心理カウンセラー 大野愛子

 ◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー
大野愛子  東京地区担当

東京でカウンセリング活動をしている大野愛子です。

電話カウンセリングは全国から、面談カウンセリングは東京駒場の面談ルームにてご相談をお受けしています。

「失恋からの立ち直り、不倫や都合のいい女からの卒業、本気の婚活、浮気や離婚問題を乗り越える、夫婦関係の修復、離婚からの再出発」など、恋愛&男女関係のご相談に多くのご依頼をいただいております。

このブログでは、30歳からのうまくいかない恋愛を卒業する秘訣、40歳からのこじれた男女関係を修復する方法についての記事をメインに書いています。

左にあるカテゴリ一覧から、お悩みのジャンルにあわせて読んでいただければと思います。

アメーバブログ公式サイト『恋愛テクニック』 では、「不倫と浮気」「うまくいかない恋の処方箋」の執筆を担当。 独身・既婚女性のライフスタイルと幸せを応援しています。

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12/1(土)「今から変われる!大人の自己肯定感ワークショップ」ひとりぼっちでやるよりも、みんなでやるほうが断然変われる!だから、ワークショップなんだ!

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


12月1日(土)「今から変われる!大人の自己肯定感ワークショップ」を開催します。

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自己肯定感とは、そのままの自分を大切に思える気持ちのこと。


上手くいかない恋愛、振り回される人間関係、すべてに自己肯定感が影響しています。


自分を大切に思えないから、相手に大切にされない人間関係に苦しみます。


自己肯定感の根っこは親との関係性だと言われていますが、今さら子供時代をやり直すわけにもいかない…。


大人になった私たちには、なにか別の方法が必要だと思うんですね。


だからこそ、私が皆さんにご提案したいのは、誰かに頼るのではなく、自分で育てる自己肯定感の方法です。


・自分へのダメ出しを止める方法
・自分の本音に気がつく方法
・自分軸を太くする方法


などを学びますよ!



・人の顔色を見ながら自分のふるまいを決めてしまう
・自分のことよりも他人のことを優先してしまう
・頑張り過ぎてしまう、頑張ることをやめられない
・人の目を気にする・緊張しやすい
・自分のしたいことがよくわからない
・迷いやすい・自分で決められない
・自分に自信がもてない


そんな人はぜひ来てね!



ひとりぼっちでやるよりも、
みんなでやるほうが断然変われる!
だから、ワークショップなんだ!

「申し込みしたよ~!」って教えてくれたみなさん、ありがとうね


同じ悩みを抱えた仲間同士、みんなで一緒に自己肯定感の高め方を学びましょう~!


当日にやることはこんな感じ!
(1)レクチャー:自己肯定感はなぜ低くなるのか
(2)実習1:自分でできる自己肯定を学ぶ
(3)実習2:他者からの肯定を経験する(←これ大事!)
(4)体験:自己肯定のセラピーを体験する


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あなたのご参加をお待ちしています!

ウエルカム

事前企画:お悩み募集

・人の顔色ばかり気にする
・他人の言動にふりまわされる
・自分のしたいことがわからない
・人の目が気になり緊張しやすい
・自分が犠牲して相手に尽くす
・すぐに自分を責めてしまう
・失敗を恐れてチャレンジができない

このような自己肯定感に関するお悩みを募集します~!
【大野への相談】と書いてお寄せください。
ブログ上でお答えさせていただきます。お気軽にどうぞ
>>こちらから 

(※お名前は公表いたしません。時間の都合上、すべてのご相談にお答えできないかもしれませんが、メールをいただけると嬉しいです^^)

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「今から変わっていける!大人の自己肯定感ワークショップ」
講師:大野愛子
日時:2018年12月1日(土)16:00〜18:00
会場:
TKP上野駅前ビジネスセンター
交通:JR上野駅より徒歩2分 / 東京メトロ銀座線・日比谷線上野駅より徒歩1分
料金:3,240円 (当日受付にてお払いください)

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*参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
*当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込みいただけると助かります。
*妊娠中の方は誓約書(詳しくは>>>
こちら)を書いていただく必要がございます。

<会場への道案内 最寄り駅:上野>
●JR線上野駅中央改札から広小路口へ。すぐ左にある歩道橋を昇り、途中の分岐を右に曲がり陸橋をくぐる。突き当り左側「常陽銀行」方面の階段を下り、「レオパレス21」左側に「TKP」入口。
>>写真付き道案内はこちら

