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私たちの思考が
ポジティブに働いているときは、

とてもクリアで、
アイデアがどんどん沸き上がってきます。

でもひとたびネガティブなサイクルに巻き込まれると、

やめようやめようと思っても、

何度も何度も同じことを
ぐるぐる考えてしまったりします。


そんなときは、むしろ、

「何を感じているか?」

にフォーカスをあててみるのがおすすめてす。


思考のぐるぐるは、

時には 本当の 答えに 気づかせない為の
防御に使われるからです。


気持ちを静かに落ち着けて、

ハートを開き、
自分自信に問いかけてみましょう。

マインドの防御を落とすと、
本当の答に早くたどり着けますよ。


善い日になりますように

ありがとう