心理カウンセラー/大門昌代オフィシャルブログ

心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラー、
大門昌代のブログです。


カウンセリングサービス

怒鳴り散らす人っていますよね。
怒鳴り声を聞いていると、あまり良い気分にはなりません。
怒鳴り声を聞いて、恐怖を感じる人も少なくないと思います。

そんな時は、可能であれば、その場を離れることは、自分を守る一つの方法だと思いますが、状況や怒鳴っている人によっては、その場を離れられないこともあります。

例えば、会社の上司が怒鳴り散らしていたとしましょう。

「どうして、まだその仕事終わってないんだっ!」
「俺が、やれと言ったら、やっておけっ!」
「どうして、俺の言うことがきけないんだっ!」

なんて言っている。

嫌だからその場を離れようなんてことをしたら、上司だから、会社での自分の立場もあるし、後々大変なことになるかもしれないので、そこに居続けなくてはいけないかもしれませんね。

これは物事の見方のお話しなのですが、相手を怒鳴り散らす「怖い人」として見ると、本当に恐ろしい状況に見えます。
ですが、相手を泣き叫んでいる「助けを求める人」として見たとしたら?
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「どうして、まだその仕事終わってないんだっ!」

「どうして、僕が頼んだことやってくれていないの?」

「俺が、やれと言ったら、やっておけっ!」

「僕が、お願いしたことを、やってほしい」

「どうして、俺の言うことがきけないんだっ!」

「誰も、僕の言うことをきいてくれない」

という具合に、変換して聞くこともできます。

もちろんこの変換は、心の中だけで行い、目の間にいる本人には伝えてはいけません。
伝えてしまうと、大惨事になりますからね。

そうは言っても、怒鳴り散らす人が、あなたの人格を否定するようなことを言っていたら、毅然と抗議することも必要な場合がありますし、暴力をふるったりするような場合は、自分の身を守ることを最優先にすることが必要になってきます。

ただ、そこまでではないけれど、目の前の人が怒鳴り散らしていて、あなたの気分が悪くなってしまうようなときは、ちょっと心の中で変換してみるといいですよ。
私はこれで、時々楽しんでいます。

うまく変換できるようになるには、ちょっと練習が必要です。
まずは、関係性が遠い人から初めてください。
まったくの他人から始めることを、おすすめします。

レジの行列に並んで文句を言っている人とか、カフェで注文したものがなかなか来ないと怒っている人なんかで試してみるといいですよ。

家族や友人など、近しい人だと、なかなか変換が難しいですので、まずは他人から練習していきます。

誰かの怒鳴り声で、自分の気分が悪くなるなんて、なんだか悔しいじゃないですか。
自分の気分は自分で良い状態にしておきたい。
自分の気分を良い状態にしておくために、物事の見方を変えて、心の中で相手の言葉を勝手に変換してしまいましょう。

助けを求めて叫んでいるのだと思うと、ちょっとかわいく見えたり、「そんな言い方しなくてもいいのにな〜」と、生暖かく見れたりできます。

自分の気分を自分で保つ技の一つです。
ぜひお試しください。

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【自分を目覚めさせるワークショップ〜許す力を目覚めさせる〜】

◆昼の部のテーマ『自分を目覚めさせるワークショップ〜許す力を目覚めさせる〜学びの時間」
◆日時:4月8日(日) 13:30-17:30
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ夏川けいこ
◆料金:¥8,000(税込 ¥8,640)
・昼の部・夜の部と2部通し参加いただけると¥12,000+税(税込 ¥12,960)とお得に受講できます。
>>>ワークショップお申込みフォーム<<<


◆夜の部のテーマ『自分を目覚めさせるワークショップ〜許す力を目覚めさせる〜自分を見つめる時間〜』
◆日時:4月8日(日) 18:30-20:30
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ夏川けいこ
◆料金:¥5,000+税(税込 ¥5,400)