●地下鉄銀座線・日比谷線上野駅1・2番出口(日比谷線側にある)に向かう。途中分岐するので右に曲り、2番出口の方向へ。2番出口出たら左にすぐ「レオパレス21」左側に「TKP」入口。>>写真付き道案内はこちら

■既婚者を好きになる人は、自分でやりたいことが選べなかったり、やりたいことを断念してきた人が多い。

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こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


「あなたは独身ですか?」
なんてことを、いちいち聞いてから人を好きになったりしない。


だから、好きになった人が既婚者だったいうこと。
あると思う。


だけど「いつも既婚者を好きになる」という人が時々いる。
自分でも不思議なぐらいにそうなっちゃう人っている。


でもね、それは既婚者好きなわけではない。
「諦めない人」に多いんだ。


昔ね、こんな質問をされたことがある。
「絶対に不倫をしない人ってどんな人ですか?」


それはね、相手が既婚だとわかった時点で諦める人。
「ああ、先約済みなのね」と撤退を選べる人。


でもね。人を好きになるって理屈じゃない。
惹かれるのは心で、頭でどうにかなるものじゃない。


諦めることもつらいけど、諦められないこともつらい。
同じつらいのならば、「諦めないことを選ぶ人」もいるんです。

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これは私のカウンセラーとしての経験上のお話になるけれど…


既婚者を好きになる人は、自分でやりたいことが選べなかったり、やりたいことを断念してきた人が多い。


いっぱい諦めてきた人。だから、「恋愛ぐらいは好きにさせてよ!」なんて気持ちがあったりする。


そんな人にとって恋愛は人生のリベンジマッチ。
誰がなんと言おうと好きにしてみたいのだ。


だけど、時々迷うことがある。
「これ、私が本当に手に入れたいもの?」


そんなときは、こんな問いかけをしてみるといい。
「この恋愛は私を幸せにしている?」


もしYESでないのだとしたら、恋愛じゃない。
自分の生き方を変える時期だよ。


覚えておいてね。


◎こんな記事も書いています
>>「してはいけないことをしながらしたいことをする」という不倫の心理。
>>不倫は愛への疑い。そして、自分への疑い。

  
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■不倫の恋は心に後遺症を残す。回復のためにできることは?

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こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


◇不倫を経験された方へ


誰にも言えなかったのかもしれませんね。
心の中に抱えて、隠してきたのではないでしょうか。


不倫の恋を終えても残るのは、ひとりで耐えるクセです。


人は心に抱えたものを話すことで前に進めるものです。
私でよければ、聞かせてくださいね。


そのうえで、聞いてくださいね。


不倫の恋を終えたあとには、心に後遺症のようなものが残ることがあります。


罪の意識から、なかなか次の恋に進めなくなったり。
さらに自分を痛めつけるような恋を始めてしまったり。


せっかく恋をしても、男性不信の気持ちが消えなかったり。
無意識に結婚できないお相手ばかりを選んでしまったり。


でもね。


不倫というつらい経験であったとしても、その恋を終えたのだとしたら、そこには学びがあったはずなのです。


逆にその学び方がズレてしまうと、長いこと心の後遺症を引きずることにもなりかねません。


自分を責めて、責めて、
自分のことが大嫌いになる。


私はそんな女性をとても多く見てきました。


軽率な行動をしてしまったから不倫になったんだとか。
あのとき断っておけばこんなことにならなかったんだとか。


反省することは必要ですが、それだけだと前に進めないのです。


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ちょっとだけ、思い出してみてください。
あなたがその恋に足を踏み入れた理由があるのだとしたら、なんでしょうか?


・私のことを好きだと言ってくれたのは彼だけ。
・誰よりも私にやさしくしてくれたから。
・ひとりでさみしかったから。


そこにある自分の心のクセをみてみましょう。
そして、それをどんなふうに変えていきたいでしょうか?


・私のことを好きだと言ってくれたのか彼だけ⇒自分で自分のことを愛せるようになろう。そしてその方法を見つけてみよう。


・誰よりも私にやさしくしてくれたから⇒恋愛だけに依存しないように、もっとまわりの人に頼れるようになろう。


・ひとりでさみしかったから⇒なにか打ち込めるものを見つけてみよう。好きなことをする時間を増やしてみよう。


心のクセは、学びに変えることができるのです。

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不倫をする人は自制心が足りないとか、我慢が足りないとか、そんなことはありません。それなりの家庭環境、それなりの恋愛経験からの傷を抱えていることがほとんど。


もう十分、苦しんだのではないでしょうか?
これ以上、自分を傷つけないようにしませんか?
そろそろ、自分を愛してあげませんか?


