心理カウンセラー◆大門昌代

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

大門昌代(だいもんまさよ)  大阪地区所属(東京・名古屋も担当)

カウンセリングサービス神戸メンタルサービス所属カウンセラー&トレーナー
2005年よりカウンセラーとして活動。
現在は大阪を中心に東京、名古屋にてカウンセリング、講座、ワークショップを開催。
数十人〜100人規模のグループセラピーをリードするトレーナーでもある。

恋愛や結婚、浮気や離婚など男女関係、対人関係やビジネス関係、家族関係、子育て、子供の反抗期・思春期の問題など、幅広いジャンルを得意とし、女性ならではの視点と、優しさ、母としての厳しさと懐の深さを使ってのカウンセリングには、定評がある。

40代・離婚歴あり・子供男1人女1人

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綺麗ごとでは済まないものです

綺麗ごとで済まないことは、山のようにある。

別れた彼や彼女、夫や妻のことを吹っ切って、明るく前向きに生きようと思っても、そう簡単にはいかないものです。

相手を許そうとしても、許せない気持ちは出てくるし、あんなこと言われて、こんなこと言われて、んでもってあんなことも、こんなこともされた恨みつらみは、わんさか出てくる。

忘れたと思ったら、何かの拍子に思い出し、恨み節さく裂!ということもある。

「もうあなたのことは、許しましたよ」
「私は、あなたとのことを学びに変えて生きていきます」
「今までありがとう」

そんな風にすんなりと終わることができたらいいんですけどねぇ〜

最終的に、そこに行きつくことは可能ですが、私の場合はそう簡単には行きつけませんでしたので、恨みつらみ満載の人も、どうぞ諦めないでくださいね。

そこに行きつくまでには、恨み節も出てくるし、自己否定も出てくる、後悔だって出てくるし、相手を攻撃したい気持ちだってもちろん出てきます。

ブラックな自分とご対面することなんてしょっちゅうです。

綺麗ごとでは済まされない。

でも、誰かに怒っていたり、恨んでいたり、憎んでいたりする自分を認めないことには、その思いをどうすることもできませんからね。

「そんなブラックな部分は、私にはないですよ」と100%言える人でありたいですが、やっぱり人間ですから、そんな時もありますよね。

理屈や理論だけではどうにもならない気持ち、美しい心でありたいけれど、美しくないときもある心。
まっ仕方ないですね。人間ですから。

なぜこんなことを突然書いているかと言うと、我が家のお隣さんが、夫婦喧嘩をしているのです。
それも大声で・・・

先日仲良く出かけられるのを見たのですが、今日のケンカはなかなか激しい。

あの品の良い奥様から、その言葉が出ますか・・・というような旦那さんを罵倒する言葉。
あのダンディな旦那様が、そんな悪態をつきますか・・・というような激しい反撃。

何があったかは知りませんが、窓を閉めたほうがいいと思いますよ。

夫婦がどうなるか、ちょっと心配しつつも、ブラックな奥様、ブラックな旦那様の元気な罵声を聞いて、人間だな〜と思うのでした。

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131 または 06-6190-5613
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1Dayワークショップのお知らせ

1月15日(日)大阪江坂にて、癒しの1Dayワークショップを開催いたします。

一年の始まりに、心をスッキリ癒してスタートしましょう!

毎年この時期になると、年明けに開催する1Dayワークショップのご案内をしております。
来年のことを言うと鬼が笑うらしいですが・・・
1Dayワークショップは、必ず開催するので、鬼が笑わないことを期待します。

とは言っても、1Dayワークショップとは、何ぞや?となるかと思います。
カウンセリングサービスでは、2時間や4時間の心理学ワークショップというものも開催しておりますが、これとは少し手法が違います。

心理学ワークショップでは、理屈理論でまずはお勉強した後に、実習という形で、心理学的なモノの見方を学んだり、「ほーーーっなるほど〜」と理解したりということをやっていきます。

1Dayワークショップでは、私たちの心の仕組みの基本的なことを、お話しさせていただいた後に、ご参加いただいた方々が抱えておられる問題や悩みを、具体的にお伺いし、解決するためのご提案をさせていただきます。
そして、その問題や悩みが起こった感情的な葛藤をなくしていき、より解決しやすくするお手伝いをしています。

◆1dayワークショップでは、いったい何をするのでしょうか?

