心理カウンセラー◆沼田みえ子(カウンセリングサービス)

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京地区担当 ぬまた みえこ 

5人連続フラれまくりの独身時代、その後の離婚危機も乗り越えて、
今までの人生で一番のラブラブ夫婦関係を得ることができた
カウンセラーが、

夫婦問題、婚活に悩むあなたにうまくいくパートナーシップのための
カウンセリングをいたします。


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生き方考え方3

こんな文章をブログ記事なんかで見かけませんか?

自分のことをもっと認めてあげよう。
自分をもっと好きになろう


そんなこと、できないです。

だってこんなところもダメだし。
こんなこともできないし。
あんなこともできない。

こんな自分をどうやって承認したらいい?
こんなにダメなところばかりなのに、、。

本当に私も含めて人って、「できない」「ダメなところ」は沢山見つけようとする。
いつも、ふいに。
無意識に。

どうしてなんだろう?
いつからなんだろう?

今日はそんなお話。

XXXX

昨日、夕飯の買い出しに近所のスーパーにでかけました。
レジを終えて、台の上でかごから買ったものを袋に詰めていると、私のわきにやってきた親子のうち、
2人の小学生くらいの男の子が「スイカの棒アイス」を食べていました。
見ると金髪の外国人の男の子でした。

すると突然お母さんが怒りだしました。
人目もはばからず、大声で怒鳴り散らすお母さん。
でも英語でもなく、ドイツ語でもなく、何か別の言語でした。
ロシア語かポルトガル語かなぁ~?

何を怒っているのか、私には言葉がわからず状況はわかりません。
でも、口調から怒っている様子は伝わってきました。

すると一番上のお兄ちゃんが、ベビーカーに座っている妹に哺乳瓶で飲み物を与え、
自分はスイカの棒アイスを食べていました。

うわー、3人連れての買い物かぁ、、。
さぞかしストレスもたまるだろうなぁ。
異国の地だし。
うちは2人でも大変だったものなぁ、、。

自転車置き場でもまだお母さんの怒りは収まらず、、
西日の眩しい中、まだ子供たちに怒鳴り散らしていました。

こう暑いと、ホントただでさえイラついちゃうよなぁ、、。

そんなことを思っていたら、渋谷のスクランブル交差点の出来事を思い出しました。

渋谷のハチ公前の交差点は、どのタイミングで信号が変わるか、グラフのようなものがだんだんと減っていくことでわかるようになっています。

私の目の前に家族4人が信号待ちをしていました。
まもなく青になろうかという時に、小学2年くらいの女の子が、のどが渇いたのか、
持っていた小さな魔法瓶のふたを開けて、お茶をふた兼コップに入れようとしました。

「あれ?もうすぐ青になっちゃうよー」
と私もこころの中で思い、大丈夫かな~と思った矢先。

「何考えているんだよ!もうすぐ青だろ!ばっかじゃねぇか?オマエ空気読めよ!
ほんと、オマエってクズでバカなんだよな、いつもよぉ~!」
と隣に立っていたお父さんが怒りだしました。

「ホント、ばかでさー。なんでわからねぇかなぁ?」

交差点を渡り切るまで、ずっとお父さんは怒鳴り続け、その女の子は下を向いたまま
一生懸命小走りで渡っていました。寂し気な表情でした。
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XXXX

子育てをしていると、いつも親がにこにこしていることは難しい時もあると思います。
子育ては24時間、365日。
いつも優しく、笑顔でいることは不可能でしょう。

親も実は自分を責めているのかもしれません。
親もそれぞれストレス社会で生きていますし。

でも、小さな子供はお母さんやお父さんからの言葉を、そのまま純粋な心で受け止めます。

怒られたら「あ、私が悪いんだ」
「ばかだなー!」と言われたら「あ、私はばかなんだ」と思ってしまう。

本当は、「信号が変わるってわからなかったのよ!そんなに怒らないでよ!」
と子供ながらに言いたかったかもしれません。

でも言えない。
怖いし。
もっと怒られるかもしれない。

だから自分が悪いことにしよう。
だから自分がバカってことにしよう。

そうすればこの場は収まるから、、。

こうして「自分はダメだ教」の信者になっていく、、。
本当は誤解なのに。
本当はお父さんやお母さんの言葉は、「絶対正しい」わけじゃないのに。


子供と大人の違いは
「もしかしたら、親の見方はいつも正しいわけではない」と気がつけること。
そして思い込みを修正できること。

「わたしは、だめじゃない」
「わたしは、ばかじゃない」
「わたしは、悪い子じゃない」
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生まれてからずっと一緒に生きてきたあなただから、言ってあげられると思います。
自分自身に。ダメなんかじゃないよって。


===


  8/4(土)に東京カウンセラーズフェスタで講演しますよ。是非聞きに来てくださいね~。

15:40~16:10 講演 沼田みえ子 『自分を好きでいると見える世界』


今回の会場は今までの田町ではなく、上野ですから、お間違えなく!

>>申し込みフォーム<<

東京カウンセラーズフェスタとは?⇒詳細はこちら

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日時:8/4(土)10:00~18:10
※開催場所は上野です。前回まで開催していた田町会場ではございません。近隣の「TKP上野ビジネスセンター」とお間違えないようにお気を付けください。
交通:JR上野駅より徒歩2分 / 東京メトロ銀座線・日比谷線上野駅より徒歩1分
料金:¥3,240- (出入り自由のフリーパスです)


※参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人様まで無料でご参加頂けます。
※会場には授乳・おむつ替えに対応出来るスペースやお子様の待機スペースがごさいません。
必要なものは各自でご準備の上、お持ちくださいますよう、予めご了承ください。


===
カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。


カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。


今回も1年ぶりに南大東島に行かせていただき、沢山の方のお話を伺う機会を頂きました。

去年は5月に行ってきたのですが、その時は沖縄地方天候は大荒れで行きも帰りも雨に見舞われ、
特に南大東から那覇に向かう私の乗る予定だった飛行機はキャンセルになり、散々な経験をしました。

南大東島は小さな島なので、飛行機も小さく、また最新鋭の設備が整った空港ではないため、パイロットの目視で着陸をするので天候が悪いとフライトはキャンセルされてしまうのです。

実は今回も那覇から出発する飛行機には「南大東周辺は雲が多く、視界不良の際には那覇に引き返す可能性があります」と表示がされていて、「またかーっ!」とハラハラしながら南大東に向かいました。

しかしながら、ちょうど私の乗った飛行機が南大東上空に差し掛かると、天気は晴れていて、無事に着陸ができました。
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今回も那覇で前泊したのですが、「やっぱりステーキ」という那覇で人気のステーキ屋さんに入りました。

ここはいつも並んでいる人気店のようなのですが、私が入った時はちょうどお客様が出たタイミングで、すんなり待つことなく席につけ、しかも私1人だったのですが、広々としたテーブル席に座ることができました。
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ステーキ肉200Gにライス、サラダ、スープ食べ放題で1000円という金額の上に、お肉が柔らかくておいしい~☆


那覇ではホテルもアップグレードされたり、南大東島についた日にちょうど梅雨明け宣言が出て、天候が安定したり、島の方からはお土産も沢山頂きました。

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このパッションフルーツは今がちょうど旬のようで、山の様に頂きました。

甘酸っぱくてフルーティな香りがお部屋いっぱいに広がります~。ビタミンCも豊富で、女性のお肌が喜びます!

