心理カウンセラー◆大門昌代

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

大門昌代(だいもんまさよ)  大阪地区所属(東京・名古屋も担当)

カウンセリングサービス神戸メンタルサービス所属カウンセラー&トレーナー
2005年よりカウンセラーとして活動。
現在は大阪を中心に東京、名古屋にてカウンセリング、講座、ワークショップを開催。
数十人〜100人規模のグループセラピーをリードするトレーナーでもある。

恋愛や結婚、浮気や離婚など男女関係、対人関係やビジネス関係、家族関係、子育て、子供の反抗期・思春期の問題など、幅広いジャンルを得意とし、女性ならではの視点と、優しさ、母としての厳しさと懐の深さを使ってのカウンセリングには、定評がある。

40代・離婚歴あり・子供男1人女1人

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謝罪には勇気が必要なものです

謝罪するというのは、勇気が必要です。
「悪いことをしたら謝りなさい」「迷惑をかけたら謝りなさい」と私たちは教えられてきたのではないかと思うのですが、その「悪いこと」や「迷惑」が、謝って許されるものではないと思えば思うほど、謝罪するのに勇気が必要なようです。

私は、「ごめんで済んだら、警察はいらん!」(いらん→いらない)という言葉を、聞いて育ちました。
それは、それほど厳しい意味合いではなく、冗談が入った意味合いでしたが・・・

でも人間というのは、たまには悪いこともしてしまうものですし(もちろん犯罪はよくないです)つい嘘をついてしまうこともあるし、迷惑などはしょっちゅうかけてしまうものですから、「ごめんなさい」で済ませてもらいたいことが多々あります。

でも誰かの「ごめんなさい」を、瞬時に許せるかと言われると、私はかなり根に持つタイプですので、そう簡単にはいかないので、勝手なものです。

罪悪感という感情を、我々人間は持っているので、悪いことをしたら、迷惑をかけたら「申し訳ないことをした」という気持ちになります。
でも、悪いと思えば思うほど言えないのです。「ごめんなさい」が。

その代わりに何をするかと言うと、「確かに悪いことをしました!でも、あの人だってやってますよねっ!私よりもあの人の方がもっと悪いですよねっ!」と、逆切れするわけです。

私は生まれも育ちも大阪ですので、大阪の路上で駐車違反を取り締まる警察官に対して、「あっちも、こっちも駐車違反してるやんかっ!」という、いわゆる大阪名物を何度もナマで見てきた人間です。
というか・・・
私も同じようなことを、やったことあるような、ないような・・・(明言は避けます)

要するに、「私だけが悪いわけじゃないです。私よりももっと悪い人がいます」と、自分よりも悪い誰かを作り出してしまうのです。

浮気した旦那様が奥様に浮気がバレたときに、「おまえだって、俺に隠れてバッグを買ったじゃないか!俺がお前に隠れて女性にお金を使って何が悪いっ!」とか「おまえが俺にやさしくないからだっ!」と逆切れするあれですね。

罪悪感があると、幸せを受け取れないと言われますので、必要以上に自分を責める必要はないかと思いますが、非は認め、きちんと謝罪しないと、「謝らなかった」という新たな罪悪感まで持つ破目になってしまいます。

「失敗してしまった」「間違ってしまった」「至らなかった」「迷惑をかけた」そんなことがあったら、勇気を出して謝罪できるといいですよね。
この勇気を持つというのが、「自分の罪悪感と向き合う」ということなのではないかと、私は思っています。

なーんて、きれいごとを書いていますが、私もしょっちゅう自分の失敗を棚に上げて、逆切れしてしまいますから、罪悪感とは根深いものです。
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<癒しの1DAYワークショップ>
トレーナー:大門昌代
日時:1月15日(日)10:00〜20:00
会場:江坂・ホテルパークサイド2F
交通:御堂筋線江坂駅1番出口1分
料金:21,600円(税込)

