心理カウンセラー◆那賀まき(カウンセリングサービス)


<大阪地区担当>

自分らしさや生き方・夫婦関係や子育て・仕事に関する問題・障害児の家族の問題など
幅広いジャンルを扱えるカウンセラー。
                 

『もっと”わたしらしく” 
   ”もっと幸せな人生”を選択したい!』
               をサポート!!

今日はじめて
  このブログを読んで下さった方へ

はじめまして
カウンセリングサービスの心理カウンセラー
「那賀まき(なか まき)」です。

ご訪問ありがとうございます!

今あなたは
どんな気分でこのブログを見てくださっているのでしょう?
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面談カウンセリング・電話カウンセリングのご利用方法とメリットについてのご案内です。

※ご利用の前に弊社のHPにてカウンセリングメニュー・ご利用方法のご確認ください。

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某スーパーのCM風にいうと「ええもん、たっかいのは当たり前~。ええもん、やっすいのが『感謝祭』~」明日は、本気度120%のカウンセラーたちがあなたを笑顔でお迎えしますよ~!
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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
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「苦しいときも歯を食いしばって」めげずに頑張ってきたあなただから、幸せになれるんです!

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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
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大阪感謝祭まで
あと
2日!

大丈夫じゃないのに笑顔で大丈夫と言ってしまう!
そんなあなたのために、講演します!!
『大丈夫じゃないのに笑顔で「大丈夫」と言ってしまうあなたへ』

そんなあなたを「ワンポイント相談会」でお待ちしています。

4/21(土)の大阪感謝祭でお会いしましょう~!

大阪感謝祭のお申し込みは
>>>こちら 

☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
さて、それでは
今日の本題に移りましょうね。

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「あなたのために」と相手を優先させすぎて自分が苦しくなってしまう・・という方がいらっしゃいます。相手の期待に応えねば!!と思ってしまいやすいのはなぜ?今日はAさんのお話を例に書いていきます。

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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
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大阪感謝祭まであと3日!
朝は受付の混雑が予想されます!
<事前のお申込み>はお済みですか?

「あ、忘れてた!」
でも、大丈夫!!
まだ、間に合いますよ~。

大阪感謝祭の
お申し込みは
>>>こちら<<<

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
さて、今日の本題。

「誰かの期待に応えたい」と思ってがんばることってあると思います。

ところが、
この思いが「期待に応えなくては!」となってしまうと、
しんどくなってしまうこともあるんですよね。

今日は「期待に応えなくては!」と感じすぎて苦しくなってしまったAさんの話を例にとって書いてみたいと思います。
(「ブログに書いてもいいよ」とおっしゃってくれたAさん、ありがとうございます

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「いつも周りの状況や人間を優先してばかりの自分は自己主張のできないダメな人間だ」と思っていませんか?

こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
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大阪感謝祭まで、あと4日!
わたくし那賀も
ワンポイント相談会の待機枠もめいっぱい追加して、お待ちしております!


年に一度の「感謝祭」にぜひお越しくださいね。

□■*:;;;:*□■*:;;;:*■
4/21(土)
そうだ!
感謝祭に行こう!!

◇◆カウセリングサービス・大阪感謝祭2018◆◇

聞いて学べる講演!無料でカウンセリングをプチ体験! 

豪華景品があたるクイズ大会!など 盛りだくさん
コミコミ3240円で1日過ごせる超お得なイベント!
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カウンセラーや、心理カウンセリングを身近に感じていただける1日です。

・日時:2018/4/21(土) 10:00~19:40(*開場/受付9:30~) 
・会場:江坂・サニーストンホテル 北館4F/5F(御堂筋線「江坂駅」7番出口すぐ) 
 
  ※まずは4Fの総合受付にお越しください。
・料金:3,240円 
(出入り自由のフリーパス)

過去の感謝祭の写真をスライドショーで!!
 
○大阪感謝祭の詳細は>>>こちら 

○お申し込みは>>>こちら 
○Facebook大阪感謝祭特設ページは>>>こちら


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なにげない光景を目にして、ふと「うらやましい」と思った次の瞬間。「そんなこと思っちゃダメ」と自分の気持ちに蓋をしたことありませんか?


