心理カウンセラー◆大門昌代オフィシャルブログ

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。
大門昌代(だいもんまさよ)  大阪地区所属(東京・名古屋も担当)

カウンセリングサービス神戸メンタルサービス所属カウンセラー&トレーナー
2005年よりカウンセラーとして活動。
現在は大阪を中心に東京、名古屋にてカウンセリング、講座、ワークショップを開催。
数十人〜100人規模のグループセラピーをリードするトレーナーでもある。

恋愛や結婚、浮気や離婚など男女関係、対人関係やビジネス関係、家族関係、子育て、子供の反抗期・思春期の問題など、幅広いジャンルを得意とし、女性ならではの視点と、優しさ、母としての厳しさと懐の深さを使ってのカウンセリングには、定評がある。

50代・離婚歴あり・子供男1人女1人

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明日、10月22日(日)大阪江坂にて、『決める力を養うワークショップ』を開催いたしますが、台風が近づいております。
予報をみたところ、22日は終日雨模様のようです。
また、ワークショップが20:30に終了後は、どうやら大阪には一番近づくのではないかということになっております。
そこで、今回はワークショップ終了後の懇親会(打ち上げ)は、開催しないこととさせていただきました。
また、22日は局地的に大雨が予想されております。
ご参加を予定してくださっている皆さまも、雨の状況を各自でご確認いただき、ご無理のないようにご参加下さいませ。

お申込みいただいている皆さまも、参加が難しそうだという場合は、キャンセルしていただいても、キャンセル料は発生いたしませんので、ご安心下さい。

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。


10月も残り少なくなってきました。
11月分の大門カウンセリングのご予約開始は、10月21日(金)お昼12時からご予約開始ですが、10月分の大阪面談カウンセリングに、ご予約可能な枠がございます。
お急ぎの方は、ぜひご利用下さいませ。

<10月大阪面談カウンセリング>10月18日現在
10月20日(金)10:00〜13:00〜16:00〜19:00〜ありがとうございます。満席となりました。
10月21日(土)10:00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
10月29日(日)10:00〜13:00〜・16:00〜・19:00〜
10月31日(火)10:00〜・13:00〜・16:00〜・19:00〜
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そして!!
10月22日(日)は、『決める力を養うワークショップ』を、大阪江坂にて開催いたします。
やはり・・・というか、またしても・・・といいますか・・・
台風が近づいているという噂があるとかないとか。
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どうしてこうも、私がワークショップを開催するとなると、台風がやってくるのか・・・
「嵐を呼ぶ女」といわれてしまうのですが、もうこうなったらワークショップでも、嵐を巻き起こそうかと考えております。
普通のワークショップでは、ないかもしれません。
何かやらかすかもしれません。
台風が近づいているという情報の中、お申込みいただいている方々や、ご参加いただいた皆様に大満足していただけるように、大きな癒しの嵐を起こそうと目論んでおります。

お時間の許す方、台風かも?だけどおもしろそうだから行ってみようかなと思って下さった方は、ぜひお越しください。
養うのは、ひょっとしたら決める力だけではないかもしれませんよ。

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『決める力を養う』ワークショップ
◆昼の部テーマ:決める力を養うワークショップ
◆日時:2017年10月22日(日)昼の部13:30〜17:30
◆会場:江坂・ホテルパークサイド
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:前田薫
◆受講料:昼の部:13:30〜17:30 5,400円
昼夜両方受講:7,560円(1,080円お得です)

◆夜の部テーマ:決める力を養うワークショップ〜実践編〜
◆日時:2017年10月22日(日)夜の部18:30〜20:30き
◆会場:江坂・ホテルパークサイド
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:前田薫
◆受講料:夜の部:18:30〜20:30 3,240円
昼夜両方受講:7,560円(1,080円お得です)
>>>ワークショップお申込みフォーム<<<


※昼の部だけ、夜の部だけ受けられる形でも問題なく受講できます。両方受けられるとより深く学ぶことができます。

※当日は打ち上げ(会場近くの飲食店で、任意参加、割り勘制)をご用意しております。打ち上げの詳細は夜の部開催中にお伝えしますので、打ち上げ参加の事前申し込みは不要です。

※妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。詳しくはこちらのページでご確認ください>>>

※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。

『決める力』を身につけてみませんか?

