心理カウンセラー◆山本美登里

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

プロフィール画像 カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京地区担当 やまもとみどり


既婚・4歳になる息子あり。
素直になれない事によるパートナーシップのもつれや、自分の事を優先する事に罪悪感を覚えがちな
育児関連のご相談を通し、
まずは自分が自分とコミュニケーションを取り、一番幸せな選択を取ることの大切さをお伝えしている。

ボランティアカウンセラー時代から、自分の事を話せない・話す場を見つけられないなど、抑え込んでしまうタイプの男性クライアントからの利用も多い。
「声を聴きたい」「やっと吐き出すことができた」と、愚痴から日常会話まで、
気持ちをスッキリさせるための ” 対話 ” をしている。

リアリティのあるパートナーシップや育児関連のブログは個性的で面白いと、
クライアントだけでなくカウンセラー仲間からも評価が高い。

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着ているかい?

皆様、こんにちは。
山本美登里です。

先日、通園日に大寝坊をしました・・・
危うく通園バスに置いて行かれるかと思いました、危ない危ない;



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私は非常に出不精のカウンセラーでして(笑)
年に一度の東京での感謝祭と、たま~にフェスタやワークショップに現れます。
そういった場所でお会いした方には、ファッションを覚えて頂いていることが多いです。
そこから派生して、自己主張やファッションのご相談を受ける事もあったりして、ありがたいことです。


ファッションが素敵、おしゃれとお褒めの言葉を頂けることは本当に嬉しいです。
ですが、私にファッションの知識?があるかというと・・・?
例えば・・・ファッション雑誌は全然読まないので、流行に敏感ではないですし、色やバランスといったスタイリスト的な専門知識もないです。
要は、自分が着たい服を着ているだけなのです!!笑

でも、どんなに流行りの服を着るより、有名なスタイリストさんの選んだ服より、自分が好きなものを楽しんで着るに勝るものはないのではないでしょうか。
いくら、シャ〇ルのめっちゃ高価で素敵なワンピースを着ていても、

「ここここんな服着て大丈夫かな?どこか汚れたりしていないかな?私変じゃないかな!?」

なんて思いながら着ていたら、その姿は素敵に見えないと思うんです。
なので、もしおしゃれに見て頂いているのだとすれば、自分の着たい服を着て楽しいからに違いない!


皆さんは、着たいものを着ていますか?
年齢が~とか、体型が~とかそういう事を取っ払ったら、あなたが今着ているお洋服は、” 着たいもの ” ですか?

着たいものを、着る。
それが一番すてきに魅せますよ!!






カウンセリングのご予約・お問い合わせ

山本美登里のカウンセリングのご予約やスケジュールのお問い合わせは、
下記の予約センターにて、お電話にて承っております。
現在出ている待機枠以外でも調整可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいね^^

■カウンセリング予約センター
06-6190-5131
受付時間:12:00~20:30
定休日:月曜(祝日の場合は翌日代休)


【小粒子育て】母飯サイコー

皆様、こんにちは。
山本美登里です。

お子様ランチ



子供の食事の事で悩むお母様、多いですよね。

好きなものしか食べない
野菜を食べない
遊びに夢中で食事をとらない・・・など


うちのも野菜だけ避ける時もありますし、遊びながらの食事が悩みの種です。
テーブルにずらっとおもちゃを並べていじりながら食べています。

さて、食事に好き嫌いがでている子供のお母様!
例え日々の食事で口にしていなくても、食事の大切さはどうやら子供はわかっているらしいです。

というのも・・・ある時うちの息子がおままごとで「お子様ランチできたー」と持ってきたんです、それが上の写真。
どうですか?彩も栄養バランスも見事でしょう?笑
(ちなみに、旗を立てたのは私です)

これ、きっと私が日々出しているメニューから覚えてくれていたんだと思います。
食べてくれない事があっても、子供にはちゃんと伝わってるんですねぇ、本当驚きました。



お母様方!食べてくれることだけが食育ではありませんよ!!
いつだって、母飯はサイコーなのです。







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【一言編】よさを決めるのは、自分だけではない

皆様、こんにちは。
山本美登里です。



いい妻、いい母親、いいパートナー・・・自分がその立場になると、よさについて考える機会はあるかと思います。
大体の場合は自分で ” いいの基準 ” を考え、目指しがちですが、よさを決めるのは必ずしもあなたではないのです!