他にもパパイヤ酵素の豊富な、青パパイヤも持たせていただきました。

本当に運がいいな~と思う今日この頃ですが、私が心理学に出会ってから心がけていることの一つに、「ありがとう探し」があります。

ホテルのチェックインで、とっても優しいスタッフの方の笑顔に迎えられた!
ありがたいな~。

やっぱりステーキでは、威勢のいい店長さんと話ができた!元気がもらえてありがたいな~。

島でのカウンセリングの休憩時間に、わざわざ私の顔を見に来てくれた方がいた。
私のことを覚えててくれて、本当にありがたいな~。

そんな「ありがとう探し」をしていると、本当に幸せな気持ちになりますし、
何だか自分は本当に恵まれているな~。しあわせだな~。運がいいな~。
と思うようなことがどんどん起こってきます。


是非、ありがとう探し、してみてくださいね。
小さなありがとうが、どんどん大きなありがとうを連れてきてくれますよ!

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沼田のカウンセリングを受けるにはこちら

最新のカウンセリングスケジュールはこちら

                                             

いつもありがとうございます。
まずはお知らせなのですが、ブログ内のカウンセリングスケジュールのお知らせの記事では、
電話カウンセリングは10日ごろから6月のカウンセリングの予定をお伝えしますと告知をしていましたが、なかなか引っ越し後の立ち上げがスムーズに進まず、13日までずれ込む予定となりました。

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしております。
多数、予約センターにもお問い合わせをいただいていると伺っております。
本当にありがたく思うのと同時に、申し訳なく思っております。

またブログ上で告知いたしますので、よろしくお願いいたします。
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===

我が家は引っ越しを何度も経験していますので、インターネットの立ち上げには時間がかかることを承知していたのですが、先方の手違いで、工事日程が大幅に遅れることになりました。

その時の私の落胆と言ったら、、、。

今の世の中、あたりまえにネットを見る日常になりましたが、家にインターネット環境がないと、本当に私のようにブログで情報配信をしている身は、何もできなくなってしまいます。

今も、東京の面談ルームにやってきて、やっとパソコンでブログをかける状態なのでブログを、こうして書いているところです。

以前も、カウンセラーとしてデビューしたその2か月後に夫のアメリカ転勤話の辞令がおりました。

あの時も、「なんで私の人生、邪魔が入る?なぜスムーズに進まない?」と悲しくなりましたが、アメリカにわたってすぐに次男の心臓に疾患がみつかりました。
そして、小児心臓手術の最先端を行くアメリカで手術を受けることが偶然にもできました。

私たちカウンセラーは起こる出来事には何かメッセージがあり、プロセス上意味があることだと、カウンセリングをしていくときに見ていくことがあります。

今回も家の電話が開通しない、ネット環境もそろわない!
なんで上手くいかないのよ~~ヽ(#`Д´)ノ

と思いましたが、このことに意味がもしもあるとしたら、、、
と考えてみると、家族の時間、特に夫との時間をちょっととったらどうですか~~?
という意味かな~~と思ったりしました。

GWからずーっと講演やらワークショップの講師で、ほとんど家にいない生活でしたから、本当に夫と時間がとれていませんでした。

でも、ここ1週間はずっと引っ越し準備や引っ越し後のかたずけで、毎日毎日一緒にいますし、段ボールのどこかにフライパンなどが埋没しているので、「今日はどこにランチに行く?」とここ何か月分の夫婦の時間を取り戻している感じです。

夫も、仕事ばっかりの妻よりも、自分に向いてくれている妻の方が嬉しいのだろうなぁ~と感じます。

家にインターネット環境がないのは、息子たちも宿題が進まない!!と嘆いているのですが、そのためにWi-Fi環境のある学校に残って宿題をするようになり、時間が有効に使えている感じです。
(家に帰ると、いっつもyou tubeにはまる息子なので、、)

むりやりポジティブになる必要はもちろんないのですが、「このことが起こっているのは、どんなメッセージがある?」とみられると、ちょっと生きるのが楽になる気がします。


本当にクライアントの皆様にはご迷惑をおかけしておりますが、7月はその分がっつり予約を多めにご用意いたしますので、何卒よろしくお願いいたします。

なお6月17日までは面談枠をご用意しております。
電話カウンセリング枠は早くて6月18日以降となる予定です。
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直近の面談カウンセリング空き枠
6月13日(水)  10時  13時  16時  19時  
6月14日(木)  10時  13時  16時  19時
6月15日(金) 10時  13時   16時   19時
6月17日(日) 10時  13時  16時  19時

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

一昨日のことになりますが、中村カウンセラーとのコラボだった女性性開花のワークショップにお越し頂きまして、本当にどうもありがとうございました。

お部屋が本当に狭く感じるくらい多くの方に来ていただいて、中村カウンセラーと感激してスキップして帰りました。(スキップはウソです~。10CMヒールだったので、捻挫しちゃう!?)

参加してくれた方は、早速実践してくれているかな~?
心理学は実際に使ってナンボ!!ですからね。
実生活で練習したこと、ジャンジャン使ってくださいね!!

さて、今週は我が家の引っ越しを控えているので、昨日は一日断捨離。
約3年前にアメリカから日本に戻ってきたのですが、たった3年間で「こんなに物が増えている!!」
と驚きました。
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例えばこれ。長男がいきなり筋トレに目覚めベンチプレスに凝りだし、筋トレで寝そべるベンチやらダンベルを買ったり。

そうかと言えば、3年もたつと、結構いらなくなっているものも多くあり、とにかく昨日の日曜日は捨てまくる1日でした。

長男が小学生の時に買ったちびまる子ちゃんシリーズの本は、さすがに次男も高校生なので、これらはもういらなもの。
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でも、思い出すんですよね。
長男が中学受験の勉強の時、一緒にこの本で勉強教えたな~、なんて。

そうすると、なんだか思い出を手放すようで、寂しさを感じちゃう。
そして引っ越しには、こんな気持ちも。

あ~、もうこのスーパーも来ないんだな。
この八百屋さんのおじさんの掛け声、好きだったよな~。もう聞けなくなっちゃうんだ。

手放すって、状況が変わるってなんだか寂しいというか切ない気持ちになっちゃうもの。

彼を手放す時って、やっぱり寂しさや切なさを感じちゃって、ついしがみつこうとしちゃいませんか?