・昼の部・夜の部と2部通し参加いただけると¥12,000+税(税込 ¥12,960)とお得に受講できます。
>>>ワークショップお申込みフォーム<<<

◆会場:江坂・ホテルパークサイド

※昼の部だけ、夜の部だけ受けられる形でも問題なく受講できます。両方受けられるとより深く学ぶことができます。

※当日は打ち上げ(会場近くの飲食店で、任意参加、割り勘制)をご用意しております。打ち上げの詳細は夜の部開催中にお伝えしますので、打ち上げ参加の事前申し込みは不要です。

※妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。詳しくはこちらのページでご確認ください>>>

※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。

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2018年大阪感謝祭が4月21日(土)に開催されます。
カウンセラーとしてデビューして以来、毎年講演させていただいておりますが、今年もありがたいことに、講演させていただきます。
大門の講演時間は、トップバッターの浅野寿和カウンセラーに続いて2番目の11:10〜11:40までとなります。
早起きして、朝から感謝祭にお越しいただき、大門の講演を聞いていただければと思っております。
朝から感謝祭にお越しいただければ、早めにワンポイント相談会の予約もとっていただけますし、大変お得ですよ。

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大門の講演テーマは、『不安から安心へ〜心の切り替えスイッチについて語ります〜』です。

落ち込みやすい人と、そうでない人がいます。

落ち込みやすく、不安を抱えがちな人は、物事をいったいどのように捉えているのでしょうか?
そして、どうしてそんなに不安を抱えてしまうのでしょうか?

不安をほとんど持たず、安心して生きているひとがいます。
どのように、物事を捉えているのでしょうか?
そして、どうしてそんなに安心していられるのでしょうか?

両者の違いについて知りたいと思いませんか?

できるならば、不安を抱えて生きるよりも、安心して心にゆとりをもって生きてみたいと思いませんか?

落ち込みやすく、いつも不安を抱えがちな人は、「でも」「だけど」「どうせ」が口癖であることが多いようです。
そのような口癖をもってしまったのにも、理由があります。
理由がわかれば、その口癖も減らしていくことができますね。

安心感の中で生きている人は、どうしてそれができるようになったのでしょうか?

私たちは、おぎゃーと生まれたときから、様々な経験をして生きてきます。
人によって経験は様々です。
経験も様々ですが、その経験によって、感じる感情もまた様々です。
感じる感情が違えば、出来事に対する捉え方も違ってきます。

様々な経験をし、様々な感情を積み重ねてきた結果、今のあなたがあります。
今のあなたが、もし不安の中に生きているのならば、安心感を得られるスイッチをONにすることで、不安から安心の世界へお引越しすることができます。

やる気スイッチならぬ、安心スイッチをONにする技をお伝えします。
老若男女、どなたでも使っていただける技です。


ぜひ、講演をお聞きになっていただき、皆さんの安心スイッチをONにする生活を応援させていただければと思っております。

○大阪感謝祭の公式特設ページは>>>こちら
○大阪感謝祭へのお申し込みは>>>こちら
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◇◆カウセリングサービス・大阪感謝祭2018◆◇

聞いて学べる講演!無料でカウンセリングをプチ体験! 

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コミコミ3240円で1日過ごせる超お得なイベント!
20180421OsakasaThanksgiving

カウンセラーや、心理カウンセリングを身近に感じていただける1日です。



・日時:2018/4/21(土) 10:00〜19:40(*開場/受付9:30〜)

・会場:江坂・サニーストンホテル 北館4F/5F(御堂筋線「江坂駅」7番出口すぐ) 


  ※まずは4F総合受付にお越しください。
・料金:3,240円
(出入り自由のフリーパス)



○大阪感謝祭の詳細は>>>こちら

○お申し込みは>>>こちら

○Facebook大阪感謝祭特設ページは>>>こちら



40代、50代になってくると、物事の見え方、捉え方が昔とは違ってきます。
それと同時に、自分自身がどうあるかという「ありかた」も大切になってきます。

恋愛観や結婚観も、20代30代の頃とは、当然違ってきているでしょうし、仕事に対しての「ありかた」も違ってきているでしょう。

50代になると、仕事をリタイアした後のことも、視野に入ってくるお年頃ですしね。

周りに振り回されるのではなく、自分自身がどうありたいか?
それを実践していくには、自分自身を知ることがとても大切になってきます。

何が好きで何が嫌いなのか?
何が得意で、何が不得意なのか?
何ができて、何ができないのか?

