こんにちは。
カウンセリングサービスの那賀まきです。

今日は、1/14(土)の心理学ワークショップのご案内です。

<2017/1/14大阪心理学ワークショップ>
「自分ともっと仲良くなろう!~自信を持ちたいあなたのためのファーストレッスン~」
講師:那賀まき
日時:2017/1/14(土) 18:30~20:30
会場:江坂・パークサイドホテル2F
交通:地下鉄御堂筋線・江坂駅1番出口すぐ
料金:3240円
ゲストカウンセラー:佐藤まゆみ 前田薫 三好成子
お申し込みは

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がんばっているはずなのに「自信がない!!」

こんなことを思うことはないですか?

なんとなく「自信がないなぁ・・」と感じることが多い。
自分を褒めようと思うのに、気がつけばダメ出ししている。
仕事でもプライベートでも、がんばらなくっちゃと思うことが多い。
他人から「頑張ってるね」と言われてもそうかなぁ・・と思ってしまう。
もっと自信を持てたらいいのに・・と感じることがある。

がんばりやさんの中には、頑張ることはできるけど、「自信がない」と感じてしまう人がいます。

「がんばるのに自信がない」ループ
自分は未熟だ(自信がない)

がんばる

でも、自信がない

もっとがんばる

やっぱり、自信がない

もっとがんばらなくちゃ!と
がんばる・・・

これでは、どこまでいっても「自信がない」から抜け出せません。
がんばっても、がんばっても自信に結びつかないからです。

がんばっているのに「自信がない」と感じるのは苦しいものですよね。

このパターンから抜け出してみたいと思いませんか?


猫 Yes

今回の講座は、
自信を持ちたい「あなた」のための講座です。

「自分」と仲良しですか?

自信がないと感じている時にはこんなことを思いがち

「こんな自分ってダメだなぁ・・」
「どうして自分はこんなふうなんだろう?」
「自分はダメダメちゃんなんだから、もっとがんばらないと!」

このように感じている時、あなたは自分のことが好きですか?


no 猫

はい、そのとおり!!

自信が持てないときは
自分のことを好きになれないことが多いんです。


自分のことを好きになれないとき
わたしたちは心の中で
「こんなこともできないお前なんか、嫌い!」
「こんなところのあるあんたなんか、大っ嫌い!」
と、自分とケンカしています。

この自分とのケンカをやめて
もっと自分と仲良くなることができれば
不思議なことかもしれませんが
「自信」も生まれやすくなるんです。

というわけで
今回の講座のメインテーマは
「自分ともっと仲良くなろう!」なんですね。

自分を愛するのは難しい。だから、「ワークショップ」がおススメ!

そうは言っても、
自分と仲良くなれるかなぁ・・
自信ないなぁ・・

そうですよね。
でも、そう感じてもいいんです。

だって・・・
「自信を持ちたい『あなた』のためのファーストレッスン」ですもの。
自信がないよ~と思った「あなた」のための講座ですから、ね。

仲良くなれる自信がないと感じるのは
仲良くなれたらいいなぁ・・と思うからですよね。

自信なんてなくてもOK!!
その「仲良くなれたらいいなぁ」という気持ちだけ持ってきてくださいね。

自分を愛したり、優しくしたり・・というのは
ひとりでやろうとすると「難しい」と感じる方も多い「チャレンジ」の一つです。

ですから、ひとりでがんばるより、
ナビゲーター(講師、今回は那賀まきですね)や
サポーター(すでにチャレンジしたことのあるアシスタント的な役割の人)や、
一緒にトライする仲間(受講してくださるみなさま)がいるほうが、
「チャレンジ」しやすく、効果も高いんですね。

「ワークショップ」というのは、体験型の講座ですので、
ナビゲーターやサポーターの力を借りて、仲間と一緒に「チャレンジ」するのにピッタリの環境だと言えます。

今回の「ワークショップ」では
「自分と仲良くなって自信がつく」知識を学ぶだけではなく、
簡単にできる実習と合わせて「自分と仲良くなる」体験をしていただきます。


心理学もカウンセリングも何にも知らないけど、大丈夫??

心理学を知らなくても
ワークショップに行ったことがなくても
カウンセリングを利用したことがなくても
大丈夫!!!です。

初めての方にもわかりやすい内容でご準備しております。
だって「ファーストレッスン」ですから・・ね。

自分と仲良くなって、今より自信が持てる「心の準備」するワークショップで
「より良い2017年」のスタートをきりましょう。


 こんな方におススメです。
「自信がない」「自信が持てない」と思うことが多い。
「自信を持ちたい」と思うけれど、どうすればいいかわからない。
「自分をほめるのが苦手」だと思っている。
「もっと自分を好きになれたらいいのに」と思うことがある。
「自分と仲良くなること」に興味がある。
「2017年をより良い1年にしたい!」と思っている。
「自分を変えてみたい」と思っている。
「こわがりなので、こわくない変化の仕方」に興味がある。


 こんなことをする予定です
◆「自分仲良くなるとどうして自信が持てるのか?」など心の仕組みの説明
◆「自分と仲良くなる」ための簡単なワーク
◆「テキスト」は記入式だから、講座後は自分だけのオリジナルに・・

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1/14(土)大阪心理学ワークショップにゲスト参加します by前田薫
 by三好成子

【自分と仲良くなるヒント】





<1/14(土)大阪心理学ワークショップ>
「自分ともっと仲良くなろう!~自信を持ちたいあなたのためのファーストレッスン~」
  講師:那賀まき
  日時:2017/1/14(土) 18:30~20:30
  会場:江坂・パークサイドホテル2F
  交通:地下鉄御堂筋線・江坂駅1番出口すぐ
  料金:3240円

お申し込みは

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受付について
受講料は当日現金にてお支払いください。

*参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
*当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込みいただけると助かります。
*妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。
 (詳しくは>>
こちらのページでご確認ください。)