心理カウンセラー◆沼田みえ子(カウンセリングサービス)

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京地区担当 ぬまた みえこ 

5人連続フラれまくりの独身時代、その後の離婚危機も乗り越えて、
今までの人生で一番のラブラブ夫婦関係を得ることができた
カウンセラーが、

夫婦問題、婚活に悩むあなたにうまくいくパートナーシップのための
カウンセリングをいたします。


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生き方考え方4

私達は生きていく上で、「上手くいった方法」または「これが正しい方法」をずっとやり続けていこうとします。

例えば子供の頃、今まで靴を履くことをお母さんに手伝ってもらうことが当たり前だったのに、
突然、
「もうあなたは靴を一人で履けなきゃだめよ。何でも一人でできるようにならなきゃ」
と、一人で全部やることを良しとされる経験をしたとします

お母さんの手を煩わせなければ、お母さんはご機嫌。
でも自分でできないと、お母さんは怒りだす。

だから人に頼ることはいけない事だと、その時にインプットされるわけですが、
このままこの考え方を頭に入れて大人になった時。

仕事は全て自分でやりこなさなきゃ!
誰かをあてにする、周りに仕事を頼む、なんてやってはいけない事。

その考えは絶対に正しい!!と信じているので、どんなに苦しくても自分一人で抱え込もうとしてしまいがち。

けれども、子供の頃に抱えていることと、大人になってから抱えているものは、難易度も量も計り知れないほど変わっている。

だから上手くいかなくなる。
だから苦しく感じる。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

もう一つ、私たちがもってしまいがちな考え方の中に、
「自分さえ我慢すれば上手くいく」という考え方があります。


仕事に出かけるお母さんに「寂しいから一緒にいて欲しい」なんて言ったらきっとお母さんは困ってしまう。

だから言わないで我慢しよう。

本当は習っているピアノ、もうやめたいな。
上手くならないし、苦痛でしかない。
でも辞めたいといったら、「なんでそんなこと言うの?辞めたらだめよ!続けなさい!」
と言われた。

私の意見は言っても無駄なんだ。
じゃあこの気持ちは心の中に押し込めて、我慢するしかない。

そんな子供時代だとすると、「自分さえ我慢すれば」という意識がいつも心の中にあるから、
大人になってもそうしてしまう。

パートナーができて、会いたいと思っても、寂しいと思っても
「自分さえ我慢すれば」をやってしまう。
でも、我慢をすると、不満もたまる。
そして不満がある時、爆発して2人の関係性を壊してしまう。

どうして?子供のころは「自分さえ我慢すれば」でお母さんは機嫌がよかったのに。
そうすることが、子供のころは処世術で通用していたのに、、。
「自分さえ我慢」しても、全然幸せに感じるパートナーシップが手に入らない、、。
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

心理学の本やサイトを読むと、
「できないことはできる人に頼みましょう」
「周りをあてにしましょう」
「本来、人は役に立ちたがっているのだから、そのほうが良いんですよ!」
と書かれているのを目にします。

でも、、、できない、、!(((( ;゚д゚)))
人に頼むって迷惑なんじゃ??
私は「できない星人」と思われて、能力がない、アホな存在だと思われるんじゃ!?

怖くてできませんっ!(ρ゚∩゚) 

そんな心のブロックはないでしょうか?

心理学の本やサイトには
「我慢をしなくていいのですよ」
「自分を大切にしましょう」
と書かれているのを目にします。

え?そんなことしたら「わがまま放題」になるんじゃ?
我慢以外の方法がわからん!じゃあどうしろと?

などと思うかもしれませんね。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私達は、そもそも変化を嫌います。
わからないものに怖れを感じます。

だからどんなに上手くいかなくても、今までのやり方にしがみついてしまいます。
そのやり方で、実際に子供時代は乗り越えられたから。
とりあえずそのやり方で生き延びることができてきたから。

親に言われてきたことは、本当に無意識に「正しいこと」だと思い込んでいることは本当に多いです。
今回あげた例以外にも、沢山の「子供時代に身につけた考え方」を私たちは持っていて、
そのやり方で今も生きていることが多いです。


今問題にぶつかっていないのならば、そのやり方は変えなくてもいいのかもしれません。
「何だか上手くいかないことが、繰り返し出てくるな~」と思ったとき、

どの思い込みが生き方を苦しいものにしているのか
その思い込みを手放そうとすると、どんな思いがブロックになって手放せないでいるのか
新しい考え方を手にすると、どんな未来が待っているのか


ということを検証し、心のブロックを安心して外すことをカウンセリングでしていきます。

もしも「なんだか知らないけれど、どうも上手くいかないパターンを繰り返しているな~」
と思い始めたら、一緒にカウンセリングであなたのパターンを変えていきませんか?

ちょっとやり方を変えるだけで、もっと楽に生きて行けるようになりますよ。

過去開催した講座全て満席となった大人気のスペシャルコラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきます!

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  

<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

>>講座の詳細はこちら<<
>>お申込みフォームはこちら<<

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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

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=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

ブログアップ通知がLINEで届きます。よろしかったら登録してみてくださいね。
  ↓   ↓

今朝、テレビをつけたら北海道の大きな地震についてのニュースが繰り返し報道されておりました。

大型台風襲来からまだ日の浅い今日の大地震のニュース。
被害に遭われた方にお見舞いを申し上げると共に、1日も早く心穏やかに過ごせる時間が戻りますようにお祈りいたします。

私達は生きていくうえで、自然災害はもちろんのこと、病気になったり仕事で大失敗をしたり、
人間関係で上手くいかなくなったり、離婚という事態になってしまったり。

本当に色々なことが起こり、心が凹むこともあるかと思います。

そんな時は、
「自分だけ上手くいっていなくて、他のみんなは楽しく幸せな人生を歩んでいる」ような気になるかもしれません。

心に元気がない時は、そんな見方をしてしまうのも無理はないでしょう。
きっと今の嫌な出来事だけではなく、そういえば前もこんなことで上手くいかなかった、、
こんな嫌な目に遭った、、。

今世ではもう幸せになれないんじゃないか、、。
そんな気分になるかもしれません。

でも、、こんな時多くの場合、「偏った見方」をしていることが本当に多いです。
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私が小学校1年生の時、おんぼろ木造アパートに住んでいました。
ある日何か母と言い合いをして、母は怒ってお買い物に私だけ置いて弟を連れて出かけてしまいました。

私はしょんぼりして家でお留守番をしていた時。

母が「あんたも来なさいよっ!」と怒りながら戻ってきました。
仕方なくのろのろと支度をして、母の後について買い物に出かけました。

しばらくして母たちと家に戻ると、同じアパートの住人が外で何やら立ち話を。
聞くと何件か空き巣に入られたとのこと。

「怖いわねぇ」と言いながら、鍵を開けると、我が家のタンスの引き出しが見事に不自然にあけられたまま。

私はもらったお年玉を、そのタンスの引き出しの洋服の下に隠していたのですが、すべてお年玉袋から中身だけ抜かれていました。

まだ当時は昭和の時代で、タンスの中に現金を入れておく習慣があったのですね。
家にあった現金、すべて持っていかれてしまいました。

当時のことは鮮明に覚えているのですが、あの時母が引き返してこなければ、私は侵入してきた泥棒さんと家の中で鉢合わせをしていたかもしれません。

もしかしたら危害を加えられていたかもしれませんでした。
その年のお正月にもらったお年玉は全てなくなってしまいましたが、私は大いなるものに守られているんだな、、と思ったことは今でもはっきりと覚えています。

お給料日のすぐ後でしたので、ほとんど丸々1か月分のお給料はとられてしまいました。当時父は銀行振り込みではなく、「現金で給料」だったようです。(ざ、昭和ですねぇ)