皆さんは、自分のこと知っていますか?

そして、恋愛や仕事に対しても、量よりも質にこだわるお年頃ではないでしょうか。
とにかくがむしゃらに仕事をこなすのではなく、何を自分がやりたいのか?何に生きがいを感じるのか?も大切になってきますよね。
恋愛も、自分が自分としてありつづけることができるお相手を、探している人も少なくないのかもしれませんね。

すでに結婚されている方であれば、これからの夫婦の関係性にも、変化が必要なお年頃なのかもしれないなと思います。

とにかく、若い頃とは一味違ったお年頃の40代、50代なのです。
人生の折り返し地点でもありますしね。

一人で生きることもできるけれども、誰かやどこかのコミュニティに属して生きていくこともできるようになることが、大切でもあります。
40代は入り口で、50代になってくると特になのですが、「できないこと」が増えてきます。
徹夜なんて、言語道断ですしね。
だかこそ、量よりも質を大切にすることが必要なのです。

一人で何でもできる40代、50代ですが、これは心理学でいうところの「自立」している状態です。
自立しすぎていると、自分ができないこと、不得意なことを、誰かにお願いしたり、頼ったりすることが、非常に苦手になってしまうのです。
「これ、できないからお願いします」というのが、まるで「私、ダメな人間だからよろしくお願いします」と言っているような気分になるくらいに、嫌なものなのです。

できないこと、苦手なことがいけないことのように感じてしまうので、ついつい頑張ってしまうのですが、頑張るのもほどほどにして、頼る、甘える、お願いするということが必要になります。

そうやって余力を残しておいて、自分の「ありかた」を考え、実現していきましょう。

どんな心持ちでありたいですか?
どのような物事の捉え方ができる人でありたいですか?
何を大切にする人でありたいですか?

そんな大人な自分を探してみたい方は、ぜひカウンセリングをご利用下さいね。

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。

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【自分を目覚めさせるワークショップ〜許す力を目覚めさせる〜】

◆昼の部のテーマ『自分を目覚めさせるワークショップ〜許す力を目覚めさせる〜学びの時間」
◆日時:4月8日(日) 13:30-17:30
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ夏川けいこ
◆料金:¥8,000(税込 ¥8,640)
・昼の部・夜の部と2部通し参加いただけると¥12,000+税(税込 ¥12,960)とお得に受講できます。
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◆夜の部のテーマ『自分を目覚めさせるワークショップ〜許す力を目覚めさせる〜自分を見つめる時間〜』
◆日時:4月8日(日) 18:30-20:30
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ夏川けいこ
◆料金:¥5,000+税(税込 ¥5,400)

・昼の部・夜の部と2部通し参加いただけると¥12,000+税(税込 ¥12,960)とお得に受講できます。
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◆会場:江坂・ホテルパークサイド

※昼の部だけ、夜の部だけ受けられる形でも問題なく受講できます。両方受けられるとより深く学ぶことができます。

※当日は打ち上げ(会場近くの飲食店で、任意参加、割り勘制)をご用意しております。打ち上げの詳細は夜の部開催中にお伝えしますので、打ち上げ参加の事前申し込みは不要です。