10月22日(日)大阪江坂にて、『決める力を養うワークショップ』を開催いたします。
決める力、つまり決断力は様々な場面で必要になります。
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大きな場面としては、就職や結婚がそうかもしれません。
もちろん、退職や離婚だってそうですね。

でも、そういった大きな場面だけでもありませんよ。

友達に連絡するのか、やめておくのか。
今日はSNSをやらずに、早めに寝るのかどうするのか。
ダイエットするのか、やめておくのか。
電話をかけるのか、メールにしておくのか。
紅茶を注文するのか、コーヒーを注文するのか。

どちらか一方を選択するだけでなく、たくさんの選択肢の中から、たった一つを選択しなくてはいけない場面もありますね。

今日のランチは、何を注文するのか。
仕事の優先順位は?何から手をつけるのか。
今度のパーティーに、声をかけるのは誰にするのか。
彼や彼女の誕生日、何をプレゼントするのか。
年末の旅行は、どこに行くのか。

なかなか決断できないでいると、物事が滞ります。
特に決めなくても、何とかなることも少なくありませんが、自分で決めるということをやらずにいると、大きな決断を迫られたときに、決断できなくて窮地に追い込まれることも少なくないのです。

また、自分で決めなくても、周りの誰かが決めてくれることも多々あります。
ある意味それは、とても楽なことなのですが、『決められた』『やらされている』という不満をもつ原因にもなってしまいます。
自分以外の人が決めたことは、その結果が悪ければ、その決めた人に責任をおしつけることができます。
だから楽なのです。
もちろん、決められてしまって、逆らうことができず、とてもつらい経験をしている人もいらっしゃるでしょう。
そういった強制的にやらざるを得ない環境ではない場合は、可能な限り、自分で決めるということができれば、その結果もまた自分で引き受けることができて、気分がスッキリします。

なぜ決断できないのでしょうか?
どうすれば決断できるようになるのでしょうか?
決断できれば、どんな良いことがあるのでしょうか?


そんなことを学びながら、決断力を身につけていきましょう。

後悔しない人生をおくるために、『決める力』を身につけたいですね。
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『決める力を養う』ワークショップ
◆昼の部テーマ:決める力を養うワークショップ
◆日時:2017年10月22日(日)昼の部13:30〜17:30
◆会場:江坂・ホテルパークサイド
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:前田薫
◆受講料:昼の部:13:30〜17:30 5,400円
昼夜両方受講:7,560円(1,080円お得です)

◆夜の部テーマ:決める力を養うワークショップ〜実践編〜
◆日時:2017年10月22日(日)夜の部18:30〜20:30き
◆会場:江坂・ホテルパークサイド
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:前田薫
◆受講料:夜の部:18:30〜20:30 3,240円
昼夜両方受講:7,560円(1,080円お得です)
>>>ワークショップお申込みフォーム<<<


※昼の部だけ、夜の部だけ受けられる形でも問題なく受講できます。両方受けられるとより深く学ぶことができます。

※当日は打ち上げ(会場近くの飲食店で、任意参加、割り勘制)をご用意しております。打ち上げの詳細は夜の部開催中にお伝えしますので、打ち上げ参加の事前申し込みは不要です。

※妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。詳しくはこちらのページでご確認ください>>>

※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。

10月22日(日)大阪江坂にて、『決める力を養うワークショップ』を開催します。
決める力?
そうです。
コミットメント力ですね。
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某テレビCMで有名になったコミットメントという言葉がありますね。
私たちは『決める』『決意する』というような意味合いで使っていることが多いです。