ましてそんなボロアパートに住んでいるくらいですから、普段から経済的に厳しく、その損失はかなりの痛手であったはず。
>>その時の生活ぶりはこちら<<

その後の1か月はどんな食事だったのかは覚えてはいませんが、「命があれば何でもできる」と思えたのは、親がきっとそんなことを口にしていたのかも、、、ですかね。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私達はどうしても
「話しかけたのに微妙な態度をとられた」
「仕事で失敗をした」
「失恋した」
「飲み会に誘ってもらえなかった」

という、できなかったこと、なくしてしまたこと、などには拡大鏡を使ってでも心にとらえてしまい、

「選ばれたこと」
「うまくいったこと」
「今手にしているもの」

などにはたまたま」「今だけ」「大したことではない」
ととらえてしまう傾向があります。

でも、「今あるもの」「できているもの」
を見る習慣をつけると、本当に「小さなあるもの」がやがて「大きなあるもの」に変わってきます。
「小さいと感じている幸せ」がやがて「めっちゃめっちゃ幸せだぁ!!」と思えるものに変わてきますよ。

あのおんぼろアパートに住んでいた両親は、その後家を2軒、買いましたし。
私達夫婦はそれぞれ本業のほかに、いま不動産経営もしています。
おかげさまであの貧乏時代が幻だったのか??と思うような日々を送れています。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

さてさて、明後日8日は東京上野で3本立てのワークショップがありますよ。
私は3本ともどの講座にもお手伝いで参加します。


やなぎあこカウンセラーの2本目の講座、大野愛子カウンセラーの3本目の講座にはまだお席が少しあるようですので、ご興味のある方、是非いらしてね~。
(1講座目の森川カウンセラーの講座は満席です)

そうして私ともお話してね~。お待ちしております☆
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>>やなぎあこカウンセラーの講座の詳細<<


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過去開催した講座全て満席となった大人気のスペシャルコラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきます!

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  

<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーがわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

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定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

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私も含めて、人は「あの人はこんなことができてすごいなぁ!それに比べて自分は、、、」
とできないことを見つけては、自信を失う心境にしていくことをしがち。

インスタで知り合いがハワイに行っている写真を見てしまうと、
「いいなぁ~。結構稼いでいるんだ、、。私、海外どころか国内に旅行する余裕なんかないし、、」
なんて思っちゃったり。

せっかく家族でおいしいところに外食に行っても
「いつもじゃなくて、たまーーのことだし」
「もっと高いところはいくらでもあるし」

と、自分のやったこと、行ったところ、そして自分自身のできたところは
「たまたま」
「みんなもできるだろうし」
「特別なことじゃない」

と小さく評価してしまうことはいくらでもしちゃう。
「オレ、マジスゲーっ!!」
と、自分のことを評価することは、本当にできないことが多いです。
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XXX

自信をつけるために
「私は素晴らしいニンゲンです」
「私は素敵だ、素敵だ、素敵だ」
とアファメーションして、心を変えましょう、、!といった話が巷で聞かれたりしますが、
それだけだと意味ないんじゃないかな~~と思うことがあります。

そのアファメーションぶつぶつ言っている時って、
「私のどこが素晴らしいのかな?」
「正直全然すごくなんかないし。」
なーーんてこころの中で思っていて、結局「すごくなんかない」という意識がどんどん上書きされているのが、現状だったりするんじゃないかと思います。

自信って積み上げていくというよりは、「今のあなたで充分だよ!」と別に素晴らしいあなたじゃなくてもいいんだよ~~!ということが腑に落ちることが大事な気がします。

私がカウンセラーの養成スクールのセミナーに通っていた時。
自分の中の最悪だ!!と思う所を口にして、周りの人に
「そこがカワイイ~~!」と指さしながら言ってもらう体験があります。

「毎日お酒がやめられなくて、つい飲んじゃうんです」
「そこがカワイイ~~!」
「部屋の掃除が主婦なのにニガテで、部屋がかなりとっ散らかっているんです」
「そこがカワイイ~~!」
といった感じに。

これは、ダメだと思う部分も承認してもらうものなのですが、
実は「え?こんなことをダメな自分と思っているの?別に大したことないんじゃない?」
と人のは思えるんですよ。

だから「そんなの、別にかわいいもんよ~」と思いながら
「そこがカワイイ~」と言ってしまう部分もありますし、正直「そんなこと、しちゃうんだ!意外だな!」とか「自分だけじゃないんだな~」とクスッ!と笑えたりしちゃうんです。

そうすると、ダメな自分でも「ま、いっかー」と思えるようになるんですよ!!
今の自分も、ま、いいんじゃね?(ちょっとしり上がり風に言ってみました)と思えたらしめたもの!ですよ。

本当はお友達や家族とやってみて欲しいのですが、自分でやってみても良いのでは?と思います。
心理学のワークショップやカウンセリングも良かったら利用してみてくださいね~。

XXX

そして、カウンセリングをしているとよく感じるのですが、
自分の「才能」って本当に自分では気が付かないものなんですよね。

「ママ友とは普通に話せるんですけれど、就職の面接だと何を話したらいいのか、、緊張しちゃうんです」
「え?すごいですね、ママ友とはふつーーに話せるんですか!?
ママ友と上手くいかないってご相談、結構多いのですよ!あなたの才能ですね~」
「え?それって普通のことなんじゃ?別に何の役にも立たないですよね?」
「いやいやいや~、それで悩む人がどれだけいることか、、」

という話だったり、、

「私は目標があると、試験勉強とか別に苦痛じゃなくできちゃうんですよ」
「え?それってすごいことですよ?そこストレスに感じる人の方が100倍いますから」
「え?だってただひたすら憶えればいいだけのことじゃないですか」
「私なんて英語の読解問題でどれだけ意味わからない英単語にあたり、辞書で調べると、赤線が引いてあるを見て
『これ、前にも調べたやつじゃんか~~!!」とのけぞること100万回ですよ!そのたびに自分のあほさ加減に呆れ、ストレスを感じていました」
「はぁ、、、そんなにすごいことなんですねぇ、、」

なんて話もザラにあります。

才能や魅力はだれでも自分の中にちゃんとあります。
それに気づいて行くことで、自信をこころの中で増やしていく、、ということも大事かなと思います。

自信は積み上げるものや、唱えて無理くりつけるものではなく、自分の中で気づいていくもの。

カウンセリングしていくとね、
「いやーー、それすごいわ。フツーーできませんよ」
「え~?そうなんですか!?」(゚ロ゚;)エェッ!?
という会話が本当に多い。

その驚きの声を聞くのが、私は楽しくてたまらないのです。
「こんなにすげーーのに、なんで自信がないんだろう?
まるでメガネをおでこに引っ掛けて、『あれ?メガネどこ置いちゃったんだ?』とメガネがない!と探しているおじいちゃんみたいだな~って。あるのに、ない!!と思い込んじゃっているんだなー」

そんな風に思っちゃうんですよ。
自分のことは棚に上げて、、ですけれど(反省、、)

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大学生の長男との毎朝の会話は「今日、夕飯は家?」と私が問いかけから始まります。
「今日は外だな」
と、家で食べることがほとんどない長男。

「そんなに外食ばっかりしていたら、お金が底ついちゃうんじゃない?」というと、
「お金をケチるよりも、今は人脈を広げることを優先したいんだ。」とのたまう彼。

そんなわけでお昼も家のキッチンにあるロールパン6個入りをそっくりそのままカバンに入れ、大学でかじって済ませて、何とかバイト代でやりくりをしているようです。

将来、自分はこうなりたい。
こんな仕事をしてみたい。

そのビジョンがはっきりしているから、ジャムもバターもつけていない、ただのロールパンで済ませるランチも全然問題ないようですし、ほとんど洋服も少ない服で着まわしているようです。
「あれ?これ一昨日も洗濯したぞ?」
と思うことしょっちゅうですから。