1DAYワークショップについて詳しくはこちらへ>>>

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>>>お申込はこちらから
(※通常のお申込フォームと異なります!ご注意下さい。)

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131 または 06-6190-5613
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。

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自宅でカウンセリングの基礎的なことが学べます。
基礎集中講座音源を、きくまるで販売中です。
困った男についても、学べます。
こちらもきくまるで販売中です。
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12月分カウンセリングご予約お昼12時より受付開始いたします。

本日11月22日(火)お昼12時より、大門の12月分カウンセリングのご予約を受け付け開始いたします。
通常は、翌月分のカウンセリング受付は、前月の21日からですが、11月は21日が月曜日で、予約センターが休業日でしたので、本日11月22日からの受付となります。
12月分のカウンセリングをご希望の方は、お早めにご予約下さい。

なお、11月地元大阪面談カウンセリングに関しましては、若干の空きがございますので、お急ぎの方は、予約センターにて、11月分大門の大阪面談カウンセリングの空き状況をご確認ください。

<12月大阪面談カウンセリング> 11月21日現在
12月2日(金)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月3日(土)10::00〜・13:00〜1・16:00〜・19:00〜
12月4日(日)10::00〜13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月8日(木)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月10日(土)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月11日(日)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月13日(火)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月16日(金)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月17日(土)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月18日(日)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月21日(水)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月27日(火)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
12月28日(水)10::00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜

<12月名古屋面談カウンセリング> 11月21日現在
12月23日(金)10::00〜13:00〜16:00〜・19:00〜
12月24日(土)10::00〜・13:00〜・16:00〜19:00〜

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131 または 06-6190-5613
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。

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<癒しの1DAYワークショップ>
トレーナー:大門昌代
日時:1月15日(日)10:00〜20:00
会場:江坂・ホテルパークサイド2F
交通:御堂筋線江坂駅1番出口1分
料金:21,600円(税込)

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その悩み、何とかなるかもしれませんよ

うちの子供、いったいいつになったらシッカリしてくれるのだろう?
そんな風に思っている親御さんは、多いかもしれませんね。

その問題、あなたが変われば何とかなるかもしれませんよ。

「○○しなくて困る」というのは、たくさんお伺いするお話しなのですが、どうしたら「○○してくれるか?」ではなく、「○○しなくてよい理由はなんだろう?」と考えてみるといいかもしれませんよ。

例えば・・・

「シッカリしなくていい理由は?」

もしかしたら、親が何でもやってくれるから困らないからかもしれません。
もしかしたら、しっかりしても、しなくても、どっちにしても文句を言われるからかもしれません。
もしかしたら、自分がシッカリしなくてはいけないという発想がそもそもないのかもしれません。

他にもいろいろと出てくるかも?ですね。

その「○○しなくてよい理由」を、つぶしていくのです。

まっ表現は悪いですが、追い込むわけですね。

「お願いだからシッカリしてよ」と頼むよりも、シッカリしなくてはいけない状況になれば、自然にシッカリするのです。

「お願いだからこれ以上、お金をせびらないで」とお願いするよりも、ふっても叩いてもお金が出てこなくなれば、自分でどうにかするしかなくなります。

「でも、そんなことしたら・・・」と不安になった人もいらっしゃるでしょうね。

「そんなことしたら、あの子は何もできないので、きっと困ってしまう」
「そんなことしたら、あの子は、人様に迷惑をかけてしまうに違いない」

昨日までさんざん甘やかして、今日から急に厳しくします!というような、急な方向転換は、一時的な反逆を生むかもしれません。
ですが、今からでも遅くないので、徐々に「○○しなくてよい理由」をつぶしていきましょう。

その理由をつぶしていくとき、きっと親自身の問題が浮き彫りになってきます。

例えば、シッカリしなくてはいけない状態にするために、子供の世話をやかなくしようとすると、「私って、母親失格じゃないかしら?」と感じはじめるかもしれません。
そうすると、なんだか心がチクチク痛み始める。