やっぱりちびまる子ちゃんの本は手元に置いておきたい!みたいな感じ。

でもそうすると、新しい本を置くスペースが確保できないから、いつまでたってもごちゃごちゃしていて居心地はよくならないし、気が休まらない。

彼が別れを望んでいるのに、あなたが無理やり執着して引っ付き虫になっていたとしても、やっぱり寂しさは消えないと思うんです

消えないどころか、不安感や焦る気持ちやどこかで絶望感を感じたり、そして一番感じたくない、「寂しい」という気持ちを常に抱えている。

手放しはお互いが自由を手に入れること。

もっといい男をGETするぜぇ~!!と燃えるのもありですし、

やっぱり彼がいいなぁ~と、ひそかに彼を想うのもまたあり。ただし、「大好きな彼が望んでいることを叶えてあげる(この場合は別れ)私って、本当に器のでっかい女だわ~!私ってすごい!!」と思えるような手放しができたら、自己肯定はさらにUPできるチャンスでもあります。

自己肯定感が高くなると、もっとランクアップしたパートナーができるんですよね。

小学生向けのちびまる子ちゃんの本から、専門書にレベルアップするように。

寂しさ、切なさを超えると、新しい世界が開けてきますよ。
今は信じられないかもしれないけれど。


そういう意味では、卒業式もそうですねぇ。
本当に、別れは寂しいけれど、そして新しい世界に向かうのは不安だけれど。
新しい世界は、チャンスにあふれていますから。
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直近の面談カウンセリング空き枠
6月10日(日) 19時
6月13日(水)  10時  13時  16時  19時
6月14日(木)  10時  13時  16時  19時
6月15日(金) 10時  13時  16時  19時
6月17日(日) 10時  13時  16時  19時

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もしも完璧主義なお母さんがあなたのお母さんだったら・・・。2017-02-22_120620

部屋を毎日きれいにしなさい
明日の準備は今日中に終わらせなさい
宿題は全部終わらせなさい
外から帰ったらまずうがい手洗い
脱いだ靴はきちんとそろえること

といったことを毎日細かくチェックされるのでしょうかね。

そんなお母さんは
料理は手抜きしない
だしは粉末だしではなく、昆布鰹節からしっかりとる
家はチリ一つ落ちていない
学校の役員は必ず1度はルールだから引き受ける
年賀状は絶対元旦に届くように投函
アイロンがけもしっかりシワ一つ見逃さない
ゴミ出しでも化粧は完璧

なんてところでしょうか?

こう書いていてあらためて思いますが、
母親の求めていることをこなせたら、
結構、勉強する習慣もつき、
うがい手洗いで風邪もひかず、
人様のおうちにお邪魔しても、きちんと靴をそろえ、
好印象を与えられますよね?

料理も完璧
掃除も完璧

なお母さんだとしたら、家族は結構快適、ですよね。

ただし、
「絶対にこれをこなさないといけない。
なぜならそうしないと

ダメ人間の烙印を押されちゃうから
うまくいかないから
嫌われるから」

そんな「怖れの感情」からの完璧主義だと疲れちゃうんですよね~。

以前の私はスーパー完璧妻を目指していたことがありました。

語学も堪能
パーティ料理もばっちり作れて、いつも家ではおもてなしする妻

なぜそんなに頑張ったのか?

それは「嫌われないように」「ダメ奥さん」と思われないように。
完璧妻じゃないと、嫌われる!
そう信じ込んでいました。

だから、本当に疲れていましたし、心が休まることはなく、
夫にきつく当たる、いやぁな奥さんとなっておりました・・。

でもこれが、

料理だーい好き☆
英語やドイツ語話せたらかっこいいし~☆

と、ワクワク感が行動動機だったら、何の問題もないわけです。
むしろプラスなことばかり。

言葉は出来ないよりできた方がいいですし。
料理もまずいよりもおいしい方が良いのですから。

結局私は、
出来ないことは完璧を目指さない。
適当、大いに結構!

という考え方に変わったので、もうゆるゆるな私になったのですねぇ。
今もアイロンがけを待つYシャツたちが、山になっているのが目に入っています~(笑)

なぜゆるゆるちゃんになれたかといえば、
ゆるゆるな私もOKだぁ。
出来ないことはできる人に頼もう。

と、お願いする、ということができるようになったのが大きいです。
そしてダメな自分もOK~と好きでいること、ですね。


そんな話は、こちらのブログに書かれています
「私は出来の悪い妻なんです!(パートナーとの競争を手放した話)

 この完璧主義を直したい!というご相談は結構カウンセリングでも
出てきますが、土肥カウンセラーが完璧主義に特化した講座を開くようです。


「完璧主義を手放す~もう少し、力を抜いて生きてみませんか?~」2017-02-22_114356

日時: 2017年3月4日(土)18:30~20:30
講師: 土肥幸司カウンセラー
会場: 三田・機械工具会館 3F 第1会議室
料金: 3240円
(3講座同日開催ですので、複数参加されますと割り引き料金適用となります)
ゲスト: 三枝みき  樋掛豪  沼田みえ子

>>>ワークショップの詳細はコチラ<<< 

この日は同じ会場で3講座開催されます。

13:30~15:30 野村香英 「男性から愛され、選ばれる私になる!~女性性と魅力を磨く~」
16:00~18:00 やなぎあこ「心に自由を与えよう~選択の力で現実を変える~」
18:30~20:30 土肥幸司「完璧主義を手放す~もう少し、力を抜いて生きてみませんか?~」

料金は 1講座参加 3240円、2講座参加 5940円、 3講座参加 8640円
となります。

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私が心理学に出会ったのは今から7年前。2017-02-13_104245
それからというもの、夫との仲は激変し、私が50年近く生きてきて
今、一番パートナーシップでめちゃめちゃ幸せだ~と感じています。

19歳の長男は来月東南アジア10日間バックパーカーの一人旅に出かけ、
自分の力を色々と試してみたいそう。 
飛行機の手配やら、旅行日程をあれこれ自分で作っていってるようです。
ま、男の子ですからそれ位頼もしくあってほしい!と母として思いますね~。
心配半分ですが、かなり嬉しいです。2017-02-13_103921

中学生の次男坊は今週行われる生徒会選挙に向けて、
生徒会長立候補演説の練習を頑張っています。
(当選しますようにっ!)