でも、毎日本当に楽しそうです。

XXX

私の知り合いで、大手企業をスパッとやめて、30歳で根付師になるために修行を始めた人がいました。

ある日、根付の展示会に行ったとき、「これだ!私がやりたかったことは、まさにこれ!!」
とひらめき、そこから美大に入ったらいいのか?と本気で大学受験の勉強を始め(30歳でです!)
しかしながら、たまたま参加した根付師の方の講演会で「この人についていきたい!」とひらめき、ひたすらお願いして、その方の下で根付を学ぶことになりました。
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売れなければ収入はないわけで、ずっと近所のケーキ屋さんでバイトをしてカツカツの生活をしていました。

でも、大好きな根付の彫り物をしている時間は、本当に最高の時間だったようで、彼女はある有名な方に作品を見初めてもらい、そこからその世界で食べて行けるようになりました。

私には全く知らない世界で価値がわからなかったのですが、小さな根付1点が、数十万円で買い取られたそう。

全く目が出るかどうかもわからずに、「ただ根付師になりたい!」というビジョンだけで走り出し、途中は金銭的に苦しかったけれど、全然その時も後悔はしなかったそう。

彼女は私と同い年で今50歳ですが、独身です。
でも、とにかく大好きな仕事ができれば、本当に幸せなんだそう。

やりたいことは人それぞれで、幸せを感じる内容も人それぞれ。

でも自分はこうなりたい!
という目標(ビジョン)を持っている人は、その目標に向かっているその過程から、楽しくて幸せ感を感じているので、幸せを感じやすいのだな~と思います。


あなたは半年後、1年後、3年後、どんな自分でありたいですか?

パートナーシップでも、仕事でも、思い描けた分だけそんな自分に近づけるのだと彼らを見ていると、心から感じます。

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いつもありがとうございます、カウンセリングサービスのカウンセラーの沼田みえ子です。
今先ほどやっと、やっとNTTのかなり素敵な(優しい男性でした!)サポートシステムの方が来てくださり、やっとインターネットが開通しました。

やっぱり女性性をあげると、こんな素敵なイケメンな男性がくるのかなー。(笑)
機械が疎くて、理解にもたもたしている私に、一から丁寧に教えてくれ、
全然関係ないけれど、めっちゃ瞳が明るいブラウンで、一瞬ミックスの方?と思いましたが、お名前は純ジャパニーズでした。(はい、50のおばーちゃんのつぶやきだよっ!スルーじゃの!)

もう、久しぶりに南アルプス連峰から下山して、ふもとのコンビニに入った心境、、。

久しぶりにPCからネットに入りました。
6日ぶりに自宅からWi-Fiに繋がりました。
なんだか、現実に戻ってきた感じです。
今知りましたが、私がブログを書いていない時にも、記事を見てくれてる方がいらっしゃいました。
アクセス数、かなりありました、、。それすら知らないくらい、ネットから(現実世界から?)離れていました。

今、予約センターの事務所の方とやっと連絡を取ることができたら、沼田さんへのお問い合わせ、結構ありますよ~と伺いました。

なんだか、嬉しいです。
ネットが通じない!!っとやさぐれていましたから。
本当に、私のブログに来ていただいてありがとうございます。

これからまた、ブログでジャンジャン記事が書けます!
あ~!嬉しい!!
またあなたに繋がれるーーっ!
また是非、お役に立てそうな記事を書いていきますね。
よろしくお願いいたします。

電話カウンセリング予約開始は明日12時から今のところ、できそうです。
早くあなたと話したいなぁ。
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XXX

引っ越しすると、まずとりあえず、寝具を整えて、その日は就寝。
(大抵移動先は午後15時ごろに荷物と共に入りますから)
次の日は何とか台所用品を段ボールから見つけて、お皿などを揃え、やっと2,3日後今日の様にネットにつながった。

少しずつ、普通の暮らしを手に入れていきます。
本当にカメさんのように、ちょっとずつですけれど。

以前はずっと私は海外引っ越しばかりでした。
香港からドイツ。
ドイツからロシア。
ロシアからイギリス。
日本を挟んで、次はフロリダ。

最低2週間はホテル暮らしをして、新居に引っ越しできる日をひたすら待つ生活。
(引っ越し荷物は税関検査を通らないと、手元にやってきません。)
その度に居住ビザを取り、
子どもの次の学校を調べ、エントリーフォームの申請をし、インタビューの段取りを決め、
なんとか入れてくれる学校確保を最優先にしました。

現地の言語を学び、(いきなりさ来月からロシア語ですから、よろしくってぶっ飛びます~!フツー、無理でしょ?)
ゴミ出しのルールを調べ、
運転免許証をとりました。

ドイツなんてドイツ語は引っ越し当時ほとんどできない状態でしたから、
絵をかいて意思疎通してご近所に引っ越し挨拶する、へんてこなアジア人でしたし。

ロシアに移るときには、ミュンヘンで3時間ビザを取るために赤ちゃんの次男をベビーカーに乗せて、大使館に並んで、書類不備でビザ取れず追い返される、、なんてこともありました。
3時間赤ちゃんなだめて並んだのに、「また明日来てください!」と持参した書類を投げ返されました。

その直後、道路で泣きました。
私、何やってるんだろって。何のために生きてるのかって。

これはロシア大使館が悪いのではなく、先にモスクワに行っている夫の書類準備不足が原因で、さらに私の気持ちが夫から100万キロ離れる事態につながったわけですが。(笑)

何が言いたいかと言えば、生きていると本当にカメさんの進みってあると思うのです。

彼との関係をもっと早く改善したいのに!
婚活でサクサク成果を出して、早く結婚したい!
離婚だ!!ともめる相手と、早く何とか元さやに戻したい。


はやく、自分が願う現実を手に入れたい。
できるだけ効率よく。
できるだけ最短で。できるだけお得に。


私がそう思っていましたから。
引っ越し翌日にはネット開通。その日に電話も開通。
週明けには仕事始動。

その段取りをつけていたはず、だったのに、、。
業者同士で言った言わないのせめぎ合いになり。
結局、状況は最悪になり。

自分のコントロール下に置くよりは、
今ある現実をどうとらえるか、生かせるか、が大切かな?と思います


XXXX

私がうかがうお話に「今、パートナーに離婚を言い渡された!どうしよう!?」という話、結構あります。
「どうしたら離婚を回避できるか、そのノウハウを知りたい!」
や、
「今、パートナーが不倫中です。どうしたら別れさせるか?」など、ですね。

パートナーシップ問題は特に、今日明日にどうにかできるお話では残念ながらありません。

でもそう思いますよね。早く変えたい!何とかしたい!って。

私が今回の生活の立ち上げで何度も思った感情ですから、よくわかります。
今日中に何とかならんのか!?

と、あちこちに言いましたから。普通の生活ができるとは、何とありがたいことか!
本当に心から思いました。

とにかく大事なのは、自分の気持ちを受け止めること
そーかー、嫌になるよね。
そーかー、頑張ってるのにね。
そーかー、悲しかったよね。

自分を大切にするとは、自分の感情を大切にすることです。

まずはそこから道が開けますよ!

