)
料金とお支払い方法
カウンセリングの予約方法


Profile

大野2










心理カウンセラー 大野愛子

1969年9月生まれの天秤座。長野県出身。

うまくいかない恋の数々を経験したことから、男女の心理への探求を始める。

2009年よりプロカウンセラー活動を開始。恋愛・結婚生活に悩む人の駆け込み相談所的な存在である。

現在は夫と二人暮らし。趣味は喫茶店でのんびりと過ごすこと。


Twitter
Blog内検索
カウンセリングのご案内

reserve_3


カウンセリングは、面談・電話共に完全予約制です。

水・土・日に面談カウンセリングを、平日20時・21時・22時に電話カウンセリングをしております。

毎月20日から翌月分のご予約を承ります。
カウンセリングサービスの
ご案内

■カウンセリングのご案内…100名以上の心理カウンセラーがあなたのお電話お待ちしています。
無料カウンセリング
カウンセリングのメニューと料金
会場案内(カウンセリングルーム)
カウンセラー一覧(名前順)
カウンセラー一覧(地域別)
ご予約方法
カウンセリングとは?コラム編/理論編/マンガ編
カウンセリングの効果
体験談FAQ
カウンセリングの実際

■ワークショップのご案内…心理学をライブで学ぶ!心を癒す!カウンセラー達と会ってみる
心理学ワークショップ(東京/大阪/名古屋/福岡)
カウンセラーズ・フェスタ(東京/大阪)
カウンセリングサービス感謝祭

■無料コンテンツ…読み応えたっぷり。心を知る/学ぶ/癒すためにご活用下さい。
心理学講座心理学ワークショップ
ご相談事例集無料相談コーナー
びっくり心理テスト~あなたならどうする?~
心のアンケート集
カウンセラーのコラム集
心理カウンセラー発!毎日が輝くハッピーライフの秘訣
40代からの心理学
心のエクササイズ集

カウンセリングサービス@携帯

■メールマガジン…自宅で職場で気軽に心に触れる/学ぶために
「カウンセラー発!すぐに役立つ心理学講座」
「心理カウンセラー発!毎日が輝くハッピーライフの秘訣」
「40代からの心理学」

「ミニミニ心理学 」(携帯版)
「心のエクササイズにTRY! 」
  • ライブドアブログ