■カウンセリングサービスの浅野寿和です。いつもありがとうございます。

さて、5月27日(日)13:30〜、三田・機械工具会館で開催します「東京・心理学ワークショップ」のお知らせです。


「私を癒し、変える!自己肯定セッション講座
〜癒しの3大メソッドを体感+Q&Aコーナーも付けましょう!〜」


僕にとってなかなかレアな東京での講座です。今回もいろいろと考えました。

その中で思い出したんですが・・・

以前名古屋で『その当時の僕史上最高「濃度」のワークショップ』を開催した過去があります。

実はこのワークショップ、名古屋で僕史上最高となる人数の方にお越しいただき大好評をいただいたんですね。

今回はその講座を更に進化させよう、と考えました。

もちろん「過去の講座の使い回し」にならないよう、内容を変え、僕の中の最新トレンドの癒しのエッセンスを投入し、更に更に、皆さんの疑問質問にお答えする「Q&Aの時間」も取り入れてしまおう、というワークショップを開催することを決意したところです。

だからいい意味で「特濃」なワークショップになると思います。

受講していただくとめっちゃお得ですが、これは僕のワークショップの「いつものお約束」ですね。

「手抜きなんてしないよ、全力で行くよ」

という僕のコミットの現れたワークショップになっていると思いますので、その点よろしくお願いします!


・今、解決したいことがある
・あなたの幸せ(恋愛・結婚・夫婦関係・ライフワークなど)を叶えたい
・自信をつけたい・感じたい、自分を変えたい
・頑張っても報われない、から卒業したい

そうお感じなら、ぜひご参加くださいね。

それでは今回のワークショップの概要についてご説明しますね。



■今回のワークショップは

「私が幸せになる。その実現可能性を心理的アプローチから高めていくメソッド」

をご紹介する講座です。

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いわゆる「体験型ワークショップ」の最大の長所を活かした、座学だけでは手に入らない、あなたの「体験」を通じて心を学んでいただくワークショップでもあります。

一人で思い悩んでいても届かない、そんなお悩みをどう解決していくのか?
どうすれば私が毎日スッキリ・ゴキゲンで過ごせるのか?
私の持つ心のポテンシャルをもっと発揮する方法は何か?

ここを一般的に想像されている方法ではない考え方で、かつ「考えるより、慣れる!」の方法で体感していただきます。

だから当日お越しになって「座学だけだと思っていた、まさかこんな実習があるとは・・・」といったご感想をいただかないように、ここで告知させていただきます。

今回のワークショップの内容は

座学(レクチャー)は内容のおそらく3〜4割程度です。
実習(ココロを扱うグループワーク)が4割程度。これがメインコンテンツです。
残りの時間が、後述の「Q&Aコーナー」となります。


■どこか私達は「自分をいたわり認める」ではなく、「何が問題なのだろう」という感覚で自分を見つめすぎている傾向があります。

いわゆる問題解決思考ですね。

この問題を解決すればよりよくなれる、と考える。

確かにこの問題解決思考はシンプルなので使いやすいものですし、それ自体が悪いものでもない、と最近の僕は感じています。

が、あまりになんでもかんでも問題解決思考にこだわるとその弊害が起きる可能性があるようです。



「つい○○してしまう私。分かっているんだけどうまくいかないことばかりで・・・」

そう考えているのは「問題の理由を見つめている」ことであり、どうも「自分を認めているわけではなさそう」です。

どこか自然と自分自身の価値を削る、否定する作業を行っているようなんですね。

これではなかなか毎日楽しく生きること、前向きな気持ちを楽に感じることは難しくなるんです。

しかし、そうは分かっていても、私たちは「自分を否定することで自分を高めていく」という方法にとらわれているようです。

その結果、悩み自分を疑うようなマインドが強まり、気持ちの面でもつい自分に厳しくなったり、ネガティヴに振れてしまい、思い悩むこともあるようですね。



では、どうすればスッキリできるのでしょうか。
もっと私を大切にできるのでしょうか。
私の悩み・問題から学ぶことができるのでしょうか。

ここに対する僕なりの一つの答えを今回のワークショップでお届けできれば、と思っています。

特に、僕のカウンセリングでもご提供している「最新トレンドな癒やしの手法」の一端をお見せしたいと思います。

もちろん僕の癒しのセミナー・面談カウンセリングでも取り入れている手法ですよ。

ということで、お分かりですね?

