みなさま、こんにちは

GWは楽しく過ごせましたか?
私は、今年はどこにも出かけず自分の身体を休めてました。

疲れも取れて、リフレッシュできました



みなさんは、こんなコトないですか?

例えば・・・・

今までの自分では考えられないようなことを実行した後に
めっちゃ、頑張った~♪
私ってすごい~♪って


めちゃめちゃハイテンションで自分のことを褒めて称えていたのに・・・

日にちが経過するごとに

あれがだめだったわ・・・・とか

○○ちゃんと比べたら全然っなってないじゃん・・・とか

そんな風に心のどこかで断崖絶壁に追い詰めちゃったりしてませんか?


あとは、今回はできたけど・・・次はできないかも・・・・とか
不安を感じさせるような追い詰め方をしちゃってませんか?

最近、私は久々に船越さんもびっくりな追い詰め方をしちゃってました・・・・。
何事もなかったかのように、無意識にやっていたので
気づいたときには・・・・愕然としました

そこで、そんな自分を責めそうになりました・・・。

でも、それ違うだろ!って自分を突っ込んで
なんとか責めずに済みました

その後、なんでそんな風に追い詰めちゃうのかなぁ?って考えてみたんです
色々考えたり、自分の本音を探ってみました

そこで気づいたんです

何かができた達成感を感じたときの喜びを
あまり感じることがなくて
なんだかフワフワして怖い感覚が強かったんですね・・・。
喜びの前を素通りして、次のミッションが気になっちゃったんです。

そんな風に感じた私は・・・
早く現実に戻らなくちゃ・・・・ってなって
調子に乗ってるんじゃないよ!って感じでダメ出しだらけで
自分の気分を落として安心したかったんだなぁ・・って

こんな風に追い詰めちゃう人って・・・・。

めっちゃまじめで完璧主義の方に多いみたいです・・・。

常に、ちゃんとしなくちゃ・・・・
きちんとしっかりこなさなくちゃ・・・って思っていて

「わぁ~できた~♪」っていう達成感を感じながらも

きちんとしなくちゃ!っていう気持ちが強くなってしまうと
小姑モードが炸裂して、自分にだめ出ししちゃうみたいです。

それって、なんだか悲しすぎますよね


このブログを読んで・・・・


あれ・・・・私もそうかも?と思った方は

特に、何か達成したり・・・

今まで一切手を出さなかったことにチャレンジしたときには

大げさなくらい・・・・自分を褒めてあげてくださいね・・・・。


そんなことできなぃって方がいましたら

私がいつでもお手伝いさせていただきます