かくいう私は過去、そう夫婦関係がけっぷち状態があり、今があります。

明日から電話カウンセリング予約も開始予定です。
来週は4日間の南大東島カウンセリング出張ですので、6月後半枠が少なくなるかと思いますが。出来るだカウンセリング枠、入れていきますね。

いつもありがとうございます。
6月17日までは面談枠をご用意しております。
電話カウンセリング枠は早くて6月18日以降となる予定です。
======

直近の面談カウンセリング空き枠
6月13日(水)  10時  13時  16時  19時  
6月14日(木)  10時  13時  16時  19時
6月15日(金) 10時  13時   16時   19時
6月17日(日) 10時  13時  16時  19時

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昨日は、渋谷のセルリアンタワーのロビーラウンジで中村カウンセラーと女性性特化の講座の打ち合わせをしてきました。
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女性性がテーマの講座ですから、服装も女性らしくスカートで打ち合わせです!
(中村カウンセラー、なかなか色っぽいです(≧▽≦))

もう中村カウンセラーのお話って、本当に新鮮で面白い!!
さすが元編集者だけあって、取材で著名人にもちょいちょい会っていたようで。
私もCA時代、ファーストクラスでVIPの方にお会いしていたので、何だかわかるな~っという話もありました。

また知識が広くって、ホントに「ほぉ~、そうなんだ~」と感心するくらい、
話題が豊富です。(中村カウンセラーのブログもとっても面白いですよ!⇒ブログはこちらをクリック)
彼女が担当するレクチャー、絶対に面白くなりそう率100%。打ち合わせ中、本当に実感しました!
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そこで話していた中で、「上手くいかない時ほど何とか一人で頑張ろうとしちゃいますよね」という話になりました。

とにかく一人で問題解決を頑張ろうとする時ほど、努力が空回りしちゃったり。
上手くことが運ばなかったり。
そう感じること、ありませんか?

私はあったなぁ!

こんな時こそ女性性の力って大切だよね~と意見が一致。

実は女性性のエネルギーって、パートナーシップでも大切なのはもちろんですが、普段の生活やビジネスでも大切な役割を果たしているのですよ。
これは何も女性だけの話ではなく、男性にも言える話。
男性の中にも、もちろん女性性のエネルギーは存在していますから。
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女性性の力は受け取る力と言われていますが、受け取り上手な人ほど、豊かさを感じる生き方ができるのです
よね。

特にパートナーシップでは、女性って「愛する」よりも「愛されたい」と思いますし。愛を受け取る力が必要になってきます。

そうそう、人生を楽しむ力も女性のほうが上手かな。
だからこそ、女性雑誌は写真をふんだんに使い、グルメ、旅行、ファッションに重点が男性向け雑誌より多い気がしませんか?

というわけで、スイーツも食べつつ、お仕事の打ち合わせとなりました。
なので、気持ちよく過ごせるホテルロビーを打ち合わせ場所に選んだわけです。
場のエネルギーは、受け取る力である女性性エネルギーを意識する上では、本当に私はこだわります。
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仕事も楽しまなきゃ、ねぇ。仕事の時間は生きている時間の多くを占めていますし。(あ、これは私の場合です)楽しい時間を少しでも多く持ちたい私ですから。

昨日は打ち合わせ時間の5時間があっという間に過ぎ、もう2時間の講座では収まり切れないくらい、あれもレクチャーで伝えたい、これも実習でやってみたい、と内容はどんどんと膨らんでいきました。

おかげさまで私たちの講座は満席となりましたが、キャンセル待ちを受付中ですので、是非ご興味のある方はエントリーしてみてくださいね。
お席がご用意出来次第、随時ご連絡を差し上げます。

私たち2人の女性性のエネルギー、是非受け取りに来てくださいね。

>>キャンセル待ちフォームはこちら<<

 沼田みえ子&中村陽子コラボワークショップ 

「一生愛される女性になるヒミツ教えます~実践!女性性開花レッスン~」

※この講座はおかげさまで満席となりました。ただいまキャンセル待ちを受け付け中です。
(2018/5/9 11:40現在)
※この講座は新規キャンセル待ち受付も終了しました。現在キャンセル待ちをされている方は、お席がご用意出来次第、ご連絡を差し上げております。(2018/5/31  11:30現在)
>>キャンセル待ちフォームはこちら<<

日時:2018年6月2日(土)16:00~18:00
受講料:3240円
会場:機械工具会館3F第1会議室⇒MAP
交通:JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩5分
ゲスト:高梨弥生 樋掛豪
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

>>講座の詳細はこちら<<

このような方に是非参加してほしい講座です。

いつも恋愛がうまくいかない人
男性とつい競争したくなってしまう人
感情表現が上手にできない人
自分は自立系女性だなぁと自覚がある人
女性は弱くて正直好きになれないという人
もっと魅力的な女性になりたい人
あげまんに興味がある人


この講座に参加すると

喜び上手、受け取り上手な女性になれます
男性からモテるようになります
他人も自分も癒す力がつきます
魅力的な女性になれます
あげまん女性になれます


開催日まで講座を心を込めて準備していきますね。
あなたのご参加をお待ちしております。

>>講座の詳細はこちら<<


  この日は3本の講座開催のスペシャルワークショップデーです   
共通テーマ 「幸せな未来を生きる」

13:30~15:30
講師:森川陽介
「やりたいことを仕事にする方法~1度だけの人生を最高に楽しもう!~」

16:00~18:00
講師:沼田みえ子&中村陽子
「一生愛される女性になるヒミツ教えます~実践!女性性開花レッスン~」

18:30~20:30
講師:やなぎあこ

「もう一度誰かを好きになりたいあなたへ~幸せがやってくるこころのつながり~」

☆料金について☆
2講座以上参加される方には、通常1講座あたり3240円のところ割引料金を適用させて頂きます。
当日現金にて会場でお支払いください。
(1講座・・3240円  2講座・・5940円  3講座・・8640円)

20180602TokyoSPWS






森川カウンセラー1講座目、やなぎあこカウンセラーの3講座目は絶賛お申込み受付中です!

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カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。


先日、次男坊の高校入学式に行ってきました。
中高一貫校なのですが、高校から入学する生徒もいる関係上、中学卒業式はなかったのですが、
高校入学式はするのですね~。

しかも一貫校だけれど、しっかり高校入学金はとられちゃうし(笑)
(中学入学の時に払った入学金は一貫していないってことか、、( ゚Д゚))
2018-04-09_155941








次男坊は去年生徒会長に立候補し、多忙な毎日を送っていました。
会長職なんて、中間管理職のパパよりも出世しているじゃない!?なんて冗談も
言い合ったときもありましたが、

リーダーシップをとる立場というのは、時に嫉妬の対象になったり陰口をたたかれたり、
心無い言葉を投げかけられることもありますよね。

まぁ目立つ立場というのは、どの世界でもヤイヤイ言われる時は言われる、、。
仕方ないことではありますが、やはり「陰口」が耳に入ると、落ち込みます。(T_T)

なので、彼はもう生徒会にはかかわらない、、とまで言っていました。
まぁ、人一倍裏方の仕事が多いのに、色々と言われる立場でもありますから。

そんな次男をずっと見てきたので、最後のお務めである「入学式での答辞」を見届けるために
入学式に出席したようなものでした。

式が終わると、「沼田君のスピーチ、素晴らしかったね~」
「息子さん、本当に立派だったわね~」
とありがたくも多くの父兄の方に言っていただきました。

私や夫の近くにいた次男は何度もそのお褒めの言葉を耳にしました。
色々な先生からも「沼田君、本当に良かったよ!」と握手を求められ、
やっと1年頑張った自分自身に達成感を感じていたようでした。

3学期の途中まで、ずっと「僕はもうだめだ」と自虐的なセリフを連発し、
見ているこっちまで気分が落ち込んだこともあります。

「あなたは本当に頑張っているよ!」と何度励ましたことかっ!
なんとか褒めてなだめてここまでたどり着いた感じ、、。

帰りに「もうこんなに大変な生徒会、高校ではやらない!って言っていたけれど、
皆に『よかったよ~』と言われて、もしかして気が変わったんじゃない?」
と次男に言うと、

