エクササイズ集

今まで僕が書いてきたエクササイズのリストです。
このリンクを通して、エクササイズが必要な時カウンセリングを通して僕がどんな発想をするのか、というイメージを掴んでいただけたら幸いです。


葛藤を癒すメディケーション
サインを知る
感情を体で感じる
目標を実感する
観察する
失敗を望んでみよう
動きを合わせる
私ばかり？相手ばかり？？
目で微笑む
自分に与える
時間の感じ方を見るメディケーション