あなたの中の愛 その９

ブログネタ：

心理カウンセラー発　役立つネタ に参加中！

こんにちは。
カウンセリングサービス原裕輝です。

今日は、１１月の東京でのカウンセリング最終日でした。

東京でのカウンセリング、１DAYワークショップ、コンプリーション（※神戸メンタルサービス主催講座）でお会いした皆さま、どうもありがとうございました。

多くの人が足を運んでくださったこと感謝しております。
皆さまの今後の人生がより良くなるように祈っています。
(*^-^*)

＊前回のブログ『あなたの中の愛　その８』の続き記事になります。
『あなたの中の愛　その９』

文：原裕輝


そんな時は、
こう思ってみるんです。


本当にできるかどうかは置いておいて、


『いつもやさしくいれる自分に
　本当になれたら気分が良いだろうな〜』


と、
頭の中でシミュレーションをして、
思うということは、
したいことと、していることが一致するから
気分がいいということ！


ということは、
私の根っこは愛なんだ！
（人にやさしくありたいという愛ある自分
　と
　愛ある行為
　が
　一致しているから気分が良いわけです）


私は愛を持っている人なんだ！


私って良い奴じゃんって！


まずは、
そう思ってみるんです。


本当にできるかどうかはいいんです。


あなたの根っこは愛にもかかわらず、
それができていないのは、
先ほど例え話でだした子どもを怒鳴ってしまう、
叩いてしまうお母さんのように、
何らか理由があるからなんです。
（あなたの中の愛　その５　の内容です）


その理由を癒やすなどして、
無くしていければ、
できるようになれますから。


まずは
私の根っこの部分は愛なんだ！
私は愛を持っている人なんだ！
私って良い奴じゃんって！
そう思っていくことで、
自己概念を良くするんです。


自己概念を変える、
それだけであなたの言動、
物の見方、
捉え方がかわり、
延いては、
あなたの恋愛関係、
職場の人間関係、
友達との関係が良くなっていきますから。


自己概念を変えるだけ！
これだけで良くなりますから。


【次回は、自己概念を変えていったのにもかかわらず、それでも上手く行かない時はどうするのか？というお話です】
【続く】