ひょっとしたら、自分自身が子供だった時代に、母親に対して、「あんなこともしてくれない!母親失格!」と思っていたことが原因かもしれません。(一概にはいえませんけどね)
もし、そう思っていたのだとしたら、自分が子供の世話をやくことをやめてしまうと、あの母親のようになってしまう気がするのかもしれないのです。
昔々に「母親失格!」と、あなたが思ったように、子供や世間から言われるような怖れが出てくることもあります。

そうなのだとしたら、子供をシッカリさせるために取り組むことは、親自身が、自分の親との問題に向き合うこととなります。
そうすることで、世話をやかないということができるようになるのです。

あなたが変われば、問題は何とかすることができるのです。

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<癒しの1DAYワークショップ>
トレーナー:大門昌代
日時:1月15日(日)10:00〜20:00
会場:江坂・ホテルパークサイド2F
交通:御堂筋線江坂駅1番出口1分
料金:21,600円(税込)

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131 または 06-6190-5613
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綺麗ごとでは済まないものです

綺麗ごとで済まないことは、山のようにある。

別れた彼や彼女、夫や妻のことを吹っ切って、明るく前向きに生きようと思っても、そう簡単にはいかないものです。

相手を許そうとしても、許せない気持ちは出てくるし、あんなこと言われて、こんなこと言われて、んでもってあんなことも、こんなこともされた恨みつらみは、わんさか出てくる。

忘れたと思ったら、何かの拍子に思い出し、恨み節さく裂!ということもある。

「もうあなたのことは、許しましたよ」
「私は、あなたとのことを学びに変えて生きていきます」
「今までありがとう」

そんな風にすんなりと終わることができたらいいんですけどねぇ〜

最終的に、そこに行きつくことは可能ですが、私の場合はそう簡単には行きつけませんでしたので、恨みつらみ満載の人も、どうぞ諦めないでくださいね。

そこに行きつくまでには、恨み節も出てくるし、自己否定も出てくる、後悔だって出てくるし、相手を攻撃したい気持ちだってもちろん出てきます。

ブラックな自分とご対面することなんてしょっちゅうです。

綺麗ごとでは済まされない。

でも、誰かに怒っていたり、恨んでいたり、憎んでいたりする自分を認めないことには、その思いをどうすることもできませんからね。

「そんなブラックな部分は、私にはないですよ」と100%言える人でありたいですが、やっぱり人間ですから、そんな時もありますよね。

理屈や理論だけではどうにもならない気持ち、美しい心でありたいけれど、美しくないときもある心。
まっ仕方ないですね。人間ですから。

なぜこんなことを突然書いているかと言うと、我が家のお隣さんが、夫婦喧嘩をしているのです。
それも大声で・・・

先日仲良く出かけられるのを見たのですが、今日のケンカはなかなか激しい。

あの品の良い奥様から、その言葉が出ますか・・・というような旦那さんを罵倒する言葉。
あのダンディな旦那様が、そんな悪態をつきますか・・・というような激しい反撃。

何があったかは知りませんが、窓を閉めたほうがいいと思いますよ。

夫婦がどうなるか、ちょっと心配しつつも、ブラックな奥様、ブラックな旦那様の元気な罵声を聞いて、人間だな〜と思うのでした。

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131 または 06-6190-5613
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1Dayワークショップのお知らせ

1月15日(日)大阪江坂にて、癒しの1Dayワークショップを開催いたします。

一年の始まりに、心をスッキリ癒してスタートしましょう!

