◆吉村 ひろえ

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
大阪地区担当 よしむら ひろえ

恋愛や夫婦、浮気、離婚などのパートナーシップから、対人関係、子育ての問題、
または、死や自己受容のテーマなど幅広いジャンルを得意とする。
カウンセラーとしては、それぞれのクライアントが元々持っている力やその才能を
大切にし、粘り強く、また、情熱的にサポートし続けている。
女性的で、包容力があり、安心して頼れる姉貴的な性格のため、クライアントからは
「話しをすると元気になる」「とても気分がすっきりした」「いつも安心させてくれる」
などの絶大なる支持を頂いている。
離婚経験があり、一男一女を育てるママである。

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2017年08月

【アメブロ】目は口ほどに物を言う ~アイコンタクトの大切さ~ UPされております♪

こんにちは。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
カウンセリングサービスの吉村ひろえです。

♬ 目と目で通じ合う~

という歌が昔流行りました。
作詞は、彼の中島みゆきさんです。

目は私たちの感情が最も出やすい部位。

子供のころ、親や先生に

「人と話すときは目を見て話しなさい」

と言われた人は多いのではないでしょうか?

けれど、人の目を見るのが苦手な人も意外と多くいらっしゃいます。
が、目を見て話せないことで相手が寂しく感じたり、また、あなたの印象を悪くなってしまうことも。

今回は人と話すときの目の合わせ方や、人と話すときの心の持ち方のお話しです。

よろしければお付き合い下さいませ

アメブロ 『目は口ほどに物を言う ~アイコンタクトの大切さ~』
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【初めてのデート】彼女をレディー扱いできますか?レディー扱い受け取れますか? 

こんにちは。
いつもご訪問ありがとうございます。
カウンセリングサービスの吉村ひろえです。


初めてのデートはいくつになってもドキドキワクワクするものです。


まだ相手のことをそんなに知っているわけではなく、相手の新しい面や意外な面を発見して驚いたり惚れ直したり。
これからのふたりがどう展開してゆくのか?なんていう微妙な時期には
特に、丁寧に慎重にコトを運びたいところ。

先日、超自立的な女性のクライアントさんと話していたんです。
元々顔立ちのキリッとした美人さんで、十分ひとりでも生きてゆける職業を持っていて、それゆえに結婚願望もなく今まで来たけれど、30歳になったのをキッカケに 「やっぱり子供が欲しい!」 と思い出しカウンセリングにお越し下さるように。

話し方や言葉遣いは、それはそれはフェミニンでとても上品で女性らしさを感じます。
けれど、話している内容や考え方や感じ方が超男性的。
最初にそのことをお伝えすると

「中身は男だなぁ~、って言われたこと、何度もあります」

とのこと。
こういうタイプの女性、結構いらっしゃいます。

それでも、セラピーや宿題など果敢に素直にチャレンジしてくださって、ずいぶんと女性性も開いて来られていました。

でね、昔は彼女に声をかけて来る男性ってなかなかいなかったんです。

「仕事はテキパキこなすし、周りへの気遣いも配慮も出来る彼女には、きっともう素敵な人がいるだろう」
「もし、彼がいなくても自分じゃ不釣り合いで彼女を幸せには出来ないだろう」

周りの男性はそう思っていたみたいです。
すでに結婚した年上や年下の男性たちが

「あの時、声かけてりゃヨカッタァ~」

と、最近結婚したいと表明した彼女に、飲みの席で口々に言っていたそうですから。

女性が思うより男性って、こういう面では繊細で臆病者のようです。

「彼女を幸せに出来なかったら」
「彼女の役に立てないんだったら」

と腰が引けるのです。

で、稀に、そんな高嶺の花の彼女に勇敢にも声をかけて来る男性は、見事なまでにダメんずだったりしたのですよね^^;


ところが、最近婚活で出会った人とお付き合いが始まり、良い感じなんだそうな。

「この人なら会ってみてもいいかな。でも、またガッカリするだけかも」

と期待せず、ちょっとだけ高級なレストランを予約してくれたというので赴いたそう。

「まぁまぁ、話しも弾み楽しかったなぁ~」

とは思ったものの

「この先どうしよう。悪い人ではななそうだけど」

なんて考えながら、お会計を済ませようとしたら

「なんと!!お手洗いに行っている間に彼が済ませてくれていたんです!」

と、そこで彼女のハートは鷲づかみにされたそうです^^


最近 「デートは割り勘」 という男性が多いですね。
もちろん、割り勘が悪いわけではないですけど、女性としては金銭的なことよりも、この ”レディー扱い” にグッとくるものなんですよね。
別に自分で払えるけれどその気遣ってもらってる感が、単純に素直に嬉しいのです。
ふだんそんな扱いされてなければないほどに。
しかも初デートですから、ガツーンとやられちまった感じですね。

