心理カウンセラー◆那賀 まき

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。

那賀まき (なか まき) 

大阪地区担当。大阪だけでなく、故郷の徳島での面談カウンセリングも行う。
「自分の失敗や経験は、誰かにとっての『転ばぬ先の杖』」をモットーとし、夫とのパートナーシップの行き詰まりを乗り越えた経験や、ワーキングマザーとして「仕事」と「子育て」の両立の問題に取り組んできた経験を活かした、夫婦関係や子育て・家族の問題・職場での人間関係等に関するサポートを得意としている。また、知的障害を持つ妹とともに育った経験を生かし、障害児のきょうだい・家族へのサポートもさせていただいている。

お客さま自身が気づいていない「がんばり」や「優しさ」、「愛」、「強さ」等を伝えるよう心がけており、女性らしい包み込むような暖かさ、優しさで、安らぎと安心感を与えるカウンセリングは、お客様から「ほっとする」「気分がラクになる」「一緒にいてくれるだけで安心する」「話をしているだけで元気がでた」等の声を多数いただいている。

阿波踊りで有名な徳島県で農家の跡取り娘として生まれ育ったが、夫との出会いを機に、「跡取り娘」の役割ではなく、「自分の幸せ」を選ぶことを経験する。いまだに阿波踊りのリズムが聞こえるとついつい体が動き出してしまう「阿波女」。ホームグラウンドの大阪での生活も20年を超え、大阪ならではの親密感あるコミュニケーションに魅了されるとともに、どんどん「大阪人」として進化中。

夫はカウンセリングサービス所属のカウンセラー、那賀政美(なか まさみ)(現在は休会中)

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「怖れ」というフィルターを通して見える世界とは?~「怖れ」を超えて人生をよりよく変えるために②~

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

昨日に引き続き、
本日も
「怖れ」について・・です。

「怖れ」というフィルターを通して見える世界では
「ほんとに信じていいの?」という疑いが生まれます。

「怖れ」を超えて、「幸せ」や「喜び」を手に入れるヒントは、「安心感」です。


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「怖れ」という感情 ~「怖れ」を超えて人生をよりよく変えるために①~

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

季節が夏から秋へと変化しているせいか、
それとも、わたしの周りで「変化」をテーマにしている人が多いせいか、
このところ「変化する」ということについてよく考えます。

「変わりたい!でも、怖い!」
そう感じる人は多いかと思います。

「怖くて前に進めない・・」
そんなときもあるかもしれませんね。

「怖れ」というのは
「赤信号」のように変化や進歩に
ブレーキをかける力を持っているんですね。

今日は、その「怖れ」について
少し書いてみたいと思います。

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「自己承認」は自分だけのためならず・・~「やさしさ」の発信源~ アメブロ「恋愛テクニック」に記事をアップしました。

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

自己承認や自分に優しくするのが苦手。
自分に優しくする=甘えている と感じてしまう。

そんなあなたに読んでほしくて書いてみました。

アメブロ「恋愛テクニック」<モテオーラ養成講座>
「自己承認」は自分だけのためならず・・~「やさしさ」の発信源~



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「ひいおばあちゃん」が教えてくれたこと ~優しさや思いやりは時を超えて人をつなぐ~

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

先日、実家に帰ったときのことです。
近所に住んでいる90代のみなさまのお話を聞く機会がありました。

そこで話題にのぼったのは
亡くなって30年も経つ「ひいおばあちゃん」のことでした。

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安心できると変化が大きい!明日の原カウンセラーの1DAYワークショップは新しい自分との出会える時間です☆

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

明日、大阪では
原裕輝カウンセラーが1DAYワークショップを開催します。
『癒しの1DAYワークショップ ~再誕生~』

※1DAYワークショップについては
今回のトレーナー(講師)でもある、
原カウンセラーが詳しく書いていますので
ぜひ、そちらをお読みくださいませ。  >>>原の記事へ

☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
カウンセリングやワークショップで
たくさんの人が変化するのに立ち会うのですが
共通して思うことの一つに
「安心感」が大きいほど「変化」も大きい
ということがあります。

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【普段使いの恋愛心理学】<こわがりやさん編>嫌われるのが怖くて、ついついガマンをしすぎるあなたに

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

「こわがりやさんの恋愛」でよくあるケースの一つが
「嫌われるのが怖くて、ガマンしすぎてしまう」パターン。

もし、パートナーに「それは違うんじゃない?」と言ったら
それだけで嫌われちゃうんじゃないか?
そんな怖れがあると、言いたいことも言えなくなってしまいますよね。

たとえばこんな感じ・・

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【10/2大阪フェスタリレーブログ】10月フェスタの楽しみ方

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

吉田ちかカウンセラーからバトンを引継ぎました~。

毎日書き手が交代しながら
「大阪フェスタ」について書いてきた
「大阪フェスタリレーブログ」。

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【スケジュール情報】10月分の受付開始しました!

