心理カウンセラー◆池尾昌紀

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2016年12月

婚活をしている方だけではなく、すでに結婚している方で夫婦関係に悩んでいる方にも読んでいただきたいお話です。

婚活したいのに、うまくいかない。そんな時には、表面意識では、結婚したい!と思っているのに、深層心理では、その逆の感情があり、それがブレーキになって、現実の婚活が進んでいかない、なんてことがあります。

その心のブレーキは「結婚は悲しみ・苦しみをもたらす」という思い込みから来ている場合があります。
多くの場合、それは過去の体験にあり、その思い込みを「事情・状況を理解する」ことで書き換えていくことで、そのブレーキを外していく、イメージを書き換えていくことができます。
※アメブロ「恋愛テクニック」月曜カップルカウンセリング(2016.12.12)からの記事です。 続きを読む

年末年始は新しい年のビジョンを描くのにぴったりの時期。

ビジョンとは、目標とか願いのことで、「こんなものを手に入れたい」「こんな自分になりたい」というもの。

「こんなものを手に入れたい」「こんな自分になりたい」という願いを考える上で付け加えて欲しいのが「誰と一緒に作りたいか」ということ。

パートナーシップに限らず、そこには友達や、仕事仲間の存在を考えてみてください。

そのことでビジョンは、より具体的になります。

一人でやるより誰かとやる方が楽しみが増すし、誰かと一緒にやることを考えると行動計画を考えた時、動き出しやすかったりします。

一人だと動けないことが誰かとの関係性で動き出すこともたくさんあるからです。

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「夫が浮気した。最初は謝っていたのに、私が責めたら急に逆ギレして悪い態度になった。
お前の顔なんか見たくない、とでも言われているように嫌な顔をして見る夫。
悪いのは夫の方なのに、一体どんな心理でいるの?」
こんなケースは、悪い態度とは裏腹に心の中では罪悪感を感じていて、それが苦しいために嫌な顔をしています。妻の顔を見て嫌な顔をしているのではなく、まるで自分の顔を見ているように感じて嫌な顔になっているのです。 
※アメブロ「恋愛テクニック」月曜カップルカウンセリング(2016.11.28)からの記事です。 続きを読む

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