「やっぱり高校でも役員、立候補してみようかなと思う」とのたまう次男。
\(◎o◎)/!(←私の反応)

あんなにつらいって言っていたのに。
ダメ出しの声を聞いて、めちゃ落ち込んでいたのに、、。

今日の多くの保護者や先生方の『沼田君、良かったよ!素晴らしかったよ!』の声で、
心ってこんなにひっくり返るんだ~!?と驚きました。

XXX

昨今、自己肯定感というワードが流行っているということは、
それだけ「自信をもちたい!」「人生迷いなくどんどん前に進みたい!」
と思っている方が多い表れだと思うのです。

『あなたは本当に素晴らしい』
『あなたはすごい!』

という褒める力には、過去の辛い経験、記憶も上書きしてくれるくらいの力があるのだな~と、
日々のカウンセリングでも感じますし、先日の次男を見ていても感じます。

この「褒める力」を周りの人に使うことができれば、本当に多くの方の
生き方をあなたが左右するくらいの影響力はあるでしょうし。

自分自身にも言ってあげられたら、これまたあなたが前に進む力になりうると思うのです。

私はカウンセリングで毎日8時間近く、この「ホメ言葉」を発しています。
だから、私の耳には沢山の「ホメ言葉」が入ってくるわけなのです。

「すごいですね~」
「さすがですね~」
「いや~、普通の方にはなかなかできない事ですよ~。それができちゃうなんて、素晴らしすぎますよ!」

と、自分が口にしている言葉が私の耳に入ってくる

そうすると、本当に悲観的な自分ではなくなってくるのですよ。
元気な自分でいる時間も多くなるから、人生が上手くいくことが増えてくる。
開催する講座もありがたくも満席になったりね。
いやはやラッキーな仕事をさせていただいております。

欲しいものはまず与える。
心理学の原則です。


褒めて欲しいならば、まず周りの人を褒めてみてはいかがでしょう?

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私はAさんより営業成績も悪いから、
もっと残業してでも頑張らないといけないんだ。

でももしもAさんより数字が出せたとしたら、
今度はBさんよりダメだから、もっと頑張らないといけない。

何だかずっと走り続ける、終わりのない競争をしている気分だな、、。

2018-02-01_092849






XXX

私は普通のOLをしている。
でもSNSを見ていると、「キラキラ起業女子」と呼ばれる
ネットでコンサルのお客を募って、ホテルでランチ会をしたり、
皆きれいな恰好の人たちがセミナーに参加している様子が垣間見れて、

自分がすごく地味な生活をしている気がして、
「だから私ってダメなんじゃ、、!?」
と自分が負け組な気がしてしまい、
もっと何かを頑張らなきゃいけない気がして、苦しくなる、、。

でも、毎日混んでる電車に飛び乗って、
「隣のおじさん、押さないでよ~っ!」
と思いながら、電車に揺られて今日もSNSで楽しそうに笑っている
女性たちを画面に見て、自分はやっぱりだめなんだ、、とため息をつく毎日。

私って頑張りが足りないから、だからダメなんだろうか。
もっともっと頑張らないといけない!!
仕事を?何かを学ぶことを?

XXX

日本の教育は「80点で後20点取れませんでした。
間違えたところを克服できるように、頑張ってくださいね」という教えですよね。

そのことが良い悪いは別として、
どうしても「自分はダメだからもっと頑張らなければ」という考えが
ベースになりやすい気がします。


でもそうすると、例えば失恋した時には
「自分がダメだからうまくいかなかったのでは?
自分がダメだから、もっと頑張る必要があったのでは?

もっと褒めればよかった?もっと感謝の言葉をかければ、
こんな結果にはならなかったのでは?

あ~、私がダメだからだ!」

と自分にダメ出しをしてしまったり。

何かを成し遂げるためには

ダメな自分
  ↓
だから頑張る
  ↓
そして成功を手に入れる


という図式が心の中にあると、
「成功を手に入れるためには、常にダメな自分探しを無意識にする」
ということをするため、


いつもいつもダメな自分を心に住まわせる必要が出てきます。

これ、辛くないですか?
私がこのパターンを持っていたので、本当に心が疲弊していました。

確かに前に進む原動力にはなるのですが、
進めば進んだだけ、その時その時に「できていない自分」を探し出そうとするので、
永遠に走り続けるマラソンのようで、ゴールがないんですよね。

だから、、ちょっと心を変えてみませんか?
ちょっと根本を変えるだけでいいんですよ。

実は頑張ること自体は悪いことではないと
私は思っているんです。

何かしら結果を出している人は、
やっぱり努力をしているし、
ここ一番!という所では頑張っているもんだなぁ、、

と私は見ていて感じますから。

でも、同じ頑張るでも、

「ダメだから頑張る」
と、
「あんな素敵なひとにちょっとでも近づきたいから頑張る」


だと、心の疲弊度が全く違う気がします。

自己攻撃は、本当に心が疲れちゃいますから。
「なんでできないの!?使いものにならない子ねぇ!」
と怖いママに怒られている子供をずっとやっていたら、
元気な気持ちになかなかなれませんよね?

でもこの怖いママ、あなたはずっと脳内でやっていませんか?
怖いママに「今までお疲れ様でした!」
と声をかけて、退出していただきましょう。

代わりに「こんな自分になりたいな!」と、自分が将来なってみたい
自分に脳内に座っていただきましょう。
「優しく見守っていてくださいね」と声をかけながら。

あなたはダメな人なんかじゃないですからね。

心がお疲れのあなたにはこちらの記事も⇒
「なんで私ってこんなにダメダメちゃんなんだろう?っていつも落ち込みます」

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休むことに罪悪感、感じませんか?

 

「休めるわけないじゃないか!仕事はやってもやっても終わらない。

残業をしないと仕事が回っていかないんだよ。」


「私はネットで起業しているの。だから仕事量を減らすと、即報酬額が
減ってしまう
気がして、怖くて1日たりとも休めないです。」

 

こんな声が聞こえてきそう。

 

決算期だけ、確定申告の時期の前だけ、月末だけ、など期間限定で休みなく
働くのならまだしも、慢性的に休まず働いているとなると、仕事量の問題ではなく、
働いている人の心理パターンが原因で「休めず忙しく働く」という現実を
作り出していることと考えることができます。

 

休めない,のではなく、休むことが怖くて休みたくない、のです。

それはなぜか?深層心理的に見ていくと、2つの側面が見えてきます。

 

1つ目は「休むことはいけないこと」、「休むと何か悪いことが起こるのでは?」
という思い込みがある可能性があります


2016-06-24_062908



 

子供のころ、部屋で漫画を読んだりゲームをしていると

「まったくまたゲーム?宿題はやったの?勉強しないと困るのはあなたよ!」

と母親に言われた経験、多くの方にあるかもしれません。

 

このような言葉を毎日毎日、何年もかけ続けられると、ある思い込みが
潜在意識の中に作られて行きます。

 

「休むことはいけないこと」

「休むと成績が落ちる」

 

世界的に見ても、日本人の気質は「勤勉」「マジメ」「努力家」といった
印象は確かに強いと思います。

それは敗戦国であった日本が、戦後復興のために多くの先輩方が毎日毎日
休みなく働いた賜物だと思います。

この精神が親から子へ、子から孫へ、受け継がれてきているのでしょう。

勤勉、マジメがいけないことでは全くありません。

 

しかし、「休む=成績が落ちる」「休む=よくない結果が待っている
」といった「不安感」を払しょくするために休まない選択をする時。

 

もう1つの側面、自己価値を低くとらえている時。

つまり「頑張らないと自分には価値がない。」といった

不足感を埋めるために仕事に邁進し、休むことをよしとしないとしたならば。

 

どちらの側面も「やってもやっても、頑張っても頑張っても不安感も
不足感も払しょくできない」現実なのではないでしょうか?