今年の沼田家、それぞれがなりたい自分にどんどん挑戦している感じで、
とても活気があります。

普段、私の家族とのかかわり方は心理学を知る前と後では、私自身随分変わりました。

例えば以前は親子の問題となっていた、我が家の息子たちのゲーム遊び。

夜中2時3時まで際限なくゲームをする息子たちに
「目が悪くなる~!」
「勉強時間が減るんじゃないの!?」
「自分を律することができなくなるんじゃないか?」
と心配になって、私がガミガミ言うことがありました。

でも、今は全く何も干渉していません。

それは信頼に人は応えようとする、という心理を知ったからです。


禁止や否定は人の心に反発心を育てます。
この箱、開けたらダメよ!と言われたら、
開けたくなっちゃいますよね?(笑)2017-02-13_104107

そんな心理学に基づいた対応をしていたら、
子供たちは随分自分の生き方に自信や責任が生まれていきました。

こんな世の中ですから、これからも生きる力の強い大人に
育っていってほしいですね~。

または例えばパート先の同僚に
「おはようございます」
と声を掛けたのに無視された、そんな時に。

「え!?」
とショックを受けるのか、
「あれ?聞こえていないのかな?」
ととらえるか。

これは自分のことをどのように自分が扱っているか?
といった「投影の法則」の心理が絡んできます。

自分の事なんかどうせ、しょうもないちっぽけな存在
と思っていると、反応のない同僚の態度も
「私をないがしろにした!」
とショックを受ける、といえます。

この場合は、まず「自分を大切に扱える自分になる」
という行動が、人間関係を変えていくきっかけになると、
投影の法則を使う事によって考えられます。

こんなことを知れば、落ち込む回数も減らせることができるようになるんですね。

ほとんどの人の問題は、対人関係がらみが多いのです。
人の心理を知ると、なぜ人はそのような行動に出るのか、
なぜ私たちは「怒り」「悲しみ」を感じるのか。

なぜ人は愛を感じるのか、喜びを感じるのか。
本当に仕組みがよくわかると、対人関係は驚くほど変わります。

そして人生が本当にうまくいくと感じられます。


みずがきトレーナーの心理学サロン、去年1年間お手伝いをさせて頂き、
本当に色々と勉強になりました。

1年間10回で一通りの心理学が学べる講座に作られています。
講義あり、グループでの分かち合いあり、グループワークあり、
仲間作りもでき、2時間の内容はかなり盛りだくさんです。

今年もうれしいことに、全10回のサロンのお手伝いをさせて頂けることになりました。
今週木曜の第1回目はまさにこの「投影」のお話。

明日はバレンタインですが、みずがきトレーナーの
「夫のかばんの中のチョコレートのたとえ話」は夫婦あるある!のお話で
「投影」をわかりやすく説明していますよ!
  ↓     ↓     ↓
「投影に気づけると、人生をデザインできる?!」

心理学サロン「第1回:「投影」が作るドラマを読み解く
       ~だから人生は変えられる~」

講師 : みずがきひろみ
日時 : 2017年2月16日(木)  13時~15時(昨年と時間が変わっています!)
場所 : 渋谷区渋谷3-8-12 渋谷第一生命ビル5階
料金 : 3,240円
ゲスト : 大みぞなおみ  松尾たか  沼田みえ子

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カウンセリングでも様々なワークショップでも、
「沼田さんのブログ、読んでいます~!」
と沢山の方から声を掛けていただきます。

ありがたいですねぇ。(しみじみ)

でも、現代の方は本当に時間に追われて忙しい人が多い。

暇つぶしに読むというよりは、
もっと人生いいものにしたいから読む、のですよね?

夫婦関係もっと良いものにしたい
人間関係、もっと楽にしたい
もっと皆に好かれたい
彼と結婚したいけれど、どうしたらいい? ナドナド

そんな気持ちで読んでくださっているんじゃないかと思います。

だから書き手も「こういう情報は知っておいた方がいいんじゃないかな?」
と思う記事を発信しています。

でも、多くの人はブログ読んで、
「あ~、なるほどね」
と思うのですが、そこで終わっているんじゃないかな。

だからどんなに読んでも、現実が変わらない。

相変わらず彼とは平行線。
相変わらず人と話すの苦手。
相変わらず仮面夫婦で孤独感が募る。
相変わらずお金が足りない現実。

なんでなんで?

きっと「読んで満足」しちゃってるんだよね。

参考書買って、それを本棚にならべて満足、みたいな。
あっちこっちのセミナーに参加して、知識だけつけて満足、みたいな感じ。


ようは実行に移していない。
行動していないってこと。2016-12-20_104508


カウンセリングでは、この部分、半強制する部分があるのです。

夫に感謝できること、次回のカウンセリングで30個
私に伝えてもらいますからね。

お父さんのお墓参りに行って、お父さんに言いたかったこと
ちゃんと伝えてきてね。
証拠写真、忘れずにとってきてね。

女性性を許すために、
次回のカウンセリングでは明るい色の
スカートをはいてきてね。

などなど、ミッションが課せられます。
 やりたくないけれどやらざるを得ない。

宿題として「やってね!」と私に言われ、
何よりもお金を払っているわけだから、
「元をとらなきゃ!」と必死になりますよね。

福沢諭吉先生のお札を払うわけですから・・。
ねぇ?

だからこそ、現実を確実に変えていっている。
「すごいぞ、みんな!」と日々思うこと思うこと!
本当にものすごく感心します。

「次(のカウンセリング)までにミッションは何をしたら良いですか?」
とクライアント様からきいてくださることも結構あります。

やる気に圧倒されつつも、
やっぱりこちらもガチで頑張ります。

でもブログってそういう強制力、ないですし。
やらなくても無料だから、損しないし・・。

だーかーらー
行動しない。
当然現実も変わらない。

でもね、ブログを読んで実行してくれる人も
少なからずいるのですよ!


先日の「忘年会の席で、うまく楽しめるか心配だ!」の記事に
ゆきさんからコメント頂きました。

先日、ある忘年会では私が22歳で最年少、私の次は48歳、
50代、60代、70代…とにかくどんなお話をすべきか、ぼっちになるんだろうな…

社会経験の少なさから不安で仕方なかったです。
ですが、最初から最後まで笑顔でオウム返しや『私も○○なんです!』
の共感で良い会となりました!