初めて参加される方が、一番不安になるのが、このことではないかと思います。
「1時間目は●●について説明します」
「2時間目は△△についての説明です」
「そして3時間目は・・・・」
と時間割を発表できればいいのですが、申し訳ありません。
それができないのです。

なぜなら、決まっていないからです!!

決まっているというか、おそらくこのような流れになるでしょうということはあります。
おそらく、グループというものを作らせていただきます。
なぜなら、私達が問題や悩みを抱えているときは、孤独になりがちだからです。
一日をかけて、人との繋がりを感じ、作っていきますので、その足掛かりとなるグループを作っていきます。
そのグループでは、みなさんが普段の生活でやっている心理パターンや行動パターンが現れてきます。
それは、悪いことではないのです。
自分を知るきっかけになり、うまくいっているパターンに気付いたら、それはそのまま。
うまくいかないパターンに気付いたら、それを変えていくようにする。

人と話すのが苦手、人と接するのが怖い・・・
そんな想いを持っている方も、ご心配なさらないでくださいね。
グループになったからと言って、仲良くすること、話すことを強要しませんからね。

おそらく、1 Dayワークショップの前半には、心についてのお話しをします。
とは言っても、心というのは見えませんから、なかなかご説明しにくいものでもあります。
ですから、たとえ話や、事例などを通じて、できる限りわかりやすくご説明させていただいております。

そしておそらくと言うか、これは1Dayワークショップの核となる部分ですので、必ずやりますが、「個人セッション」といういわば<公開カウンセリング>を行います。

私が参加者の方々の中から、お一人を選び、実際の問題をお聞きし、解説し、そして、どうすればその問題が解決するのか?をご提案させていただきます。
個人セッションは、複数回行いますので、自分の問題を直接お話しいただくこともできます。
でも、人前で話したくないというのであれば、大丈夫です。
無理矢理お話しいただくことはありません。
あくまでも、ご希望者を募ります。

では、個人セッションに指名されなければ、意味がないのか?というとそうではありません。
その日、その場所でたまたま一緒になっただけの人かもしれません。
でも、何事も無意味ということはありえないのです。
初めて会ったその人が、話している問題が、自分と同じ問題であったり、一見すると自分とは関係ない問題のように思えても、実は「寂しい」という感情を抱えていることが原因で起こっている根っこが同じ問題であるということに気付いたり・・・・
と繋がっているものなのです。

自分自身が問題を抱え、何とか解決したいと思っておられる方はもちろんですが、心理学を何らかの形で使っていきたい方、誰かを助けたいと思っている方にとっては、お役にたてる一日になるはずです。

1 Dayワークショップでは、「心」にフォーカスを当てます。
理論や論理にフォーカスを当てて、お勉強するのではなく、感情や感覚を多く扱っていきます。

もちろん頭で理解できることは大切です。
ですが、頭で理解できても、問題が解決しなかったのだとしたら、ちょっと残念ですよね。
ですから、もしも頭で理解できなかったとしても、「何となくわかった」「腑に落ちた」という感覚を持っていただくことをとても大切に考えております。
そして、1 Dayワークショップ後の日常に、その腑に落ちた感覚を、ご活用いただければと思います。

何故か胸が熱くなって涙を流したり、普段は思いださなかった出来事を思い出して心が温まったり、急に誰かに感謝の気持ちが湧きあがってきたり、数か月笑えなかったのに、笑いが止まらなくなったりと、様々な経験をして下さい。