 

そもそも人間の集中力は45分から50分、長くても90分といわれており、
学校の授業はこの考え方に沿って時間割が組まれているようです。

 

10時間連続勤務でヘトヘトの航空管制官が勤務する空港を離発着する飛行機に、
あなたは進んで乗りたいでしょうか?

 

38度の高熱を出している外科医の手術をあなたは受けたいでしょうか?

 

休むということも、仕事をする上では大切な「仕事」であるといえます。

というわけで、明後日から1週間北海道に星空を見て、心をリフレッシュさせてきます。
私自身を仕事から遠ざけるために、パソコンは家に置いていきます。

ですので、しばらくブログ更新はございません。
北海道の大自然に触れて、またリフレッシュして戻ってまいります。

本日22日12時より、8月のご予約を承ります。
7月の夜のカウンセリング枠は、今月はかなり早い段階でいっぱいになってしまい、
皆様にご迷惑をおかけいたしました。

8月は多めにご用意しております。
ご連絡をお待ちしておりますね。

8月スケジュールはこちらをクリック

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コンプレックス、あなたはどこに感じていますか?

学歴?
背?
語学?
足の速さ?
体型?
髪の毛?
目の大きさ?
経済状況?

もうあげたらキリがありません。

私は、自分の背の高さにコンプレックス(劣等感)を感じていました。
それは、小学校5年生の夏休み明けに私が転校したことがきっかけでした。

転校生は初日に教室の黒板の前に立って、クラスの皆に
「◎◎から来ましたXXです。今日からよろしくお願いします。」
と挨拶をすることが多いと思うのですが、私も同じように挨拶をしました。

一番後ろの机から、挨拶のために教室前方に移動するときにどこからか

「でっけえ女」
という声が聞こえてきました。
転校生ってただでさえ緊張するわ、目立ってるだろうな・・という恥ずかしさもあるわで、
心の中はてんやわんや状態なのですが、そんな中で

「でっけえ女」

というセリフは、そのてんやわんやで余裕のない私の心を、見事に打ち砕きました。

その頃から、私はいつも猫背で歩き、少しでも小さく見せようと涙ぐましい努力を
したわけです。

そのせいかどうか、姿勢は悪くなり、視力はどんどん悪くなっていきました。

社会人になってからもなかなか背の高い男性とはお付き合いできず、
ぺったんこ靴を履いて、なるべく小さく見えるように頑張る自分でした。

そんな私に転機がやってきました。
それはドイツ駐在。ドイツ人は基本、背が高い人がとても多いのです。
そしてアジア人、韓国、中国、そのほか東南アジアの人たちは背が小さく、
ドイツではまるで子供のように見えることもありました。

私がドイツに住んでいた時代、周りのヨーロッパ周辺の国に旅行に行くことも
多かったのですが、私たちがアジア人だというだけで、心ない対応をされることも
たまにありました。

でもその時に、背の高さは「堂々とした自分」を演じるには大変助かる要素で、
場合によっては私が見下ろして抗議をする、という場面もあり、心理的に
余裕を持てることが多かったのです。

2016-05-31_110050





なので日本ではあまり履かなかった9CMヒールもよく履いて、
180CM近くの身体でヨーロッパの街を闊歩する・・・なんてことを
よくしていました。(身長が169CMなのです)

日本に帰ってきた今、もちろん私の身長は変わらないのですが、
今は猫背では全くありません。

むしろ、相変わらず5CMや7CMのヒールを履いて出かけます。
背の高さは同じはずなのに、そこを短所と自分で感じるか、長所としてみるかによって、
心の状態ってずいぶん違います。

そう思うと、コンプレックスって自分の心が作り出しているのだとわかるんですよ。
コンプレックスととらえてしまうのは、過去の心の傷や痛みと関係が大いにあります。

「でっけえ女」と言われた小学校5年生の私のように。

その傷を癒せて、「長所」ととらえられたら。

そうしてもう一つ。
例えば「目が一重」がコンプレックスだとしましょう。
「なんで目が一重なんだろう?」と「なんで?」と考えていくと、
欠点探しとなり、傷はどんどん深まります。

「どうやったら克服できる?」と「どうやったら?」という発想にすると、
方法探しとなり、前向きな考え方になれるといえます。


アイラインをばっちり入れて目を大きく見せる?
つけまをして、目をぱっちり見せてみる?

なんて方法が浮かんでくるかなぁ。
やってみるとわかると思うのですが、「なんで」と考えるより
「どうやったら?」と考えている時のほうが、ちょっとワクワク感を
感じられると思うのですが、いかがでしょうか?

皆様の気持ちが元気になるといいなぁ・・と思っていますよ。

===

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
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直近の面談枠は、
      

6月21日(水)     10時   13時   16時
6月24日(土)     10時   13時   16時   19時
6月25日(日)     10時   13時   16時   19時


をご用意しております


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

 


良い妻は家事は完璧にしなきゃならない。
子供達を叱っちゃいけない。
いつも笑顔でいなきゃならない。
夫にいつも感謝を伝えなきゃならない。

義理の両親とも仲良くし、
ママ友の愚痴も「うん、そうだよね」っていつも話を聞いてあげる。 

ここまで読んでどう思いますか?2016-12-19_171707

私だったら、
「うわ、しんどっ!
こんなスーパーウーマン、できんがな!」
と思います。(笑)

ここ最近のカウンセリングでちょいちょいバラしているのですが、
私は家事を

「いかに手を抜くか?」

とむしろ完璧にしない方法ばかりを考え、
期末試験前なのに、動画ばかりを見ている次男には

「えぇかげんにせえよっ!」(怒!)

と一言いいますし、

いつも笑顔どころか、凹んだりすると泣きながら夕飯作っていることも
あり、「ママ、どうした!?」と本気で息子たちに心配されることもあります。

いつも笑顔?
無理、むぅ~り!

だって、人間だもの (みつお)ですよね。

だから、料理で手ぇぬこうが、掃除しない日もあろうが、
子供に文句をいうことがあろうが、

夫に感謝どころか、

朝カウンセリングに行く前で、ドタバタと洗濯物を干そうとしている時に
夫が「干しとくよ」
と言ってくれた時に
「ありがとう!」という前に
「私が仕事に行く前で忙しいの、わかるよね?
あなたが干すのあったり前!やっと気づいたか!」

と憎たらしい(!?)セリフが反射的に出てしまったことがあります。

はーい、ここで突っ込みですよね?
ね?ね?

沼田さんのブログで伝えてる
「感謝しましょう!」
と、違うじゃん!

2万ナンボか払って、面談も受けています!
で、教えを忠実に実践しています!

何?え?

え?自分やってないじゃん!
それっていいの?

ですよね?

ふふっ!
そのフォローもダーリンにちゃんとしています。

がっつり男性心理、つかみますよ~!

実はいつもいつもしっかり者よりも、
ちょっと「え?」と思うギャップが、
大切な部分だったりするのです。

ここは、また後日、「ゲインロス効果」
についてもお伝えしますね。

もとい、話を戻しましょう。

ところが!ところがですよ!
私は言っちゃうんです、真顔で。

「ママがあなたたちのママでよかったねぇ。
君たちは幸せもんだぞぉ~」(⌒∇⌒)

「私が奥さんで、あなたよかったね」(☆゚∀゚)


xxx

沼田さん、なっとらんですっ!
と怒り心頭の方もいらっしゃるかも・・。(ぎゃぁ、ごめんなさい~)

人によっては
「妻とはこうあるべき」
というルールを無意識に作り、

それができない自分はダメなんだ。
もっと頑張らねば!!
じゃないと私は存在する意味がない

などと思う人もいるかもしれませんし、

こんなに頑張ってるのに、
なぜ「すごいね!えらいね!」
って言ってくれないのよ!