むしろ、私にはない視点でのお話等、勉強になった忘年会でもありました。

沼田さんのブログから少しずつ実践できてきた気がします。
いつもためになるブログありがとうございます。


こういうコメント、本当に嬉しいです。
ちゃんと行動してくれたのですね~。

じつはゆきさん、以前からコメントを沢山入れてくれています。
感想だったり、報告だったり。

アウトプットすると、感情に落とし込むことができやすく、
現実を変えていくことにつながります。 

このような方は、ブログだけでも現実を変えていける方ですよね。 

 ===
 
カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

12月の予約枠も残り少なくなりました。(12月19日現在)
1月のご予約は今月23日からお受けいたします。

面談枠 12月22日(木)  10時  16時

電話枠 12月21日(水)  11時  21時
    12月22日(木)  21時 
    12月23日(祝金) 9時 

料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。

電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

「この先、自分はどう生きていきたいのか、よくわからない。」
「自分は何をしたいのか、どうしたいのか、わからない。」

こういうお話、カウンセリングで伺うことは結構多いです。

で、このように感じる方は
「自分の人生を生きている気がしない」
「生きてて楽しくない」
「地に足がついている気がしない」
とおっしゃる。

よくよく掘り下げて聴いていくと、

「親が過干渉だった」
「自分のしたいことは、ことごとく否定され、
親の言うとおりにしか生きてこれなかった」

という方が、これまた多い。

親の言うことばかりに従うことを繰り返して成長していくと、
やがて自分自身の感情は置き去りにされていってしまうことがあるのです。


~~~~~~~~~~~

先日次男が学校からの一枚の手紙を渡しました。

「ママ、僕この交換留学生プログラム、行きたい」

みると、9週間の交換留学プログラムの申し込み用紙でした。
昨日、その説明会があったので参加してみると、30人ほどの生徒たちが集まっていました。

昨日は私は美容院の予約を入れていたので、
終わってあわてて学校に駆け付けると

「ママ!?なんだよ、その恥ずかしい恰好は!
目立つじゃんか!
なんで「普通」じゃないんだよ!
葉加瀬太郎かよ!」

と言われちゃいました(滝汗)2016-10-13_093742

頭がパーマかけたてで、大爆発頭だったのです~。

あ~、話がそれました。

で、30人中、選抜されてたった2人のみが交換留学生として現地の学校で
授業を受けられる、というものでした。

皆目がキラキラしていました。
わが次男も一生懸命、先生がおっしゃること(期間だったり、選抜試験内容だったり)
をメモっていました。

そこに集まる子供たちは
「何をしたいか」
をちゃんと口にできる子供たち。

それはおそらく

自分のやりたいことを否定されることはなかった。
      ↓
嬉しい、悲しい、楽しい、苦しいなど自分の感情とつながっている。
      ↓
自分が何をしたいのか、感情の声をきくことができるので、
やりたいことに頑張れる。だから生きることが楽しい。


もっと言えば、
「ママは葉加瀬太郎かよっ!?」
っと平気で言えちゃう、信頼関係が親子で作られているか、も大事かな?
と感じます。2016-10-13_101903

~~~~~

自分はすでに大人になっちゃいました。
今さらどうしようもないのでしょうか?

というご相談を受けますが、
今から「自分の感情とつながる」
ということに意識を向けていけば大丈夫です。


一番最初のステップは

「おいしいと感じる大好きな食べ物はなんですか?」
「この場所は好きだなぁ~という場所はどこ?」
「真っ青な空を見上げると、どんな感情を感じますか?」

そんな質問を投げかけていきます。

赤ちゃんって、最初、「気持ちいいか、気持ち悪いか」から
感情を感じ、「このおっぱいはおいしい、こっちは味なくて嫌!」
という、好き嫌いを感じ、
そのうち、2,3歳児は「綺麗だなぁ~、楽しいなぁ~」と感情が
どんどん高度に進んでいきますよね?

心の成長曲線は、この人の成長とまるっきりリンクしています。

カウンセリングでは、「この子供のころからの心の成長曲線」を
たどっていく、育て直しをする、ということをするのです。

もしも
「自分が何をしたいのかよくわからない」
「どう生きていきたいのか、わからない」
という方は、取り組んでみてくださいね。

    東京感謝祭2016/11/6(日)   

沼田みえ子講演 10:40~11:10

「愛され体質を作る方法~愛されやすい人と愛されにくい人の違いはこれ!~」


 恋愛がなんだかうまくいかない方
 婚活を頑張っている方
 夫婦関係もう一度やり直そうとお考えの方 
 特にパートナーと大きな問題はないけれど、もっとラブラブになれたらいいなぁ~、

  と思っている方そんな方にお届けしたい講演です。

東京感謝祭申し込みや詳細はコチラ>>>

カウンセリングサービス東京感謝祭2016

講演・ミニカウンセリング体験・クイズ大会他、イベント盛りだくさん♪
日時:2016/11/6(日) 10:00~19:00(*開場/受付9:30~)
会場:三田・機械工具会館 6階ホール
料金:3,240円 (出入り自由のフリーパス制。打ち上げ参加費は別途。)
東京感謝祭の詳細は>>>こちら
お申し込みは>>>こちら
Facebook東京感謝祭2016は>>>こちら


昨日6日のフェスタご参加、ありがとうございました。

その時に、
「沼田さんのブログ読んでいます!」
「ミエポンのお話、面白かったです!」
とお声をかけていただき、それはそれは本当に嬉しかったです。

その中で
「沼田さんにとっても憧れています。
でも、ブログを読んでいた最初は、本当にムカついていました。」
と話しかけてくださった方がいらっしゃいました。

嬉しかったですよー。

嫉妬は一見わかりにくい、お褒めの言葉、ですから。


「あなたはすごいですよ!」
というメッセージなのですから。(一見わかりにくいのですけれど、ね?)

最初はムカついた!
そう私にお伝えしてくれることは、さぞかし勇気のいることだったと思います。
でも、伝えてくれた。
そうして、とても憧れています。
そう伝えてくださいました。

人がこうなりたい!と心の中に思い描くことは、
叶えられる可能性があるビジョン。

心に思い描けないことは、
叶えられない可能性が高い。

なぜならそこを目指すこともできないし、
本人が望んではいないから。

ブログを通じて、私の生き方や現実の生活について
発信しています。

もしも、ありがたくも「ミエポンのようになりたい!」
と思ってくださるのならば、
私は最大限、情報を何でも提供しますし、
サポートも致します。

今日私の講演をきいて下さった方、
お声をかけてくださった方、

本当に本当にありがとうございました。

今日はブログには書けない講演話でしたので、
ここでは詳細は伏せますが、
これからも、カウンセリングだからこそ伝えられること、
ワークショップや講演だから話せること、
そんな機会も沢山作っていきたいと思っています。

やはり直接会えるからこそ、話せる内容もありますからね。 
2016-08-07_011137
本日7日から長野県の阿智村に、満天の星を見るために家族で旅行に行ってきます。 
この阿智村、日本で一番星空がきれいなんですって。
 
パソコンもっていくと、すーーぐ仕事モードに
なってしまうので、強制的に休暇モードにするため、パソコンは
自宅においていきます!

なので、ちょっとブログは更新おやすみします。

 次男坊のリクエストで「満天の星空」を見に行き、
皆様の幸せを星たちにお願いしてきますね。

  沼田みえ子 心理学ワークショップ 

いわゆる「あげまん力」を育てて、豊かさを得られるパートナーにしませんか?
(詳細は下記タイトルをクリックしてくださいね)

「パートナーを育てて成功に導く方法 ~与える力で豊かさを手に入れる~」

講 師: 沼田みえ子
日 時: 2016年9月17日(土) 13:30~15:30
会 場: 機械工具会館(田町・三田駅徒歩7分) 

>>>申し込みはこちらから<<<

子供たちも中学生になり、部活で帰宅が18時頃になった。

朝、8時前に見送った後、18時までは時間が自由になる。
結婚して子供を授かり、仕事の第一線から退き、家庭に入った私。

子供たちがさみしく思わないように、学校から帰ってくる時間には家
にいるようにしていた。

子供たちの笑顔。
夫が時々家族を車で連れ出してくれる週末。

でも、子供たちがだんだんと大きくなるにつれて、
心の中で声がするようになってきた。

本当にこのまま終わってしまっていいの?
本当はやりたいことがあったのではないの?