自分を粗末にして、自分を愛せない状況を、恋愛で作り出しているのが不倫。この恋をとおして、あなたが一番学ぶべきものは、「自分を大切にする心」です。


自分を大切にすることは、これから出会うベストパートナーに自分を与えるための「身だしなみ」のようなもの。とても必要なことです。


あなたはすこしばかり心に重い荷物を背負っているのかもしれません。
そろそろ、自分を苦しめる荷物は降ろすと決めてみてはいかがでしょうか。


だって、あなたが本当にほしいのは、幸せな恋愛、心から望んだ結婚をすることなのでしょうから。


本当にほしいもの、ちゃんと手に入れましょう。


  
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■11月カウンセリング最新スケジュールのお知らせ

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


もう11月なんですね~。
早いっ!


11月はムンク展に行きたいと思っております。


私、絵に興味がある人ではありませぬ。
むしろない。


だけど、「叫び」だけは見てみたい!!


それはそうと、
週末の面談枠ご利用いただけます。


なかなか前に進めない、
なかなか手放せない、
そんな方はぜひお越しくださいませ。


ご予約をお待ちしております!

【面談】
11月9日(金)13時
11月10日(土)10時・16時
11月11日(日)10時・13時

ご予約をお待ちしております。


11月分の電話カウンセリングは満席です。12月分は11月20日から受付開始します。


スマホ

【面談カウンセリング】
目黒区駒場の東京面談ルームでのカウンセリングです。 
基本的には水・土・日曜日の10時、13時16時でご用意しております。

11月9日(金)・10日(土)・11日(日)・13日(火)・17日(土)・20日(火)・24日(土)・30日(金)

120分 :21,600円
60分  :10,800円

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【電話カウンセリング】
お電話によるカウンセリングです。
平日の20時・21時・22時でご用意しております。

初回:無料(45分)
二回目以降:3,780円(1回/45分)

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■最近は仙台のカウンセラーだと思われている大塚統子カウンセラーについて、大野愛子が語ってみる。

みなさん、こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。


「いつ仙台から東京に出てきたんですか?」
と言われる、大塚統子カウンセラー。


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ちょっと待って~。
そもそも大塚カウンセラーは、東京のカウンセラーなのだ。



最近では、
仙台のカウンセラーだと思われている。


それもこれも、大塚カウンセラーの
東北&仙台愛が強いからなんだけど。


あの2011年から、


「自分にできることはないか?」
「東北の皆さんにできることはないか?」


それだけを考え続けてきた人。


大塚カウンセラーが、
あの時からずっと見ているもの。


それは東北の皆さんの心が
少しでもやわらぐようにと。


それだけを思い続けてきた人。


今週末の11日の仙台のワークショップは、
そんな思いをギュッと込めたワークショップ。


ぜひ読んでほしいです。>>大塚カウンセラーの想い


これは余談ですけれど。
大塚カウンセラーって、ほんと仙台が好きで。


ツイッターで呟くことの8割は仙台のことですし、
仙台弁こけしちゃん、仙台フィルハーモニーのファンですし、


スマホのなかの写真も仙台の風景ばかりだし、
仙台のお酒が美味しいお店をよく知っているし、


だから、仙台に行くとなかなか帰ってこない。


「お~いっ!時々は、東京の私たちと遊んでよ~!」
と思うぐらい。


まぁ、いいんだけどね(笑)


そんな大塚カウンセラーの
ワークショップはこちら↓↓↓

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仙台イベント 心理学ワークショップ

テーマ:「右脳活性化×自己表現×夢実現&自己肯定~平成ココロのHistory~」
講師:
大塚統子
日時:2018年11月11日(日)13:30~17:30
会場:
戦災復興記念館 4階第2会議室
料金:5,400円(*当日現金でお支払いください。)

申し込みボタン大submit-gr500

*参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
*当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込みいただけると助かります。
*妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。(詳しくは>>>
こちらのページでご確認ください。)
Profile

大野2










心理カウンセラー 大野愛子

1969年9月生まれの天秤座。長野県出身。

うまくいかない恋の数々を経験したことから、男女の心理への探求を始める。

2009年よりプロカウンセラー活動を開始。恋愛・結婚生活に悩む人の駆け込み相談所的な存在である。

現在は夫と二人暮らし。趣味は喫茶店でのんびりと過ごすこと。


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