今回のワークショップにお越しいただくと、「心を癒やす手法が学べ・手に入る」ということなんです。

***

■さて今回のワークショップでお届けする「癒しの3大メソッド」とは何でしょうか。

それはズバリ「許し」「手放し」「○○」です。

許しは罪悪感・自己否定感や自己犠牲的なマインドに。

手放しは自分自身の思い込みや制限の解放に。

「○○」は、ある意味で全てに。

それぞれ効果があるメソッドです。

このメソッドを全てご紹介しながら、「ワークショップならでは」の方法で体感していただく時間を設けます。これが今回のメインの実習になります。

ちなみに「○○」は当日発表しますのでお楽しみに。



私達の心が「あなたの感情」「過去の記憶・体験」「培った思い込み(観念)」にとらわれている時。

あなたの見える世界、生きる世界はその制限・フレームによって囲われてしまうような感覚が生まれます。

これではあなたは常に「今」を生きていながら、「過去を生きていること」と変わらなくなりますね。

だから「私が成長した気がしない」「頑張っていてもその実感がない・自信が感じられない」ということが、あなたのココロの中で起きるわけです。


実は私達は気づかないところで、

・自分にとって「いい感情」も、「悪い感情」にも
・「成功した過去」も、「失敗した過去」にも
・「役に立つ思い込み」も、「今は既に役に立たない思い込み」にも

何故か囚われていることが多いものです。


そこで効果的なメソッドが「手放し」です。

しかし「手放しほど難しいことはない」と言われるぐらい、上手に理解ていくことが必要なものはないかもしれません。

そもそも私たちが「自分の制限の中で過ごしている理由」の多くは「自分がこれ以上傷つかないため」なんです。

だからここにメリットがあります、私にとっての。

ここの理解がないと「手放そうと思っても難しい、自分を変えようと思っても変え難くなる」ということにもつながります。

そこでさらに「なかなか過去の記憶・過去の経験を手放せない私はやっぱり・・・」と自己否定的に考えてしまうと、見事に手放しができなくなることもよくある話。

そこで今回が手放しに手順もしっかりお伝えしていこうと思います。


実は、こっそりネタバレしちゃいますと・・・

自己承認などを使った許し・癒しが先に入っていないと、なかなか手放しは難しくなるものなんですよね・・・。

ということで、今回は「許し」についてもお話します。

「許し」とは何か
「許し」のこうかとは何か
「許す」とどういったメリットがあるのか・・・

ぶっちゃけ許しほど大きな癒しのメソッドはないのですが、その理論的な部分を含めて今回はお伝えしていきます。

要は「許し」が起こると、「あなたの投影が変わる」んです。あなたが見ていること、感じていることが許しの方向に変化していく。

その結果、人から拒絶される、嫌われる、といった不安が低減したり。
自分は求められていないのではないか、といった思いが手放せたり。
○○していない私はダメ、といった行き過ぎたストイックさを手放せたり。
私は私でいいんだなぁ・・・と感じやすくなり、行きやすさが格段にアップします。

そんなお話もきっちりさせていただき、実習まで持ち込んでいきますよ。


そこに加えて、今回のワークショップから「Q&Aコーナー」を設けようと思います。

「Q&Aコーナー」とは、今回のワークショップの内容から、あなたの個人的な質問まで、「一定の時間中に早い者勝ち」の条件はつきますが、可能な限り僕が直接お話を伺い、心理的アプローチからお答えする時間です。

そもそもワークショップはこちらがご用意するプログラムの中で学んでいただくものなのですが、今回はその要素だけにとどまらず、せっかく会場にお越しいただいたんです、皆さんの疑問質問に僕がお答えする時間も設けたいな、と思っています。

これはまるでこのブログで行っている『ネタ募集コーナー』のライブ版、とでもいいましょうか。

僕の母校『神戸メンタルサービス』の心理学講座を担当する場合、ほぼ毎回この時間を設けているのですが、これ、意外といつも好評を頂いているコーナーでもあります。


ちなみにこのQ&Aコーナーがワークショップのどのタイミングで登場するのかは、当日までのお楽しみです。必ずこの時間を設けることはお約束しますよ。



■最後になりますが、今回のワークショップも「昼の部」「夜の部」と分かれての開催です。

【昼の部】は「癒しの3大メソッドを体感する」時間を。
【夜の部】は昼の部のレクチャーを踏まえた「もう一歩深く踏み込んだ感情体験を伴った癒しのセッション」を。

それぞれご提供したいと思っています。

今回の講座の設計は「4時間」ではなく、「6時間で流れが完了する」セミナーなんですね。

また、昼夜通しでご参加いただくと受講料もお得となっておりますので、ご受講をご検討いただいている方には、可能な限り「昼夜通して」ご参加をお願いしたいと思います

もちろん初参加の方も大歓迎です。

最初は「大丈夫かな?私にできるかな?」と思われるかもしれませんが、大丈夫です、6時間が終わる頃にはしっくり馴染んでいらっしゃる方が多いですよ。

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そして、セミナー終了後は、勝手に「第3の部」と呼んでいる?「打ち上げ(懇親会)」もご用意しております。

会場近くの居酒屋さんなどで、僕達スタッフと、また受講生さま同士の交流する時間を取らせていただければと思っております。

※打ち上げ(懇親会)は任意参加です。当日出欠を取らせていただきます。また費用は完全割り勘制で概ね3000円程度となります。講座受講料とは別にご用意をお願いします。

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僕にとってはレアな東京開催のワークショップです。

いつもブログをご覧頂いているみなさま、カウンセリングをご利用頂く皆様への僕からの感謝の一つの表現としてこのワークショップを位置づけ、出し惜しみなしでまいりたいと思います。

・今、解決したいことがある
・あなたの幸せ(恋愛・結婚・夫婦関係・ライフワークなど)を叶えたい
・自信をつけたい・感じたい、自分を変えたい
・頑張っても報われない、から卒業したい

そうお感じなら、ぜひご参加くださいね。

皆さんのお越し、心よりお待ち申し上げております。



東京・心理学ワークショップ

私を癒し、変える!自己肯定セッション講座〜癒しの3大メソッドを体感+Q&Aでスッキリ!〜

【昼の部】「癒しの3大メソッドを学び体感する」
【夜の部】「癒しのグループワークセッション」

○日時:2018年5月27日(日)13:30〜20:30 
【昼の部】13:30〜17:30 【夜の部】18:30〜20:30

○講師:浅野寿和
○ゲストカウンセラー:大塚統子 源やすこ

○受講料:【昼の部】¥8,000(税込 ¥8,640)/【夜の部】¥5,000+税(税込 ¥5,400)
      【昼夜通し】¥12,000+税(税込 ¥12,960)

※当日は懇親会(打ち上げ)(近隣の居酒屋などで、任意参加・完全割り勘制)をご用意しております。なお、打ち上げ参加は当日お聞きします。打ち上げ参加の事前申込みは不要です。


※妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。詳しくは>こちらのページ<でご確認ください 
※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。