夫に経済的に依存しているので、
どこか自分が強く出られないことがある。

夫は同僚と飲みたいときには自由に飲みに行き、
食べたいもの食べに行く。

いいなぁ。
私も何かしたい。

でも何をしたいのかもわからず。
自分何ができるのかもわからず。

ただ時間だけが過ぎていく。2016-07-03_090555

=========

こんな時に、色々なセミナーのご案内なんかがブログやメルマガで目にすることって
あるんじゃないかなって思うのですよ。

起業系だったり
カウンセラーなどコンサルタントで独立する方法だったり
せどりやFXなど、インターネットビジネスのノウハウを教えてくれる塾もあります。

上手くいく人もいるっちゃあいるけれど、
自分にはどうせ無理。

起業塾に行く資金もないし、
もし失敗したら、ムダ金になっちゃうし。
だから前に進めない。

私とは違う、もっとすごい人だけがきっとうまくいっているのよ。
そうに決まっている。

もしもそう思っているとしたら、
私も同じように思っていたので、とてもお気持ちわかるなぁ~。

でもね、私、1歩だけ前に進もうとしたのですよ。
いきなり階段、駆け上がらなくてもいいのですよ。
1歩だけ踏み出すと、環境が変わっていきます。


1歩だけ踏み出すって具体的に何?

例えば無料説明会に足を運んでみる。
例えば1日だけ気になるセミナーに参加してみる。
例えば、すでに夢をかなえている人に、思い切って逢いに行ってみる。

そんな1歩で、人脈ができます。
仕事や、情報は人が持ってきます。
私は経験からそう実感しています。

私も夢をかなえている人達に色々とお話、伺う機会がありますが、
皆に共通しているのは、

1歩を踏み出してみた。勇気をもって。
上手くいかない時でも、夢をけっして諦めなかった。

この2点でした。

新しいことを始めるには勇気もいりますし、
特に挫折してしまったことにもう一度挑戦することは、さらに勇気と
エネルギーが必要です。

私が挫折したとき、もう一度頑張ろうと思えたのは
「応援の声」でした。

みえぽん、もう一度やってみようよ。
きっときっとできるよ。


そんな声。

岡村孝子さんの「夢をあきらめないで」の中にも
こんな歌詞がありますね。

「あなたの夢を あきらめないで
熱く生きる 瞳が好きだわ
負けないように 悔やまぬように
あなたらしく 輝いてね」

そんな声をあなたにもかけてみませんか?
かけてもらいませんか?

7月9日(土)にご都合つくようならば是非☆
あなたの夢をもう一度追いかけてみませんか?

そんなあなたの夢を応援するような、再チャレンジを応援するような
講座を土肥カウンセラーが開きますよ。

土肥カウンセラーは先日の5月のフェスタの講演でも堂々の一位を
とった実力派のカウンセラーです。
2016-06-23_061130
彼の講座は毎回、温かい感情に包まれて、涙を流してしまう参加者も
いるくらいなんですよ。

私ももちろん参加しますし、今回は土肥カウンセラーの人柄の
賜物なのか、総勢8人のプロカウンセラーがお手伝いいたします。

それぞれ得意分野も様々なカウンセラーがおりますので、
休み時間や懇親会で是非お話してみてくださいね。

そして、ワークショップならでは!の醍醐味、同じ気持ちの仲間に出会ってください。
あなたは独りじゃないんだ!ときっと気が付くことができるチャンスでもありますよ。


講 師: 土肥 幸司
テーマ: 再スタート、再チャレンジ ~もう一度、一歩を踏み出してみませんか?~ 
※ワークショップの詳細は上記テーマをクリックしてください。
日 時: 2016年7月9日(土)18:30-20:30
会 場: 三田・機械工具会館
交 通: JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料 金: 3,240
 (税込)
ゲスト : 大野 愛子三枝 みき滝尾 恵美子沼田 みえ子林 弘子樋掛豪安池 泰子やなぎ あこ

<ただいま受付中!>
 
 <<お申し込みはこちらから
 

例えばのお話。

大好きな仕事につけている。
子供たちは素直に育っている。
パートナーとの関係も良好!
豊かさを十分感じられる生活がある。

幸せを100%感じられる生活があるとしたら!
ものすごくラッキー、ハッピーだとは思いませんか?

そんな人生、沢山の幸せを手に入れてる人、いますよ。

特別なお金持ちだから?
特別魅力的だから?
特別 才能があるから?

そうではないんです。

億稼ぐご家庭でも、幸せ感を感じられない方は実際いらっしゃいます。

お金じゃないんです。
外見でもないんですよ。

もっと大切な要素があるのですよ、「幸せを感じる」ために。

それは「許し」という方法。 

なぜ許しが大事なのか?

それは私たちが「罪悪感」という感情を持ちやすいから、なんです。
罪悪感を感じると、

こんな自分はきっと罰せられる。
こんなに悪い私だもん。
絶対に幸せになんてなれるわけがない。

そんな感情を持ってしまい、
実際に幸せになれない道ばかり選択してしまうんです。

本当に罪悪感は厄介な感情。

でも、この罪悪感を手放せる方法の一つが「許し」なんです。
「あなたは悪い子なんかじゃないんだよ 、という考え方。

この「許し」はなかなかどうして、できない場合も多いのですね。
頭では理解できても、心のどこかで
「いやいややっぱり、私なんかが許されるはずはない」と思ってしまうから。

この「許し」に徹底的に向き合う講座がこんどの日曜日に開催されます。

もしも幸せになりたい!と思っていらっしゃったら・・。
是非足を運んでみてはいかがでしょうか?

講座はお一人で参加されても大丈夫。
あたたかいスタッフたちがお世話いたしますから。
安心してお越しくださいね。

2016-06-22_092332
 東京開催 (講師:大塚統子カウンセラー)
日 時: 2016年6月26日(日)13:30-17:30
会 場: 機械工具会館
交 通: JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料 金: 5,400円 
*同日18:30-20:30開催の「ココロを整える心理講座~夢の実現・癒しへの道~」(料金3,240円)とあわせてご参加の場合、7,560円になります。
ゲスト : 大野愛子カウンセラー・
松尾たかカウンセラー
 

 仙台開催 (講師:大塚統子カウンセラー)
日 時: 2016年7月3日(日)14:00-18:00

* 参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
* 当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込みいただけると助かります。
* 妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。

「あぁ、もう人生おしまいだ!」と思ったことはありますか?
今、その渦中の方もいらっしゃるかもしれませんし、
何度も「おしましだ!」
と絶望感に襲われた人もいるかもしれません。

私は心理学の勉強を、カウンセリングサービスの大元の
「神戸メンタルサービス」というスクールで取り組んできました。

このスクールでは毎月、100人を超える規模のグループセミナーが
行われていて、毎月テーマを「リーダー」となる人が決めているのですが、
今月のテーマが、「何度でも人生を咲かせよう」というもの。