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『弱い男は嫌い!』
『男は強くなくっちゃ!』

と思う女性が、好きになる男性のタイプは、当然ながら強い男性です。
ところが、『男は強くなくっちゃ!』と思う女性の多くは、心の奥底にこんな思いを隠しています。

『それくらい強い男じゃないと、弱い私を見せられない・・・』

弱い私を誰かに理解して、抱きしめてもらうためには、強い男でなければならないので、『あなた強いんでしょうね??』と、テストをしてしまうわけです。

問題になってくるのは、そのテストがかなり厳しいということ。

『女である私がこんなに強くなるには、大変な苦労があったのよ・・・』
『だから、男たるもの相当強くなくては、いけないのよ!』
『並大抵の強さじゃダメなのよ!』

ここで、大抵の男性たちは脱落していきます。

そして、そんな厳しいテストに勝ち残った勇者は、『私が男なら、こんな風に生きてみたい!!』と、思うような強い男性ということになります。
(問題は、その人数はかなり少ないということ)

ラッキーにも、そのような勇者に巡り合えた女性は、かなり従順になってしまう可能性大です。
世界でたった一人の弱い私を見せられる人になってしまうので、執着してしまうわけですね。

ところが、弱さを隠して生きてきた女性にも、長年誰にも見せたことがなかった弱い部分があったのと同じように、勇者にも弱い部分があるのです。

しかし、男性のことを勇者と認定している女性は、その弱さを受け入れてはくれない。
それに加えて、男性側が弱い自分を嫌って生きてきたのに、目の前の女性は勇者である男性をみつけて、思いっきり弱さを見せてくる。

『なんだよっ!俺の前でそんな弱い部分を見せるなよっ!』

その下には
『そんなの見てしまったら、俺も我慢できなくなってしまうだろっ!』
というのが隠れています。

そして、
『我慢できなくなって、弱さを出してしまったら、君はきっと俺のこと嫌うじゃないかっ!!』
となり、

『俺の目の前から消えてくれっ!!』
と大暴れしてしまうことが少なくありません。

その姿を見た女性は、『たった一人しかいなかった勇者に嫌われてしまった・・・』と、ショックを受けてしまうのです。

がっ!!

そもそも、どんな人間にも弱い部分はあります。
お互いがお互いの弱さを受け入れ、強さを認め合うことができれば、うまくいくのですけどね。

弱い自分を嫌っていませんか?
弱い誰かを嫌っていませんか?

そんな自分や誰かを、許していけるといいですね。

3月面談カウンセリングに、まだご利用可能なお席がございます。ぜひご利用下さい。
また、4月8日(日)には、許しに焦点をあてた『自分を目覚めさせるワークショップ』も開催いたします。
どうぞ、ご利用下さいね。
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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131
受付時間:12:00〜20:30
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【自分を目覚めさせるワークショップ〜許す力を目覚めさせる〜】

◆昼の部のテーマ『自分を目覚めさせるワークショップ〜許す力を目覚めさせる〜学びの時間」
◆日時:4月8日(日) 13:30-17:30
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ夏川けいこ
◆料金:¥8,000(税込 ¥8,640)
・昼の部・夜の部と2部通し参加いただけると¥12,000+税(税込 ¥12,960)とお得に受講できます。
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◆夜の部のテーマ『自分を目覚めさせるワークショップ〜許す力を目覚めさせる〜自分を見つめる時間〜』
◆日時:4月8日(日) 18:30-20:30
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ夏川けいこ
◆料金:¥5,000+税(税込 ¥5,400)

・昼の部・夜の部と2部通し参加いただけると¥12,000+税(税込 ¥12,960)とお得に受講できます。
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◆会場:江坂・ホテルパークサイド

※昼の部だけ、夜の部だけ受けられる形でも問題なく受講できます。両方受けられるとより深く学ぶことができます。

※当日は打ち上げ(会場近くの飲食店で、任意参加、割り勘制)をご用意しております。打ち上げの詳細は夜の部開催中にお伝えしますので、打ち上げ参加の事前申し込みは不要です。

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※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。

4月21日(土)は、年に一度の大イベント大阪感謝祭です。

昨日のリレーブログでは、感謝祭で毎年大好評の企画「私のいいとこ、どこですか?」について、佐藤まゆみカウンセラーから、紹介させていただきました。
本日のリレーブログは、大門が担当させていただきます。