例えば私は・・・
とても大雑把で、丁寧かつ細かい作業は苦手。
裁縫できない、キャラ弁とかマジで無理!
目分量でいける料理は好きだが、きっちり測量が命のお菓子は作れない。
旦那様を日々たてるとか出来ないし、子供はいるのに早起きはできません!!
(少し前に話題になった、石田〇成の妻とかやってられません)


こうして箇条書きにしてみると、ひどい感じに思えてきますね?笑
私的には、” そんな〇〇 ” です。

そ れ で も !
” そんな母親 ” でも、息子はいつも、「ママ大好き」と言ってくれるし(もれなくキスもついてくる!)、
” そんな妻 ” でも、夫はいつも、「大好きだよ」と言ってくれます(妻としてダメ出しをされた事は、なんと一度も無くて私が驚き)。


そう、上記のような条件は、できるに越したことはないかもしれませんが、できなくてもいいんです。
自分が決めた ” いい条件 ” にこだわりすぎてしまうと、今のあなた自身を認めてくれている人には、少々残念かもしれません^^;
向上心を持ち、より高みを目指すのはもちろん大切。
でもその前に、今の自分へのいいご意見にも、ちょっと耳を傾けてみてくださいね!






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12月のカウンセリング予約を承ります

皆様、こんにちは。
山本美登里です。

先日、鍼治療の帰りにおせんべい屋さんに寄ったのですが、そこのおせんべいがとても美味しかったんですよ。
今回はバターとえびの2種類を買ったのですが、次はにんにくにチャレンジしたいですね!



さて、本日26日より、12月のカウンセリング予約を承ります。
主な待機時間帯は、12時~、17時~、23時~となっております。
日によって待機時間帯が異なりますので、詳しくは予約センターにお問い合わせくださいませ。
待機が追加されることもありますので、その際はまたお知らせいたしますね^^


皆様とお話しできるのを、楽しみにしております!
12月もよろしくお願いしますね^^








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二次元にも三次元にも夫がいます

皆様、こんにちは。
山本美登里です。


最近、どこぞの黄色いクマよろしく、ハチミツにはまっています。
熱い紅茶にハチミツをたっぷり入れて飲むと、ほんわかほんわか^^


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先日、カウンセラー達と集まる機会がありまして。
その時、” 刀が擬人化して戦うゲーム ” の推しキャラ(眼帯をしている黒づくめさんです。わかる方、いるかな??笑)にキュンキュンしている私の姿を見た男性カウンセラー二人に、

「そのキュンキュンする心理を、ブログに書いてみたら?」

とアドバイスを頂いたので、自分が二次元にときめく心理を分析してみようかと思います。
あくまで、私が私を分析した結果にすぎませんので、その点ご了承のほどを・・・。


振り返れば小学生の時より、様々なアニメに推しキャラはいましたが、キャラと自分という設定を知ったのは息子が生まれてからです。
つけっぱなしだったテレビで、自分とイケメンキャラが恋愛できるスマホのアプリ=乙女ゲームのCMが流れ、色々な設定・キャラがあるらしいという事で即行チェック!
まだしゃべれないけれど主張は強くなってきた息子にヘタレかけていた自分にとって、息子が寝ている間などに彼らとときめく時間を過ごす事は、最高のリラックスでした(笑)


・単純に、イケメンキャラが好き
・育児であわあわしている現実と比べて、スマホの中では好きに恋愛できて自由
・現実にはなかなかなさそうな設定やストーリーもあって、面白い

