自立してしまう理由は自己肯定感と深い関わりがあります。

【自立三点セット】

1.我慢強い

2.弱音が吐けない

3.一人でやってしまう

私たちは、これを無意識にやっていて、そのことが、人間関係や恋愛・夫婦関係がうまくいかない等の理由になっていることも多いのです。

では、どうしてこうした自立をしてしまうのかというと、自分なんてダメだ!と自己価値を低く設定しているからです。

自分はダメ
 ↓
きちんと、しっかりしないと認められない、愛されない
 ↓
自立三点セットでがんばる

という図式になってるんですね。
これをやめるためには、逆をやればいいことになります。
つまり、自己肯定感を感じられるようになればいい。
自己価値を取り戻せばいいのです。
私たちはみんな自己価値を低く設定しています。
自己価値はアップするものではありません。
本来持っているものを思い出す、取り戻せばいいのです。
ますは、以下の記事にある自己価値回復方法に取り組んでいきましょう。
>>> 『今すぐ使える自己価値回復方法(その1〜その5)』
自己肯定感が感じられるようになればなるほど、自分へのダメ出しが減り、自立も緩ませてあげられるようになります。

◇「自立三点セットの心理学」のまとめ記事はこちらへ>>>【シリーズ・自立三点セットの心理学】まとめ記事