決める力が必要な場面はたくさんありますね。

恋愛では、A君にしようかB君にしようかと思うとき。
結婚しようか、どうしようかというとき。
お仕事では、特に『やるぞ!』と決める必要があることは、多いですね。
その他にも、旅行の行き先を決めるときや、大きな意味では、生き方を模索しているときもそうですね。

とにかく決めないことには、何も進みませんね。

ところが、『決めるぞ!』と思っても、なかなか決められないことの多いこと。

Aプランをとったら、あんなこと、こんなことが予想されるので、やめておこうかな。
とは言ってもBプランだと、時間がかかるし・・・
〇〇さんはCプランでうまくいったと言っていたしな・・・
まてよ、Dプランだと案外早くことが進むかもしれないぞ・・・・
いや、でも・・・やっぱりほとんどの人はAプランでやっているし・・・

何が起こっているかわかりますか?

遅延、延滞が起こっているのです。

結果を出すことを、先延ばししてしまっているわけですね。

10代や20代の初めのころなら、これもまたいいのかもしれませんが、30代、40代、50代・・・と、年齢を重ねれば重ねるほど、結果を先延ばしにできない事情が多々出てきますね。

決める力が足りなくて、今も後悔していることはないですか?
「あの時、決めていれば・・・」と、思っていることって少なくないのかもしれませんね。

決められないには、訳があります。
「本当にこれでよいのか?」
「間違っていたら、どうやって責任をとるのだ?」
「本当にそんなことを、やる力が私にはあるのか?」

自分に対する自身のなさや、失敗したときのありとあらゆる不安が渦巻くからです。

不安は、怖れです。
「不安がなくなってから、はじめればいいや」と思うかもしれませんが、不安は怖れです。
怖れは、飛び込まない限りなくならないのです。
ということは、不安はやってみない限り、ずっと付きまとうわけですね。

決める力を身に着けることができると、物事が簡単に解決していきます。

やることは、そんなに多くないのかもしれません。
ことを選択した結果を、引き受ける強さを身に着けることです。

いわゆる「責任」というやつですね。

「責任」と言われると、ビビッてしまう人も多いのですが、そんなに怖がらなくてもいいですよ。
なんたって、自分の人生の責任は自分でしかとれないので、私たちは普段から自分の人生に責任をもって生きていますからね。
何も他の人の人生の責任をとる必要はないのです。
世の中でたった一人、自分自身に責任をもつことができれば、決めることは簡単にできます。

決める力を身に着けて、問題解決のスピードを速くしましょう。
そして、誰かのせいにすることなく、気持ちよく生きていける人生を手に入れましょう。
大人だからこそできる決める力を、サクサクと身に着けてしまいましょうね。

きっと決断力がついて、停滞していた人生が、サクサクと動き始めますよ。

『決める力を養うワークショップ』は。13:30〜17:30までの昼の部と、18:30〜20:30までの夜の部の2部構成で行います。
どちらか一方だけのご参加も可能ですが、お時間が許すならば、両方をご受講いただいた方が、効果的かと思います。

もう、誰かのせいにする人生は終わりにしたい』
『自分らしく、自分の人生を歩みたい』
『問題可決のスピードアップを図りたい』

そんな皆さんのご参加を、心よりお待ちしております。

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『決める力を養う』ワークショップ
◆昼の部テーマ:決める力を養うワークショップ
◆日時:2017年10月22日(日)昼の部13:30〜17:30
◆会場:江坂・ホテルパークサイド
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:前田薫
◆受講料:昼の部:13:30〜17:30 5,400円
昼夜両方受講:7,560円(1,080円お得です)

◆夜の部テーマ:決める力を養うワークショップ〜実践編〜
◆日時:2017年10月22日(日)夜の部18:30〜20:30き
◆会場:江坂・ホテルパークサイド
◆講師:大門昌代
◆ゲストカウンセラー:前田薫
◆受講料:夜の部:18:30〜20:30 3,240円
昼夜両方受講:7,560円(1,080円お得です)
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※昼の部だけ、夜の部だけ受けられる形でも問題なく受講できます。両方受けられるとより深く学ぶことができます。

※当日は打ち上げ(会場近くの飲食店で、任意参加、割り勘制)をご用意しております。打ち上げの詳細は夜の部開催中にお伝えしますので、打ち上げ参加の事前申し込みは不要です。

※妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。詳しくはこちらのページでご確認ください>>>

※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。

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《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。

『わかられてたまるかっ!!』と思うことってありませんか?