そんなところが、当時の私には響いたんだと思います。


ところで、乙女ゲームは女性キャラに好きな名前を設定する事ができます。
なので自分の名前を使う方もいらっしゃいますが、私は大体偽名です(笑)
理由として大きいのは、ストーリーの途中で出てくるイラスト。
例えばイケメンと女性キャラが抱き合っているイラストだったりするんですけれど、” 山本美登里 ” としてプレイしていて、二人が抱き合っているのをはたから見てるって、なんか違くないか?と思っちゃったんですよね。
本当に自分としてプレイしているのなら、抱き合ったシーンは彼の胸元になるはず!
そう思ったら、” 山本美登里 ” としては入り込めなくなってしまい・・・自分ではない第三者を脳内で生み出し、その人=脳内女子としてプレイした方が楽しくなりました(笑)
それに二次元で、「こういうシーンいいな~、こんな事言ってもらいたいな~!」みたいな欲が発生すると、夫に引っ付き虫をしたくなる(笑)三次元で、自分が経験したくなるんです。


二次元における価値観はそれぞれだとは思いますが、私の場合、脳内女子と二次元の彼との幸せな時間は現実で気合を入れるためのエネルギーチャージになっていたのだと思います。
人の心は決して一つの場所にとどまらないし、変化もするし、揺れるもの。それが普通。
そんな時に、自分の心のメンテナンスをできるツールがあるって重要です。

私の場合は、三次元の夫に「なんだコンチクショー!」ってはらわた煮えくりかえったら、二次元の夫に(妄想で)慰めて甘やかしてもらい、落ち着いたらまた三次元の夫と向き合う。
そんな感じです(笑)
私の価値観や二次元の存在意義に、違和感を覚える方もいらっしゃるかもしれませんが、うちはそれで流れができているように思います。
昔はやってる事を隠してたんですけどね、最近はめっちゃオープンにしてるので(夫の反応は冷ややかだけど)、仲間もできて楽しいです^^

自分が好きなものは、もっと堂々と!自分が楽しむために主張も活用もしていいはず!!


さぁ!皆さんは、好きだけど隠しちゃってるものはないでしょうか??









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愛をこめて・・・!東京感謝祭へのご参加、ありがとうございました!

皆様、こんにちは。
山本美登里です。



昨日は、東京感謝祭でございました。
たっくさんの方々にご参加いただき、本当にありがとうございました^^

ワンポイント相談会はもちろん、”私のいいところ”も、今年もいっぱい書かせていただきました!
(書くのが大好きなので、嬉しい^^)
電話でお話した方がある方、他のイベントでお会いしたことがある方にまたお会いできるのがとても楽しく、感謝祭ではいつもテンションが上がります(笑)
逆にこちらが嬉しい言葉を頂いてしまったりもして、それは自分自身を再確認するとても大切なきっかけになっています。本当にありがとうございます!!
(お話した一人一人に改めてお礼を伝えたいくらいです。このようにブログでまとめて・・・になってしまうのは至極残念!)


感謝祭では多くの方がいらっしゃいますので、お一人ずつしっかり話す時間がないのがとても残念ではありますが、続きが気になったりもう少し深堀りしたい事がありましたら、ぜひご遠慮なく電話カウンセリングをご利用くださいね^^

感謝祭をきっかけに、またご縁がありますことを楽しみにしております♪
ぜひまたお会いしましょうね!




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【小粒子育て】ハッピーエンドはバッドエンド

皆様、こんにちは。
山本美登里です。ハッピーハロウィン♪


先日、息子が見たいというので美女と野獣(実写版)をレンタルしてきました。
多くの方はストーリーはご存知かもしれませんが、まぁ最後はいわゆるハッピーエンドですよね。
私も家事をしつつ・・・でしたがラストは涙がでました。

そんな私の横で、私以上に号泣しているのは息子。

しかし!




「人間に戻っちゃいやだぁぁぁぁ!野獣やポットに戻って!!!!!」




大人と子供の価値観は違うのがよく分かった、そんな一瞬。




※このカテゴリーは、うちの4歳男児の「何だそりゃ!」と突っ込みたくなる日常を書いています。
心理学的な内容ではありませんが、子育て中のお母様の”あるある”や、”うちだけじゃない”という安心感の足しになっていただければ幸いです^^






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