そして、1Dayワークショップ終了後には心地よい疲労感と軽くなった心を実感して下さい。
皆様のお越しをお待ちしています。
また、1Dayワークショップでは、トレーナーと呼ばれる講師が、1日をリードさせていただくのですが、このトレーナーによって、問題の扱い方が違ったり、全体の雰囲気も違ってきます。
また、同じ問題であっても、ロールプレイの組み立て方や、ワークショップ全体の組み立て方も、まったく違ったものになります。
ある意味、これもまた楽しみの一つになるかもしれませんね。

今回の大阪での1Dayワークショップは、わたくし大門がトレーナーを務めさせていただきます。
女性であり、母であり、祖母でもあり、娘でもあり、妹でもあり、姉でもある。
そして、嫁であった経験もあって、専業主婦の経験も、会社員経験もあり、自営業の経験もありと、結構様々な経験を持つ大門が繰り広げる、1Dayワークショップにぜひお越しください。

初めてご参加の方も、何度か1Dayワークショップに参加してことがあるという方も、参加者全員で作り上げていく癒しを、ぜひ体感してください。

<癒しの1DAYワークショップ>
トレーナー:大門昌代
ゲストカウンセラー:北さとし・建部かずのぶ前田薫真鍋純子
日時:1月15日(日)10:00〜20:00
会場:江坂・ホテルパークサイド2F
交通:御堂筋線江坂駅1番出口1分
料金:21,600円(税込)

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>>>お申込はこちらから
(※通常のお申込フォームと異なります!ご注意下さい。)

●1DAYワークショップとは
通常の2時間/4時間ワークショップとは異なり、面談カウンセリングで培った癒しの手法を取り入れたグループによるワークショップ(グループ・セラピー)です。
心理学の見方を学んだり、気付きや発見を得るだけでなく、1日じっくり時間をかけながら自分自身の内面を見つめ、心を解放し、癒しを目的とした時間です。

個人カウンセリングとはまた一味違うセラピーを体験したい方、グループによるより深い癒しや繋がりを築きたい方にお勧めです。


◎こんな方に特にオススメ!!
・今解決したい問題がある方!
・自分をもっと掘り下げて知りたい方
・慢性的になってしまっている問題を癒したい方
・今の人間関係を深く見つめたい方
・自分のパターンを知りたい・変えたい方
・人との繋がりや温かさを実感したい方
・人間関係で自信を取り戻したい方
・新しい目標やヴィジョンを手に入れたい方
・今のライフスタイルをイキイキしたものにしたい方
・更に癒やしを進めたいと思っている方

●1DAYワークショップでは
1DAYワークショップでは、個々人の繋がりをとても大切にします。
トレーナーやスタッフと参加者の、そして参加者同士の深い心の繋がり、絆を作ることによって癒しを作り、皆さんの日常に生かせる関係性の築き方を体験的に学んでいただけます。

そして、そこで生まれた繋がりはワークショップが終わった後も自然と継続していきます。
普段友達にでもできない話題を気軽に投げかけることができたり、心がわくわくドキドキするヴィジョンに胸躍らせたり、自分自身がより成長していく姿に出会えたり、深い内面的な自分に出会えるチャンスを作り出すことができるでしょう。

※人数限定での開催となりますので、必ず事前予約をお願いいたします。
※参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
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(※通常のお申込フォームと異なります!ご注意下さい。)
※妊娠中の方のご参加について
1DAYワークショップは、長時間座って受講していただきます。また、潜在意識や無意識を扱うため、妊娠中の方には肉体的や精神的に負担になる場合もありますので、ご留意ください。
特に安定期に入るまでの方は、お医者様に参加の可否をご相談いただくようにお願いいたします。
もし、ご参加いただける場合には申し込みフォームのメッセージ欄にご記入下さい。
その上で、当日、受付にて誓約書をご用意しておりますので、ご記入下さい。

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131 または 06-6190-5613
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。