毎年、多くの皆さんにご参加いただき、ご好評をいただいております感謝祭とは?
私たちカウンセリングサービスにとっての、いわばファン感謝DAYです。

大阪感謝祭では、いつもブログを読んでくださっている皆さま。
カウンセリングサービスのホームページや、きくまるでの音声配信を、ご利用いただいている皆さま。
日頃カウンセリングをご利用いただいている皆さま。
その中にはもしかしたら、お電話でよくお話しさせていただくけれど、実際にはまだお会いしたことのない方々もいらっしゃるかもしれませんね。

そんなカウンセリングサービスをご愛顧いただいている皆さまに、私たちカウンセラーが日頃の感謝をお伝えすべく、たくさんの企画をご用意しております。

直接お会いして、お話しをして、一緒に楽しい時間を共有させていただきたいと、カウンセラー一同、皆さまのお越しをお待ちしております。

感謝祭は、とてもお得なイベントとなっております。

◆人気カウンセラー達による、講演会があります。
◆20分のワンポイント相談会があります。
◆私のいいとこどこですか?という企画では、直接たくさんのカウンセラーとお話しいただけます。
◆豪華景品が当たるクイズ大会があります。

人気カウンセラーともなると、なかなかカウンセリングのご予約をお取りいただけないことがあるのですが、そんなカウンセラーであっても、ワンポイント相談会ですと、追加料金なしでご相談いただくことが可能です。

また、講演会では、皆さまの日常に役立つ心お話を、カウンセラーが入れ代わり立ち代わりお話しさせていただいております。
一日でたくさんのカウンセラーの講演を聞くことができるのは、とってもお得ですよ。

毎年、ご参加いただいた皆さまから、「動いているカウンセラーさんを、初めて生で見ました!」というお声を聞かせていただいておりますが、カウンセラーは動きますし、しゃべります。
気軽にお声をかけていただければ、カウンセラーたちは、とっても喜びますので、どうぞ直接関わって下さいね。

ワンポイント相談会は、大人気のイベントですので、今年も事前予約を4月3日(火)から4月9日(月)まで行うことになっております。
ワンポイント相談会の事前予約にお申込みいただくには、先に感謝祭のお申し込みをしておいていただく必要がありますので、ぜひ早めに感謝祭へのお申し込みをしておいて下さいね。

ちなみに、感謝祭終了後には、自由参加で打ち上げがあります。(別途費用が必要)
この打ち上げは、今回の感謝祭にご参加いただいた方ならご参加いただけますので、直接カウンセラーとひざを突き合わせてお話ししていただくこともできちゃいます。
電話でしか話したことがないカウンセラーや、ブログ記事でしか知らないカウンセラーと、どうぞ直接お話しになって下さいね。

そして、大阪感謝祭に参加するカウンセラーを中心に、感謝祭への想いが毎日語られるリレーブログも始まっております。

毎日、日替わりで大阪感謝祭に参加するカウンセラーたちが、皆さまに感謝祭の魅力や、楽しみ方などを、リレーブログで語っていきます。
ぜひ毎日お読みになっていただければと思います。

明日のリレーブログは、池尾昌紀カウンセラーが登場します。
どうぞお楽しみに!

カウンセラー一同、皆さまとお会いできることを、心待ちにしております!



○大阪感謝祭の公式特設ページは>>>こちら
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○Facebook大阪感謝祭特設ページは>>>こちら


◇◆カウセリングサービス・大阪感謝祭2018◆◇

聞いて学べる講演!無料でカウンセリングをプチ体験! 

豪華景品があたるクイズ大会!など 盛りだくさん
コミコミ3240円で1日過ごせる超お得なイベント!
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カウンセラーや、心理カウンセリングを身近に感じていただける1日です。



・日時:2018/4/21(土) 10:00〜19:40(*開場/受付9:30〜)

・会場:江坂・サニーストンホテル 北館4F/5F(御堂筋線「江坂駅」7番出口すぐ) 


  ※まずは4F総合受付にお越しください。
・料金:3,240円
(出入り自由のフリーパス)



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