毎年この時期になると、年明けに開催する1Dayワークショップのご案内をしております。
来年のことを言うと鬼が笑うらしいですが・・・
1Dayワークショップは、必ず開催するので、鬼が笑わないことを期待します。

とは言っても、1Dayワークショップとは、何ぞや?となるかと思います。
カウンセリングサービスでは、2時間や4時間の心理学ワークショップというものも開催しておりますが、これとは少し手法が違います。

心理学ワークショップでは、理屈理論でまずはお勉強した後に、実習という形で、心理学的なモノの見方を学んだり、「ほーーーっなるほど〜」と理解したりということをやっていきます。

1Dayワークショップでは、私たちの心の仕組みの基本的なことを、お話しさせていただいた後に、ご参加いただいた方々が抱えておられる問題や悩みを、具体的にお伺いし、解決するためのご提案をさせていただきます。
そして、その問題や悩みが起こった感情的な葛藤をなくしていき、より解決しやすくするお手伝いをしています。

◆1dayワークショップでは、いったい何をするのでしょうか?

初めて参加される方が、一番不安になるのが、このことではないかと思います。
「1時間目は●●について説明します」
「2時間目は△△についての説明です」
「そして3時間目は・・・・」
と時間割を発表できればいいのですが、申し訳ありません。
それができないのです。

なぜなら、決まっていないからです!!

決まっているというか、おそらくこのような流れになるでしょうということはあります。
おそらく、グループというものを作らせていただきます。
なぜなら、私達が問題や悩みを抱えているときは、孤独になりがちだからです。
一日をかけて、人との繋がりを感じ、作っていきますので、その足掛かりとなるグループを作っていきます。
そのグループでは、みなさんが普段の生活でやっている心理パターンや行動パターンが現れてきます。
それは、悪いことではないのです。
自分を知るきっかけになり、うまくいっているパターンに気付いたら、それはそのまま。
うまくいかないパターンに気付いたら、それを変えていくようにする。

人と話すのが苦手、人と接するのが怖い・・・
そんな想いを持っている方も、ご心配なさらないでくださいね。
グループになったからと言って、仲良くすること、話すことを強要しませんからね。

おそらく、1 Dayワークショップの前半には、心についてのお話しをします。
とは言っても、心というのは見えませんから、なかなかご説明しにくいものでもあります。
ですから、たとえ話や、事例などを通じて、できる限りわかりやすくご説明させていただいております。

そしておそらくと言うか、これは1Dayワークショップの核となる部分ですので、必ずやりますが、「個人セッション」といういわば<公開カウンセリング>を行います。

私が参加者の方々の中から、お一人を選び、実際の問題をお聞きし、解説し、そして、どうすればその問題が解決するのか?をご提案させていただきます。
個人セッションは、複数回行いますので、自分の問題を直接お話しいただくこともできます。
でも、人前で話したくないというのであれば、大丈夫です。
無理矢理お話しいただくことはありません。
あくまでも、ご希望者を募ります。

では、個人セッションに指名されなければ、意味がないのか?というとそうではありません。
その日、その場所でたまたま一緒になっただけの人かもしれません。
でも、何事も無意味ということはありえないのです。
初めて会ったその人が、話している問題が、自分と同じ問題であったり、一見すると自分とは関係ない問題のように思えても、実は「寂しい」という感情を抱えていることが原因で起こっている根っこが同じ問題であるということに気付いたり・・・・
と繋がっているものなのです。

自分自身が問題を抱え、何とか解決したいと思っておられる方はもちろんですが、心理学を何らかの形で使っていきたい方、誰かを助けたいと思っている方にとっては、お役にたてる一日になるはずです。

1 Dayワークショップでは、「心」にフォーカスを当てます。
理論や論理にフォーカスを当てて、お勉強するのではなく、感情や感覚を多く扱っていきます。

もちろん頭で理解できることは大切です。
ですが、頭で理解できても、問題が解決しなかったのだとしたら、ちょっと残念ですよね。
ですから、もしも頭で理解できなかったとしても、「何となくわかった」「腑に落ちた」という感覚を持っていただくことをとても大切に考えております。
そして、1 Dayワークショップ後の日常に、その腑に落ちた感覚を、ご活用いただければと思います。

何故か胸が熱くなって涙を流したり、普段は思いださなかった出来事を思い出して心が温まったり、急に誰かに感謝の気持ちが湧きあがってきたり、数か月笑えなかったのに、笑いが止まらなくなったりと、様々な経験をして下さい。