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口先だけで気分は変えられる

「20代の平均に対して120%ですよっ!!」

骨密度のことである。

これで骨太のカウンセラーであることが、証明された!・・・わけではない。

先日、病院で骨密度検査とやらを受けてみた。
勝手に生誕50周年記念である。
普段から小魚を骨ごとバリバリと食べている成果か、骨は至って丈夫らしい。

骨密度といえども、ほめられると嬉しいものである。

誰かのことをほめましょう!
自分をほめましょう!
というのは、カウンセリングでもよくご提案させていただきます。

なぜほめるといいのか?ですが、何はさておき、ほめると気分が良いからです。
自分の気分は、自分でどうにかするしかないのが現実です。(夢のない話でスミマセン)

誰かに「私の気分を良くしてよっ!」と言ってみたところで、その言葉で気分が良くなるかどうかは自分次第ですし、その誰かが頑張ってくれるかどうかはわかりません。
残念ながら、自分以外の人を私たちはコントロールできないのです。

ああ残念・・・

「ほめましょう!」というと、多くの人は「心にもないことを言うのですか?」とおっしゃいます。

「口先だけで結構です!!」

最初は口先だけであったとしても、言い続けることでだんだんと変化してきます。

人間ですから、清く正しく美しい神様じゃありませんから(神様に会ったことはありませんけどね)人に腹を立てることもあれば、嫉妬することもあります。
ですから100%心から思って言う必要はないのです。

私なんて口先だけで、「バーバは、やさしい!」と、明らかにおもちゃ購入が目当ての孫にほめられても、嬉しいですからね。

「こいつめっ!おもちゃ買って欲しいから、喜ばせてやれ作戦だなっ!」と思っても、「バーバはケチくさい!」と言われるより気分がいいですからね。

そういえば、仲良しの安田カウンセラーが私の劣等感話しについて記事を書いてくれていました。

私にも劣等感は、当然のようにありますっ!!

ですから、人にほめられると受け取りがたいことだってあります。
それでも、何度も何度も言ってもらえると、だんだんとそのほめ言葉を受け取ってもいいかな?真に受けていいかな?と思うのですよ。

人生を変えたければ、人のことも自分のことも3カ月間ほめ続ける!
もちろん口先だけのスタートでOK!

人生を変えるあの手この手は、他にもありますから、カウンセリングを使ってみてくださいね。

11月大阪・名古屋カウンセリングは、まだ予約可能な枠がありますので、ご都合の良い時間帯がある方は、早めにご予約下さいね。
12月分カウンセリングのご予約は、21日が弊社定休日になりますので、11月22日から予約受付開始となります。

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たったひと言で、10年後の未来が変わる

◆大学生になっても自分で起きられない息子の子育て直しのために読みました。私の接し方が原因なのだと思いドキッとしました。(千葉県48歳)

◆いつまでも働かず、家にいる弟を見て親に気づいてほしいと購入しました。先生の「今からでも遅くない」の言葉に母は泣いていました。(神奈川県35歳)

◆時代の変化とともに子育ても変わっています。自分の時代の子育てから、孫育ての今、本当に助かりました。(岩手県71歳)

昨年11月に発売させていただいた著書「子どもの自立を助けるひと言、遅らせるひと言」を読んでくださった方からの感想です。

実は出版元であるPHP研究所さんから「2度目の重版が決定しました!」とご連絡をいただきました。

そんな顔が緩んだ私に、友人が生協さんのカタログ写真を送ってくれました。

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「こんなふうに売ってくださっているんだ〜」と思うと、またまた顔が緩むのでした。
最初に記載させていただいた感想は、この生協さんのカタログに掲載されたものです。

大人になるのは、とっても怖いことと感じている若い人は多いのかもしれません。
結構大人は楽しいのですが、親が苦労している姿、親が幸せではない姿を見て育ってくると、「大人になると、あんなに苦労するのだ」「大人になると笑ってばかりいられないのだ」と思って怖くなってしまうことも少なくありません。