このテーマをお知らせするメールの中にこんな一文がありました。

「みなさんは人生の中で、「もうおしまいだ」と思ったことはありますか?
私は何度もあります。
でも、まだ何も終わってはいませんでした。」

2016-03-09_153249

この文章を目にした時、

あー、私も何度も思ったよなぁ。
「もうおしまいだ!」
「これからどうしよう!?」
そんな絶望感に似た感情に襲われたこと。

でも、何とか乗り越えてきた。
でも、誰かが助けてくれた。
でも、何とか今日まで生きてこられたんだよなぁ、って、
自分の周りの人に感謝をあらためて感じました。

私の父は、私が2歳の時、ものすごい量の吐血をしました。
本当にバケツがいっぱいになるくらいに。
胃がんではないか?と緊急の手術を受け、胃潰瘍で胃の3分の2をとってしまいました。
そして、父は仕事を失う経験もしました。

そんなこんなで、私の子供時代は結構経済的にビンボーだったのですが、
そんな父も今週71歳になり、我が家でお誕生日をお祝いしました。

色々な事がありましたが、父は私がCAの時には北海道から沖縄まで
母と旅行三昧で、(当時は福利厚生でフライトチケットが無料だったため)
私が海外駐在の時には母と遊びに来てくれ、
フランスやイタリア、ドイツ、アメリカ、イギリスを楽しんでいました。

そして今でも夫婦仲よしで、そして健康。
孫達に囲まれ、本当に幸せだとお誕生日の時、笑っていました。

世の中生きていると、色々な事が起こります。

例えば借金を背負ってしまったり
例えば離婚することになったり
例えばリストラされてしまったり
例えば自然災害に襲われたり。

特に今週11日は東日本大震災から5年が経つ、特別な日。
東北、福島の方たちの復興への努力には、本当に頭の下がる思いです。

季節が巡り、花が咲くように、
人生いつの日かチャンスが巡ってくる。
やり直しは必ずできる。

そうわかってはいても、その渦中は本当に真っ暗闇に感じるものですし、
本当にどう進んでいったらいいのか、わからないもの。


無理やりポジに考える必要もないけれど、
じっと動きたくない時もアリだと思うけれど、

独りぼっちにだけはならないで欲しいと思います。
「助けて」って助けを求めることは、全く悪いことじゃないし、
誰かに励ましてもらったり元気をもらったりしていると、
必ず道は開けると思うから。


どうか一人で抱え込まないでくださいね。

私たちに陥りがちな話なのですが、
「自分は幸せになれないのではないか?」
「成功する人は、何か特別な才能がある人だけで、自分には無理」
と思ってしまう。

ちょっとの時間で良いので、考えてみて頂きたいのですが、
あなたにはこんな心の癖はありませんか?

・他人のせいにする癖
・自己制限してしまう癖
・先延ばしにする癖


他人のせいにする癖

「あの上司が仕事できないから、こっちも評価が下がるんだ」
「親が文句しか言わない人だから、自分は悲観的な人間になってしまった」
「夫が何もしてくれないから、子供がぐれちゃったのよ」

他人のせいにしている時、自分自身は被害者の立場をとろうとします。

被害者でいるときは、自分は悪者ではないと思い込んでいる(思い込みたい)
状態なので、気持ちは苦しい感情に置かれ、常に被害者でいようとするので、
「被害者にふさわしい現実」を引き寄せてしまいます。

それは本当に残念・・。
最初は「あ、もしかしてそうかも?」と気が付くことができたら、大きな一歩です!

自己制限してしまう癖


何かチャンスがあっても
「自分にはどうせ無理」
素敵なパートナーに出逢えても
「どうせ振られるに決まっている」

と、自分で自分に無意識に枠を作ってしまうことはありませんか?

私がカウンセリングをしているときは、いつもいつも
「あなたならできますよ」
「こうすれば、潜在意識を味方に持っていきやすくなります」
などと、全面応援を立場をずっととり続けます。

こうすると、不思議と人は枠を外しやすくなるんですね。
心は何度も何度も言われ続けると、
「ひょっとしてそうなの?」
と疑いが晴れてくるんです。

家族でもパートナーでも友達でもいいのです。

世の中にたった」一人でいいのです。
絶対的に味方になってくれる人がいると、
人は前に進む力をもらえます。
勇気がわいてくるのですよ!

誰か、自分を全面応援してくれる人を是非確保してくださいね。

先延ばしをする癖

私の知っている「色々なものを手に入れることができた人」は、
絶対的に行動力があり、

「時間ができたら行きます。」
「資金ができたら始めます」
「子供の手が離れたら、考えます。」

など、おっしゃる人はほぼほぼ100%、
いつまでたっても行動に移しません。

行動する人は、言い訳を考えず

「どうしたら時間をやりくりできるか?」
「どうしたら資金は工面できるか」
「子供がいてもできることはないか?」


と考えます。
この考え方をする人は、本当にうまく行く人生、
歩めていますよ☆

世の中、うまく行っている人には往々にして
「シンクロニシティ」が起こっています。

成功者と呼ばれている人って、
「たまたま運が良かっただけです」
とおっしゃる方が多いのですが、
本当に偶然性といいますか、不思議な縁で運をつなげていくことが多いです。

偶然目にした本が、そのあとの人生を変えた。
偶然出会った人が、一生のパートナーになった。
どういうわけか気になるセミナーがあって、参加したらビジネスパートナーに出逢えた。
気になるツアーがあったので、参加したらその国に住む事になった。

2016-02-08_084625

もしも、この記事を読んでいる、このことが「シンクロニシティ」だとしたら・・・?

せっかくなので、上記3つのことを是非考えてみてくださいね。

シンクロニシティについてはこちらの記事もおすすめ!

「シンクロニシティ、ツイている人生を呼び込む」


そうして、偶然にも今週木曜日11日の日に何も予定がないとしたら。
(おおっ!?それはまたとない、あなたはラッキー人間かも?、それは・・・)

是非東京カウンセラーズフェスタで講演を聴きにきてみて
ください!ヾ(=^▽^=)ノ

3240円で1日たっぷりの講演と、カウンセラーとグループカウンセリングも体験
できます。

普段の面談カウンセリングは2時間21600円ですので、とってもお得ですよ!
今回は9人のカウンセラーが参加です。

あなたの生き方のヒント、きっと得られますよ☆

詳しくはこちらをご覧くださいね!>>>


  沼田の直近の予定   

2/11(木祝) 東京カウンセラーズフェスタで講演
 10:50~11:20  「私が幸せになるためにやったこと~潜在意識の声を知る大切さ~」

詳細はこちらをご覧くださいね。>>>

3/5(土)  東京スペシャルワークショップ
 13:30~15:30  「あなたの中の恋愛力を育てよう!~自分軸を手に入れる」

詳細はこちらをご覧くださいね。>>>

>>>お申込みはこちらから<<<

皆様にお逢いできるのが、待ち遠しい!