と悲しい気持ちに襲われるかもしれないのです。

妻とはこうあるべき!
と志を高く持つこと自体は悪いことではなく、
むしろ素晴らしいことです。

すごいね、えらいね!
と褒めてほしいという欲求も、持って当然。
人には承認欲求がありますからね。

ただ、それらを心に持つことで
自分を責めたり、悲しい感情、苦しい感情ばかりを感じて
辛いとしたら・・。


心の在り方を変えていきましょうか?
という時期なんだと思うのですよ。


この心の在り方、考え方の癖は子供時代に出来上がります。
そうして、親からの影響が少なからずあることも事実。

その心の在り方を
もっと生きやすいものにしていくことが、カウンセリングであったり、
心理学のワークショップやセミナーであったりするのです。

ちょうどクリスマスの日に、心の在り方を生きやすいものに変えていこうという
ワークショップを大塚統子カウンセラーが企画してくれているみたいですよ。

大塚カウンセラーのワークショップは、
本当に中身の濃いものばかり。
私、昨年に一緒にコラボさせてもらったことありましたが、
本当に丁寧にワークショップを作る方ですよ。

クリスマスの日に是非、あなたの心に沢山のエネルギーを
与えてあげてはいかがでしょうか?

私はその日、サンタさんのプレゼント旅行で
(サンタはだぁれ?サンタ確保を来年のミッションにしようか!マジで!)
タイ、バンコクにおりますので悔しくも参加できないのですが、
中身の濃い講座のようで、行きたかった講座です!

講 師: 大塚統子カウンセラー
テーマ:第1部 「インナーチャイルドと癒し~今と未来を変えていくために~」
日 時: 2016年12月25日(日) 13:30~17:30
テーマ: 第2部 「幸せに心をデザインする講座~夢にはばたく自分になる~」
日 時: 2016年12月25日(日) 18:30~20:30
会 場: 機械工具会館 

交 通: JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分

 料 金: 第1部のみ参加 5,400円 
      第2部のみ参加 3,240円
      両方参加     
7,560円

ゲスト: 大野愛子カウンセラー・土肥幸司カウンセラー・やなぎあこカウンセラー 
      第2部のみ 松尾たかカウンセラーも参加です。
>>>お申込みはこちらから<<<お申込み受付中
===
 
カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

12月の予約枠も残り少なくなりました。(12月19日現在)
1月のご予約は今月23日からお受けいたします。

面談枠 12月22日(木)  10時  16時

電話枠 12月21日(水)  11時  21時
    12月22日(木)  21時 
    12月23日(祝金) 9時 

料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。

電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。


先日の「パートナーを育てて成功に導く方法~与える力で豊かさを手に入れる~」の
お知らせ記事をご覧になったクライアント様が

「沼田さん、もっと豊かになりたいと願ってもいいのでしょうか?
それは今を感謝していないで、否定していることになって
いけないことなんじゃないでしょうか?」

と お伝えくださいました。

おぉぉぉ~!
素晴らしいっ!
心理学、勉強されていますね~っ!

とお伝えしましたが、心理学は別の名を
「あー言えばこういう学問」だったりします。(笑)

つまり
「今を肯定することも大事」
しかしながら
「より豊かになりたい。」
と思うこともまた大事、と言えるのですよ。


はぁ~?どっちやねん?(いきなり関西の言葉)
と思うかもしれません。(弊社の本部が関西なもんで(笑))

例えば私が「夫が浮気していました。」
というご相談を受けたとしますね。

クライアント様によっては

「夫婦関係の再構築」
を提案したり
「離婚に向けた準備」
のお話を進めたりします。

話の方向性は全く逆!ですよね。

なぜ対応が違うかといえば、このクライアント様がどうしたいか、
どうするとより幸せな方向に進めるか?

によるからなのですね。

私の考え方では
「より豊かになりたい!
もっと収入をあげたい!」
と思うことはよいことだと思っています。

ビジョンは心に鮮明に思えば思うほど、より叶いやすいですから。

人の成長はもっと上を目指そうと思い、行動に移したとき、
起こると思うからです。2016-09-07_164913


あるネット記事にはこんなことが書かれています。

80歳以上の老人にアメリカでアンケートが行われました。

「人生で最も後悔していることは何ですか?」

7割の老人が同じ答えでした。

「それはチャレンジをしなかったこと」。


では今を否定することはいいことなのでしょうか?

実はこれもNO!
今を否定ではなく、今を受けいれ、感謝をすることは大事、だと思います。

今「ないものばかり探し」をすると、
「だから自分は不幸なんだ!」
と証明するものばかりが目に入り、気持ちが沈むだけ。
この考え方だと「不幸世界の住人」になり、
成長しよう!などという元気すらなくなりますよね。

実際に今感謝できることはあるはずでしょうし、
感謝の波動は素晴らしいもので、幸せ感を感じられ、
心が穏やかになります。


ただ、今のままでもう十分!
と思うか、
今の状態にも感謝しているけれど、より成長したい。
より上を目指したい。

と思うか、は人それぞれ。

そんな意味では今回の講座は
「今の状態に感謝しつつ、もっと豊かになるにはどうしたらいい?」
というどちらかといえば

「もっと成長したい!
もっと良くしたい!」

という成長したい人向けの講座となりますかね?

そうかといって、超スパルタではなく、
講義も満載ですが、感情でなるほど!とわかってもらう講座にしてあります。

このように
「沼田さん、これってどういうこと?」
「どうしたらいいの?」

と素直にきいてくれる方、大歓迎です!
なぜならやる気のある方、私だーーーい好きですから!

幸せになるために生まれてきたのですから!ね?


 沼田みえ子 心理学ワークショップ 

いわゆる「あげまん力」を育てて、豊かさを得られるパートナーにしませんか?
(詳細は下記タイトルをクリックしてくださいね)

「パートナーを育てて成功に導く方法 ~与える力で豊かさを手に入れる~」

講 師: 沼田みえ子
日 時: 2016年9月17日(土) 13:30~15:30
会 場: 機械工具会館(田町・三田駅徒歩7分) 
ゲストカウンセラー:
大野愛子樋掛豪源やすこ
 
>>>申し込みはこちらから<<<
 
ゲストカウンセラーの大野カウンセラーがこのワークショップを
鋭い見解で書いてくれています。
「なるほど~~!」の記事はこちらから>>>>


この日は3講座を2時間ずつ開催という、スペシャルワークショップです。

3講座共通テーマは「豊かに生きる」というもの。

私、沼田はパートナーを育てて成功や豊かさを手に入れる「あげまん力」を身に着ける講座。
2本目のやなぎカウンセラーは豊かさを受け入れる心の状態を作る講座。
3本目の土肥三枝カウンセラーの2人は人との繋がりから豊かさをとらえる講座。

それぞれの切り口から、「豊かに生きる」スキルをGETしていきましょう☆

  東京スぺシャルワークショップ    


13:30~15:30 (1)沼田みえ子

パートナーを育てて成功に導く方法 ~与える力で豊かさを手に入れる~
18:30~20:30 (3)土肥幸司三枝みき コラボレーション

ハートでつながる ~あなたも相手も幸せになるコミュニケーション~

【ゲストカウンセラー】
 
※料金について※
スペシャルワークショップ・デーは3本のワークショップを1日で開催しますので
2本以上参加される方には通常1本あたり3,240円のところ割引料金を適用させて頂きます。

1本・・・¥3,240-
2本・・・¥5,940-
3本・・・¥8,640-

なお、2歳未満のお子様は無料です。

※お申し込みについて※
通常のお申し込みフォームよりご希望のワークショップを1本ずつお申し込みください。
 
お申込みはこちら >>> 

※受付について※
受講料は当日現金にてお支払いください。
その際、どのワークショップを受講されるのかを受付でお伝えください。 

例えば、フェイスブックなんかで
「今日は○○さんと、○○さんと、XXさんのおうちで飲み会でーす☆」
なんて文章が写真とともにUPされている。

皆ピースサインなんかして、ビール片手に楽しそう~!