あまりに怖がってしまい、世間で生きていく自信を無くしてしまうと、なかなか自立できなくなってしまうのです。
そうはいっても、親としては、いつまでもスネをかじられても困ります。
そんなこと言うと「生んでくれと頼んだ覚えはない!」なんて、子どもに言われてしまったという人も少なくないかもしれませんね。

「確かに、生んでくれと頼まれた覚えはない!」と言い返せればいいのですが・・・
それが言えるほど、親密感を持つことができていない親子が多いのかもしれません。

親密感があると、「あんたなんか大嫌いだ!」と、他人に言えば即絶交のような言葉も、言えてしまい、だからと言って関係性が壊れてしまうこともないんですよね。
だって、心の底では大好きであることが、お互いにわかりあっているから。

「子どもの自立を遅らせるひと言、助けるひと言」は、生協さんでご購入いただくか、PHP研究所さんのHPからもご購入いただけます。

「子どもの自立を遅らせるひと言助けるひと言」は、PHP研究所さんのホームページから、ご購入いただくことが可能です。(一般の書店では、購入することができません)
以下のページから、ご購入画面へお進みください。
PHP研究所>>>

こちらのページで、書籍名を入力して検索することも可能です。
PHPファミリーのページへ>>>

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気軽に参加できるコミュニケーション方法を学ぶワークショップです

コミュニケーション方法を、学びませんか?
全ての関係性が良好になるか、そうでなくなるかは、コミュニケーションがカギになります。

話すことが、イコール伝わるではないのです。
何に気をつけて話せば、相手に伝わるのか?は、とても重要なことです。
話したから、相手には伝わっているだろうと思っても、伝わっていないことは山のようにあるのです。

どう伝えるか?
10月16日(日)お昼13:30〜17:30は、大阪江坂にて、『伝える力を磨くワークショップ〜あなたの人生を輝かせるために〜』を開催します。

また、聞くこともコミュニケーションには大切なことです。
誰かの話をどう聞くか?ここは、カウンセラーがやっている聴く技術をもとに皆さんの聞く技術に磨きをかけていきます。
どう聞けば、相手との関係性が良好になるのでしょうか?
ぜひ、10月16日(日)18:30〜20:30の『聞く力を磨くワークショップ〜聞く力で人生を変える〜』にご参加くださいね。

昼の部、夜の部を別々に受講していただくことも可能ですが、両方を受講いただくと、よりコミュニケーション技術に磨きをかけることができます。

当日飛び込み参加も可能ですが、ご予約いただけると助かります。
予約は間に合わなかったけれど、急に予定が空いたので参加したいという方は、ワークショップ開始時間までに会場にお越しくださいね。

すでにお申込みいただいている皆さま、お会いできることを楽しみにしております。
これからお申し込みをしてくださる方、一緒にコミュニケーション術に磨きをかけていきましょう。
皆さまのご参加、お待ちしております。

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<大阪心理学ワークショップ>
◆昼の部(13:30〜17:30 4時間)
『伝える力を磨くワークショップ〜あなたの人生を輝かせるために〜』 講師:大門昌代

◆夜の部(18:30〜20:30 2時間)
『聞く力を磨くワークショップ〜聞く力で人生を変える〜』 講師:大門昌代

◆日時と会場
2016年10月16日(日)
昼の部:13:30〜17:30
夜の部:18:30〜20:30

会場:江坂・ホテルパークサイド 2F会議室
◆料金
昼の部:13:30〜17:30 5,400円
夜の部:18:30〜20:30 3,240円
昼夜両方受講:7,560円(1,080円お得です)

※昼の部だけ、夜の部だけ受けられる形でも問題なく受講できます。両方受けられるとより深く学ぶことができます。
※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。
※2歳未満のお子様は無料でご参加できます。
※妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。詳しくはこちらのページでご確認ください>>>

<受付中>
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