私は以前、子供たちが小さかった時、スネてばかりでした。
ママ友達が、子供達と集まって楽しそうにお茶会しているのを知ると、
「どうせ私は誘われないのよね。
私は子供と寂しく、家の中で過ごせばいいんだわ!
私って友達少ないキャラなのよね。」(;´Д`)

と、誘ってくれないママ友に怒っていたり・・。
どうせ自分は誘われない星の下に生まれてきたのよ。
なんて、いじけていたり・・。 

週末平気でゴルフに出かける夫に怒り爆発で、
「ゴルフに行った時間、7時間16分などとカレンダーに明記して、
同じ時間、育児に奉仕しろ!」(#`皿´) 

などと夫に迫り、夫にうんざり感を与えまくっていました。

その他にも、他の子にすぐ手が出てしまう長男のせいで、友達関係上手くいかない!
と長男を心の中で責めていたり、
夫は国をまたいで転勤転勤で、どんどんキャリアを積んでいくのに、
私はそのたびに国も言葉も変わって、苦労していく・・。

私って超かわいそうな妻!ヽ(#`Д´)ノ

とそれはそれは心がささくれだっていました。

本当に暗黒時代でした・・。

心を探っていくうち、子供のころから「スネ」を実は持っていたことにも
気がつきました。


うちは貧乏だから、4年制大学にはどうせいけない。
親は弟には学費を出すのに、私には出してくれないんだ!
そんな怒りも感じていました。
(なんてったって私の子供時代、木造オンボロ文化アパートに住んでいましたからねぇ)

本当に「怒りとスネる気持ち」は長い長ーーい歴史があって、
私の心に住みついていたんですね。

これ、心理学を学ぶ前までは気がつきもしない事で、
そこに考えを向けることすらしたことはありませんでした。

でも今はどうかと言いますと・・・。

この前の週末には我が家に5家族19人で、楽しいお酒を飲み、楽しい話で皆で
大笑いの、本当に素敵な夜でした。

DINNER PARTY
それぞれの旦那さまたちは、全く面識がないものどうしだったため、
最初は本当に緊張気味でしたが、
お酒が入ってくると、その緊張もとけ、
「え~~?そんな楽しいキャラだったのですか??」
とそれはそれは大盛り上がり。

日付が変わるころ、お開きになりましたが、
翌日は朝から旦那さまとゴルフでした。

golf-in-bermuda-1
 土曜日にはおいしい食事、ワインで語り合い、翌日はゴルフで良い汗をかく。

あの暗黒時代からは、想像もつかない日常になりました。

本当にびっくりするくらい、「愛がいっぱいの世界。ツイテいる世界。」にかわりました。

どうすると、そうなれるの?
何をすればいいの?

もしもそう訊かれたとしたら?

今までと考え方をがらりと変えたからだよ~とお伝えすると思います。

自分が「どうせ自分なんか」とスネていた事を知ること。
スネていたということは、周りを加害者にして、自分を被害者にしていた、ということ。

一番心理的に近くにいた旦那さまは、まさに「大いなる加害者」に仕立て上げられていて、
だからこそ、外に目が向いてしまったのでしょう、きっと。

いまならとてもよくわかるんです。

その「スネ」をやめること。
「スネ」をやめると、被害者の役割も終えられますからね。

そうすると、周りには感謝出来ることだらけだと気が付けますよ。(☆゚∀゚)


実際、感謝することばかりです。
だから感謝することばかりが起こります。


我が家に来てくれた人、みんなおいしいものを沢山持ってきてくれました。
こちら側が「みんな来てくれて感謝!」なのに、
「こんな素敵な企画、本当にありがとう!」
と沢山の素敵な言葉のプレゼントを頂きました。

翌日のゴルフも抜けるような青空!(神様ありがとう~☆)
一緒に組んだアメリカ人のおじさまも優しい方でした。

「スネ」の気持ちはいつから始まったのでしょうか?
誰に対してでしょうか?

そこから考えてみていくと、スルスルと紐がほどけていき、
感謝がいっぱいの世界に、歯車が進み始めますよ!

会社の同僚とランチに行った時。
来週末の結婚式の話しをしていた。
「え?自分だけ呼ばれていない?」
ものすごくショックだった・・・。

幼稚園のお迎えの時。
仲良しママともが、
「じゃぁ、後でねぇ~」と話していた。

「え?皆この後集まって遊ぶんだ。
私、呼んでもらっていない?」
なんだか、私と娘がのけ者にされた気がして、家で一人で泣いちゃった・・。

会社の同期、みんな気合いが入った服装をしている。
皆の会話から、どうやら今晩は合コンらしい。
私、誘われなかった・・・。
何で?嫌われている?

一人家路に帰る自分がなんだか惨めな気分・・。
きっと今頃盛り上がっているんだろうなぁ・・。

  

こういうクリスマスやら忘年会のイベントが多い中・・。
「自分が集まりに呼ばれていない」っということ、あるかもしれません。

皆がこの話で盛り上がるとき、
呼ばれていない自分はどう対処したらいいのか、ホント、苦しくなる事ってありませんか?

選ばれなかったショック。
自分はもしかしたら、嫌われているの?って勘ぐったり。
何か悪いことしたのか??って過去を想い返したり。

ショックを受ける多くの場合、
「誘われるのを待つことが多い」って事はありませんか?

自分で企画をして人を集めることがなんだか苦手で、
でも誘って欲しい!っていつも思っている、そんな時。

「だって自分が誘っても、楽しませてあげられない。
私、つまんない人間だもん。
だからきっと誘ってもらえないんだよね、きっと。
だから人を誘うなんて、絶対無理!
私といても、きっとつまらないだろうから」

そんな風に思っているかも・・なんです。

あなたが
「誘ってもらえない!悲しい!」
と思っているとしたら。

きっと皆も同じだと思うのですよ。

だからあなたが
「お茶会」
「バーベキュー」
「ママ友のクリスマス会」
などなど・・。

企画したらきっと嬉しいんじゃないかな。
その集まりに誘ってもらえなかった人、実は世の中沢山いるらしいですよ。

最近のカウンセリングの「旬の案件」ですから。

  

ここで大事なのは

自分といても皆楽しくないのでは?という、セルフイメージを低くしているのはなぜ?

誘われない自分は、「選ばれない自分・・」と思うのはなぜ?


という2本のポイント。

あなたの昔のストーリーに
「心の傷」つまり、悲しく思った記憶があると思うのです。
だから傷つく選択をしちゃうのです。

あれ?たまたま誘われなかった?
や、
じゃぁ、自分で何か企画しちゃう?
と、流せなくなっちゃって、ずーーーーんっと落ち込んじゃう・・。(涙)

悲しいですよね。
凹みますよね。・゚・(ノД`;)・゚・

そして最後には
「どうせ誘われなくたって、私平気ですから~~」
って強がってしまったり。
でも、本当は「寂しいなぁ」って心は思っているんじゃないかな。
その気持ちを認めるのは、勇気がいること・・・に感じているかも。

これは、むかしむかしの心の傷を癒していくと、
傷つかないあなたになれますよ。

そして、
「皆を寂しくさせない企画」をたてられるあなたになるんじゃないかな・・。
そんな「愛」のあるあなたは、素敵です。   

 

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