男性諸氏、最初が肝心 です。


自立系女子、姉御キャラな女性はこういうレディー扱いってあまりされません。
レディー扱いされる前に自分で全てを済ませていることが多いのですね。
ま、それが男性にスキを与えないんですけれど。

それに、その自立姉御キャラの通りに堂々と甘えてこられたりするので、どこかお姫様のように扱われることを諦めてしまっていることが多いのです。
本当は望んでいるのですけど。
寧ろ、自分がみんなの面倒を見るキングのように、堂々と気前よく振舞っちゃうんですよね。


「どうせ、本当の私なんて誰もわかってくれないもんね」

寂しさを抱えているハートにこのレディー扱いは響きます。
心にグッと来ます。

「惚れてまうやろー

心の中でそう叫んだそうです^^

いやぁ、私としては存分に惚れていただきたい!
甘い甘いロマンスを味わいつくしていただきたい!

でも、彼女としては超怖いわけです。
いつも完全無欠な完璧な女性として見られてきたわけですから。
でも、せっかく開いてきた女性性。
ここで怖れにのまれて閉じると元の木阿弥。
こんなときは女性性を開くセッションです

彼女の感激っぷりに彼の方もずいぶん感激しておられたそう。


さぁ、男性のみなさん。
あなたは彼女をレディー扱い出来ますか?

そして、女性のみなさん
あなたはレディー扱いを受け取れますか?
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夫が浮気しているのを知ったとき ~感情と思考のカンケイ~

こんにちは。
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カウンセリングサービスの吉村ひろえです。


感情と思考のカンケイって女性と男性のカンケイに似ているかもしれません。
感情が女性で思考が男性。
実際、感情は女性性で思考は男性性であったりするんですけれど。

感情は、楽しいとか、悲しい、怒りなどの気持ちのことですね。
これは犬や猫、いわゆる哺乳類はこの感情を持ち合わせていると言われます。
犬は喜んでいるとき尻尾を振ったり、怒ると噛みついたりしますよね。

対する思考は、物事を解決したり結論付けたり理論立てて方法などを導き出す行為。
要は考えること。
この思考を持っているのは私たち人間だけ。

で、この感情と思考がバランスよく働いているときは問題ないんですけれど、感じる感情が辛すぎるとき、思考でその感情を抑え込もうとすることがあります。
しかも無意識に。


たとえば、夫が浮気しているのを知ったときかなり衝撃を受けるかと思います。
悲しいやら悔しいやら腹立たしいやら。
いろんな感情が渦巻きます。
人によっては恐れや不安を感じることも。

でも、一方で
「許した方が良いのか?」
「離婚した方が良いのか?」
「でも子供はどうする?」
と思考が働きます。

これからどうするのか?を考えるのは当然のことです。
が、思考が働いているとき感情は感じにくくなります。

思考だけがグルグル働いて、あれこれ考えるのに答えは出てこない。
なぜ答えが出ないかというと、正解がないから。
こういう時の

「どうしたらよいか?」

は誰にも解りません。

ただ、必要なのは

「私がどうしたいか?」

なんだけど、これもまた、こういう時ってすぐにはわからないことが多いです。
それは、処理されていない感情が蠢いていて自分が本当に望んでいることが見えなくなっているから。

夫の浮気に限らず自分が辛いときでも、つい思考が働いてしまう癖のある人は
ずっと優等生で生きて来たのかもしれません。
自分の感情よりも

「私がしっかりしなきゃ」
「みんなが楽になるには?」
「私さえ我慢すれば丸く収まる」

そんな風に犠牲的になってしまっていたかもしれません。
また、自分が悪いからこういう状況になったのだ、と言わんばかりに自分を責めてしまうことも。
パートナーシップはふたりの問題で浮気したのはご主人なのに

「私があそこでああしたからこんなことに」
「私があの時ああしたからダメだったのか」

という風に。

そして、こういうタイプの人は子供のころからがんばりやさんでしっかりさんで我慢強い人が多いです。
且つ、有能な人が多いなぁ、と私は感じます。
まぁ、それだけ努力してがんばって来られてきたわけですものね。

思考で感情を抑え込めることも、生きてゆく上ではとても大事なことです。
自立するときなんかは、思考をふんだんに使って色んな技や手法、自分のやり方を確立させてゆきますから。
けれど、あまりに感情を抑圧する癖がついてしまって、溜め込んだ感情がいっぱいいっぱいになったとき問題が発生しやすくなったりします。
無意識が、抑圧された感情を解放させるために問題を引き寄せちゃったりするんですよね。