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

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10月のスケジュールがきまりました。
本日より受付を開始しています。

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【普段使いの恋愛心理学】<こわがりやさん編>「嫌われる怖れ」が前提の恋愛をやめたい

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

「こわがりやさん」の中には
好きな人とお付き合いを始めたとたん
「捨てられたらどうしよう?」
「嫌われたらどうしよう?」
と不安になってしまうという人がいます。

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【普段使いの恋愛心理学】<こわがりやさん編>嫌われるのが怖いと感じているときのセルフイメージは?

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

好きな人に嫌われるのが怖くて、
好きだと自覚したとたん
距離をとってしまう
「こわがりやさん」

嫌われたい!
嫌われるのが好き!
という人はいません。

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【普段使いの恋愛心理学】<こわがやさん編>「好き」と感じると、距離をとってしまう

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

普段は、男性とも普通に話せるんだけど
何かのきっかけで「好き」と思ったとたん、
その人に近づけなくなってしまうんです。

というように
「好き」になったとたん、
距離をとりたくなったり
不自然なふるまいをしてしまう
ということがあります。

 
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「がんばらなければ愛されない」と思うのは、自分の価値を受け取れていないからかもしれない

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

突然ですが・・
「美しさ」
「愛される理由」
と聞いてどんなイメージをされますか?

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9月の最終日曜日は「癒しの1DAYワークショップ」で新しい自分を見つけてみませんか?~ゲスト参加情報!~

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

9/25(日)に大阪で開催される
『癒しの1DAYワークショップ ~再誕生~』にゲストカウンセラーとして参加します。

1DAYワークショップは、
1日かけて、「心を癒す」ワークショップ。

グループに分かれて、実習をしたり
個人セッションがあったり・・
の一日です。

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高いところが苦手なわたしと脚立と窓ふき ~挑戦と自信と学び~ 

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

今日は、「怖れ」と「挑戦」のお話です。

「挑戦!」と一口にいいますが、
「よっしゃぁ!やったるで~~!!」
という勢いで挑戦することもあれば

「えー、うわー、やるの?」
「ムリムリ~」
「うーん、でも・・・」
「やるしかないかぁ・・・」
「はぁぁぁ・・」
「ふぅぅぅぅ・・」
「あー!もう~!」
しゃあないあぁ、やるっっ!!」
みたいなこともあるんじゃないかなぁと思います。

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【10分でエクササイズ】変わりゆく季節を感じてみよう

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

GAK86_kosumosuaozora_TP_V
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【10/2大阪フェスタリレーブログ】「『カウンセラーズ・フェスタ』って何?」~10/2(日)大阪カウンセラーズ・フェスタのリレーブログが始まります~

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

10/2(日)は大阪カウンセラーズ・フェスタです!!

と聞いても
「カウンセラーズ・フェスタ」って、何?
「どんなイベント?」
と思われる方もいらっしゃるかと思います。

また、フェスタのことは知っているけど
「今回のフェスタについて、もっと知りたーいっっ!」
「おススメポイントはどこ?」
「せっかくなんだから、もっと楽しみたーい」
と思っている方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?

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【アメブロ・恋愛テクニック】「あるかも?」からスタートする価値や魅力の受け取り方  ~価値や魅力を受けとれないあなたへ~

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

アメブロ・恋愛テクニックに記事をアップしました。

「あるかも?」からスタートする価値や魅力の受け取り方

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「こわがりやさんのための恋愛レッスン」へのご参加、ありがとうございました!!

