2016年02月03日

2016年2月21日(日) セルフセラピー講座 in名古屋

2016年2月21日(日)に名古屋でセルフセラピー講座をします。


日常的に、心を癒やす、魅力アップする為に役立つセルフセラピーをご紹介する講座です。



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●ワークショップのテーマ
☆昼の部 (13:30-17:30 4時間)
『セルフセラピー講座1〜オープンハートな私になる〜』

★夜の部 (18:30-20:30 2時間)
『セルフセラピー講座2〜もっと自由なハートになる〜』


●日程と会場
2016/2/21(日)

会場:愛知県産業労働センター・ウインクあいち11F1110号室
*JR 名古屋駅 徒歩5分

ゲストカウンセラー:岡田郁美 、はたのえり

●料金 
・昼の部13:30-17:30 ¥5400-   
・夜の部18:30-20:30 ¥3240-
・昼夜両方受講¥7560- \1,080お得です 。


※昼の部だけ、夜の部だけ受けられる形でも問題なく受講できます。両方受けられるとより深く学ぶことができます。
※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。
※2歳未満のお子様は無料でご参加できます。
妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。詳しくはこちらのページでご確認ください>>>


<受付中>


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面談カウンセリングや1DAYワークショップなどではセラピー(心理療法)というものを行っています。


これは頭で理解していくというより心にもっと直接的に訴えかけるようなアプローチをしていきます。


セラピーを行うことで心の緊張が緩んだり、解放感や自由を感じたり、あったかい気持になったり、心に力がわいたり、現実の問題に向かいやすくなったりします。
またネガティブなイメージをポジティブなイメージに書き換えることで無意識的に遠ざけてた欲しいものを手に入りやすいようにしていくこともあります。


心に直接訴えていくセラピーは、心を癒やすこと、心を自由にすること、心の力を引き出すことなどにとてもパワフルな手法です。


このセラピーを日常的に使いやすい形に直して紹介する講座にしようと思います。


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実は私が面談カウンセリングや1DAYワークショップなどでやっているセラピーはオーダーメイド的なところがありましてご相談してくださる方の話にあわせてセラピーの形を変えています。
その方の置かれている状況や心理状況にあわせてどうするのが一番良いかを考えてセラピーを作っているんですね。


その為、自信を付けたい時はこのセラピー、恋愛で悩んでいる時はこのセラピーなどと“型”が決まっているわけではないのです。


オーダーメイド的なところがあるので、個人個人の持っている具体的な問題にあわせた形のセラピーをしていくには面談カウンセリングや1DAYワークショップにお越しいただくことになってくるのですが、皆さんが自分でできる心のケアーのアプローチの一つとして、心をオープンにしたり、心をより自由にするエクササイズの一つとして日常的に使いやすい形に直してお渡ししようとます。



普段使いできる心のケアーの方法として、あなたがより自由に魅力的になる方法の一つとしてお使いいただければと思います。



このセルフセラピー講座は昼の部、夜の部と2部制でどちらも受けていただくとより深く学んでいただけるかと思いますが、どちらか片方受けていただく形でも問題なく受講していただけます。


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【講座の概要】


昼の部 13:30-17:30
「セルフセラピー講座1〜オープンハートな私になる〜」



昼の部では“オープンなハートになる”をセルフセラピーのメインのテーマとします。


私たちは心が疲れていたり、傷ついていると無自覚的に心のブロックを作ってしまい人との関係に距離を作ります。
その結果、苦手意識を感じる人ができたり、人との関係で気づかれしたり、恋愛や人付き合いで自然体でいにくかったりなどがおきてしまいます。


また自己嫌悪などがあっても同じようなことがおきます。
自己嫌悪があると自分を隠そうとする心理が無自覚的に発動してしまい人との関係に距離ができます。
人との関係で気づかれしたり、自然体でいにくいなどの問題がおこってしまいます。


昼の部はそれらが緩まっていく(もしくは無くなっていく)ことに役立つようなセルフセラピーをメインにご紹介していきます。


オープンハートを目指して、苦手な人がなくなる、繋がり増える、恋愛のストライクゾーンが増える、人と接する仕事が楽になる成績があがる、人との関係の気疲れがなくなる、恋愛や人付き合いで自然体で自分らしくいられるようになっていきましょう!




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夜の部 18:30-20:30
「セルフセラピー講座2〜もっと自由を感じるハートになる〜」



夜の部では“もっと自由なハートになる”をセルフセラピーのメインのテーマとします。


私たちの心は知らないうちに“しなければならない”、“こうあらねばならない”というものに縛られています。


想像してみてください。
あなたが朝起きて家を出るまでの間の短い時間にも幾つの“しなければならない”、“こうあらねばならない”があるのではないでしょうか?


歯を磨かなければいけない、髪の毛をセットしなければならない、朝食は食べなければ健康によくないから食べるべきだ、朝一はニュースで情報をしいれておくべきだ、家族が自分よりも先にでかける時は玄関まで見送ってやるべきだ、etc・・・・。
もちろんこれらは人によって違ってきますから上記の例のようなものがある、ないはあると思います。


しかし、内容は違えど私たちは無数の“しなければならない”、“こうあらねばならない”で知らない間に心は縛られて、心は窮屈で自由が制限されている状態になっているのです。


心を縛っているものを緩めていくとあなたはより自由になり、フレキシブルな選択ができるようになり、よりパワフルになっていくことでしょう!




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2つの講座とも実習の時間を使って実際にみなさんにセルフセラピーを行って貰い体感的にも覚えられるようにしていきます。


そしてセルフセラピーを覚えて帰ってもらうだけでなく、この講座の時間を通して心を緩めて、よりオープンに、より自由な感覚になっていただければと思います。


ご参加お待ちしております。





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