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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
いつもご覧いただきありがとうございます。

わたしは
知的障害を持つ妹と共に育ってきたり、
息子が「軽度発達障害」と診断されたり・・
という環境でいるので、
子どもの頃から「障害児がいる家族」を身近に感じてきました。

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「どーしても好きになれない他人」がいるように「どーしても好きになれない自分」もいる。そんなラスボスには手が出せなくても、自分のいいところやできたことに目を向け続けていくと、いつかはラスボスだって倒せちゃうのです。今できるとことから・・、いえいえ、もっとハードルを下げて・・。「自分を認めて」あげませんか?

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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は、昨日の記事
「あの人のこと、どーしても好きになれない」と凹んでしまう時に・・① 「今の自分の気持ちを受け入れる」

の続編です。
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「あの人のことがどーしても好きになれないんです」というご相談をいただいたときに、よくお話させていただくのは「嫌いだ~」と感じている自分の気持ちをまずは受け入れてあげませんか?ということです。今日は、そんなお話を・・。

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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
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相手のことを思うから「ガマン」したのに、「ガマン」が重なると相手のことを嫌いになっちゃうんです!

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こんにちは
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今週末は大阪のヒーリングワークに出没しま~す!

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目の前で弱音を吐かれたり、甘えたそぶりをみると「あまったれんじゃない!!」と感じてしまうのは、あなた自身も「いっぱいいっぱい」なときじゃないでしょうか?

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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
いつもご覧いただきありがとうございます。

□■*:;;;:*□■*:;;;:*■

目の前で誰かが溜息をついている。
「疲れたなぁ」とつぶやく。
「自信ないです!」と堂々と言い切る。
「これ、お願いします~」と簡単な仕事なのに他人に頼んでいる。

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旅行の時はガイドブックを念入りに調べる派?それとも、その場で勝負派?あなたにあった感謝祭の楽しみ方をご紹介しまーす!!

こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
いつもご覧いただきありがとうございます。

大阪感謝祭2018の参加カウンセラーが毎日交代で情報を発信している「リレーブログ」。
昨日の大門昌代カウンセラーに続きまして、本日は、わたくしが担当します。

というわけで、まずは、感謝祭のPR!!
◇◆カウセリングサービス・大阪感謝祭2018◆◇

聞いて学べる講演!無料でカウンセリングをプチ体験! 

豪華景品があたるクイズ大会!など 盛りだくさん
コミコミ3240円で1日過ごせる超お得なイベント!

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カウンセラーや、心理カウンセリングを身近に感じていただける1日です。

・日時:2018/4/21(土) 10:00~19:40(*開場/受付9:30~) 
・会場:江坂・サニーストンホテル 北館4F/5F(御堂筋線「江坂駅」7番出口すぐ) 
 
  ※まずは4Fの総合受付にお越しください。
・料金:3,240円 
(出入り自由のフリーパス)

過去の感謝祭の写真をスライドショーで!!

○大阪感謝祭の詳細は>>>こちら 

○お申し込みは>>>こちら 
○Facebook大阪感謝祭特設ページは>>>こちら



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「頼ることは甘えること」だと思っていませんか?今日は、そう思っていたころのわたしの話。

こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
いつもご覧いただきありがとうございます。

【最初にお知らせを!】
4/21(土)のワンポイント相談会の事前予約は本日23:59までです。
まだ空いている枠もあるようですので、「」ときた方は、お申込みくださいね~。


お待たせしました~。
では、今日の本題に移りましょう。

「もうがんばれない!」と感じたときに、「もっとがんばれる自分にならないと!」と思う。
「がんばりやさん」や自立的な人は、こんなふうに思いがちです。

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兄弟・姉妹に障害や病気を抱えている人がいる場合、知らず知らずに我慢を重ねてしまうことがあります。

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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
いつもご覧いただきありがとうございます。