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

しげちゃんイラスト
(昨日の講座のボードに三好カウンセラーが描いてくれたイラストです。)

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本日開催!「こわがりやさんのための恋愛レッスン」の内容を「チラ見せ」~飛び込み参加も大歓迎です!~

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

□■*:;;;:*□■*:;;;:*■
本日開催です!!
『こわがりやさんのための恋愛レッスン』
講師:那賀まき
日時:2016年9月11日(日) 18:30~20:30
会場:江坂・ホテルパークサイド2F
(地図)

交通:御堂筋線江坂駅1番出口1分
料金:3240円

ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ三好成子 ・山内惠子
真鍋純子(9/1デビュー)
講座の詳細は >>> 
コチラ
<お客様へのお願い>
※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。
※参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限りお一人様まで同伴可能です。

お申し込みは 

to_register

■*:;;;:*□■*:;;;:*■

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「嫌われたくない」からガマンする。ガマンし続けると嫌いになる

こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

明日の講座でも扱う「嫌われるのが怖い」という気持ち。

「いい子」で「いうことを聞く」ことで「愛された」
という経験を持っていると、
恋愛や結婚生活の中でも、
パートナーのいうことを聞くことで愛されようという気持ちが働くことがあります。

ところが、パートナーや恋人であっても
相手の思いすべてに共感できる、ということはありません。

すると
自分の思いは横に置いて
または
自分の思いを我慢して
相手を優先させることになりますよね。

いわゆる「ガマン」というやつです。

さて、この「ガマン」
毎日、毎日、何か月も何年も続けたら
どんな気持ちになるでしょう?

「もー、いいかげんにして!」
「もう、うんざり」
「もう、むりーーーー」

そんな気持ちにになったり

「どうして、このガマンをわかってくれないのよ」
と悲しくて苛立たしい気持ちになるかもしれませんね。

「ガマン」するのは、
あなたに嫌われたくないからだし
あなたに愛されたいからなのに
どんなに我慢しても
あなたはその気持ちをわかってくれない。。。

そう感じたとき
自分にそんな気持ちを感じさせるパートナーや恋人のことを
愛したい、と思うでしょうか?

それとも
こんなにあなたを優先しているのに
わかってくれない、だなんて・・・!!
あなたってサイテーーー!!
と感じるでしょうか?

多くの場合は後者だと思います。

ガマンし始めるときは
「嫌われたくないから・・」という理由なのに
ガマンをしすぎると
「ガマン」させる相手のことを嫌いになっちゃう・・
だなんて、変な話かもしれませんが、
こういうことって結構ありますよね。

気がつくと、相手を優先してばかりで
「こんなにやってるのに、どうして?」
と思うことが多いなぁ・・と感じたら
一度、そのやり方を見直してみるときなのかもしれません。

どうして、がまんしちゃうんだろう?
相手より自分を優先させたらどうなると思っているんだろう?

そんな問いかけをしてみると、
普段気づかずにいる自分の思いを発見できるかも?

人間関係もパートナーシップも
ガマンする側とさせる側という役割ができてしまうと苦しいものです。

そういえば、わたし、いつもガマンしてるけど
どうしてだろう??
自分のパターンを変えてみたいな!

そんなときには、カウンセリングを使ってみてくださいね。
自分では気づかなかった抜け道や心のくせを見つけて
「ガマン」しすぎない「わたし」になってみませんか?

□■*:;;;:*□■*:;;;:*■
今週末開催です!! 
『こわがりやさんのための恋愛レッスン』
講師:那賀まき
日時:2016年9月11日(日) 18:30~20:30
会場:江坂・ホテルパークサイド2F
(地図)

交通:御堂筋線江坂駅1番出口1分
料金:3240円

ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ三好成子 ・山内惠子
真鍋純子(9/1デビュー)
講座の詳細は >>> 
コチラ

<ゲストカウンセラーについて知りたい方への記事>
9/11(日)「こわがりやさんのための恋愛レッスン」には、優しい4人のゲストカウンセラーが参加します

<お客様へのお願い>
※当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。
※参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限りお一人様まで同伴可能です。

お申し込みは 

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☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.
<カウンセリングのご案内>

※ 9月分のご予約受付中です。(電話・面談とも)

徳島での面談カウンセリングは
10月  10/1(土)10:00~ 13:00~

【カウンセリングのご予約、お問い合わせ】

カウンセリング予約センター
06-6190-5131 

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<那賀まきも講演しますっっ!!>

カウンセラーズフェスタバナー2
<開催日時>

日時:10/2(日)10:00~17:30
会場:天満橋・エルおおさか 本館701
交通:地下鉄谷町線、京阪天満橋駅徒歩3分
料金:¥3,240-
フェスタの詳細は >>>コチラ
那賀の講演詳細は 
>>>コチラ



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