最初は上手くいかないこともあるかと思いますが、心当たりのある方は感情を感じるレッスンをしてみてください。

先ずは、表現すること。

「私はこう思ったのよ」
「あの時こう感じたんだよね」

人と話すことで自分が感じてたことを思い出したり明確になってきやすくなります。
お友達に聞いてもらったりカウンセリングなどをご利用ください。

ふだんの生活の中では、ちょこちょこ自分でチェックしてみてください。

「どう?私、なに感じてる?」

と。
ここでのポイントはなにをどう感じてもジャッジしないこと。
たとえどれだけの怒りを感じても、極悪非道な私を感じても ALL OKです(笑)
感情に良いも悪いもありませんからね^^
で、その感じた感情をまたお友達やカウンセラーに話して受け止めてもらってください。
そうすることで、感情を感じることの許可が下りやすくなりますから。


余談ですが爬虫類は、思考はおろか感情ももちろん持ち合わせておらず
あるのは本能のみ、なんだそう。
彼らは、寝たきゃ寝る、食べたきゃ食べる、交尾したきゃ交尾する。
う~ん、シンプルだ
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9月のご予約承っております。

こんにちは。
カウンセリングサービスの吉村ひろえです。
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毎日蒸し暑い日が続いている大阪です。
なんだか、暑い梅雨が長く続いている感じがするのは私だけでしょうか?
今年は全国的に夏っぽくないですよね。
体調など崩されないようにご自愛くださいね。
カラッと暑い夏が恋しいこの頃です


9月分のご予約承っております。

ココ最近、何人かのお客様に立て続けに言われたことがあります。

「ブログの写真と電話で話した時と実際のひろえさんって、全部別人みたい」

なんだそうです

そんなようなことを数名の方に言われたので、私も

「へぇ~、そうなのかぁ

と少々不思議な感じがしております。

まぁ、さらに見た目と中身のギャップが激しいともよく言われたりするんですけれど


おっと、話しが逸れました。

ご縁を感じられたら是非ご利用くださいませ。

どうぞよろしくお願いします



 

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その自己概念は本当? ~自分の本質を生きる~

こんにちは。
カウンセリングサービスの吉村ひろえです。
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私たちは、自己概念とか自己イメージというものを自分自身に持っています。
「私は〇〇な人間だ」というもの。

たとえば
「私は明るい」
「私は内向的」
「私は大人しい」
「私は派手」
「私は姉御肌」
など。

良くも悪くも色んな自己概念があって、それがポジティブで良い自己概念なら問題なかろう、と思いますよね?
でも、意外や意外。
けっこう、それが自分に制限を掛けていたり窮屈に感じるんだけど
「でも、私はこういうキャラだから」
と、もう脱ぎ捨てたい自己概念を健気に堅実に遂行していたりするんです。


「私は社交的」

この自己イメージは良いものなんだけど、いつもいつも明るく人懐こいわけではないですよね。
気分が乗らないこともあれば、落ち込んでブルーな日もある。
でも「私は社交的」なキャラだから、みんなの前では明るく場を盛り上げなきゃ。

そう感じているとしたら、その自己概念はとてもしんどいものになっちゃいますよね。

「私は姉御肌」

この自己概念は、いつもしっかりさんでみんなの面倒見なきゃ、と自分を急き立てるかもしれません。
自分は差し置いて、与える側にばかり回っているとしたらちょっとエネルギーが枯渇してしまうかも。

私たちの心はどこかでバランスを取ろうとするので
表向き社交的な人が実はお家の中では物静かだったり
しっかり者の姉御肌な人は意外とお茶目で間抜けな所があったり^^


自己概念は生きてきた中で、両親や周りの大人、学校の先生、環境によって作られてゆきます。
そこには、正しい概念もあれば誤解や思い込みから作られた概念もあります。

人と話すのが恥ずかしくて、話せないでいたときにお母さんから
「ほんと、引っ込み思案でダメな子ねぇ」
と言われたとしたら、それを克服して今の社交的な自分を作ったのかもしれません。

楽しいことが大好きで好奇心満載な子供時代に
「おねえちゃんなんだから、しっかりしてね」
と言われて、いつも冷静沈着を心がけて来たのかもしれません。

でも、ふだん、社交的でムードメーカーな人がたまには、無理せずおしとやかにしていたって良いのです。
ふだん、しっかりさんでもたまにはノーテンキで無邪気にはしゃぐことがあっても良いのです。

「らしくないなぁ~」
なんて言われても
「これもれっきとした私なのよん♪」
と動じることなく、堂々と。


私たちには、自分が思い描いている自分とは対極のものが自分の中にあったりするものです。
表立って目立つキャラが本質だと思いがちだけど、実は逆もまた真なり。
そして、それはどんなものでも、良いとか悪いとか
「キャラじゃないしな~」
なんて自分を判断しないでほしいな、と思います。

あなたの魂が喜ぶことこそがあなたの ”本質” ですから。


自分が抱いている窮屈になった自己概念が崩壊するとき、あなたの制限が外れて今より、もっともっとあなたという存在が光りだします。

今日はいつもの自己概念や役割は脱ぎ捨てて、あなたの魂を喜ばせてみませんか?
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