私自身が「知的障害を持つ妹」とともに育ったり、発達障害のある子どもを育てる母であったりすることもあり、兄弟姉妹が「障害」や「病気」を抱えているという環境で育った人のお話を聞かせていただくことも少なくありません。

その内容は
「兄弟姉妹のことで苦労しました・・」
というお話よりも
「こんなこと誰にも言っちゃいけないと思っていたんです。」
「こんな思いを抱く自分ってひどい人間だと思います。」
というお話が多いように感じています。

その中でも多いのが
わたしまでが迷惑をかけちゃいけないと思って我慢してきたのですが、時々我慢したくないって思ってしまうんです。ほんとにダメダメですよね・・。
というお話です。

いやいや、人間ですもの、たまにもう我慢したくないと思うことだってありますよ。
とおもうのですが、ご本人は「最低最悪なことをした」ように感じていらっしゃるんですね。

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「頑張ったのに認めてもらえない」「頑張ったのに愛されない」そう感じるのは苦しいですよね。苦しくて行き詰ったなら、ちょっと視点を変えてみませんか?

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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
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恋愛や仕事で
「頑張りすぎて疲れ果ててしまう」
「疲れ果てているのに、それでも頑張ってしまう」

そんなお話を伺うことがあります。
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つわりで体調が悪いのに「休んじゃダメ」と感じていた友人B。助けを求めるのが苦手でも助けを求めなければならないときはハードル低めがコツですよ~。

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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
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「あれ、こんな状況、前にも??」と感じることが多いなら「心理パターン」が関係しているかも?

こんにちは

カウンセリングサービスの那賀まきです。
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本題の前に、
4/21(土)の大阪感謝祭の雰囲気をお伝えしたくて、
過去の写真で真鍋カウンセラーと一緒にスライドショーを作りました!!
(大阪感謝祭の特設ページでもアップされています)



講演や個別相談、カウンセラーからのメッセージ。
スライドショーでは紹介できませんでしたが、
社長「平」の名人級の「公開カウンセリング」豪華景品があたるかも?(当たらなくても何かはもらえる)クイズ大会など、本当に「盛りだくさんの1日」です。
めっちゃお得なイベントですので、ぜひお越しくださいね~。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

さて、前置きがながくなりましたが、本題に戻りましょう。

今日もA子さんの話。

周りの人に迷惑かけたくない!
他人に甘えちゃダメ!
でも、
困っている人は放っておけない!
頼られるといやと言えない!

そんなA子さん。

ついつい
自分の限界を超えて頑張りすぎてしまい、
その結果
「なんでわたしばっかり~」とイライラしてしまう・・。

これは、仕事だけのことではありませんでした。続きを読む

今日は昨日の記事の続編。周りに迷惑をかけたくないから我慢したのに、気がつくと周りの人にイライラ!そんなあなたに・・。

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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は昨日の記事に出てきたA子さんの話の続編です。

昨日の記事は>>>コチラ

不安な気持ちや焦る気持ちを誰にも言えず「もっとしっかりしなきゃ!」とがんばり続けるA子さん。
そんなA子さんを「しっかりしている」「強い」「なんでもできる」と評価する同期たち。
「大丈夫かな~」と心配しつつも「なにかあれば言ってくるだろう」と見守る先輩。

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「大丈夫じゃないのに大丈夫」と言ってしまう。そんなあなたに読んで欲しいシリーズ開始です。

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こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
いつもご覧いただきありがとうございます。

4/21(土)の大阪感謝祭で今年も講演させていただきます。
講演のテーマは『大丈夫じゃないのに笑顔で「大丈夫」と言ってしまうあなたへ』(17:30~18:00)
講演に際してのメッセージは>>>コチラ

自分のいっぱいっぱいなのに、頼られるとつい引き受けてしまう。
ホントは倒れそうなのに「もうムリ~」と弱音を吐けない。
自信がなくて逃げ出したいと感じるほど「ダイジョウブ!」と言ってしまう。
周りの人に迷惑をかけるのは申し訳ないから「大丈夫!」というしかない。


カウンセリングを利用していただいているお客様の中にも、こういった思いを長年抱えてこられた方はたくさんいらっしゃいます。

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