でも私は・・・
こんな世界とは無縁だし・・
人と親しくなるのが昔からへたっぴ。
なんで皆、わいわい楽しくできるのに、
なんで私はできないんだろう。

なんで人との関係にいつも壁があるんだろう。

私ってとっつきにくい?
もっと気の利いた話題が話せたらなぁ。
もっと皆の笑いが取れたらなぁ。

そうしたらもっと人気者になれるのに・・・。

かといって、こういう人が集まる場に誘われると、
ものすごーーーく気を使ってしまって、あとで家に戻ってぐったり・・。

だったら家に一人でいた方が気が楽か・・。

そんな思いも感じたり・・。

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人に気を遣うから、一人が楽ちんと思うのですが、
でも、ほかの人は何しているのかな?
楽しいことしているのかな?

と、気になり、
楽しそうにしていることがわかると落ち込む。

人が集まる場に意を決して出向いても、
なんだか自分だけ浮いてる気がする・・。

どちらにしても落ち込んでしまうのですよね。

こんな方はきっと「つながる」ことが好きなんでしょうね。
もっというと、寂しがりやさん。

でも、「自分なんかと話してもつまらないんじゃないかな」と
自分をちっちゃく扱ってしまう。

だから、集団でも居心地が悪くなっちゃう。
でも、本当は一人は苦手。
寂しいから。

じゃあどうしようか?

こんな方は「自己価値」を見つけて認めてくれる人を、
まずは一人見つけられるといいですよ。

あなたのこんなところがいいと思うよ。
あなたといると、ホッとするよ。

そんなことを見つけてもらって伝えてもらって、
自己価値をちょっとづつあげていく。

もう一つ感じるのは、
このようなことで、悩んでしまう方は実は非常に多いです。


私もその一人でしたから~。

私と話してもつまらないんじゃないかな。
私と一緒にいてもつまらないんじゃいかな。

本当はほかの人が良かったんじゃないかな。

そんなことを思っていました。

よかったら、そんな心の内を聴かせてくださいね。


愛されるって
大事にされるって
本当に幸せな気持ちにさせてくれます。

愛される方法を私たちは探し、
愛されたいって常に思うもの、ではないでしょうか?

でもそれはそんなに難しいことではない気がするんですよ。

どれだけ世の中に「愛されている事実」を見つけていけるか、の力があるかないか、
というだけのことのような気がします。

愛されてる!と感じたら、幸せを感じる。
とてもウキウキする。
ほんわかした気持ちになる。

だとしたら、貪欲に「愛されている探し」で一個でも多く、「愛」を見つけたもん勝ちですよね?

昨日面談ルームの帰り、長男から写メ入りのラインが入りました。
先週アメリカから帰国した長男のための、今まで物置同然だった部屋
を彼が片づけていた時、壁に「カビ」を発見!

そのカビを写真で私に送り、
「撃退するものを買ってきて」と書かれていました。

「あ~、頼ってくれているんだなぁ~」 
と嬉しくなっちゃいました。
息子に愛されているママだよなぁ~、なんて思っちゃって。

そうそう、面談ではクライアント様が西鎌倉の有名なおいしい和菓子を
お持ちくださいました。

早速家で頂きましたよっ! 

2016-06-20_062634 この蒸しどら焼きを頂きながら
「愛されてるなぁ~」と心が温かくなりました。
(あ、クライアント様は女性です)

夕食後には夫が
「ミエポン、ヘッドマッサージして」
と言ってくれたので、マッサージをしながらたわいもない
おしゃべりをし、終わると、
「足裏もお願い」
とクルッと向きを変える夫。

はいはいと、足つぼマッサージをしているとき、
「あ~、こうやって甘えられると、愛されているなぁ~って
思うよなぁ」
とこれまたなんだか、ほっこりとした気持ちに。

以前はね、こうは思えなかったのですよ!

頭の次は足だとぉ!?
私だって疲れてるのよ!
15分マッサージしたんだから、私にも同じ時間、やってよ!
じゃなきゃ、やり損じゃん!ヽ(#`Д´)ノ むっき~~っ!


みたいな気持ちで、もうイライラしっぱなしだったものです。

受け取り方が変わると、幸せを感じる感度ががーーーんと上がり、
愛がいっぱいの世界で生きられるなぁ・・・と実感です。


そんな沢山の幸せを受け取る力を学べる講座があるんですよ!

それはこちら!

みずがきひろみの心理学サロン【「欲しいもの」を受け取れる自分になる】

日時:2016年6月23日(木)13:30~15:30

場所:渋谷区文化センター大和田 学習室2

(前回とは場所が違いますので気を付けてくださいね)

受講料: 3240円

>>申し込みなど詳細はこちらから<<


沼田も参加して、もっと愛される女性にステップアップしようと思いますよ!
ご一緒にどうでしょうか?


私たちが心の中で、何気なくつぶやく言葉。
その7割が、「ネガティブな言葉」なんだそうです。

「あ~あ、連休終わっちゃったよ。また仕事かよ。嫌だなぁ。」
「今日は寒いなぁ。なんか出かけるの、だりぃ~!」
「あー、ついてない」
「マジむかつく」
「んなこと、できるわけないじゃん」
などなど・・。(すらすらとこの文が出てきた自分が怖い('A`))

例えば小さな子供に
「あなたならできるわ!」
という言葉がけと、
「あなたにはどうせ無理よ!」
という言葉がけ。

どちらが「自信をもって生きていける人」
に育つかは一目瞭然。

もしも
「あれ?私はどうかな?」
と自分を振り返ってみてみたら・・・

ネガティブな心のつぶやきを、意識的に前向き言葉に変えられたら・・・
世の中の見方も、私たちの行動も、
ちょっと変わってくるかもしれませんね。

ミラーセラピーで名を知られる、ライルフォックス氏は、
著書『鏡が教えてくれること』の中で

鏡の自分を1分間見つめ続け、その後、鏡の中の自分にまるで友人に語るように
対話する事の効果を述べています。

「自分自身が周りからどのように見られ、そして良い点悪い点、どちらも客観的にとらえ、
最終的には自分の内面をどのように愛していくかを知ることができる
」のだそう。

自分を客観的に見つめ、そして自分自身にどんな言葉をかけてあげるか。

7割のネガティブな無意識のつぶやきを、
6割、5割とちょっとでも減らすことに意識を向けられたら。
”マイナス言葉”から自分を守ってあげられますよね、きっと。

今日の東京地方は、最高気温が7度とこの冬一番の冷え込み。
こんな日こそ、家にこもって「ブログ更新のチャンスの日!」にして、
「お夕飯はあったかい鍋かなぁ~」
と、ちょっと夕飯の支度が楽になった事に感謝できる日!ラッキィ~♪

という考え方もありですね~。

ついつい、
「あ~、寒くて嫌になるぅ~」
「買い物行くの、めんどくさいな。」
なんてつぶやいちゃいそうですが。('д` ;)


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