あっ・・・私だけですかね(汗)

私はその昔、大いに悩んでいた時期というのがあるのですが、その時に『誰かにわかってほしい』と思いつつ、『そう簡単に私の気持ちを、わかられてたまるかっ!!』と思っている、少々ややこしい人間でした。

ですので、悩んでいる私に誰かが近づいてきてくれて、『それは、大変だね』とか『それは、つらいよね』とか、やさしい言葉をかけてくれても、『そうなんだよね』と大人の対応をしつつも、『そんな簡単なものじゃないのだよっ!!』とひねくれていました。
本当に手のかかるやつです。

簡単にわかられてしまって、理解してくれちゃったりなんかしたら、『こんなに悩んで苦しんでいる自分がバカみたいじゃないかっ!!』と思っていたからなのですが、こうなると一つ問題が出てきます。

『そう簡単にわかられてはこまる』訳ですから、そう簡単にわかられないように、問題を複雑かつ深くしなくてはいけないわけです。

近づくものを蹴散らし(表面上は大人の対応)、かけてくれる言葉をサラッとかわし、いかに深刻で根深いものであるかを、心の中で確認していたわけですが、そうすると、心の中は根深くドロドロとした嫌な思いでいっぱいになります。
こうやって、簡単にはわかられない解決しない心の状態を作り上げていたわけですね。

誰かがかけてくれるやさしい言葉や態度に、『そうなのよ〜』『ありがとう』と素直に反応できていれば、ニコッと笑える瞬間がもっと早くきていたかもしれないのに、日夜問題を複雑にすることに忙しく、いつも心の中をドロドロにしておかなくてはいけないのは、結構大変でしたね。

後々思ったのですが、この状態って、にらめっこに似ているなと・・・
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にらめっこというのは、笑ったら負けですよね。
しかし、目の前にはものすごーーーーくおもしろい顔があるわけです。
その顔に反応しないように、必死で耐えるわけです。
この時に、笑わないために心の中で、腹が立つことを思い出したり、悲しいことを思い出したりしませんでした?

あっ・・・・やっぱり私だけですかね・・・

あの笑うのをこらえているのって、本当に苦しい。
笑わないために、必死で他のことを考えているのも、なんだかちょっと・・・

笑ってしまえば、にらめっこは負けですが、人生は笑ったほうがいいように思います。

ほんの一瞬でも、笑うことができれば、こじれまくった状態の心に、少しだけゆとりができますからね。

『わかられてたまるかっ!』『笑ってたまるかっ!』と頑張っていても、問題は問題としてあり続けました。
もちろん、わかってもらえたとしても、笑ったとしても、瞬時に問題がなくなるわけではありません。

そうなのです。

笑おうが、笑わまいが、わかられようが、わかられまいが、問題は瞬時には解決しないのです。
わざわざしんどいことをしなくてもよかったわけですね。

しかも、わかってもらったり、笑ったりしたほうが、実際に問題が解決するのが早いのですよ。

『わかられてたまるかっ!』のとき、例えるなら転んでけがした膝の傷を、簡単に治さないぞとやっているのと似ています。
簡単に治らないように、いじくりまわして化膿させる必要があるわけです。

『痛いよね』と言われても、すぐに膝の傷は治りません。
でも、わかってもらう、笑ってみるというのは、消毒液のような絆創膏のようなものなのかもしれませんよ。

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本日9月21日(木)お昼12時より、10月分のカウンセリングご予約受付開始です。


《カウンセリング予約センター》
電話番号:06-6190-5131
受付時間:12:00〜20:30
定休日:毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。

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