そして、1Dayワークショップ終了後には心地よい疲労感と軽くなった心を実感して下さい。
皆様のお越しをお待ちしています。
また、1Dayワークショップでは、トレーナーと呼ばれる講師が、1日をリードさせていただくのですが、このトレーナーによって、問題の扱い方が違ったり、全体の雰囲気も違ってきます。
また、同じ問題であっても、ロールプレイの組み立て方や、ワークショップ全体の組み立て方も、まったく違ったものになります。
ある意味、これもまた楽しみの一つになるかもしれませんね。

今回の大阪での1Dayワークショップは、わたくし大門がトレーナーを務めさせていただきます。
女性であり、母であり、祖母でもあり、娘でもあり、妹でもあり、姉でもある。
そして、嫁であった経験もあって、専業主婦の経験も、会社員経験もあり、自営業の経験もありと、結構様々な経験を持つ大門が繰り広げる、1Dayワークショップにぜひお越しください。

初めてご参加の方も、何度か1Dayワークショップに参加してことがあるという方も、参加者全員で作り上げていく癒しを、ぜひ体感してください。

<癒しの1DAYワークショップ>
トレーナー:大門昌代
日時:1月15日(日)10:00〜20:00
会場:江坂・ホテルパークサイド2F
交通:御堂筋線江坂駅1番出口1分
料金:21,600円(税込)

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(※通常のお申込フォームと異なります!ご注意下さい。)

●1DAYワークショップとは
通常の2時間/4時間ワークショップとは異なり、面談カウンセリングで培った癒しの手法を取り入れたグループによるワークショップ(グループ・セラピー)です。
心理学の見方を学んだり、気付きや発見を得るだけでなく、1日じっくり時間をかけながら自分自身の内面を見つめ、心を解放し、癒しを目的とした時間です。

個人カウンセリングとはまた一味違うセラピーを体験したい方、グループによるより深い癒しや繋がりを築きたい方にお勧めです。


◎こんな方に特にオススメ!!
・今解決したい問題がある方!
・自分をもっと掘り下げて知りたい方
・慢性的になってしまっている問題を癒したい方
・今の人間関係を深く見つめたい方
・自分のパターンを知りたい・変えたい方
・人との繋がりや温かさを実感したい方
・人間関係で自信を取り戻したい方
・新しい目標やヴィジョンを手に入れたい方
・今のライフスタイルをイキイキしたものにしたい方
・更に癒やしを進めたいと思っている方

●1DAYワークショップでは
1DAYワークショップでは、個々人の繋がりをとても大切にします。
トレーナーやスタッフと参加者の、そして参加者同士の深い心の繋がり、絆を作ることによって癒しを作り、皆さんの日常に生かせる関係性の築き方を体験的に学んでいただけます。

そして、そこで生まれた繋がりはワークショップが終わった後も自然と継続していきます。
普段友達にでもできない話題を気軽に投げかけることができたり、心がわくわくドキドキするヴィジョンに胸躍らせたり、自分自身がより成長していく姿に出会えたり、深い内面的な自分に出会えるチャンスを作り出すことができるでしょう。

※人数限定での開催となりますので、必ず事前予約をお願いいたします。
※参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
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(※通常のお申込フォームと異なります!ご注意下さい。)
※妊娠中の方のご参加について
1DAYワークショップは、長時間座って受講していただきます。また、潜在意識や無意識を扱うため、妊娠中の方には肉体的や精神的に負担になる場合もありますので、ご留意ください。
特に安定期に入るまでの方は、お医者様に参加の可否をご相談いただくようにお願いいたします。
もし、ご参加いただける場合には申し込みフォームのメッセージ欄にご記入下さい。
その上で、当日、受付にて誓約書をご用意しておりますので、ご記入下さい。

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131 または 06-6190-5613
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。

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