心理カウンセラー浅野寿和です。いつもありがとうございます。

あなたの自信と心の状態を推し量る言葉。


「私は心から夫(彼)(妻・彼女)を愛している」


この言葉を心から想ってみてください。

どんな気持ちがするでしょうか。

どんな感覚がするでしょうか。


この言葉を心を込めて言葉にして話してみてください。

どんな気分がするでしょうか。

うまく言えたでしょうか。

ここでうまく言えなかったり、内面で葛藤や遠慮、気が引ける感覚があるなら、あなたはもっと自分を大切にする時かもしれませんよ。

なぜそう感じてしまうのか?その理由を見つめるときかもしれませんね。



もし、この一言を口ににして

そうだよな、私凄いよね、と素直に感じられたり。

じわっとココロの中で温かい感覚を感じられるとしたら、それはうまく自分を認められている証拠。


この感覚の違いが、今のあなたの心のコンディションをある程度教えてくれると思いますよ。


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